esercizi di mobilità per la schiena con la fit ball

[@zucchero8542]

Ma per protusioni lombari..fastidi ecc danno sollievo?

[@andreaniriccardoposturolog6351]

Purtroppo ci sono diverse variabili..diciamo che nel 70% delle persone da sollievo ad altre no ...

[@lucianaghirello9682]

Grazie ho comperato una palla da 75 e però sono alta 1 55 va bene se la uso un po' più sgonfia😀

[@riccardoandreani]

Non è proprio la stessa cosa... Ma provi.. Ma nn troppo sgonfia..

[@andreaniriccardoposturolog6351]

Salve 55cm o 65 cm ..

[@robertapederzoli3626]

Salve sono 159 cm per 52 kg, di quale diametro dovrei prendere la palla per fare gli esercizi mostrati?

[@riccardoandreani]

Ci sono le misure quando la compri.. cmq una palla Media...io riesco ad adattarmi su tutte.. dipende dall' agilità e dall' elasticità Della persona

[@giadacoppi2582]

@@riccardoandreani hai ragione

[@annagraziaciullo1083]

Devo acquistare la palla per fare questi esercizi. Che diametro dovrei prendere per un'altezza di 153cm?

[@riccardoandreani]

Salve non saprei..dipende dal suo peso e sua altezza

[@valentinagiusti8684]

grazie

[@riccardoandreani]

Prego!

[@SorridiCarol]

7 ernie lombari una cervicale penso di farlo una decina di volte al dì

[@mangaichandrasekar1155]

கோகில