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EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO COM MINI BANDS
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Күн бұрынDICAS DE TRIATHLON COM RÔMULO SANTOS: EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO COM MINI BANDS
Veja no vídeo 6 exercícios de fortalecimento para corrida e ciclismo utilizando as tradicionais faixas elásticas (mini bands).
Séries: 3/4
Duração: 40" / 1'
Intervalos: 20" / 30"
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@cynthiaguimaraes1981 Жыл бұрын
excelente
@tarcianamarciasouzalima9194 4 ай бұрын
Mas, seria bom se para cada exercício ele explicasse o que está sendo trabalhado
@joaodasilva-sz3tm 3 жыл бұрын
Top
@victorcosta2574 Жыл бұрын
Isso é pra fortalecer virilha?
@jeffersonrocha2751 2 жыл бұрын
Esse exercícion 4 são quantas repetições para cada perna?
@jeffersonrocha2751 2 жыл бұрын
Qual o número de séries e repetições?
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