Rutina de Ejercicios de Manos para Mejorar y Ayudar con la Artritis

Unos ejercicios muy sencillos y muy utiles para combatir la artritis y mejorar la movilidad de nuestras manos, sirven tanto para los inicios de la artritis como para un estado mas avanzado.
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[@mariaelenaecheverriaguirre1377]

Gracias, bella forma de entregar terapia a quienes lo requerimos .

[@luzmarinacruzmolina4867]

Calomb❤ia😂

[@BelkisLeon-i4y]

Gracias por acordarse de las personas q tienem artritis y por hacerlos con ese amor felicidades desde Cuba

[@labirragastrobar6091]

Gracias ya no me duelen las manos tu eres experto🥰🥰🥰😊😊😊

[@alciramelgarejo9215]

Gracias chemita te quiero mucho tengo 54 años y se me duerme mucho la mano muchas gracias que bueno encontrarte otra vez

[@mariaeugenia6137]

Muchísimas gracias, por todas las rutinas que son buenísimas, suerte que los encontré uds son maravillosos. Miles de bendiciones y por compartir éstos ejercicios para aliviar nuestras dolencias. Les escribo desde Chile. 😁❤️

[@cecilialeal4233]

Gracias Chema-me encanto esté video-soy fiel seguidora de todas tus rutinas,un abrazo desde mi amado país Colombia 🇨🇴

[@mariaadelacastrillon579]

Acabo de llegar a este canal, para mí es una gran bendición y mucha ayuda hoy lo necesito más que nunca, gracias desde Colombia sere un seguidora más...

[@silvianarvaezzavaleta734]

Exelente gracias

[@judithhernandez7326]

Maravilloso. Muchas gracias Tengo mus dedos muy rígidos. Creí que con los ejercicios los iré relajando. Muchas gracias. Muy recomendable

[@Carmen-gm3je]

Buenas noches desde Bogotá tengo Atritis Rematoidea 0 Negativa tengo dos meses haciendo los ejercicios te estoy siguiendo gracias.

[@yolandagarcia8906]

Gracias por tu ayuda fue una gran bendición encontrarme con este canal pues me sirvió de gran ayuda Gracia por tu bendición Gue Dios te bendiga

[@GildaTejadaDeMalagon]

Chemitas muchas y especiales bendiciones,muchas gracias.❤❤❤😊😊😊🙏🙏🙏

[@mariarubio9798]

Muchas gracias son unos ejercicios de mucho beneficio p nosotros las personas mayores ❤️🙏🏻

[@eliarivera9737]

Gracias muchas gracias por enceñar tan exente ejercicios bendiciones

[@GildaTejadaDeMalagon]

Me ayudan mucho.Bendicionrs desde Bogotá, Colombia.❤😊❤

[@beatrizcorderodegarcia2836]

Gracias maestro!! Sufro de artrosis en mis dos manos ✋ con éste ajercicio mejoraré muchísimo!! Un abrazo y beso desde Castilla La Mancha 🤗😙🥰

[@limbaniavelazco2091]

Gracias explicas exelente Bendiciónes

[@doloresramongomez7396]

Unos ejercicios fáciles y muy beneficiosos, gracias 🙏

[@GildaTejadaDeMalagon]

Gracias,muchas bendiciones,abracitos!!!!

[@EnCasaContigo]

Igualmente!

[@gracedangond9584]

Soy una mujer de 42 años y tengo problemas de artritis aunque no me sale nada en los exámenes médicos, se inflaman las manos, codos y hombros , con estos ejercicios he visto mejoria en mi movilidad, muchas gracias sigan haciendo mas😊

[@rosarioguerrero1177]

Gracias desde Peru me ayuda bastante.

[@mariadelosangelesangel9357]

Me encanta esta clase sobre artritis de manos muchas gracias saludos desde Medellin Ant Colombia. Felicitaciones y éxitos. Excelentes resultados maravillosa enseñanza gracias muchas gracias Bendiciones

[@eliarivera9737]

Buen día muchas gracias por su exelente explicación y enceñanza lo hice por primera vez y mejore muchísimo lo seguiré haciendo gracias de todos corazón por compartir tan interesante videos para nosotros las personas necitadad de estás interesantes ejercicio para mejoría de nuestra vida y salud bendiciones por simpre

[@AstridIsaacLama]

Excelente el mejor Todos sus videos super buenos Gracias

[@luisaroman4281]

HOLA MAESTRO HERMOSO 🌷GRACIAS A SUS CONSEJOS MI CUELLO ESTA FIRME AMIS 50 AÑOS MUCHAS GRACIAS🙏🌐🇲🇽🌷

[@MiriamSanchez-rs3qv]

Gracias me alive del dolor en mis dedos DIOS LO BENDIGA 🙏 🙌 GRACIAS

[@mikemendoza9795]

Hola Muy buenos días de acá de México te agradezco mucho pero mucho pero mucho la ternura y la cordialidad con que nos guías en estos ejercicios un entrañable abrazo Muchas gracias

[@gloriaulloqueberdejo1308]

Muchas gracias. Excelentes ejercicios de manos.

[@amandaduque1756]

Muchasgracias , muy buenos ejerciosos

[@luzgabrielarochamontes3346]

Gracias chema por los ejercicios para artritis muchas gracias

[@raquelbravo5265]

Gracias, Chema es primera ves y me gustó mucho, tuve una quebradura de muñeca, y no puedo bajar los dedos, espero estos ejercicios me ayuden. 😢

[@IsabelGonzalez-ws5dm]

Muy agradecida por tan excelente ayuda

[@GildaTejadaDeMalagon]

Gilda,Bendiciones me sirven mucho sus ejercicios y su carisma,saludos .

[@isabelcristinasanchezraigo9256]

Exelente estiramientos tengo artritis y se me mermo mucho el dólar. Gracias.

[@myriamrey5611]

Maravillosos ejercicios gracias mil ❤ Feliz año 🎄💚🦋🇨🇴

[@pietatcapdevila1538]

Excelentes geniales maravillosos.Eres genial 👌👌👋👋😍

[@clarapelaez4998]

Buenas que bendición esos ejercicios sumerce tiene carisma para enseñar muy bien explicados estoy muy agradecida porque me an servido mucho un gran abrazo desde Bogota colombia

[@bethylopez8827]

Muy prácticos ejercicios. Con el inicio del video empecé a sentir ligeros mis dedos. Gracias. Bendiciones

[@gladysvelasquezcaballero7951]

Muchísimas gracias desde Perú. Muchas bendiciones.

[@GildaTejadaDeMalagon]

Gracias,un abrazo y muchas bendiciones.

[@GildaTejadaDeMalagon]

Chemitas muchas gracias, mil bendiciones.❤❤❤😊😊😊

[@anarosaaviles8023]

Me encanto❤muchas gracias y bendiciones

[@GildaTejadaDeMalagon]

🎉Gracias,son de enorme ayuda.Bendiciones.

[@GildaTejadaDeMalagon]

Chemitas mil bendiciones, gracias.❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊

[@eduardoobando4039]

Excelente rutina,gracias, Costa Rica pura vida.

[@GildaTejadaDeMalagon]

Gracias, me ayudan mucho, bendiciones y abrazos.😊❤

[@liliamacevedorojas2381]

Hace poco más de un mes y ya siento el alivio,he ganado en fuerza de mis manos, gracias 😊,Dios t bendiga 🙏❤️❤️

[@GildaTejadaDeMalagon]

Gracias Chemitas me sirven mucho, mil bendiciones.❤❤❤

[@GildaTejadaDeMalagon]

Excelentes gracias Chemitas, abrazos.

[@Dibujosgabi345]

Mil bendiciones en encantó hace rato te avía visto pero por trabajo no seguí hoy para bien te encontré de nuevo y estoy encantada no tenía en el momento una pelota de ninguna forma pero en Royo las medias dije de esto a nada está pelota si o si tenía que seguir con los ejercicios 😅😅😅😅😅🙏🙏🙏❤❤❤❤mil bendiciones abrazo grande de 🇨🇴

[@lucelidabahamon332]

Gracias Dios lo bendiga

[@carlosfabre3960]

Muchas Bendiciones por sus sanos consejos!.

[@susanapizzi9891]

Genio tan dulce para acompañarnos con los ejercicios,desde Argentina un abrazo!!!

[@florcarrasco5715]

muchas gracias por estos ejercicios la verdad me sentí mejor haciéndolos a mí me duele la palma de la mano derecha y el pulgar se me adormece cuando me duermo bendiciones para Ud me interesa seguir y practicar más ejercicios

[@GildaTejadaDeMalagon]

Gracias Chemitas,mil bendiciones.❤❤❤

[@GildaTejadaDeMalagon]

Gracias excelentes, bendiciones.❤❤❤❤

[@rositaelenamunoz4646]

Excelente, gracias

[@GildaTejadaDeMalagon]

Gracias, mil bendiciones.

[@rosaysabelavila3271]

Gracias, Rosa

[@GildaTejadaDeMalagon]

Gracias, me sirven mucho,bendiciones.

[@GildaTejadaDeMalagon]

Gracias,muy útiles, abrazos.❤❤❤❤

[@GildaTejadaDeMalagon]

Gracias, me ayudan mucho, bendiciones.❤😊👋😃❤

[@Ana-kk9sc]

Buenas acabo de encontrar éste ejercicio y no avia visto ninguno aserlo con tanto amor 😊❤que dios te bendiga

[@myriamayala8745]

Gracias por estar con. Nosotros

[@aracelivictorianohernandez4370]

Grasias apenas me salio su video los boy a ser por que ami ya me duelen mis muñecas y dedos demaciado por mi artritis lo veo desde C.d guzman jaliso mexico

[@nereydagutierrez]

Gracias por tus recomendaciones me has sido de gran ayuda

[@mariazavala368]

Gracias!! De mil 🎉❤❤amores!!❤️❤️❤️

[@liliamacevedorojas2381]

Buenos días 🌻,muchas gracias 😊♥️♥️

[@yesiniriega2832]

Gracias❤

[@silviarodriguez8235]

Gracias excelente 👏

[@GildaTejadaDeMalagon]

Gracias Chemitas,me ayuda mucho, mucho.Abrazos.

[@celiavasquez7743]

Muchas gracias bendiciones

[@ediortiz9992]

Nuevamente mil gracias Chema eres genial

[@myriamayala8745]

Me gusta y quiero continuas con ustedes gracias

[@monicajaymez1096]

Genial! Gracias los necesito mucho

[@myriamramirez7196]

Gracias por su entrega

[@TeresaRodriguez-sw3eh]

Gracias. Que maravilla. Le estoy recomendando a mis amigas. Bendiciones desde Colombia

[@gloriasanchez6374]

Gracias si son muy buenas las terapias ❤

[@soledadhernandez2878]

Excelente fueron para mí los ejercicios de las manos

[@magdabetancourt6686]

Desde Puerto Rico, gracias lo hize y sentí alivio.

[@carmenjunco991]

Saludos desde Ecuador 🇪🇨 Dios bendiga tú vida, muy agradecida 👏👏👏cuídate guapo😍

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias miles por todo 😘😘

[@MariaHernandez-to8kb]

😢Gracias, Gracias, saludos y Bendiciónes.

[@GildaTejadaDeMalagon]

Me ayudan mucho, bendiciones.❤😊😮

[@mariadollycorrea4882]

Tengo la mano derecha dormida, por una cirugía cerebral. Estos ejercicios me dan un gran alivio.

[@mariadelrosariomartinezpic9091]

Grcias por esos ejercicios tanbalipkñ

[@GildaTejadaDeMalagon]

Excelentes mil gracias

[@lupitamoreno8623]

Muy buenos los ejercicios se descansa bien muchas gracias dios lo bendiga

[@GildaTejadaDeMalagon]

Gracias Chemitas, un abrazote y mil bendiciones, desde Bogotá,Colombia.❤

[@carmenjunco991]

Excelente ejercicio, gracias por compartir 👏👏👏👏un 🤗gigante lleno de bendiciones 😍

[@saral6674]

Gracias por compartir saludos

[@ananebot3472]

Muchas gracias Fèliz dia❤

[@GildaTejadaDeMalagon]

Gracias me ayudan mucho.Dios lo bendiga siempre.❤😉😊😮

[@BelkisLeon-i4y]

Yo por primera vez veo esre canal me gustaria qué nos hiciera ejercicios también para las piernas y los pies gracias desde cuba 😊

[@yoyidica1096]

Muchas gracias ❤

[@liliamacevedorojas2381]

Bendiciones para ti, saludos desde CUBA

[@anamarialopez7622]

Hola !!! Muchas gracias lo necesitaba 👌

[@carmenjunco991]

Gracias por compartir sus videos 👏👏excelentes Dios bendiga su vida😊❤

[@isabelitajimenez4174]

Chemita Amigo amado Gracias por tu ayuda Muy agradecida Muy bueno para mi artritis pareces un hombresito de goma Les amo De Quito Ecuador

[@hayleylinares3828]

Gracias por los ejercicios

[@liliamacevedorojas2381]

Muchas gracias 🙂😊❤️😊

[@liliamacevedorojas2381]

Holaaaa, gracias y bendiciones 😘

[@normazapata6589]

Genio gracias desde Argentina espetacular

[@liliamacevedorojas2381]

Muchas gracias 🙂Dios t bendiga 🙏❤️😊♥️

[@blanca6519]

Gracias🥰🥰🥰🥰que bien 👌

[@margaritabenito8746]

Gracias por enseñarnos como aliviar el cansancio de nuestras manos gracias