Ejercicios Asiáticos para Bajar de PESO | Resultados en 7 días | TOP

¿Quieres BAJAR de Peso de la forma más rápida? Con esta clase de EJERCICIOS ASIÁTICOS perderás muchísimas calorías en tan solo 30 min.
Consiste en trabajar los músculos abdominales de pie, lo que nos permitirá perder grasa abdominal y conseguir un abdomen plano y moldeado. Además, en esta clase, ejercitaremos brazos y piernas. SUPER COMPLETA!
Al ritmo de la música, se realizan movimientos rápidos y sencillos, desplazando la cadera hacia los lados y hacía delante mientras llevas el estómago hacia atrás. Los resultados podrán verse muy rápido.
Importante realizar los movimientos de forma correcta. No podemos olvidar que en estos ejercicios los movimientos principales los hacemos con la pelvis.
Además la respiración debe ser continuada; cuando apretemos el abdomen NO aguantes la respiración, esto provocará que aparezca el dolor de costado.
Os veo!!!
______________________
¿Conoces el programa para Miembros TOP? Las mejores clases de Fuerza, Fullbody, GAP...te están esperando. Un contenido único con el que conseguiremos nuestro objetivo:
🔴 MIEMBROS TOP - Un nuevo proyecto donde te espero con gran cantidad de contenido ▶ / @entrenaconrosafitness
______________________
🔴 DESCARGA CALENDARIO GRATUITO ▶ www.rosafitness.es/
✅ SUSCRÍBETE ▶ bit.ly/RosaFitness
______________________
✅ Rutinas recomendadas
🔥Quemagrasa 👉 • QUEMAGRASA Brutal para...
🔥Pilates en la Pared empezando desde cero 👉 • Pilates en la Pared em...
🔥 Desafío Asiático Empezando de Cero - Reto 1 👉 • Ejercicios ASIATICOS p...
🔥 Abdominales de Pie 👉 • Los mejores Abdominale...
🔥 GAP 👉 • Entrenamiento Completo...
🔥Salto a la comba desde cero 👉 • QuemaGrasas para perde...
______________________
Las mejores productos de PROZIS en ropa deportiva, alimentación saludable, nutrición deportiva...con mi Código conseguirás grandes descuentos ▶ ROSAFITNESS
✅ www.prozis.com/dRFj
______________________
SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES
💕 Facebook ▶ / rosafitnesstrainer
💕 Instagram ▶ rosafitness...
💕 Tik Tok ▶ / rosafitnesstrainer
Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
#TúPUEDESMáS
#ejerciciosasiaticos
#quemagrasa
Capítulos:
0:00 Introducción
00:26 Calentamiento
03:10 Fase Principal
28:09 Vuelta a la Calma
28:44 Estiramientos

[@EntrenaconRosaFitness]

Holaaaaaa!!! Que Levante la mano quien vaya hacer est pedazo de clase!!!!! Yooooo 🙌

[@lagranjadepaqui]

🙌🙌🙌Uruguay presente

[@GabrielaLizbethChavez]

Yo

[@amparomuniz-eg8mt]

Yooo🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@nazarellymonserrathvasquez4152]

yoooooooooooo como siempre!!!!!!!!!!!! desde el estado de oaxaca ;)😄🤎🤎🤎🤎

[@leydicarolinahernandezaren6713]

🙋 yoooo amo los retos Asiáticos 🎉

[@lagranjadepaqui]

Tengo 48 años y me decían que en plena premenopausia no hiba a poder bajar de peso acá estoy con 14 kilos menos con los ejercicios asiáticos y saque azúcar y harinas, frituras de mi dieta y voy por más gracias a esta genia que me motiva día a día por que! TU PUEDES MÁS!!!!! ❤❤❤❤❤

[@mariaguerrero851]

Gracias AMI me encantan tus ejercicios los amo saludos desdé México 🎉🎉😅

[@EntrenaconRosaFitness]

Enhorabuena! Eres una campeona!

[@rosamariamartinez2127]

En cuanto tiempo viste resultados amiga

[@adrianarodriguez6543]

Ño khklkkk8iip ido por pmhoií oi la luz ñioyi .nmm ..m m bbjñuu​@@EntrenaconRosaFitness

[@haydeemontanez6182]

Muchas felicidades 🎉 yo empecé hace 2 días porque he visto comentarios como este, espero llegar al objetivo ❤

[@YamilaMarielaProenzaMarrero]

La verdad q ella es una súper profesora entusiasta yo pesaba 205 libras y por salud tuve q hacer dieta empecé bajando poco a ocho pero no tenía fuerza para para hacer ejercicicio ya había bajado como 30 libras y empecé a buscar en youtube y la encontré y mira q vi otros entrenadores pero como ella ninguna ya llevo tres meses haciendo sus rutinas y se nota un cambio increíbles gracias a sus rutinas gracias rosa todos deberían subscribirse ella es muy buena entrenadora y muy motivadora arriba a unirse

[@yp.e2281]

Tengo problemas de fertilidad y e tratado de comer más sano y hacer un poco de ejercicios, y a sido motivador me e sentido mucho mejor y más positiva, volveré por aquí cuando obtenga el positivo que tanto espero😢 estos ejercicios a Sido mejor que una terapia para mí ❤❤❤

[@wafflo6012]

Como tu hay muchas, no estas rota, no eres menos, la mayor alegría y el rol de mujer no es ser mamá eso es un extra. Tu naciste completa y no necesitas de nada ni nadie, que no venga ninguno a decirte o hacerte creer lo contrario. Pase lo que pase, vas a tener una vida linda y plena.

[@leoyomisma4541]

Tengo fibromialgia y hago lo que puedo y ya perdi 5 kg. ❤❤️‍🔥

[@thanyzorrilla]

Yo también y el ejercicio me quita el dolor, me mantiene activa, mejoro mi digestion y duermo como bb. Tambien me diagnosticaron AR

[@irenecodesal9133]

Pero que ha sido esto???? Me voy unos días y subes las revoluciones a tope. La mejor clase de desafío asiático que he hecho!! Mil gracias Rosa❤❤❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Excelente!

[@cocotellez1038]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊 Hola buenos días Me encantó es mi favorita gracias y bendiciones

[@alexandrita008]

Soy fan de los ejercicios asiáticos, me acuerdo que cuando comenzaron a hacerse virales, como que no se veían tan serios, pero de verdad que contigo puedo decir que en serio sirven, gracias por compartirlo con nosotros ❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchisimas gracias!

[@myrnaedithjara1517]

Me encantó este desafío asiático !!! Si incorporarla en alguna otra clase 💪Muchas Gracias Rosa ❤😘👌

[@yohanita6654]

Hola , soy de el Salvador me encantan tus clases . Ya e perdido 6 kilos . Gracias por motivarme

[@EntrenaconRosaFitness]

Enhorabuenaaa! Felicidades por tu constancia! Un besito

[@yohanita6654]

❤​@@EntrenaconRosaFitness

[@itzellopez3070]

Cuanto días hacer ejercicio para bajar ​@@EntrenaconRosaFitness

[@marce_play]

X fa, más clases con música como ésta. Llena de energía positiva, de alegría ❤ GRACIAS

[@xiomarafranco1732]

❤❤❤❤Dios le bendiga siempre Rosita 🌹🌹🌹 que pedazo de claseeeeee , bendiciones a todos que realizamos estás clases que si podemos más 😊

[@Aline-rf2td]

Rosa eres la mejor!!! He perdido casi 10 kilos en un mes y medio gracias a tus clases!! Eres maravillosa motivas mucho me encantan tus clases y sobre todo los desafíos asiáticos por supuesto ❤

[@marthajuliaba1491]

Hola genial felicidades 🎉 oie y que rutinas haces quiero empezar con la de los 10 mil pasos pero quiero agregar otra dime tu cuáles hacías ??

[@magdalenagarciamatamoros5839]

buenos dias Rosa muy buena clase. Me encanto esta clase, Dios te bendiga . Cuidate mucho. Feliz inicio de semana. Bendiciones para tu familia, Gracias❤❤❤❤💯💯💯💯

[@magdalenagarciamatamoros5839]

Gracias manita. Bendiciones ❤️

[@marinaherrera3204]

Simplemente me encantan las clases...❤ ese nuevo equipo para las clases esta muy bien...se te quiere Rosalía gracias por estar ahí... pido a Dios en mis oraciones que te siga dando vida y salud y a tu hijito también...😘😘😘😘😘 desde Venezuela.

[@celiamendozacozar2891]

Madremia eres lo más,no me canso de repetir tus clases de lunes a domingo contigo❤❤

[@MaximilianoOviedoRodriguez]

Que señora clase me ENCANTO QUE PEDAZO DE CLASE muchas gracias Rosita

[@EntrenaconRosaFitness]

A ti por entrenar conmigo!

[@anabelencastelblanquenavar9051]

Otra clase maravillosa, y yo aquí malita y la he hecho. Nunca te vayas que sin ti no sería lo mismo, con tus clases amenas y tú simpatía

[@EntrenaconRosaFitness]

ooooh muchas gracias Ana Belen

[@user-mv8vk8wd7g]

Me encanta estas clases de verdad gracias tengo 42 años y me ayuda mucho.

[@edithmendez2903]

QUE PEDAZO DE CLASE. 🤗😍 Gracias Rosa. ERES GENIAL.

[@anabellarey7573]

Recién termine de hacer la clase. Arranque mí día lleno de energía. Amo los asiáticos. Deberías tener un canal con solo asiáticos 😂😂🙌🙏💫. Gracias Rosa 🌹

[@EntrenaconRosaFitness]

Buena idea jajajaja

[@lagranjadepaqui]

Siiii un canal con solo asiáticos ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@milenacruz6320]

Excelente clase, Rosa, un saludo desde Colombia. Me gustaría que saques un vídeo para trabajar brazos y espalda con bandas❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Un besito para Colombia

[@LidiaBarrioMorenas-bw1zy]

Me encantan las clases de desafío asiático, me hicieron recuperar la figura después de tener a mi niña. Buenísimas Rosa! Un beso desde Cantabria.

[@mariacarmenforteasanchez3722]

Gracias que te descubri, siempre m suelo cansar de las rutinas y con tus videos últimos sobre cuatro o cinco los hago todos los días y me siento fenomenal tengo 63 años , otra vez gracias por estar ahí, que sepas que te contesto,cuando preguntas 😂 y por supuesto hare todos los qu vea, en el reto me pongo la camiseta tu puedes mas , y asi me siento que soy parte de la clase.

[@luisilumbrerasdelsol5791]

❤me super encantó la clase de hoy lunes 01/04/2024 🥰 muchas gracias 💯😃

[@EntrenaconRosaFitness]

A ti siempre!

[@lagranjadepaqui]

Llegue tarde pero acá estoy y ya arranco acá llueve así que me viene ideal ya que hoy no puedo salir a caminar

[@EntrenaconRosaFitness]

jajaja no hay mal que por bien no venga!

[@angelesrodriguez5367]

Holaaa, muy buena clase , ayer no pude pero hoy en marcha de nuevo❤😘😘😘

[@lilianavasquez8776]

Wuaoooooo Wuaooooo!! PEDAZOOO DE CLASEEE!!! Rosa como estas? Estoy encantada con tus clases, no paro de hacerlas y estos desafíos asiáticos son una BOMBAAAA!!! Más contenido de estos por favor, son maravillosos, TU eres maravillosa, super motivadora!! Estoy fascinada!! GRACIAS POR ESTO QUE HACES POR TODOS!!🥰💞🙌🙌🙌🙌

[@niurkadelacruzhernandez2019]

Rosa me encanta todos tus videos, que sean actuales y que varies su contenido. Te felicito desde Cuba

[@nohemiruiz429]

Gracias por estos desafíos, he reducido cintura quisiera para abdomen bajo y piernas porfavor 😊siempre hago tus rutinas❤🎉

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas gracias de verdad por entrenar conmigo!

[@sandraloreleybrites7860]

Rosa soy una abuela de 62 años y hago tu zumba me haces muy feliz y saludable !!!!Abrazos desde Uruguay,Montevideo!!!!❤🎉

[@user-ri4it9yd4t]

Llevo toda la semana con esta clase y es la mejor, muchas más como esta.gracias😊

[@anamoreira2728]

Pedazo de clase Rosa!!!!! Divinaaa, los movimientos variados e intensos!!! Vamos por más!!!😘😘

[@mercedesrivera2189]

Buenísima clase, muchas gracias hermosa, por ayudarnos a mantenernos saludables y en forma, tengo 71 años, todos los días entreno contigo desde México. Dios te bendice..

[@dorisdelvalle8931]

Rosa la mejor de todas!! Me encantan tus clases de desafío asiático!! Me encanta la música! El parlante todo!!

[@chris-vw9ug]

holaaaaaaa de Suiza !!!!!! adoroooooo sus clases !!!! graciassssssssssssss por animarnos et ayudarnos a bajar de peso con esas fabulosas clases , un abrazo fuerte

[@cristinaclementecastillo7341]

Pedazo de clase Rosa, superándote día a día, gracias por tu esfuerzo ❤❤❤❤

[@amandapico8387]

Me encanta! He intentado enfocar con alguien y no he podido,eres la primera q puedo terminar la clase.. gracias 😊

[@yuleimaramos8452]

Feliz de Conseguirte.. Nunca imaginé tanto cambio en 10 días con tus desafíos. Pensé que. A esta edad era imposible. ❤Gracias por tu apoyo...

[@estrellagonzalez691]

hola soy nueva.!! empece ayer es mi segundo dia estoy pasando por ansiedad desde hace tres semanas y lo llevo muy mal, vi un video tuyo lo confieso me costo mucho ayer empezar pero lo logre y aqui estoy por mi segundo dia, me motivas mucho y me llenas de tu bella energia ojala pueda seguir contigo

[@viajeen2dias]

Hola Rosa!!! Esta clase fue la bombaaaaaaa, quede super recargada de energia, gracias hermosa ♥

[@mariclaucarmona1022]

Mil gracias rody por compartimos tus conocimientos, estoy contigo desde hace in mes y déjame decirte que me fascinan tus clases

[@angelesrodriguez5367]

Muy buena clase ,la música ayuda a no perder el ánimo, muchas gracias por todas tus clases😘😘😘👍🫶

[@rospatyrendonp.837]

Cada vez que hago tu clase me encanta más muy buenas clases Rosy me encantas tus clases de desafío asiático más clases cómo está y tu escenario está fenomenal Gracias por tu buena vibra y tu energía

[@1jandra]

Pedazo de clase!!! ❤ Gracias Rosa!!! Subidón total!! 😘😘😘

[@princemunoz8463]

Regrese después de tres meses hacer ejercicio asiático y la verdad estuvo muy buena la clase. Te felicito eres una campeona 👏👏😘

[@raquelrodriguezjimenez3409]

soy nueva y me encanta el buen rollo que trasmites desde españa el 4/04/2024 seguidora de tu canal gracias!!!!!

[@paolabaez6459]

Para variar, terminando 🥵 otra clase más. Muchas gracias querida Rosa! Saludos, como siempre, desde Bs As. Este mes, cumplo 3 años entrenando con vos! ✊🤩

[@pablochinchilla60]

Muchas gracias Rosalía, además de la clase me gustó mucho el minimalismo del video… Bravo 👍🏻

[@mcarmenms2786]

Maravillosa clase como siempre, tus ejercicios asiáticos siempre son para mí los más efectivos!!🎉🎉🎉❤❤❤

[@AnatildeSilva]

Excelente clase está la dejo para lunes miércoles y viernes es estupenda gracias rosita ❤❤❤❤

[@MaximilianoOviedoRodriguez]

CUANDO ROSA TE SACA TODO Y TE LLENA DE ENERGIA Y ALEGRIA Y NO QUIERES PARAR. A ESO LE LLAMO FELICIDAD Y AMOR PROPIO GRACIAS YENDRY POR DAR SIEMPRE LO MEJOR DE TI A MI CUERPO Y GRACIAS A ROSA POR SER MI LUZ EN ESTE RETO TE VEO DESDE COSTA RICA PURA VIDA. COMO VA ESA HERMOSA PANCITA COMO ESTAS ROSITA

[@sharislabbate8890]

Optima clase para calentar motores❤ ya que el lunes me sale un poco complicado😄 Gracias Rosa por animarme, no puedo sin ti que haria🙏🏽 acabo de perder a mi tia, pero como siempre he dicho tu eres mi terapia, y con tus clases me ayudas a recuperarme y a sentirme bien🙏🏽Gracias de corazon❤

[@rosamariarodriguezrios]

🌹 Clase genial, las disfruto mucho. Ahora a trabajar. 🌹

[@EntrenaconRosaFitness]

Me alegro muchisimo de verdad, me gusta que las disfrutes!

[@niurkadelacruzhernandez2019]

Rosa, soy Niurka desde Cuba, me encantan tus clases. Esta ha sido un pedazo de claseeee!!!!!!, jjjjj, la disfruté al máximo. Siempre con material variado, música excelente. Llegué a ver tus videoa en octubre pasado y te sigo, para mi eres la mejor. Te felicito una vez más. Éxitos. Bendiciones🤗💪🇨🇺🇨🇺🇨🇺🇨🇺

[@pamsbs8879]

Buenísima clase, hace dfos meses que estoy con varios de tus ejercicios, VALE LA PENA!!!!! gracias por estas clases maravillosas.!!! Saludos desde Santiago de Chile!!!❤🌻🌺🌹

[@ilianamariamorenoguzman7670]

Me encantó, sin duda de las mejores sesiones de Desafío Asiático de nuestra Rosa . Vamos con todooo 🎉🎉🎉🎉

[@estrellazeballos2202]

Hola Rosa!! Soy de Santa Fe. Argentina 🇦🇷 gracias x tus clases..ME ENCANTAN!!!👏🏼👏🏼

[@EstherRaipan]

Hola soy de chile,ya hace unos 15 días que te sigo y ya estoy viendo cambios ,gracias por esos ejercicios muy buenos

[@estrellazeballos2202]

Tengo 66 años y hago 2 clases seguidas todos los dias. No nos dejes nunca❤😘

[@user-nv1bp5cq2x]

Hola Rosa hermosa soy de México me encantan tus clases y sobre todo tu forma de ser nos motiva tengo meses contigo ya baje 15 kilos y me siento super bien gracias a tí que Dios te bendiga saludos ❤

[@mariaalmeida6288]

Soy María y tú clase está muy linda mil gracias por compartirla tengo más de un año entrenando con tus videos ❤

[@marinac.i.6988]

Me encantan TODAS tus clases pero para mí tus desafíos asiáticos me cambiaron la vida..y ya no puedo vivir sin ellos y los combino con tus clases de fuerza me siento y me sientan Genial ❤️❤️❤️.

[@EntrenaconRosaFitness]

Me alegro un montón

[@celiamendozacozar2891]

Me encantan las clases asiática,las hago todos los días q puedo me encantan gracias❤ Celia

[@paulinamunoz4908]

holaaa no hay clases tuya que no me guste, todas son geniales motivada fulllll muy lindo el equipo

[@EntrenaconRosaFitness]

muchas gracias

[@alexandravelezjaramillo]

Ya voy a completar 2 años haciendo tu calendario y estoy súper contenta por los cambios 😍💪

[@maruteijido]

Woooww que desafío!!! Ya me estoy encariñando con ellos!!! Gracias Rosa❤

[@EntrenaconRosaFitness]

[@inesfernandez7287]

Hola Rosa,te sigo desde Uruguay.Me encantan tus clases.Muchas gracias!!🥰❤️💪💪💪

[@rossyrodriguez1347]

MÍ QUERIDA ENTRENADORA VAYA CLASE ESTUVO ESTUPENDA, AUNQUE NO SE TE ESCUCHABA BIÉN, LA HICE COMPLETA, TE ENVIÓ MÍ CARIÑO Y BENDICIONES DESDE MÉXICO LINDO Y QUERIDO 🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@marce_play]

Perfecto! Te sigo cada día. Pedazo de clase! Gracias ❤

[@rosamariarodriguezrios]

🌹Me encanta esta clase. Tus desafíos asiáticos son la caña. Gracias. 🌹

[@jeannettecordero9806]

Muy buenos yo los estoy asiendo todos los días y ya e bajado de cintura por la menopausia subí mucho de peso y e echo dietas y de todo hasta ahorita es que e bajado y espero seguir adelante primero Dios me ayude ❤

[@user-fx7tp2sc6q]

Gracias Rosy, tremenda clase,un abrazo soy Olga desde Panamá, bendiciones ❤🙏🤗

[@marce_play]

Bravo! Queremos más clases como ésta! ❤

[@cristinacasanas8247]

La Mejor Rosa!! En un apartamento de 20 m2 puedo hacer tus clases la mar de bien!!! Los desafíos asiáticos una pasada!! 🎉

[@angelesrodriguez5367]

Me ha encantado la clase y la música muy buena,me fascinará que hicieseis una clase de zumba anímate Paula🤭😉😘😘😘👍🫶

[@user-of6xo3jg8m]

Muchas gracias x toda tu energía,amo tus clases , como decis pedazo d3 clase , saludos desde Uruguay ❤️❤️♾️♾️😘😘

[@user-uw5gk5os7y]

Estoy empezando de nuevo, y me siento super bien ya es mi segundo doa contigo a tope gracias Rosa fitness a dar todo para llegar a mi peso. Puros asiaticos ❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Mil gracias!!

[@JimenaTarazona]

Y me encanta el nuevo diseño visual en el que agregas una barra del color similar a la ropa que estés usando para mostrar el tiempo ⏱️ que va de la clase ❤

[@sonia472]

Todas mis bendiciones para ti Rosa, eres la mejor ❤😊

[@alexandravelezjaramillo]

Súper este reto de asiáticos, ya voy por el 4 día, vamos 💪

[@gigicarvajalgc]

Gracias hermosa por esta clase !!! Y por motivarnos❤

[@lascositasdemama2189]

Que pedazo de clase hermosa. Gracias. Contigo hasta el final cumplido mi dia del calendario. Y lindo equipo. Un abrazo. Hermosa ropa y como siempre combina con las letras.

[@EntrenaconRosaFitness]

Bien! a por la siguiente!!!

[@MariaisaSalazar]

Wowww me encantó. Yo feliz . Lo logre hacer hasta el último monuto. ❤muchas gracias guapa 😘

[@ALEXANDERDOMINGUEZ127]

Gracias son de muy buena ayuda tus palabras 🎉para seguir luchando y poder llegar ala meta.saludos desde Paraguay..

[@mariaveronicazuletasanchez722]

Wowwww maire mía clases mortal sudada entera y ahora vamos por más ❤❤❤gracias Linda

[@anaovi5959]

Terminada otra vez!!!!! Gracias por tan hermosa clase!!!!!❤❤❤❤❤

[@leydicarolinahernandezaren6713]

Una súper clase como siempre, Amo los retos Asiáticos y las clases con pesas🏋️, mil Gracias mi bella Rosa Dios te colme de Bendiciones 🙏💖

[@EntrenaconRosaFitness]

Igualmente, un besito

[@stellaunco8685]

¡Buenísimo, me encantó! Abrazos desde Argentina. Me encanta tu onda.

[@concepciongerardovergara-sk4qo]

Rosa me encantan tus clases, son super dinámicas y divertidas, saludos desde Querétaro, México. 🥵🫠❤

[@jean-paularce2931]

Que pedazo de clase!!!! Muchísimas gracias!!!❤

[@whiteladykl]

Soy nueva en el canal y me ha encantado la energía de Rosa 🌹 Estos ejercicios asiáticos qué tienen de especial?

[@YolandaMarin-ks6nh]

Genial la clase pero sobretodo la alegría y pasión que trasmites !!

[@vicyvaldes2690]

Hola. Me encantan tus clases , estoy en plena menopausia y el ánimo esta por el suelo pero desd3 que hago tus clases , es una pasada y sobre todo esa energía tan linda que trasmites. Gracias

[@natalialopez7120]

Otro día más!!! Gracias!!!🎉

[@amparomuniz-eg8mt]

Buenos días!! Acabo de hacer tu clase ... Me encanta .. ahora voy hacer dos más 😅 eres una gran profesional ... Se hacen las clases cortas ... . No ánimas mucho ... Un cariñoso saludo desde Sevilla❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas Gracias!

[@dreamsunitedvoicesduv6198]

Muy buenas Rosa que pedazo de clase para empezar el sábado estoy combinando ahora clases de Cardio con Full body que por fin tengo las pesas y son la caña acabo sudando y muerta pero merece la pena exigirse siempre un poquito más muchas gracias 😘😘

[@angelesrodriguez5367]

Sigo haciendo la clase ,cada día me gust mas❤👍👏💋💋

[@mariceladelvillarmarrufo6619]

Me encanta esta clase. Acabo de iniciar esta semana, estoy en 150 lb. Vamos a ver cuanto puedo bajar en un mes. ANIMO A TODAS, SI PODEMOS! 💛

[@teresitamonsalvepenagos3544]

Rosita un abrazote gigante sabes empiezo me motivo dejo unos 20 dias y vuelvo te adoro❤❤❤❤🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@rebecacarranza1923]

Muy buena clase,muchas gracias, se que nos ayudará a bajar de peso.

[@paulinaecheverry2167]

Me encanta y el equipo y las luces genial traelo de vuelta para nuevas clases la estoy haciendo todos los días y hoy le agregue el quema grasa fantástico sude a tope 🤩😉😍