Как убрать живот и бока. Секреты красивого пресса и тонкой талии.

Попробуй мои ежедневные тренировки: wispe.co/yt
Мой Инстаграм: / elinafedorova
На этот раз, речь будет идти о базовых основах похудения. Я также расскажу вам о том, как избавится от живота, и сделать талию не только тоньше, а и обрести красивый тонус мышц. Помимо теории, я поделюсь с вами действенными упражнениями, которые вы можете выполнять каждый день
Меня зовут Элина Федорова, я - создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
MB017YKX9NQBWNX

[@ElinaFedorova]

Привет, ребят! На этот раз, речь будет идти о базовых основах похудения. Я также расскажу вам о том, как избавится от живота, и сделать талию не только тоньше, а и обрести красивый тонус мышц. Помимо теории, я поделюсь с вами действенными упражнениями, которые вы можете выполнять каждый день .🙌🏻

[@marysolkamary]

Элина, спасибо большое за полезную и исчерпывающую информацию, на животрепещущую, для меня тему👍☀️🙏

[@arpinesedrakyan8339]

Elina Fedorova спасибо за мотивацию , хорошие Советы и эффективные упражнения ! С удовольствием смотрю твои видео !😍 Хочется больше упражнений ..)))

[@dascharudenko9176]

Elina Fedorova спасибо вам за видео❤️

[@dascharudenko9176]

Elina Fedorova как часто вы занимаетесь йогой и кардио тренировками?🌳🚴🏼‍♀️✨❤️

[@user-no3yb6nx8i]

Мне 27 лет ,уменя после 5 родов осталось живот ,и бока я вашу 50 кг ,но мне так хочется убрать эти бока и живот но я незнаю как посоветуйте что нибудь пожалуйста

[@user-pe4ru3by1c]

Хоть кто-то сказал всю правду о похудении , а не пообещал - 10 кг за месяц

[@daashikk]

Хах я скинула 6кг за неделю:)

[@user-hp1nl9zm9e]

@@daashikk каааак?????

[@daashikk]

@@user-hp1nl9zm9e я сама в шоке была, и притом что я норм ела, и не делала всякие упражнения:->, а за последнюю неделю я скинула только 3кг мало но все же( это з упражнениями) Я сейчас забросила потому что у меня понижалась самооценка, поэтому я сейчас живу радостью, и не парюсь, мы все идеальные, и ты тоже зайка♥️🌟

[@irishaenergy3830]

Я тоже не верю что можно похудеть за месяц 6 кг. Враньё. Проверено на себе. Здоровое похудение скидывать 2 кг

[@Regisha.beauty]

У вас обалденное тело, подтянуто и не перекачено, очень красиво! Ещё и рост, гибкость.. 🔥🔥🔥 Мотивируйте чаще своими видео ❤️🥰

[@clarkkent3112]

Где там обалденное!? Там до перекаченого ещё пахать и пахать. Видно, что вы из тех людей, кто боится стать похожей на мужика, если будет качаться. Спросите парней сколько им надо пахать в зале, чтобы мясо наросло. У женщин своего тестостерона мало, вам бояться нечего. А ведущую покормить хочется. Слишком худая. Она молодец конечно что работает над собой. И Кому-то может нравиться сухая колбаса, но я пас. Больше всего не люблю, такие тонкие ноги, тонкие руки, как спички. Мне лично нравится, когда девушка плотнее телом что-ли. Ближе к мезоморфу. А вот когда подкаченные, икры это прям 😍 безумно сексуально, слегка округлые квадрицепсы, то что надо. Лучше пусть будет больше вес, талия не 60, или попа не прям орех, а чуть воды, жирка, что более естественно. Так как держать минимальное %ное содержание подкожного жира и воды невозможно без препаратов. Разве что женщина эктоморф. Это не критика. Так на заметку дамам, хотя опять таки у каждого свой идеал. Ведущая - эктоморф, и ей надо набрать вес, особенно верх, мое мнение. И она будет выглядеть идеально.

[@neverforget8222]

@@clarkkent3112 она модель, какой вес? а у нее идеальное все, для ее работы.

[@user-mx3oi3rl2d]

Кожа да кости

[@user-fr6wc3jh5y]

Artem Karlukov совсем на карантине кукуха поехала.

[@user-yy5wi3fx7k]

Раиса Мусаева эм у всех разный вкус, смысл спорить на счёт этого

[@user-fe9ww4yz7t]

Такая простая манера общаться...ни тени высокомерия , прелесть

[@kuhnya_evelin]

Только выработанная самодисциплина поможет заниматься на постоянной основе Не задавайте себе лишние вопросы и не думайте как будут болеть мышцы после тренировок- просто сделайте первый шаг к своей мечте и помните - продолжать всегда легче чем начинать Удачи Вам девченки Красивого и здорового тела каждой кто это читает

[@user-ip8no4in7j]

А мне кажется начинать очень легко, я сто раз начинала! А вот не бросить и продолжать гораздо трудней.

[@kuhnya_evelin]

@@user-ip8no4in7j С Вами согласная, но это индивидуально Кому-то начать тяжело , а кому-то продолжать Если любить себя, то думаю все будет 👍

[@msa6777]

Мне продолжать тяжело, прям уговариваю себя , заставляю, а потом мрак ...😰

[@msa6777]

Потому что спорт кажется неприятным для тела, тяжело дышать и потеешь , что я не люблю

[@kuhnya_evelin]

@@msa6777 Мне когда трудно продолжать заниматься спортом, я делаю перерыв и потом занимаюсь с новой силой Ещё помогает утром сложенная спортивная одежда возле кровати, встаёшь и сразу одеваеш и как тут уже не позаниматься

[@sexandthecitysexandthecity6749]

У меня лень это главный минус, стоит мне приседать сразу мышцы появляются надо взяться за себя

[@sexandthecitysexandthecity6749]

@@user-wh3dw6fi8q ну я не молодая сама мне 37 слава богу появляются)) пока

[@ainuraaisenova6164]

какая вы везучая!

[@mollyy_geg8788]

У меня тож . Оказывается шо та дефка которая меня бесит наказала себе жопу. Ну и моя мотивация не стала себя ждать. Наказала себе жопу, ноги,руки, сейчас живот

[@Shayk.Alya_Pack99]

@@mollyy_geg8788 пойду-ка тоже чтоли наказывать свою попу и живот))))))

[@user-dq4kh8dd7t]

@@mollyy_geg8788 а на диете сидишь?

[@valeriashevchenko2190]

Участники "взважені та щасливі", которые худеют от 2 до 7 кг за неделю: не понял🗿

[@juliaf4959]

«Это может быть и вода и мышцы» + таким людям легче сбрасывать вес в начале, и если вы заметили то ближе к финалу они там вообще мало сбрасывают в сравнении с началом

[@user-yv8dq4vl2b]

Им дают мочегонные препараты. Это вредно, но эффективно в сбросе веса.

[@user-kr6yg5te2e]

типа это круто

[@axppcpcpfpfp]

они не тем худеют

[@darrisss_561]

Такое короткое видео,а так много полезной информации,спасибо вам🥰💘

[@miai8826]

Алина, ты просто БОГИНЯ. Тело фантастическое. Без всяких инструкторов.👍💜

[@nadiyahoss7472]

Реально полезное видео, никакой воды, всё чётко, понятно и по делу! Красотка😍😍😍

[@theachiever1034]

Элина, с каждым разом я убеждаюсь , вы очень добрый человек , который хочет помочь всем . Вы самый лучший блоггер ❤️😍

[@ritakovalskaja1551]

Надо смотреть твой ролик каждый день, чтобы уж точно взяться за себя и не сходить с пути. Я забросила на пару недель свои тренировки из-за нервов и переезда, сейчас надо начинать заново. Ну ничего, всё оукей будет💗

[@user-fn5jb9nh2g]

Приятный голос ,объяснили как положено , понятно и доходчиво ,без лишних слов и золотых гор ! Подписываюсь на ваш канал , удачи и процветания вам !

[@Alina-bv6ou]

Элина, выкладывай, пожалуйста, такие видео чаще и больше, пока мы скучаем на карантине, у нас есть время заняться собой! Спасибо за видео, очень полезное 🥰

[@user-gv5pj6bt3p]

Ты права!

[@jennethojanazarowa322]

Ты права. 👍👍👍🥰🥰🥰

[@user-fh3be7kn5b]

Фигура шикарная😻 Элина, вы умница! Теперь желание привести своё тело в порядок у меня ещё больше, так что, иду тренироваться🌸

[@msa6777]

Грамотная , красивая, ухоженная, спортивная, вы просто супер 😍

[@user-gv4yj8rp2p]

Браво !!!! Впервые инструктор говорит о важности питания , а потом о тренировках . А ещё рассказывает о других особенностях .....благодарность за то , что чётко и по сути.

[@ekaterinaivleva8336]

Элина, спасибо, очень доходчиво повышает мотивацию кому есть правильно, а кому тренироваться.

[@vikaganzha6953]

Спасибо !! Я минимум 10 разных тренеров смотрела !! Вы -- сурер !!👍🙏 Излагаете четко, конкретно,интересно и быстро !! Профессионал !!

[@marisakom]

Пока самое грамотное видео на тему похудения, которое я видела! Браво! Красота и ум❤️❤️❤️🔥🔥🔥

[@ulechka_]

Спасибо большое, без воды всё кратко и понятно, пересмотрела кучу видео и это одно из немногих, которое реально полезное❤️

[@SunshineSmile34]

Спасибо за информативные видео, Элиночка ❤️ Ты делаешь нас лучше!

[@alinavoitychenko]

Элина, вы такая красивая! У вас притягательные черты лица и мне очень интересно вас слушать! Спасибо! ❤️

[@Chockolateable]

Элина, благодарю за ваши видео, они очень мотивируют следить за собой, за своим питание и здоровьем. У вас потрясающая фигура, глаза невозможно оторвать😳 я всегда о такой мечтала. Благодаря вам поняла, что тоже могу добиться такого результата, главное не лениться!👍🏼❤️💐

[@user-oc6uo8dw1x]

Как же Вы вдохновляете на работу над собой!☺️💐

[@Sunrise_Rosemary]

Кажется я нашла "своего" фитнесс-блоггера. С которым совпадает мнение и вкус)) Подписка))

[@hannabeliankova2104]

Хххх

[@user-hs3ij9xp1t]

Элиночка у вас самое мотивационное видео о красоте своего тела из всех что я видела на канал ютуб, с вашим видео я занимаюсь с удовольствием и фоновая музыка норма, спасибо вам огромное👌🙏

[@alicceroose]

первое видео на данную тему такое точное и полезное ! и ваше тело достойно восхищения ) спасибо большое

[@user-bv3xn7nq5t]

Самая полезная информация на ютубе про похудение! Именно то, что я искала. Подписка однозначно

[@user-et1pv4yl6n]

Четко , ясно, качественно, вот это контент )) спасибо ❤

[@dedInside6669]

Вау! Видео случайно нашла, как на вас приятно смотреть! Очень мотивирует, вы очень красивая и вас приятно слушать ❤️😍

[@istominataa]

это единственное видео с по настоящему дельными советами из всех которых я видела!

[@angelinattessla9648]

Это самое полезное и информативное видео, чем все марафоны, которые я проходила! Спасибо большое! Теперь есть четкое понимание картины в целом!

[@ElinaFedorova]

Спасибо большое! ❤️

[@user-hi6wv4yv3x]

Спасибо большое за объяснение. Наконец-то кто-то легко и доступно объяснил.

[@me3414]

Огромное тебе СПАСИБО!!! Ясно, коротко, полезно. Благодаря тебе я очень много узнала полезной информации, которая помагает мне на пути к идеальному телу. Ты не зря стараешся. Продолжай!😚

[@traumeverwirklichen4643]

Хотелось бы что бы вы не только по делу говорили но и шутили с зрителями ,Вы просто умничка.

[@TheMoreno4ka]

Ой какая умничка!!! Столько полезной информации и тренировка)) Красотка!

[@alyaalya6033]

Ну наконец-то в интернете люди, которые придерживаются адекватных взглядов и влияют на молодежь правильно Спасибо большое за видео

[@user-yt7gt1dz6w]

Прям умница, приятно было смотреть. Все по делу и с хорошей подачей, побольше бы таких 👌👌👌🔝

[@user-tg2xk1ys6h]

Все понятно сказано , спасибо большое . Никогда не понимала у других блогеров , а вы все так чётко рассказали🤩

[@user-zm5qd7jo7r]

видео ни столько полезное, сколько адекватное)))) спасибо! Елена - очень красивая!

[@user-uy8mr5if9y]

Когда начинала вас смотреть, изначально особого интереса не было. Но сейчас ваши видео настолько качественные, интересные, полезные, а самое главное эти видео говорят о правильном😍. Спасибо большое за вашу работу и умение правильно доносить информацию до наших голов😅. Вы вдохновляете✨💕

[@ElinaFedorova]

Спасибо ❤️

[@user-ed8lq6uo4l]

@@ElinaFedorova Здравствуйте! Где можно увидеть тренировки о которых вы говорили? Спасибо 🌹

[@user-qw8dq9mo3h]

@@ElinaFedorova, хочу выразить вам огромную благодарность, вы подаёте людям хороший пример для подражания и стремления к вашему образу жизни. Благодаря вам я посмотрела фильм земляне, пересмотрела свой рацион и питание в целом. Уже месяц веган . 💚🍀🥑 Также занялась спортом и мотивирую людей вокруг себя... Спасибо вам за то, что вы есть, вы изменили и измените жизни людей к лучшему.💞 Желаю всё больших успехов в карьере и познания нового в жизни

[@ninosakvarela3927]

Спасибо большое 😊 Очень классные и эффективные упражнения 👍

[@user-ce8zs3xj5q]

Самый годный и полезный ролик, который я когда-либо вообще видела!✌😍🥰

[@user-us8uo4ho8r]

Благодарю за информацию. У Вас не только красивая фигура, но Вы еще и умная, а это вызывает доверие к тому, что сказано.

[@milanaalexeyevna2486]

Лучшее, что я видела! ❤

[@user-jw5ce9uy1e]

Привет красивая

[@user-yj1zb6og9s]

Грамотный подход похудения изложили 🖒

[@la_le8]

Супер 👏🏻, все объяснила, без лишней воды👌🏻

[@user-wr5hp1ot2v]

Вы очень грамотная девушка, красивая ...Я до этого много видео смотрела о похудении но ваше видео прям досконально все ясно ..Спасибо что есть такие люди как вы даёте действительно действующие результаты ..Я буду тренироваться вашими упражнениями 😀😀😀😀😀👍👍👍👍😍😍😍😍

[@yuliakarevakatz8784]

Просто Очень красивая женщина! Смотреть одно удовольствие! Спасибо за всю информацию!

[@Frutella]

Закон подлости таков: Я жру, мама говорит что я ем как слон Я сажусь на диету мама приносит чипсы Я ем чипсы мама говорит пора сесть на диету 🤔

[@thevaleriekash2672]

Плюсую.

[@englishme.school]

Но ведь каждый сам решает, стоит ли есть эти чипсы)

[@ambaritalove2390]

Дааа, у меня чаще мама приносит сладкое или готовит

[@user-ic5ps5un1c]

Как же жызненно....

[@ulybuv991]

Я думала только у меня такое😂

[@user-to4of9iv6j]

Элина, идеальная фигура, грамотная речь,красотка,методика-огонь! Пока смотрела,вся такая прониклась, съела все пять зефирок, запила Drive Max, пошла в ванную зазырить на себя в зеркало и,пока делала причёску-три раза падала в обморок от своей красоты!

[@user-hw7bv6gb5r]

Какая ж ты красотулька и умняшечка!!!! Ты очень меня смотивировала!!!Пересмотрю все твои видео и начну тренироваться как ты! ТЫ ПРОСТО ИДЕАЛЬНАЯ!!! ПРИМЕР ДЛЯ ВСЕХ ДЕВУШЕК!!!!!

[@ya_klassnaya.]

Спасибо большое!!!!!!!! Все очень полезно и понятно)))) хотелось бы, чтобы ты рассказала топ -5 привычек стройных людей)

[@user-mx8hu2cz1h]

спасибо, очень интересное видео! Я занимаюсь уже 4й месяц, хочу сделать упор на выразительную талию. Надеюсь что эти упражнения помогут создать рельеф и не создать доп объем :)

[@bibliomel_]

У вас фантастическая фигура, просто мечта 😍😍😍

[@YuliiaTurenok]

У вас самая красивая фигура что я видела ,женственная и притом в тонусе не не репекачаная . Супер

[@user-ie1fy1mk7b]

Хотела в домашних условиях определённый комплексный подход 💪

[@annaruit7387]

Ах помню я стройняшка была ))) гадский ковид,безработица и депрессивный жор прилепил на талию-бока-ноги прилично кг..

[@Gulden-bq6cy]

Плюсую

[@Gulden-bq6cy]

За карантин набрала 10кг🌚👋🏻

[@annaruit7387]

@@Gulden-bq6cy подавайте заявку в книгу рекордов!!!!))))

[@user-hh6tz6py1f]

Аналогично, с той поры сбросить не могу, прижились

[@dianapustynceva6470]

А я наоборот похудела на 9 кг, хотя наоборот набирать пыталась

[@svetlanavonsass4409]

Умница просто 🤗🤗🤗 канал супер, гово как тренер групповых занятий . Это просто 100 процентов грамотная и правильная информация , без всякой воды и развода . Браво браво браво , молодец . С зачимиченными"звёздами" бикини по полезности не сравнить , это пушка лучшее !!!

[@user-zr5xf4dj6e]

огромное спасибо! редкий случай когда и смотреть приятно и слушать, и получаешь детальную информацию. и хотя у меня с животом не плохо, но такой как у вас- теперь моя срочная мечта, завтра же за дело! :) лайк от души.

[@alinka3250]

Полезное видео 🙂 спасибо за ваш труд ❤

[@alinaborodina1093]

Замотивировала 🙏🏻🙏🏻🙏🏻после родов прошло больше года, вернула форму быстро, но сейчас за последние пол годика разъелась до 66 кг при росте 170. Подсела на колу 🤦‍♂️, теперь все беру себя в руки, спасибо за видео. Кто со мной?)

[@livanskykedr5571]

Элина, спасибо вам, очень информативно и полезно

[@ak3190]

вау вы такая красивая, всё видео восхищалась😭😍 спасибо за информацию💜💜💜

[@user-cc5ze5fm6b]

Наконец- то хоть кто- то решился рассказать правду! Спасибо!

[@user-kh6cu2ky9h]

Эту правду все знают давно

[@dmytrodrankov7019]

Спасибо, супер. Без лишних разговоров, конкретно и доходчив по теме🤞🤞🤞

[@alirock8094]

Спасибо вам большое! Всё чётко, ясно, честно и по делу!Вы мой мотиватор!

[@user-ib2nk7tl1b]

У многих очень перекаченное тело..у Вас оно потрясающей красоты,женственное главное и в то же время подтянутое.💓спасибо за упражнения,будем пробовать❤️

[@tanyagerasimenko4386]

Элиночка, спасибо тебе огромное за такой качественный и полезный контент и за то, как интересно и понятно ты его подаешь! Обожаю твои видео!💜

[@-katrin-games2663]

Спасибо за видео! Всё правильно говорите. 3 недели назад начала заниматься спортом + ПП, как итог через 3 недели (из них 1 неделю не занималась, только ПП) Талия -12см Живот -5см Ноги и руки по -1см, больше, к сожалению, не уходят😭 По весу не знаю, не взвешивалась

[@user-gd4dq1jy3h]

Спасибо. Поставь пожалуйста каждое упражнение с таймером, пожалуйста. Чем быстрей тем лучше, стобой будет веселее.

[@user-lg4im3bo4u]

Спасибо! Приятная девушка, приятный голос, приятно объясняет и успокоила... я очень очень сложно худею(

[@Kcanyr]

Спасибо Элина за wispence только благодаря вашей программе у меня ушел живот. Я много занималась по разным прогоаммам и ничего, только ваша прогоамма помогла, теперь я каждый день занимаюсь с удоаольствием, так как виду результат.

[@ElinaFedorova]

👍❤️

[@vasiliymalayskiy3924]

Абсолютно согласна с вами. Я тоже не люблю перекаченное тело, мне нравится подтянутая женственная фигура. У вас красивая фигура плюс нет тату и это просто 1000000 лайков . Приятно , что настоящие девушки еще остались

[@irinaburlacu8678]

Самый лучший мотиватор!❤️

[@bounty_girls]

Вы меня очень замотивировали, раньше я делала только тренировки и результата не было, теперь начну следить и за питанием

[@loveuaforever]

И словом и делом(и телом😍👍) Подписка и лайк 👍😉

[@nataliiashevchenko7570]

Сбросила за 2 месяца более 10 килограмм. Только из-за дефицита калорий и стресса. Во время карантина добавила спорт. Теперь все идеально. Хочу ещё немного рельефа на животике и попу! И кстати та девушка, на которую я хотела быть похожа в начале этого года - это Вы! И теперь в мае я очень близка к оригиналу))) рост 177, вес 63

[@UwU-ki4tp]

Вот везуха

[@sabrinababayeva5053]

спасибо огромное! видео очень полезным оказалось!🙏🏽

[@user-cy1wl2pd7f]

Какая классная!!! Буду заниматься по данной программе ! Супер молодец! Слов нет ..)

[@Asmrivna]

Подписываюсь под кждым вашим словом. Сама долгое время боролась с лишним весом и мне не хватало упорства и дисциплины, но полгода назад я решилась на радикальные меры-пересмотрела и полностью поменяла своё отношение к питанию,стала соблюдать водный режим и 3-4 раза в неделю заниматься спортом(фитнес,бег,стретчинг) и как результат -14 кг, за 6 месяцев.А хочется то сразу:)Тут то я и поняла почему не у всех получается похудеть-мало кто может ждать НЕ быстрый результат и быть дисциплинированным не смотря ни на что.Хочется все и сразу и похудеть лишь в проблемных местах, а так не бывает.Упражнения в конце видео огонь и реально действенные-часто их делаю на тренировке по фитнесу😉

[@user-uz9mg8pf5q]

Спасибо огромное. Как приятно смотреть на вас.Спасибо что делитесь с нами такой бесценной информацией.

[@Smile-ki4rz]

Вчера открыла вас для себя , наконец то нашла то что мне подходит, благодарю 🙏🏻, однозначно подписываюсь и занимаюсь с вами 👌🏻💪🏻

[@user-et6js6re2j]

большое спасибо. . очень верный подход. буду смотреть и делать ваши упражнения и рекомендации по питанию.. много лет делала гимнастику домашнюю. потом забросила и получила лишние кг

[@user-pp6oj9zg3k]

Привет Элина, хотелось бы видео- меню на день, твоего правильного питания.

[@Alex-lg2bz]

Спасибо за ещё одно прекрасное, полезное видео!!

[@waetuu_8046]

саня, тебе зачем тренировки? поздновато решился........

[@user-gt6kn5dl2e]

@@waetuu_8046 праху тренеровки не помогут👁️💧👄💧👁️

[@sonjaabraham5635]

Элина Фёдорова спортсмена комсомолка и просто красавица , очень восхищаюсь вами и вы единственная к кому я прислушиваюсь и записываю все в блокнотик 👍🏼😍

[@hellishset4233]

очень замотивировало ваше видео, подача. с этого дня начинаю заниматься снова)

[@user-ol1pm5ci7f]

Спасибо большое,все так ясно и понятно,и все реальное,а не обман❤ А я раньше верила заголовкам типо "Минус 10 кг всего за 15 минут" или "Минус 3 кг в неделю". Наивная😂

[@sofiaaldridge570]

Элина, все просто потрясающе!)) но не «висцелярный», а «висцеральный» жир))) Спасибо огромное за видео и много полезной информации 💖💖💖

[@user-zh7vp7hn7u]

Думаю, не умно!!!)

[@user-zd5iw1rt1d]

Ты красотка!! Приятно смотреть. Благодарю тебя за твою работу. Делаю зарядку. Мне 52. Тобой любуюсь. У меня бедра и ноги.

[@alexfavorite1525]

Очень понравилось видео , полезно и без лишнего ! Спасибо за информацию, ушла идея быстрого похудения , я худела за 2 месяца на 14-15 кг , качество тела желало лучшего, за некоторое время поправилась на 30 кг при этом нормально питаясь , организм брал на запас , теперь очень тяжело худеть ( Очень жаль что раньше вас не нашла , не наделала бы таких ошибок.

[@annykolesnikova5275]

Я одна обратила внимание на её очень худые руки

[@user-lz2rr1qp9s]

Ну и что у моей невестеи тоже такое строение

[@Usr452]

Не одна 🤩

[@Oljlj87_]

Как будто руки "мертвые".

[@user-ok6vq7mv2f]

Это признак онорексии

[@user-ir7pl2io4b]

Да, вы правы, как нитки и это очень некрасиво

[@ekaterina_ss]

Ты просто прочитала мои мысли ! ❤️

[@user-ei6nu1wu5m]

Спасибо, как вовремя я посмотрела ваше видео, спасибо!

[@ksh8754]

👏👏👏 супер! Елина красотка а инфо очень полезная. Спасибо🙏🏻

[@yuliapopkova]

Идеальное утро начинается с твоих видео и твоей зарядки❤

[@user-nk8qd9nk8n]

Боже,какая красивая фигура!

[@homefitness1974]

Очень полезное и информативное видео, спасибо!