Bol u donjem delu ledja i zakljucan kuk! Resite problem za 5 min vezbanja!
Рет қаралды 123,596
Күн бұрын
@monikajosic8942 9 ай бұрын
Hvala vam na trudu. Osećam se kao da nikad ništa nisam imala. Samo tako dalje! 😃✊
@equilibriumfiziozivot 9 ай бұрын
Hvala najlepše na komentaru! 🍀
@BrkoTel Ай бұрын
@@monikajosic8942 kazu udvoje je prakticnije vjezbati 💌
@ZoranNesic-z3i 9 ай бұрын
Hvala Lazo ziv bio i narod lecio..
@equilibriumfiziozivot 9 ай бұрын
Nema na cemu! Dace bog!
@nevenazlatkovic7940 9 ай бұрын
Hvala na vezbama bas je pomoglo😊
@equilibriumfiziozivot 9 ай бұрын
Nema na čemu! Tu smo za naše ljude!
@biljanadakic1792 9 күн бұрын
Hvala Vam puno Doktore sto nam pomazete da ste nam zivi i zdravi .❤
@equilibriumfiziozivot 9 күн бұрын
Hvala vama na lepim rečima, Biljana! 😊 Vaše zdravlje je naša misija. Živi i zdravi bili i vi, vidimo se uskoro! 💪
@NikolaRadivojevic-t3c 3 ай бұрын
Odlican video,nakon toliko godina jedan pravi.Ziv bio brate svako dobro!
@equilibriumfiziozivot 3 ай бұрын
@@NikolaRadivojevic-t3c hvala na komentaru! Takodje! 🍀
@acokostic810 8 ай бұрын
Hvala puno delijo nas
@equilibriumfiziozivot 8 ай бұрын
Aco, nema na čemu! Dalite dalje ako mislite da jos nekom moze pomoci! 🍀
@SilvaBešlić 8 ай бұрын
BRAVO LAZARE 👍👌👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💥💥💥
@equilibriumfiziozivot 8 ай бұрын
Hvala! 🍀
@gavranovic728 7 ай бұрын
Odlično,hvala Vam,svaka čast!😊
@equilibriumfiziozivot 3 ай бұрын
Hvala Vama na komentaru, nema na cemu za video. 🍀
@zoranabeatovic4310 8 ай бұрын
😢 hvala na ovim vežbama... bila sam i na rehab.tretman u Neuronedic ali duže od dva dana nisam mogla da izdržim... bol se ne smanjuje niti mogu da radim vežbe... ali ovo cu da probam... Inace, imam dijagnostikovanu diskus herniju (cirkularni disk protruzija L5S1 sa inflamatornom kompresijom S1 levo i početnom protruzijom L4L5 desno sa umerenom kompresijom L5 desno)
@dubdj5438 7 ай бұрын
Odlicne vezbe,sjajno Lazare...bas efikasno!Nastavi sa uputstvima odlican si👍
@equilibriumfiziozivot 7 ай бұрын
Hvala od srca! Trudimo se . 🍀
@nanslals7694 8 ай бұрын
Hvala Lazare
@equilibriumfiziozivot 8 ай бұрын
Nema na cemu! Drago nam je da i Vama vezbe pomazu! 🍀
@bademadugalic5867 8 ай бұрын
Hvala , puno ste mi pomogli 👍
@equilibriumfiziozivot 8 ай бұрын
Nema na čemu! Drago nam je! 🍀
@BrkoTel Ай бұрын
@@bademadugalic5867 ??
@BiseraMilović 2 ай бұрын
Hvala za vezbe 🎉🎉🎉🎉❤❤❤
@equilibriumfiziozivot 2 ай бұрын
Nema na čemu, tu smo! 🍀
@Miki-gd4eh 9 ай бұрын
Hvala!
@equilibriumfiziozivot 9 ай бұрын
Nema na cemu!
@danijelaandjelkovic1523 2 ай бұрын
🎉🎉Hvala hvalav🍀🍀
@equilibriumfiziozivot 2 ай бұрын
Nema na cemu, tu smo! 😊
@brankopotocnjak6957 4 ай бұрын
HVALA TI DR-CARE-EFLife.Pod1Odličan predlog za nas vozače,Jel svi znamo,koji god da je auto.Godine i godine sedenja.Ima nas puno,neki vole da voze,pa ne izlaze iz auta.Nekome je to zarada-porodica.i živimo od voženja.Vozimo što šta.Kamioni,Auto-busi,Taxi.A vozim preko 25 godina.Žao mi je moje kičme...HVALA HVALA
@equilibriumfiziozivot 4 ай бұрын
@@brankopotocnjak6957 nema na čemu! Delite dalje ako mislite da još nekome može pomoći! Veliki pozdrav iz Kladova! 🍀
@verkaverigic4270 2 ай бұрын
Пратим ваше ввежбе ки много су корисне, хвала докторе.
@equilibriumfiziozivot 2 ай бұрын
Bas nam je drago da i vama vezbe pomazu! Nema na cemu, ako mislite da jos nekome mpgu pomoci delite dalje! 🍀
@smiljanababic6246 2 ай бұрын
Hvala doktore za pokazane vežbe. možete li prezentovati vježbe za bol u sakralnoj kosti.pozdrav
@equilibriumfiziozivot 2 ай бұрын
Nema na čemu, biće uskoro!
@nadasitnicic6206 5 ай бұрын
Хвала
@equilibriumfiziozivot 5 ай бұрын
Nema na cemu, delite dalje ako je i Vama pomoglo. 🍀
@emilijadimitrijevic7908 7 ай бұрын
Ko ima zaključan kuk ove vežbe ne može da uradi, a ko može, njemu ne trebaju.
@equilibriumfiziozivot Ай бұрын
Hvala na komentaru! Razumem tvoje mišljenje, ali važno je napomenuti da su ove vežbe posebno dizajnirane da pomognu osobama sa zaključanim kukom, čak i onima koje se suočavaju sa ograničenim opsegom pokreta. Ponekad, početni bol može biti prisutan, ali kroz pravilnu tehniku i postepeno povećanje opsega, vežbe mogu da donesu poboljšanja. Upravo zato, ove vežbe mogu pomoći onima koji se bore sa zaključanim kukovima, a ne samo onima koji već imaju normalan opseg pokreta. Ako osećaš da ti nešto nije jasno ili da treba dodatno prilagođavanje, uvek je korisno da se konsultuješ sa stručnjakom koji može da pruži individualizovane savete i vodi kroz proces. Ako i dalje sumnjaš, preporučujem ti da pogledaš dodatne informacije o metodama koje koristimo, koje su se pokazale efikasnim za mnoge naše klijente sa sličnim problemima.
@marina9755 9 ай бұрын
Happy b-day honey 🥰🥰🥰
@equilibriumfiziozivot 9 ай бұрын
Hvala draga! ❤️
@stanojeglavas2250 9 ай бұрын
Svaka čast. Hvala
@equilibriumfiziozivot 9 ай бұрын
@@stanojeglavas2250 nema na čemu!
@youtubelife1752 14 күн бұрын
Nice!
@equilibriumfiziozivot 14 күн бұрын
Thanks!
@hatidzamilanovic9408 7 ай бұрын
taj ko to moze uradti je zdrav
@BrkoTel Ай бұрын
I zdrav treba vjezbati❤
@equilibriumfiziozivot Ай бұрын
Razumem tvoju zabrinutost, ali nije svaka osoba sa bolom u kuku ili zaključanim kukom u istoj situaciji. Mnogi problemi sa kukovima su uzrokovani različitim faktorima, kao što su loša cirkulacija, napetost u mišićima, ili čak problemi sa zglobovima, koji nisu nužno znak ‘nema zdravlja’. Naša terapija i vežbe su dizajnirane da pomognu ljudima da vrate pokretljivost i smanje bol, čak i u slučajevima kada nije u pitanju potpuna zdrava situacija. Ako se pojavi bol, uvek je najbolje konsultovati se sa stručnjacima, jer postoji mnogo rešenja koja mogu pomoći.
@equilibriumfiziozivot Ай бұрын
Veliko hvala na razumevanju poente! 🍀
@danielaorevic5462 4 ай бұрын
Da li se ove vežbe sem poslednje ponavljaju više puta? Delotvorne su😊pozdrav
@equilibriumfiziozivot 4 ай бұрын
Mozete od 2 do 3 puta dnevno, ne treba ni preterivati. Veliki pozdrav iz Kladova. 🍀
@dianadi376 8 ай бұрын
Imam artrozu kukova i već par dana imam bolove u donjem delu kičme,primam inekcije.Da li smem raditi ove vežbe.Imam 65god.Hvala, pozdrav
@equilibriumfiziozivot Ай бұрын
Mozete probati tri puta nedeljno, trebali bi posle vezbica da osetite manju napetost i bol. Ako osetite bol stanite ali ako vas ne boli pri izvodjenju slobodno nastavite!
@user-gf2yb7b 2 ай бұрын
Molim Vas vezbe za osobe sa 70+ godina Hvala !
@equilibriumfiziozivot 2 ай бұрын
Dogovoreno i hvala na komentaru i predlogu!
@zeljkodjakovic4983 2 ай бұрын
Lazo ja to radim sa stolicom poturim dva ćebeta odnosno kako se kaze statički pritisak i vraćanje kičme u neutralni polozaju desetak minuta jel to ok
@equilibriumfiziozivot 2 ай бұрын
Zanimljiva ideja, to je okej. Ima smisla. 🍀
@anastasijailic4750 9 ай бұрын
🎉🎉
@equilibriumfiziozivot 9 ай бұрын
🎉🎉🎉
@gordanaantic-ws2bu 2 ай бұрын
Lazo,mene ne bole ledja ali mi desna noga trne i boli od prepone ka kolenu kad stojim i hodam a kad sedim smiri se ne boli me.Koje vezebe su za to i sta mislis da je u pitanju?
@equilibriumfiziozivot 2 ай бұрын
Zanimljivo, sada ćemo Vam poslati par videa koja Vam mogu pomoći, kzbin.info/www/bejne/jYCUgoJjnZylZqMsi=NH3SRXHSphwkH3kl , kzbin.info/www/bejne/g2qscp-PfNmZjq8si=taMY3T1lZQWjFKPG , kzbin.info/www/bejne/iqO0k52jetmfh7csi=SrGa77-ozK64E_QX
@martajovic4362 9 ай бұрын
👏👏❤️
@equilibriumfiziozivot 9 ай бұрын
🍀🍀❤️
@biljanajelesic4035 6 ай бұрын
Pozdrav, imam pocetnu artrozu oba kuka, ortoped kaze da je to od lose obuce i u ordinaciji sam dobila uloske za obucu.Desna strana je ok ali levu kad nosim imam bol pozadi.Bojim se da jos vise ne ostetim hrskavicu
@equilibriumfiziozivot 2 ай бұрын
Pozdrav @biljanajelenic4035 nas savet vam je da krenete sa vezbicama kako bi bila sto veća cirkulacija i kako bi došlo do sto većeg samoisceljenja. Naravno ni ne treba preterivati sa vežbama polako. Naše telo je toliko pametno da može sve da zaleči samo. Samo treba znati kako a ne pogoršati stanje. Tekar terapija i vežbe jedna od najdelotvorinijih rehabilitacija kod oštećenja , degerativnih promena…
@biljanajelesic4035 2 ай бұрын
Hvala
@equilibriumfiziozivot 2 ай бұрын
@@biljanajelesic4035 uvek!
@nadaostojic1849 7 ай бұрын
Živ bio ❤
@equilibriumfiziozivot 7 ай бұрын
Hvala od srca! Takodje 🍀
@cicamica55 8 ай бұрын
Хвала, испробаћу😊 Иначе, доњи део леђа назива се крста
@lazarjovanovic5079 8 ай бұрын
Da li su Vam vezbe pomogle?
@equilibriumfiziozivot 8 ай бұрын
Da li ste isprobali vezbe? 🍀
@setiseseti3216 7 ай бұрын
Narodno se kaze krsta inace se zove donji deo ledja kako fiziotrapeut kaze...
@equilibriumfiziozivot 7 ай бұрын
@@setiseseti3216 Takozvani lumbalni deo kičme (tj. donji deo leđa) ili krsta narodski. 😁🍀
@mira2467 7 ай бұрын
😃😃😃....🎉❤🎉❤🎉❤
@equilibriumfiziozivot 7 ай бұрын
😁🍀
@djordjepopovic3065 Ай бұрын
Ydalimože br.telefona
@equilibriumfiziozivot Ай бұрын
Uvek, 0691801544 🍀
@MBCHI1961 7 ай бұрын
Gde ste koja zemlja.meni je kao jedna noga kraca.
@equilibriumfiziozivot 7 ай бұрын
Nalazimo se u Beču i u Kladovu. U Austriji i Srbiji. Kako Vam možemo pomoći?
@MBCHI1961 7 ай бұрын
@@equilibriumfiziozivot Cao, pre svega hvala.Zivim u Chicagu gde kod odem kod dr.nista posebno.Najprije sam primetila kad imam hlace na sebi kao jedna nogavica kraca kod mene je slucaj kraca je desna nogavica.Medutim sad kad stanem na ogledao ramena pogledam skroz krivo desno je spusteno,a kad hodam postoji neko sepanje.
@JA-gg5ro 8 ай бұрын
Poslednja vezba(sutiranje) me je dovela do suza..bol je nesnosan
@equilibriumfiziozivot 7 ай бұрын
Kako ste danas?
@JA-gg5ro 7 ай бұрын
@@equilibriumfiziozivot isto, jako mi je bolno posle ustati
@svetlanaborovic3920 Ай бұрын
Sine ,da je tebi zakljucan kuk nema sanse da bi to mogao da uradis
@equilibriumfiziozivot Ай бұрын
“Svetlana, razumem vašu zabrinutost. Kada je kuk zaključan, naravno da je pokret otežan ili gotovo nemoguć, ali kroz vežbe i terapiju radimo na postepenom vraćanju funkcionalnosti. U videu demonstriram vežbe koje mogu pomoći u otključavanju zgloba, što ne znači da nisam i sam prolazio kroz određene tegobe. Poenta je u procesu - korak po korak! Ako imate sličan problem, predlažem da probate vežbe i podelite svoje iskustvo. 😊”
@millaaaadj 9 ай бұрын
Plus bol u ledjima, plus isijaldikus..pakaoo
@equilibriumfiziozivot 9 ай бұрын
Probajte sa ovim vežbama iz videa. I da obim dodatno.
@equilibriumfiziozivot 9 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/iqO0k52jetmfh7csi=gTAg-TJrseF7LzNG
@millaaaadj 9 ай бұрын
@@equilibriumfiziozivot pokušaću i javiti utiske, daj Bože i rezultate.Hvala Vam ❤️✨
@millaaaadj 9 ай бұрын
@@equilibriumfiziozivot da napomenem, ja nemam bol, koliko imam pritisak i zatezanje nerva išijaldikusa.Taj osećaj kao da mi je šina u nozi.Više me nervira, nego što me boli .🥴
@equilibriumfiziozivot 8 ай бұрын
@@millaaaadjkako ste danas?
@zumrastarcevic5634 8 ай бұрын
Tesko mi ove vjezbe raditi
@equilibriumfiziozivot 8 ай бұрын
Probajte sa nekim drugim vezbama sa naseg kanala. Sta Vas konkretno muci?
@annej3955 8 ай бұрын
Ja ne mogu niti jednu od tih vjezni. Ni blizu
@equilibriumfiziozivot 8 ай бұрын
Onda ovo nije vaša dijagnoza i verovatno ove vežbe nisu za Vas .
That Little Puff
Рет қаралды 24 МЛН
Fitzone.hr by Borna Butijer
Рет қаралды 335 М.
Ana-Marija Jagodić Rukavina
Рет қаралды 58 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 1,6 МЛН
FizioEkmek - ortopedska manuelna terapija OMT
Рет қаралды 314 М.
That Little Puff
Рет қаралды 24 МЛН