Evde Antrenman | Direnç Bandı Egzersizleri

Direnç bandı ile evde yapılacak egzersizlerden oluşturduğumuz bu antrenman programını rahatlıkla uygulayabileceğiz .Her seviye için uygun olan bir antrenman.
.
.
Fzt. Ahmet
Fit Stuff
.
Sağlıkla kal
.
Vlog Ahmet
.
Yeni KZbin Kanalım 'Vlog Ahmet'
/ @vlogahmet7554
.
Instagram hesabım:
/ physioahmet
.
Kolay Seviye Karın Egzersizleri
• Kolay Seviye Karın Egz...
.
Orta Seviye Karın Egzersizleri
• Orta Seviye Karın Egze...
.
Evde Bacak,Kalça Antrenmanı
• Evde Bacak,Kalça Antr...
.
Evde Antrenman | Kapı Kolunda Tüm Vücut Antrenmanı
• Evde Antrenman | Kapı ...
.
Evde Sabah Egzersizleri | Good Morning Exercises
• Evde Sabah Egzersizler...

[@bora1078]

direnç bandı alacağım başlangıç için hangi KG bandı almalıyım ideal olanı hangisidir sürekli onunla devam etmek istiyorum.

[@seyhancelikkol959]

Hocam şuan kullandığın bandın ağırlığı ne kadar?

[@FitStuff]

Orta direnç seviyesinde bir bant.

[@emirsafak4174]

Hocam 3 lü set alsam body için yeterli olur mu

[@FitStuff]

Merhaba,yeterli olur .