أفضل 10 تمارين بطن ممكن تعملهم في الجيم 💪| عضلات بارزة و كور أقوي 🔥

برامج التدريب ‏و المتابعة
www.akwatips.com/
:‏معدات التصوير
‏الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
‏العدسة
amzn.to/3m0aYp1
‏المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
‏لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
تكتوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة

[@samurai947]

حفظك الله حابيبنا احمد زادك الله كل خير و بارك فيك...تحيتي لك الحارة من بلد الشهداء...سلام الله على أهلينا المصريين كلهم...🤍🇩🇿🇪🇬

[@Matawfik]

وفقكم الله

[@sebastianlegrend6660]

ممكن حلقة شاملة عن الاحماض الامينية ووظيفة كل حمض وأين توجد في الأطعمة ولكم جزيل الشكر

[@jafarramadan2770]

سلمت الأيادي يا بطل استمر يا مبدع تحية الك من فلسطين

[@israaahmed7498]

عااااش عالتفاصيل الجامدة دى❤️❤️❤️

[@tarekabdelgelil7006]

أنت برنس

[@goodmorning7807]

هل مرضي الانزلاق الغضروفي امن لهم هذه التمارين

[@yassinetoura]

مرحبا كوتش ممكن تعطينا تمارين خفيفة لمرضى الفيبرومالجيا؟؟

[@akwatips]

خارج اختصاصى بصراحة

[@user-kp4ms3tm6w]

الله يعطيك العافية

[@MohamedAly-sv9sc]

صباح الفل عليك ديمن بقول وحفضل اقول برنس اليوتيوب ❤

[@khaledm8047]

شكرًا

[@akwatips]

شكرا جزيلا 🙏❤️❤️

[@user-zu4ig9dz7g]

كم تمرين اعمل من مجموع العشرة

[@nehadabdulkader2706]

ماشاء الله عليك يا كابتن انا متابعة جديدة معك أنا عمري خمسين سنة باخد فيتامين D وC و ماغنسيوم وزنك واوميغا3 ومكملات تانية ولكن بشعر أن عضلاتي بدت تصبح هزيلة نوعا ما وعدم الرغبة في عمل التمارين انا بفكر اخد مكمل البروتين والكرياتين هل تنصحني بذلك كل الاحترام لحضرتك. ارجو منك الرد

[@survivorwolf7649]

اخر تمرين v بيستهدف ايا عضلات بالضبط ممكن ؟

[@abdelrahman2954]

دمت مبدعا كابتن احمد ❤

[@amrnagy5007]

لو سمحت ي كابتن انا متبعك وكنت بسال لو حد عامل جراحة مفتوحة وعدى تقريبا سنه اقدر اتمرن بطن تانى واي افضل تمرين يكون ليا

[@Aman-fe2ft]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن أعرف تفاصيل الاشتراك في التدريب الأونلاين؟

[@jonykeddo8372]

King

[@user-lz7iw3vc2g]

ياخي كيف دمجت بيت الجيم و الكاليسثنكس

[@mustaphamallem8632]

من فضلك يا شيخ عندي انزلاق غضروفي في المنطقة القطنية و سني 53 فهل هذه التمارين مناسبة لي. تشكر و في الجنة تحشر.

[@akwatips]

حسب الحالة و طريقة أداء التمارين ... مبدءيا ممكن و لكن لو اي نوع بيسبب ألم فالافضل تجنبه

[@azadi7272]

🙏🙏🙏🙏🙏👍

[@Adeline75]

Thx ❤

[@bassandarwish6810]

عاش❤

[@johnalqahtani6598]

الله يجزاك خير الجزاء تكلم عن برولون لانه طالع هل الفتره وابغى رأيك عشان ناوي استخدمه

[@raullhassan7557]

تمرين الدرجون فلات الي عنده مشاكل في الظهر ينفع يعمله

[@akwatips]

اي تمرين يسبب لك وجع في ضهرك بلاش تعمله

[@tariq_toe]

ايش التمارين الصعبه ذي احس إني أشوف خيال علمي 😂

[@ahmedabo_elmagd3199]

يعني طول عمرنا بنلعب غلط 😂

[@zakingg9606]

اسمها عضلات الجوع لن تظهر معك حتي تموت من الجوع

[@Adeline75]

😂😂😂

[@ng457]

اقسم بالله