Chi Kung | QI GONG PARA LA SALUD | Shi Ba Shi 3 de 3

Shi Ba Shi vídeo 3 de 3. En este vídeo aprenderemos los ejercicios del 13 al 18 de este sistema de Chi Kung o Qi Gong para la salud.
Si no has visto los vídeos con los ejercicios anteriores te los dejo aquí:
👉🏼 Vídeo 1 - • CHI KUNG | 18 ejercici...
👉🏼 Vídeo 2 - • 18 ejercicios de CHI K...
❤️ Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas y ayudarnos a seguir creando contenido útil y de calidad:
/ @escuelazoreda
✅ ÚNETE A NUESTRA ESCUELA - www.escuelazoreda.com/
✅ Facebook: Escuela Zoreda - / escuelazoreda
✅ Instagram: Escuela Zoreda - / escuela_zor. .
Deja tus dudas o preguntas en comentarios. Dale a ME GUSTA si te gustó y COMPARTE para que estos conocimientos no se pierdan. SUSCRÍBETE si quieres ser el primero en ver el próximo vídeo, nos ayudarás mucho a seguir adelante. Gracias!!
CAPÍTULOS en este vídeo:
00:00 Intro
00:38 13. EL VUELO DEL ÁGUILA
03:00 14. LANZAR PUÑOS AL FRENTE
06:12 15. EL GANSO DORADO
08:49 16. GIRAR LA GRAN RUEDA
11:12 17. BOTAR LA PELOTA
13:53 18. CENTRAR LA ENERGÍA
16:16 Explicación del Shi Ba Shi y sus BENEFICIOS ❤️

[@elizavb]

Mil gracias por compartir contenido que suma y aporta tanto, que nos hace tan bien... Bendiciones 🙏

[@estela-bw9rh]

Muy buenos los ejercicios me hase muy bien.Graciss por compartir maestro❤

[@ejercisiosparalasaluctv1333]

Gracias por sus videos

[@rosariogusman5342]

Paso por una enfermedad autoinmune, no esta definida,pero desde que practico taichi ,QiGong,me siento muy bien al punto de no tomar calmantes,gracias, Alex por tanto,soy de Uruguay, espero vencer a la enfermedad, no he tenido mas el sindrome de Raineaud ,que era el principal sintoma,saludos y a cuidarse.

[@escuelazoreda]

Gracias por compartirlo Rosario. Estoy seguro que lo superarás. No dejes de practicar a diario. Un abrazo desde España 😌🙏

[@fannygutierrez799]

Gracias hermosa rutina me encantó🙏🙏🙏🙏

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@JuancarlosLeon-w3p]

Es magnífico 😊

[@mayterodriguezjurado6017]

Muchísimas gracias por tus explicaciónes. Me ha resultado muy interesante. Gracias

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@eviperez1556]

De maravilla, y bien explicado!! Me Gusta mucho gracias!!!!!!!

[@escuelazoreda]

Gracias a ti 😊🙏

[@esthercruz3299]

Gracias por tu tiempo, saludos desde México.

[@escuelazoreda]

Gracias Esther 😊🙏

[@carmenbastidaperez8669]

Gracias que agradables clases, me gustaron mucho gracias

[@escuelazoreda]

Gracias a tí Carmen 😊🙏

[@JoseMariagarcia-iz5fn]

Me gusta mucho como lo explicas y lo haces, gracias por estos videos

[@escuelazoreda]

Gracias a ti por seguirlos 😊🙏

[@julianchacon825]

Mil gracias hermano. Maravillosos ejercicios, se siente la energía principalmente en la manos. Los he hecho varios días y he sentido los beneficios. Mil gracias!!

[@escuelazoreda]

Gracias a ti Julián 😊🙏

[@awpcr8895]

Me hace sentir muy bien , gracias /

[@eserazasanchez9646]

Estoy nueva , mirando tus vídeos

[@carmenherrera8569]

Está muy bien se lo agradezco,lo hace muy fácil.te felicito

[@escuelazoreda]

Gracias 😊🙏

[@MargaraRamos-mq6bb]

De verdad me gustan mucho. Muchas gracias.

[@susannatubertprat9007]

Muchísimas gracias Alex, estoy encantada con tus videos, lo explicas con una gran claridad, serenidad y cariño.

[@J.GuevaraP]

Excelente. Gracias

[@hayderesyes8602]

Estoy estrenando sus videos, me encantan, me gusta como va explicando y eso nos facilita la práctica, trataré de ser constante en la práctica, gracias por sus enseñanzas. Bendiciones.

[@escuelazoreda]

La constancia es la clave. Ánimo 😊🙏

[@mjpg1364]

Fabuloso me encanta gracias gracias gracias

[@escuelazoreda]

Gracias a ti 😊🙏

[@maryfloreshernandez15]

WOW!! Excelente rutina sencilla y muy benéfica, es lo que yo estaba buscando, gracias 🙏

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@miriamcp7614]

Gracias he aprendido mucho. Bendiciones.

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@mariasilviaberbari4528]

MIL GRACIAS.

[@delfinacruz640]

Gracias de verdad , muchas gracias.

[@escuelazoreda]

Gracias a ti 😊

[@claudiapatriciapabonmontoy5546]

Super me ayuda a relajarme. Muchas gracias

[@escuelazoreda]

Gracias a ti ☺️🙏

[@user-db1ps2pn4k]

Como siempre muy buenas las clases,un saludo desde Mallorca.

[@escuelazoreda]

Gracias 😊🙏

[@sergigatoestrada]

Gracias Aleix.

[@texturas21sosagirat42]

gracias Aleix, buena jornada, un abrazo! Gabriela.

[@escuelazoreda]

Gracias Gabriela 😊🙏

[@doctorsayer]

Fantastico. Miles de gracias 😊

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@lindaycalvalopez1108]

Muchas gracias por hacernos llegar estos maravillosos ejercicios 😊❤

[@escuelazoreda]

Gracias a tí 😊🙏

[@texturas21sosagirat42]

Hola Aleix, ue tengas un hermoso día desde la Patagonia, sí los disfruto e intento que la práctica sea conciente. Abrazo, Gabriela.

[@escuelazoreda]

Gracias Gabriela, me alegro de que te sirvan 😊🙏

[@coquitomoreno8359]

Gracias Maestro comenzaré hacerlos despacio me ayudarán con la tristeza .

[@escuelazoreda]

Sé constante con la práctica y mejorarás progresivamente 😊

[@felisamt]

Muy didáctico 👌🏻

[@minerbahdominguez9167]

Gracias gracias gracias Alex maravillisas enseñanzas Dios lo Multipliquca ❤❤❤

[@patricegrenie4966]

Muchas gratias muy interante y benefico

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@user-db1ps2pn4k]

Las clases magníficas y muy bien explicadas.

[@mariasilviaberbari4528]

BUEN DÍA. ESTA SERIE DE EJERCICIOS ES EXCELENTE. Recién la descubro COMPLETA después de 2 años de seguirte. MIL GRACIAS.

[@escuelazoreda]

Qué bien que la encontraste 😊🙏

[@mariacristinagagliano6991]

Gracias, Aleix!!! Qué lindo y tan necesario servicio que nos compartís!!! Con vos empecé a hacer chi kun tai chi diariamente... me serena y mueve mi cuerpo de un modo armonioso!

[@escuelazoreda]

Gracias Maria Cristina! Es un placer compartir con quién lo disfruta. Un abrazo 😊

[@mariamorel4002]

Infinitas gracias!! Me ayudan un montón, en estos momentos donde el Coronavirus ingreso a mí hogar. Realizó los 3 videos de chi Kung todos los días. Cariños desde Patagonia Argentina.

[@escuelazoreda]

Gracias María, bienvenida y mucho ánimo 🙏

[@nomeolvidesful]

Muy buena explicacion ..Muchas gracias !!!

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@lourdesoliverafarias4759]

Hola alex no me pierdo ningún video de ti excelente enseñanzas!!! Mil gracias por todas tus enseñanzas!!! 🙏🙏🙏🙏Gracias desde Uruguay 🤗🤗🤗🤗

[@escuelazoreda]

Gracias Lourdes. Abrazo desde España 😊🙏

[@rosanar9307]

Excelente!! Lo haré diariamente

[@escuelazoreda]

Genial Rosana!! 😊

[@noemiiraola2259]

Muy buenos y muy oportunos.

[@escuelazoreda]

Gracias Noemí 😊🙏

[@marypreciado6954]

GRACIAS muy Excitante

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@carlosurbina1956]

Domingo 11/Abril/2021: Hoy hice esta excelente rutina de los terceros 6 (13 al 18) ejercicios Qi Gong SHI BA SHI. Profesor Aleix muchas gracias por sus valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Un abrazo.

[@escuelazoreda]

Gracias Carlos. Un abrazo 😌🙏

[@carlosurbina1956]

@@escuelazoreda Muchas gracias, igualmente.

[@ixiafernandezsanchez3703]

Que bien retomar estos ejercicios Gracias profesor 💜

[@carolinacampos3631]

Excelentes los tres videos, muchas gracias por compartirlos 😊

[@angelaarranz2441]

Gracias, me ha sentado muy bien todo el ciclo. ❤

[@gabrielamelamed8236]

Gracias!!! Muy bueno!!!

[@escuelazoreda]

Gracias Gabriela 😊

[@user-bg6bt9wh8c]

Ola son muy buenos estos se pueden hacer dos veces al día Gracias por sus clases explica muy bien que dios los bendigas❤

[@Cecy-Educ]

Muy bonitas y didácticas sus clases, he practicado y aprendido mucho. Gracias ❤️.

[@escuelazoreda]

Gracias Cecilia 😊🙏

[@melaperez9934]

Mil gracisas maestro excelente sabios consejos🎉🎉🎉🎉🎉

[@mariselaernultcacho9979]

Gracias

[@miriamcp7614]

Cada vez que te veo aprendo más cómo mover las manos y el cuerpo. Gracias infinitas. Bendiciones

[@escuelazoreda]

Gracias Miriam. Un abrazo y a seguir practicando 😊🙏

[@TRENDCHA]

Buen día, seguimos en la práctica para comenzar el día con otra impronta. Gracias por guiarnos. Luciano 🇺🇾🇺🇾

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@AnnaFerret]

Hola Aleix, soy una alumna que practica contigo desde el COVID. Tengo 67años y por tener varias hernias discales y lumbares me veo muy limitada con todo el deporte.Pero desde que práctico tus clases soy una persona nueva. Siempre me gustó mucho hacer gimnasia, natacion, pilates, step, pero por las lesiones y varias cosas más, tuve que ir dejándolos. Ahora aparte de disfrutar mucho practicando tus clases me siento bien, duermo mejor he controlado la tensión arterial y el estrés. Así que por favor no dejes de darnos esas clases para poder seguir siempre hacia adelante con salud ,energía y alegría. Gracias Anna F.G.

[@escuelazoreda]

Gracias a ti por compartirlo y por apoyar este canal. Sigue practicando por muchos años y que sigamos creciendo juntos. Un fuerte abrazo

[@victoriamoggio2774]

Gracias!!! por explicar tan bien esta serie. Es de mucha ayuda. Saludos desde Argentina

[@escuelazoreda]

Me alegra que te sirva 😊🙏

[@ricardamejenes3328]

GRACIAS BENDICIONES

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@sarareco8008]

Excelente leccion , como siempre .el aumento de vitalidad es evidente desde q practico tus lecciones .muchisimas gracias Aleix .hasta pronto

[@escuelazoreda]

Gracias Sara, a seguir mejorando. Un abrazo 😊🙏

[@marypreciado6954]

GRACIAS GRACIAS 💕

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@mirthagomez5736]

Muchas gracias, te sigo desde Argentina

[@fabfab2991]

Maestro Zoreda muchas Gracias por compartir este tesoro. Me vi los tres videos completos y mi vida cambió completamente.

[@escuelazoreda]

Gracias a tí. Sigue así, la vida es cambio 😊🙏

[@mariateresasuarez5766]

Hola Aleix! Llevamos mes y medio haciendo tus clases mi hija, mi nieta y yo y qué rápido estamos notando los resultados. Yo a mis 79 años ya consigo hacer el ejercicio de botar la pelota sin perder el equilibrio. Muchas gracias por tus clases! 😘🙏🏻

[@escuelazoreda]

Excelente Maria Teresa, me alegra mucho saberlo y aún más que practiquéis en familia. Un fuerte abrazo para las tres 😊

[@Anita194100]

Gracias Aleix!

[@escuelazoreda]

Gracias a ti Ana 😊🙏

[@mabelmonteverde7019]

Muy bien explicado, ameno armonioso. La voz muy tranquila. Muchas gracias. Trataré de generar el hábito de la práctica. Bendiciones

[@escuelazoreda]

Gracias Mabel. La práctica habitual es la madre de todos los beneficios 😊🙏

[@gracielaramirezvargas501]

¡¡super!! Muchas gracias

[@marlenearaujo4685]

Maravillosa explicación gracias

[@melaperez9934]

Excelente maestro🎉🎉🎉🎉

[@rolandoarteaga6486]

Muy agradecido por compartir , me ayuda muchísimo....Saludos Maestro desde El Salvador 🙏🙏🙏

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@mariacontreras9845]

Entre tarde pero excelente

[@escuelazoreda]

Gracias María 😊🙏

[@bedepe]

Eres un regalo muy valioso para mi en este momento. Muchas gracias.

[@escuelazoreda]

La práctica es un regalo que te haces a ti 😊🙏

[@Elpecorinocl]

Gracias por compartir la enseñanza con todos. Un abrazo desde El Tabo, región de Valparaíso. Chile.

[@escuelazoreda]

Gracias Víctor, un abrazo 😊🙏

[@ixiafernandezsanchez3703]

Gracias Maestro Aleix 👒🐺💙

[@jimenapoblete3952]

super buen profesor, te envio mi agradecimiento y mucho amor

[@escuelazoreda]

Gracias Jimena! Un abrazo 😊🙏

[@Mike-mo1gq]

Gracias miles desde Argentina! Desde que un amigo me mostro este video (e hicimos los 18 ejercicios) no dejo de pasarlo y practicarlo con amigos y familiares. Gracias nuevamente!

[@escuelazoreda]

Gracias Mike! Me alegra que lo compartas con tus seres queridos. Un abrazo 😊🙏

[@anahuberuk4]

Que bueno, espero poder ir aprendiendo todos los ejercicios, hermosa la forma de transmitir, Gracias por compartir ❤

[@escuelazoreda]

Gracias por unirte, Ana. Bienvenida 😊🙏

[@lourdesvaldesjane3736]

Muchas gracias! Bendiciones!

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@mariadelaluzmarinrangel2321]

Hola maestro Alex.. 🏃‍♀️Aquí llego. Saludos y gracias 🙏😎

[@escuelazoreda]

Bienvenida 😊🙏

[@TRENDCHA]

Buen día Alex, útil práctica para empezar el día, gracias por las aplicaciones tan claras. Luciano de Uruguay

[@escuelazoreda]

Es un placer Luciano. Un abrazo 😊🙏

[@facebook2238]

Magnífico, después de terminar los ejercicios ,he acabado con el auto masaje, genial ,todo muy bien explicado facilitando todos los movimientos, muchísimas gracias,un saludo desde Mallorca.

[@escuelazoreda]

Gracias, es un placer! Un abrazo desde Valladolid 😊

[@anitalachanel]

Después de una mala época he vuelto a hacer tu maravillosas clases. Muchas gracias 🙏

[@escuelazoreda]

Bienvenida de nuevo Ana 😊🙏

[@sergiomora7983]

Gracias profesor Zoreda por el video Qi gong, nos ayudará para mejorar la salud. Le deseamos un año de salud y bienestar Lupita y Sergio de Mexico. Un abrazo

[@escuelazoreda]

Gracias Sergio. Abrazo 😊

[@gloriagutierrez8831]

Muy buena tu explicacion. Por favor podrias hacer mas enfasis en la inhalacion y exhalacion, gracias

[@isabelsausanchez7962]

¡Hola Alex! Otra rutina de chikung superada,muchas gracias por tus ejercicios,no dejo de practicar ni uno🙏

[@escuelazoreda]

Genial Isabel, la práctica es la mejor maestra 😊🙏

[@alfredoalfaro9328]

Un tesoro muchas gracias por compartirlo. bendiciones

[@escuelazoreda]

Gracias Alfredo. Abrazo 😊🙏

[@cabrerasole1]

Estos ejercicios renuevan mis fuerzas, son fantasticos. Muchas gracias maestro Aleix🙏💖

[@escuelazoreda]

Gracias Soledad 😊🙏

[@berthajacobo8420]

Gracias Maestro!! ❤️

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@lidi1358]

Un ejercicio genial. Gracias maestro. Lo hice mucho en el confinamiento. Con alguna variación Que te comentaré

[@escuelazoreda]

Gracias por practicarlo Lidia 😊

[@rosalbagutierrezmontana5320]

Muchísimas gracias

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@Danielaopencoast]

Gracias, gracias, gracias por tu entrega, serás doblemente retribuido! Tengo para un buen rato con esta serie de 18 😉

[@escuelazoreda]

Gracias a ti Daniela. Un abrazo 😊🙏

[@isabelllorca2512]

Hola Aleix, no había practicado nunca este tipo de ejercicios y además de que me han gustado mucho por el movimiento que es como una meditación en movimiento como por tu excelente explicación sobre los beneficios que tienen. Seguiré practicando. Gracias

[@escuelazoreda]

Bienvenida Isabel 😊🙏

[@soniareyes7813]

Excelente!! Los practique todos juntos, muy bueno me ha servido mucho ya que hay días que no amanezco muy bien y haciendo sus clases me hace sentir mucho mejor, así es que gracias muchas gracias... Bendiciones 🙏💕🍀

[@escuelazoreda]

Gracias Sonia, es un placer saber que es de ayuda. Un abrazo 😊🙏

[@TheMartalu]

Muchas gracias Alex. Desde Argentina.

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@waldirm.hortencio2417]

Muchas gracias por los ejercicios, siento muy bien! 🙏💜🇧🇷

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@becacastillo2934]

Por favor envíame las 3 clases que sigue de clases 10, agradezco mucho anticipadamente yo estoy practicando diariamente sus clases hace 3 meses ciento que estoy mejorando mi salud gracias muchas gracias

[@escuelazoreda]

Hola Beca. En el canal tienes todos los vídeos para que los hagas cuando quieras 😊

[@leticiacardenas6240]

Muchísimas gracias, Maestro Aleix🤗

[@escuelazoreda]

Gracias a ti, Leticia 😊

[@TRENDCHA]

Buen día Alex, domingo practicando la rutina, utilizo bastante las series de Chi kung del canal, gracias por mantenerlo, despeja, da vitalidad y fortalece el cuerpo. Abrazo y bendiciones. Luciano. 🇺🇾🇺🇾🇪🇸🇪🇸

[@escuelazoreda]

Gracias Luciano, tu perseverancia da sus frutos. Abrazo desde España 😊🙏

[@mariaantoniaquirogfcdaibac3567]

Hola maestro hoy e practicado la serie de los 18 ejercicios tengo hipertensión igual ise el círculo no me paso nada muy buena la rutina mil gracias

[@escuelazoreda]

Hola Maria Antonia. Recuerda que ese ejercicio está desaconsejado para personas hipertensas. Es preferible que lo sustituyas por otro ejercicio o un estiramiento 😊

[@TRENDCHA]

Buen día, gracias Alex por esta clase, muy útil para comenzar el día y salir al trabajo con otra energía, trabajar con público requiere también una disciplina interna. Saludos desde Uruguay. Luciano.

[@escuelazoreda]

Gracias Luciano 😊🙏

[@lydiacardoso9920]

Exelente!! Muchisimas gracias Maestro saludos desde Mexico

[@escuelazoreda]

Gracias Lydia 😊🙏

[@asthar8684]

Gracias por compartir conocimiento.

[@escuelazoreda]

😊🙏