ENTRENAMIENTO PRE COMPETENCIA/ DIETA/ CARDIO Y MÁS! | FERNANDO VALDEZ

[@akylez4686]

Cómo has mejorado hermano Es muy grande la motivación que me trasmites con cada video, a darle campeón con todo 💪

[@faustomantillachaparro9594]

Siempre e dicho q es el mejor no solo su fisico sino la manera de explicar el paso a paso de una rutina gracias por utilizar esta red para lo que enrealidad se debe transmitir a la juventud

[@santitosmenchu8905]

Grasias x darnos motivacion y ser mejor cada dia ...solo recuerda los sacrificios q has echoo ..y siempre recuerda dar lo q esperaban de ti ... Animo !!!

[@AlbertoGomez-cp5ib]

eres el mejor fer felicidades x todos tus logros te sigo desde hace 3 años y veo todo lo que has conseguido eres una persona muy admirable nunca dejes de ser humilde es lo que te hace unico👊

[@isaac65619]

los fisicoculturistas llevan su cuerpo a un punto extremo, donde ya ni siquiera ronda lo sano, pero cada quier es responsable de sus acciones y toma de decisiones en la vida, solo nos queda a nosotros los simples admirar esos físicos brutales abajo de la tarima

[@danielzambrano9406]

Gracias Fernando por el ser humano, deportista y líder inspirador a crear resultados extraordinarios en mi vida y de seguro en la vida de otros, ya que creo no te alcanzas a imaginar la cantidad de cosas positivas que suceden en mi vida al retarme a mi mismo en ser una mejor persona desde el compromiso, disciplina y dedicación lo cual me empodera en las demás áreas de mi vida... Saludos, abrazos y mucho éxito en esta nueva meta por alcanzar campeón de campeones!

[@alejandrar5890]

Mi admiración a tu esfuerzo Fernando , con ese trabajo pero sobretodo son esa pasión , el triunfo pronto llegará , y lo disfrutarás más . Sigue así de tenaz ; si fuera fácil cualquiera lo haría . Te admiro y también admiro a Ismael , es su momento pero el tuyo pronto llegará .

[@cristiancamilobarrantessal518]

Grandeeeee!!!! Master!! Con toda la energía en esa competencia. Eres una gran inspiración.

[@OscarHernandez-gb9df]

Los caminos duros llevan ala grandeza

[@albertomorales835]

Me motivas a seguir adelante Sigue así campeón

[@kevincordoba4734]

Loco! Es increíble que con sólo ver 10 segundos de un vídeo tuyo ya me motives, impresionante la buena vibra que transmitis, sos el mejor Fernando Valdez! 🇦🇷⚡

[@brandonsoto9163]

La mejor actitud, la mejor motivación eres el número 1 👍 Saludo fer🔥

[@angeladrielgallardocastro.6438]

Fernando Noma mis respetos...... Tengo 17 años y uno de mis sueños es poder conocerte y ver a uno de mis metas a seguir... Me gusta verte con esa actitud siempre dando tu mejor motivación , vas muy bien suerte en tu competencia en Monterrey.... Saludos desde México ..✨🙌💪

[@luisvalle4444]

Eres grande campeón,. Un ejemplo a seguir 💪

[@kevin_zur5718]

Me cague cuando dijo 6 yo pensé que maximo 4 o 3 😮 eres un campeón Bro 🇲🇽😎

[@ramong.torres3214]

Excelente video Fernando mucha-suerte en esta-competencia que esta-en-puerta te va ir-muy bien por-que-te-vez estupendo

[@javierhernandez-nm4bn]

Eres demasiado estetico wow increíble de admirar he intentado definrme y es muy duro ,

[@douglashernandez1339]

Muchas bendiciones gracias por tu motivación eres un gran campeón

[@fabianibarra6167]

Cada disciplina implica sacrificio y responsabilidad felicidades por todo ese positivismo .. Bendiciones para ti y toda tu respetable familia..

[@mauriciobravo2447]

Nos mostraste lo que casi ningún competidor enseña, Eso es mucho amor por nosotros Fer

[@josedavidperezarmenta4098]

Tus mensajes como campeón nos abre ventanas gracias

[@baruchvm2349]

Muy bien a ganar en tu competencia, sigo mucjos tus consejos en mis entrenamientos, los rangos, los tiempos y como dices el cardio es el arma final.

[@CarlosMartinez-dm4ui]

Tremendo fisicazo te cargas con tu "peor forma física" Pura Motivación de la buena 🇲🇽🔥

[@danny_maza2426]

Venga fernando vamos con todo a ganar

[@mandrudserrano7361]

Felicitaciones BOSS , excelente trabajo en Monterrey a continuar trabajando , ánimo bro!!!

[@luisverdugo6484]

VAMOS , VAMOS , CAMPEON , PAPACITO HERMOSO 😘😘😘👏👏👏

[@forcefitnessjhonatancorill118]

Saludos campeón desde Perú motivas y inspiras a muchas personas

[@marianagd4573]

Excelente video Fer!🙌🏼😎 como siempre dándolo todo!🇲🇽 Gracias por trasmitirnos tu pasión! Respeto y admiro mucho a los competidores, ya que hacen lo que pocos, pero me me gusta ver cómo tú disfrutas el proceso en vez de sufrirlo como muchos! 😎👊🏼

[@juan61102]

Vamos campeón 🔥

[@eduardomejia4151]

Eres grande hermano como siempre esa actitud Al 100% ánimo que seguros estamos que tocastes la cima saluditos como siempre desde California motivados

[@bryanhernandez2538]

No eres un campeón por tener muchos títulos eres un campeón por que con tus palabras haces que nosotros también no sintamos de esa manera campeones eres un campeón por que aguantas las dietas y todo el Juego psicológico que hay de tras para llegar un momento y estar en esa tarima te admiro por que me permites soñar con pisar el entarimado del Olympia gracias Fernando por despertar el fuego de campeón en mi.

[@ati-fogufo2732]

Animo Fer tu vas a Ganar andas con Todo

[@g.r.bryant2258]

Thanks for being a true inspiration! Aesthetic and beautiful!

[@kenethnuyens7532]

Eres un campeón Fernando💪👊😎 siempre con mentalidad positiva y motivando al 100% 💪👊 🇬🇹🇬🇹

[@frannap7698]

Fer luces espectacular. Felicidades

[@superesenciaorquesta5413]

Que chingon video bro Ya hacía falta un video así diferente Que bien explicas todo Tu forma de expresarte no cabe duda que eres un profesional De echo explicas todo lo de las descargas y cargas super bien

[@tadeorosales5402]

Eres mi ídolo a seguir Fernando

[@filtroboba]

Inspirador, mucha suerte.

[@sanchezlaramarcoantonio9557]

Siempre con la actitud de campeón broo! Sigue adelante 💪

[@antoniobecerril7380]

mucho exitoo Coach !!!!

[@pedroalejohernandez5156]

Súper bro! Siempre con la motivación al millón, y lo mejor de todo es que la transmites con todos nosotros, en lo personal te veías increible ayer en la competencia, en la siguiente te verás de otro mundo, ánimo crack!!🔥

[@everardoramirez6937]

Dale compa fer animo!!!!VIVA MÉXICO...

[@samuelgutierrez4478]

Eres el mejor y un ídolo a seguir campeón

[@robertopuga3467]

Exelente campeón. Mucha suerte

[@sanchezneriguadalupemisahi7427]

Con todo hermano te vez muy chingon eres el mejor

[@Rosettee_0109_]

Eres el número uno Fernando!!! 🇲🇽🏆

[@lionheart93]

mas como numero dos. Ismael es number 1

[@zapatahuancamilan7848]

Crack....te luciste en esa tarima eres un campeón los 365 dias del año bro....hay que seguir luchando por lo que uno quiere...

[@jesroj1579]

bien fer eres un campeón ¡¡¡¡¡

[@israeljuarez2784]

Felicidades campeón !!!! Gran motivación 🙏🏻👍éxito

[@RusiaballOFICIAL]

Eres grande, mereces mucho más. Animo campeón. 🔥

[@rodolvera_]

Chingon bro !!! No queda duda que amas esto y a darleee sin rajar sin importar las caidas o las victorias el punto importante es la actitud de ganador y llena de positivismo que tu siempre tienes, saludos !!!!!! 👊👊👊🔥🔥🔥

[@severianolisboa8966]

Ufffff🔥🔥🔥🔥Suerte mi hermano eres una bestia 😬😬💪🏼 y el que te gane no es humano 😂 estas muy grande y súper definido viva Mexico 🇲🇽 saludos 🇵🇷

[@renzodavidcabrerachumpitaz6977]

Dale fer eres un crack a por todo

[@leogomez3541]

Suerte campeon. Eres de los mejores

[@robertomacedoniocedillo6761]

Como siempre hermano eres un campeón y mucha suerte vamos vamos x esa competencia saludos

[@jsalmorin1765]

Dios Fernando valdez creciste demasiada buen físico hermano. Un saludo desde España Madrid y a por todas con ganas 💪🏽💪🏽😜

[@Alfa-hy1qe]

Esta muy bien equipado el gym cual es bro?

[@obedtapia3379]

A darle con todo, campeón 👍👏🏻👏🏻

[@rafael1237891]

Por cuanto tiempo haces esa rutina Y luego cuanto tiempo de carga? Faltando cuanto tiempo a la competencia. Gracias

[@reyemperador8565]

Gran mejora mano exitos. Buena definicion

[@nicolasvillalonco5228]

ALSADISIMO !!!!! Saludos desde Chile 🇨🇱 , suerte en tu competencia 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@ANARCHIC_1983]

hola me encantan tus videos.. deberias hacer un video de como perder grasa abdominal asi mismo como en alimentacion como en ejercicios creo q aun no has hecho uno asi. saludos y gracias por tu videos tan utiles como inspiradores 🔥💪🔥💪

[@oswaldorios7563]

¡Felicidades Fernando por tu disciplina!

[@agapolopez3915]

Felicidades mi Chavo

[@drewkyzer5629]

Que maziso!

[@master45]

Campeón 💪💪💪💪💪💪💪

[@richardgueba1074]

Felicidades campeon, manda saludos!

[@brandonalarcon8004]

Gran vídeo crack 💪 Saludos desde Guatemala!!

[@miguelitu4007]

Like número 1k, dale brother estás en excelente condición física 💪, sí que tus vídeos son re buenos y tus tips nos sirven de gran ayuda a los que recién comenzamos ✌, gracias en verdad Fernando por compartir tus conocimientos y experiencia en el mundo fitness 💪, bendiciones y que sigan los éxitos 👍

[@abetolin4415]

Nunca te rindas eres todo un campeón 💪🏾💪🏾💪🏾

[@elrotoo3478]

Eso es todo loco 💪

[@alexanderb.o.1607]

Fernando-Estamos listos!? Yo-Vuuuuuuuuuamos!!!!

[@RicardoWarnermusic]

Jajajaja eres un crack!

[@luisangelsalazarjardines8320]

No pasa nada bro estamos hechos para esto y mas

[@aB4D0n]

Soy tu pinche FAN

[@nastyrecks5262]

Fernando cuando compites en las Vegas NV ya que quisiera ir a apoyarte

[@salvatorerodz9501]

GOOD LUCK VIVA MEXICO 👏👏🇲🇽♥️🇲🇽♥️🇲🇽♥️🇲🇽♥️🇲🇽♥️

[@estrellitaik6476]

Excelente 😉 el número 1!!! Cuerpazo...ya quiero verte el día de la competencia...y dices que estás en las peores condiciones...oh por...por....😍🤤💕motivada al 100... haré pesas también...ya mí vi!!! Yesss...no para competencia... pero sí para ganar en la vida 😃 gracias 😉

[@josebalderas7473]

Estrellita ...ya compitió ayer y quedó en 7mo. Lugar Ismael Martínez quedó en primero

[@estrellitaik6476]

Oh wow!! 😯😃 Hip! Hip!! 👏 Felicidades!! Por la información... gracias 😉

[@borealmelendez6315]

Fernando vamos a ganar con todo. las metas estan cerca, un saludito en un video. :)

[@ivanvazquez8858]

Orales disciplinas ascéticas fisicas de mucha constancia. Saludos.

[@andytaylorcasianoloje8094]

Vuuamos Campeón

[@saamramirez1485]

Cuando????? Ya qiero ver

[@goyoboy]

Crack

[@Aquaman.mma.21]

FERNANDO te miras mas maduro mas inteligente y mas sabio felicidades bro metamorfosis es lo que eres campeón .saludos eres grande valdez

[@juan_luque749]

Con todo el respeto que te mereces fer, solo es una humilde critica, siento que tienes que darle mucho mas trabajo a la espalda y a los biceps (no digo que no los trabajes y que como los trabajas esta mal y tampoco digo que sean malos esos musculos, tienes un fisico admirable por donde lo veas) tu zona media y tus hombros son increibles tan buenos que hacen resaltar otros musculos que a mi parecer no van a la par y son la espalda y los biceps, tal vez con una vuelta mas de rosca a esos grupos musculares, lleves tu cuerpo a un nivel descomunal... espero no te ofenda mi critica, un saludo, eres una gran inspiración!

[@adrixracing4127]

🏆🇲🇽🏆🇲🇽🏆🇲🇽🏆🇲🇽🏆

[@krz7416]

Hablando de lo que comes, ya tiene rato que no subes videos de tu alimentacion y consejos de nutricion, espero los vuelvas a realizar, un saludo hermano y mucho exito!!!!

[@alexanderalvarez07]

Se a transformado en una bestia 👌🏽

[@minero8527]

tirando o syntol do ombro quando vc faz biceps alternado seu shap é bacana

[@mmgz1000]

quedaste septimo

[@leonidasespartano4613]

Eres un chingon

[@juliangollo6546]

Se ven poco de esta clase de vídeo muy bueno me encanto la mayoría no muestran la recta final y cuentan todo.

[@brandonortega6565]

Eso campeón

[@adriangutierrez9125]

Fernando una critica constructiva la espalda y el pectoral a rayarlo más posible ayer en la competencia se te vio muy lizo te admiro eres un campeón solo que hay que mejorar esa parte para tu próxima competencia y llegar al mr Olympia 🇬🇹✌️💙

[@charliemichael9907]

Es increíble el físico que tienes, yo estoy en un estancamiento y no puedo subir mas

[@ciroscl7295]

Te admiro

[@martinezuli4481]

Enserio que has mejorado pero muchísimo, recuerdo que tú pecho no está tan bien, pero ahora woooow enserio que si es la peor condición ante de las cargas, TU TE LLEVARAS EL CAMPEONATO, ESTOY SEGURO DE ESO🇲🇽🇲🇽🇲🇽🥇🥇🥇

[@sebastianazogue4143]

Estas rayadisimo!

[@ricardodiaz2309]

Hola Fernando! Sin demeritar este excelente video, sólo una observación... Se manchar on con la cantidad de ads que le metieron, se torna hasta molesto verlo por tantos cortes, te recomiendo (de manera muy humilde) unos 3 máx. Saludos y toda mi admiración por tu trabajo

[@Beckenbauerism]

Hermano, mejoraste demasiado tu pecho. Se ve más amplio y más estético. Deberías comentar cómo hiciste esa compensación en el pecho.

[@xavimondragon1181]

Hermano una pregunta No tienes pensado participar en el Mr olimpya?