Elastyczne i zdrowe BIODRA 💗 Stretching | Ola Żelazo

Elastyczne i zdrowe biodra to ćwiczenia rozciągające biodra dla każdego.
Zdrowe stawy biodrowe to stawy elastyczne i sprawne przez całe życie. Filmik Zdrowe Biodra pokazuje jak dbać o stawy biodrowe 👌🏻
Ćwiczenia przedstawione w filmie są odpowiednie dla każdego, kto chce zwiększyć elastyczność bioder, zadbać o ich zdrowie i nauczyć się prawidłowych ruchów.
Bolące stawy niestety dotykają dużą część z nas uniemożliwiając prawidłowe funkcjonowanie. Na szczęście można temu zaradzić poprzez ćwiczenia i uzupełnianie kolagenu.
Jest to szczególnie ważne dla osób aktywnych fizycznie oraz tych, którzy przekroczyli 30-tkę. Wtedy kolagen zaczyna zanikać samoistnie.
Aby temu przeciwdziałać należy stosować zdrową dietę bogatą w witaminy i minerały oraz uzupełniać kolagen odpowiednimi preparatami.
4flex jest ekspertem od zdrowia i sprawności stawów. Zawiera unikalny fortigel. To dobre uzupełnienie codziennej diety.
Dbaj o swoje stawy każdego dnia, wykonując ćwiczenia. Zobacz przygotowany przeze mnie zestaw treningowy na zdrowe stawy biodrowe. Wykonuj ćwiczenia 3 razy w tygodniu, dołączając go do swoich treningów albo traktując jako odrębną jednostkę.
Powodzenia!
Ola
Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊
A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Dziękuję za to, że jesteście tu ze mną 💖
Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻
Dołącz do 4Aktywnych!
/ 4aktywni
4aktywni