ANTES QUE YA NO PUEDAS ¡ DETEN LA FLACIDEZ DE TU CUELLO !

[@susiarmasterapiaarcoiris]

Estaba muy acomplejada por mis arrugas en el cuello, llevo haciendo estos ejercicios desde hace un mes ,de 2 a 3 veces a la semana. Puedo decir que estoy contentísima con los resultados, el cuello está más fuerte y luce mucho más bonito. Casi ya no se ven las arrugas que tenía .Gracias ,gracias ,gracias por ayudarnos. Namaste

[@tutich7479]

Susisrmas ,, Cuantos años tienes ??

[@susiarmasterapiaarcoiris]

47

[@Lina-y7e8m]

Gracias julio.por tu ayuda ,desde hoy empezaré a hacer los ejercicios 😅

[@silviasarabiar.8268]

Gracias Julio empiezo desde ahora

[@leidasueherrera25]

Gracias lo necesito hoy ya comencé

[@MonicaGarcia-jv5mi]

Llegó como caído del cielo!! Muchas gracias por toda la información....me encantó el video....Dios le bendiga!!

[@yajairalonga6161]

MUCHAS GRACIAS HICE LOS EJERCICIOS Y ME FUE MUY BIEN PORQUE TENIA DOLOR DE LA CERVICAL Y ME ALIVIO MUCHO, AQUI MATE DOS PAJAROS AL MISMO TEMPO 🤩 SALUDO DE VENEZUELA.

[@veliarivers1860]

Julio es mi primera vez que te veo , me recomendó mi fisioterapeuta , tengo problemas de cervicales , tomo terapia de punción seca(maravillosa) electrodos con frecuencias, calor y estos ejercicios, lo haré diario también contigo, me sentí muy bien, haber mañana, tengo un lindo cuello aún , pero con cervicales que ya rozan hueso, esto me súper ayuda! Velia 🇲🇽👏🏻 gracias

[@auto1923]

Por fabor por tu Salud hacelos muy despacio..yo estoy operada de Cervicales Con la gracia de Dios quede bien..cuidate mucho..al juntarse hueso con hueso los se habian pegado aca estoy de pie y sin dolor Gracias a mi Fiel y Poderoso Dios .❤❤Bendiciones

[@ninacasasola4610]

Gracias Julio por tu interés, por tu buena información, por explicarnos con palabras que entendemos muy bien y por enseñarnos tan excelentes ejercicios, tengo 74 años, sobreviviente de Cáncer en los huesos, Glorificado a Dios su Obra en mi vida, t sigo desde hace 2 meses, pero hasta hoy t escribo, oro por ti y por tu familia, cuida tu garganta, toma te de gengibre y limón con miel natural, ah y 2 gotitas de aceite de Orégano. Bendiciones.

[@rosamariacordero1464]

Que estes bien Diosito te bendiga

[@betsabeescobar886]

❤

[@gracielaloza5550]

Grasias por conpartir megusto es un ejersisio grasias por ayudarme Grasiela desde estados unidos ❤

[@mariaelenaalbi9802]

Para en cutis,o sea para el contorno de la cara. Se hace todos los días. M Elena de Argentina ❤

[@marthaoliviasaizacastro9243]

Dios la bendiga señora🙏

[@TIKCAKES]

JULIO MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN TAN VALIOSA ❤❤

[@marydelaserna2951]

Tengo problemas de columna, y casi todos estos ejercicios me los a dado mi terapista, y me alegra saber que no solo sirven para ayudarme con mi columna sino también con la papada y desestresarme, gracias, mi apoyo es dando manita arriba y compartiendo

[@mariadamico6268]

Gracias, Julio! Tus videos son los más efectivos, bien explicados y responsables de todos los que he visto. Te felicito. Soy María y vivo en Buenos Aires, Argentina.

[@albaguzman5485]

Esos ejercicios yo los hago para aliviar el dolor de las cervicales y me mejoran el dolor. Pero yo creí k yo los había inventado. Y hoy me doy cuenta k sirven para fortalecer los músculos. Desde hoy los haré mas frecuentemente. Gracias ☺️

[@berthacalderon4973]

Cuídate mi niño te queremos sano.tu familia te necesita y nosotros también. Saludos desde Perú 🇵🇪

[@victoriavictoria3627]

Muy bueno tu video. Algunos los hacía desde los 18 (tengo 50) y otros son nuevos y los sumaré a la rutina y, efectivamente, el cuello se ha conservado bien en los años. Saludos al flaquito sentado al fondo. Salud y suerte para todos.

[@fannyvelasco4780]

Gracias joven ,Dios lo bendiga y lo guarde ,por fin hay alguien que enseñe estos ejercicios igual los de las manos, gracias.

[@conchibarreirocarbajal6465]

Llevo una semana haciendolos todos los días y noto una mejoría impresionante. Muchas gracias

[@normadejesus3321]

Voy a realizar todos los días como TÚ. Estoy ansiosa de ver los resultados; pues tengo flacidez en mi cuello. Cariños

[@dalhurv76]

Saludos,nl lo hagas yodis los días,hazlo fia por medio❤

[@normadejesus3321]

@@dalhurv76 MUCHAS GRACIAS! Por qué día de por medio ?

[@ninavalencia3697]

Es la primer vez q te miro y me fasinó seré tu fan de aquí en adelante. Díos te bendiga!!!!!!!

[@ferminazamacona2297]

A mi me está ayudando mucho todas las rutinas de ejercicios nos das Julio a pesar de mis 72 años iOS he podido estar aser gracias Julio que Dios te bendiga a ti y tu familia

[@idilaGrau]

Gracias Julio muy buen ejercicio para el cuello Bendiciones

[@CesiaJimenes]

Fuerza Julio....Que te recuperes pronto. Y que sigas siempre dando instrucciones para la Salud física y emocional. Gracias!

[@carmenjuliaolaguibelcabala8460]

Ñ😅😊

[@AngyVega-hm9eb]

Gracias desde Guanajuato México 😅

[@ceciliaacevedo9544]

Muchas Gracias! Tus Ejercicios al cuello me llegaron como anillo al dedo. Desde Chile🇨🇱

[@marialuciarayas8468]

Felicitaciones y muchas gracias Julio por crear éste canal para éstas edades. A veces las mujeres creen que sólo en gimnasios pueden mantenerse fisicamente, y así no es. Aqui está la muestra con tus ejercicios de tanto beneficio para nuestra salud. Dios te Bendiga

[@lauraperez3645]

Hola Julio muy buenos ejercicios, nos podrías ayudar con ejercicios para la flacidez de la cara por favor.. te lo agradezco mucho gracias ❤

[@felipeantequera8984]

Gracias mi niño esto para mi es caído del cielo bendiciones yo soy chilena y me llamo Elena esto es fabuloso que diosito ilumines sus caminos y de su familia ❤🙏

[@belkissalce1827]

Dios te bendiga y continúe dándote sabiduría de lo alto.

[@adacabrera3440]

Gracias gracias Doctor!!!! Muy bueno!!❤

[@pilarmontes9633]

Gracias Julio porque aparte de las arrugas, siento que me sirve para estirar mis músculos del cuello y relajarme ❤

[@teymatilano3680]

Gracias Julio, muy buenos ejercicios,

[@xisaacsaba8856]

Muchas gracias , te saludo desdeAlbany ny❤

[@deliacondorimontero2995]

Dios es bueno en gran manera. Porque por medio de vos vamos aprendiendo a mejorat nuestra salud. Dios te siga guiando.

[@MariaFelixFerrer]

Gracias por todo saludos desde 😂 Toluca

[@elsamolina3976]

GRACIAS GRACIAS DOCT ...EMPECE' LOS MOVIMIENTOS DE GINNACIA QUE NOS ENSEÑA... ME HACEN MUCHO BN... INFINITAMENTE QUE DIOS LO BGA❤❤❤🙏☝️❤ DESDE- 🇦🇷🇦🇷 CBA- CARLOS PAZ...

[@rodrigoramirez2577]

Gracias Julio te sigo y hago los ejercicios y me siento muy bien, tengo 70 años y gozo de muy buena flexibilidad

[@raquelsotillo128]

Muchas gracias Julio, bendiciones

[@MarbeliaAcosta-q6i]

Buenísimo los ejercicios...es la primera vez que veo tu canal Dios te bendiga 🙏🏽🤜🏽🤛🏽🇻🇪

[@fannyvelasco4780]

Soy de Colombia, gracias por los ejercicios, estoy haciendo todos los ejercicios que usted enseña, tengo 59 años..,usted hace que las mujeres nos interesemos por cuidar mas nuestro cuerpo, Dios le bendiga y lo guarde.

[@adacabrera3440]

Gracias Doctor buenísimo yo sufro de servicial no sabe lo bien que me asé!! Qué Diós lo ilumine!!!❤de argentina!!!

[@miriamjaime7269]

Excelente Dr

[@GilbertoRodriguez-w4l]

Cuídate !!! Tu salud es importante.

[@juanainesalvarezchong3988]

Muchas gracias

[@silaneymulato5126]

Muchas gracias Julio que él Señor te bendiga abundantemente por dedicación al servicio de la humanidad.

[@aidacherena8659]

BENDICIONES....

[@milenicabrera1842]

Muy bueno gracias desde Florida USA

[@BerthaM-e8v]

Muchas gracias joven por preocuparte por todos nosotros de la 3 edad 👍😊❤️

[@EmidiaMartinez-d4q]

❤ gracias

[@EmidiaMartinez-d4q]

Gracias julio x los ejercicios soy Emidia f dé Honduras

[@EmidiaMartinez-d4q]

Tengo 48 años

[@ZoraidaVerde]

Julio están muy buenos los ejercicios gracias desde Venezuela

[@maguivargasalvarez9210]

Julio me llamo margarita del distrito federal tengo poco viendo tus videos y me encantaron los ejercicios son muy fáciles y efectivos ,felicidades que Dios te bendiga 😊

[@JuliaVazquezGuevara]

Hola julio podrás compartir ejercicios para la lumbarjia por favor

[@yanethmariselasimozagarcia1353]

Me parece excelente tus videos de rutinas, este en particular comencé hacerlo hoy, pues en definitiva descuidamos 😮no entrenamos a diario nuestro cuello y es importante fortalecerlo,gracias por la explicación y los Vídeos 😊 estaré realizando estos ejercicio de cuello todo los días en la mañana, Bendecido Día 🌞

[@mariaantoniamonroy6527]

Mi like por el tema tan primordial..y otros 👍🏽👍🏽👍🏽por su amabilidad 🙏🏽

[@virgilioantoniomoralesrang8196]

Me gusta tus videos. Chamo por favor, cuida tu Salud. Si tu estas bien, todos lo estamos, ya que nos brindas esos maravillosos ejercicios que en gran manera nos ayudan. Dios te colme en Salud. Un abrazote.

[@patriaurena8176]

Buenos días muy interesante los hise y compartir

[@sonynasta8989]

Mil gracias Julio por preocuparte y ocuparte por nuestra salud y bienestar . Bendiciones de Luz.❤

[@clarahernandez2901]

Gracias execelente

[@pilarpinela2986]

Muchas gracias julio por su ayuda yo tengo esa flacidez en brazos gracias 🙏 gracias cuídate mucho muchas bendiciones para ti y tu familia que tengan felices fiestas 🥳

[@letyperalta6866]

Gracias alba desde colombia

[@belkysarias1387]

Ecxelente,me encantan y mejoran también la movilidad cervical 🙏😘 Bendiciones

[@pilargonzalez4796]

Excelente! muchas gracias!!

[@amparosanchezduarte1627]

Buenas noches Julio, desde mi pais Colombia te manifiestoi agradecimiento por compartir estos ejercicios que me son de una gran utidad, compromiso y disciplina, los haré❤ el universo te bendiga hoy ahora mismo siempre, y cuida por favor tu garganta, la salud es lo más importante en este momento, orare con Dios por tu salud total. ❤un abrazo enorme y con respeto un beso en tus hermosas mejillas, y en tus preciosas manos✋🖐👋 hasta pronto, te quiero mucho, felíz noche y un despertar armonioso con buens salud

[@patriciarodilesguzman5576]

Gracias Julio por tus buenos consejos...Saludos desde el Estado de México.🌿

[@Anamari-mp8kq]

Muchas gracias Julio. Una excelente rutina para mi.

[@HildaPineda-l4o]

Hola soy Hilda y estoy contenta de aprender a cuidarme y lucir mejor,gracias por enseñarme 😄

[@alciramontoya2157]

Gracias

[@martakbal1996]

hola ,soy nueva pero ya empece con los ejetcicios,la gimnacia y la kinesiologia me salvaron de una cirujia de columna, tengo 62 años ,voy al gim y me ciento de maravilla ,gracias ,nunca habia hecho gimnacia para el cuello.

[@magdalenamora1998]

Muchas gracias por compartir

[@yaqueinroman482]

Excelente maravilloso mebencanto eres genial Dios te bendiga.

[@rosariovillalba1121]

Gracias Dr. por sus recomendaciones deseando se recupere pronto saludos cordiales a su familia amigos y seguidores de su canal bendiciones para todos desde CDMX 🇲🇽♥️🌟🙂

[@anamercedesalvarezjimenez1760]

Gracias Julio. DIOS LO BENDIGA

[@norasierra670]

Gracias Hermoso Rey 💙🤗 bendiciones salud y vida para ti y también para el mundo entero 🙏💙🤗♥️

[@fannyenithdelgadopaez7314]

Hola buenas tardes, gracias

[@dianagarcia6389]

Hice los ejercicios y tenía recogidos los músculos de la nuca y me mejoró el dolor. Muchas gracias los seguiré haciendo

[@SixtyFuster]

Gracias por tus consejos Julio,nos ayudas mucho ,gracias desde españa,sixty.

[@rosecaffee1737]

Gracias Julio, es la primera ves que miro tu canal. Hice los ejercicios con tigo y sentí los músculos activarse. Muchísimas gracias por compartirlos.

[@naziranaranjo2638]

gracias Dios bendiga tu vida y las personas que recurrimos a vos para mejorar nuestra salud fisica y mental un abrazo desde Costa Rica

[@V.C.23]

👋 Hola. Excelentes ejercicios pues ya siento como los músculos trabajan en mi cuello. Gracias

[@anahildahuessapacheco4751]

julio muchas gracias Dios lo bendiga

[@JudithPerez-x2p]

Gracias Dr Julio la verdad me ayuda mucho saber de estos ejercicios, tengo demasiado dolor por mi cervical acompañado con el stress me duele mucho mi cuello los tengo súper tensos. Dios te regale Sabiduría para llegar a muchos por medio de este canal.

[@liliacisneros3642]

DIOS te bendiga Julio... Muchas gracias! Saludos desde Monterrey Nuevo Leon en México ❤❤❤

[@sianacarrasquilla2109]

Saludos Julio y abundantes bendiciones desde Colombis, apenas entré hoy casual y hice los ejercicios contigo me ayudó bastante, tenía el cuello muy tenso, los seguiré haciendo q te mejores pronto, te necesitamos

[@sabymartinez8090]

Exelente felicidades

[@victoriavisbal8464]

Hola, Julio buenas noches, muchas gracias por tu tiempo y dedicación en darnos estos ejercicios, Dios te bendiga siempre!!! Desde Colombia (Pereira).😢🎉🎉🎉🎉

[@reinaortiz8818]

Gracias estuvo demasiado bien

[@irmakibarra5395]

Un fuerte abrazo Doctor muchas gracias me gusta mucho porque explica todo muy bien y los ejercicios los hace con tranquilidad y así disfrutamos mucho más hacerlos

[@OliviaCaripe-lf6dl]

Gracias. Bendecido día 🤗.

[@gracielaarruealvarez6521]

Muchas gracias, querido Julio, infinitas bendiciones para ti y familia. Por todo lo que haces por todos nosotros.

[@rosaotilia6168]

Muchas gracias, Julio....es la primera vez que te veo..... salió de casualidad tu vídeo y yo feliz por hacer ésta rutina.... DIOS TE BENDICE ❤

[@mayracastro7725]

Gracias Julio! Eres excelente! Saludos desde Puerto Rico! Tenía el cuello tieso, mucho dolor y estos ejercicios me ayudaron mucho!

[@migdaliahernandez5520]

Buenos días Julio, me encanto esta variedad de ejercicios para la flacidez del cuello. Muchas bendiciones! Pregunta, ¿cuantas veses al dia o en la semana hago estos ejercicios? Gracias, desde filadelfia. Migdalia

[@yelitzaquereigua2091]

Buenas noches Julio , gracias, que pasen feliz noche para todos los rutineros.. Excelente rutina hasta ahora es que he realizado la rutina.🇻🇪🥰

[@EdiliaMoncadaPardo]

Que bien mil.y mil gracias desde Colombia.

[@PilarGomez-nh6fg]

Muchas gracias Julio. Me vienen bien para las cervicales estos ejercicios. Ah ! Feliz Navidad para ti y tu familia !!

[@mayrahernandez1491]

Hola 🙋🏻‍♀️ primera vez que te veo, te saludo desde Chicago La Ciudad de los Vientos. Descubrí tu canal por casualidad y me gustó mucho, pues padezco Tiroides y tengo muchos problemas con mi garganta y ayudó a mi cuello a relajarse y sentirme mejor 👍🏼 .. hize todos los ejercicios que indicaste, Dios te bendiga y muchas gracias por compartir lo que sabes y nos puede ayudar 🙏🏼 .. te sigo desde hoy 🪬

[@Nathaly160]

¡Hermosos ejercicios, me relajaron! Gracias doctor. 😊❤

[@olgasanchez2242]

Exelente muchas gracias ❤Dios te bendiga siempre 🙏 un gran abrazo

[@fvg137]

Gracias Julio por tus claras y concretas explicaciones de los ejercicios. Estaba muy adolorida con los músculos del cuello pero haciéndolos hoy estoy mucho más relajada. Que Dios te guarde saludos desde 🇪🇨Ecuador

[@CarolinaRodriguez-gl6mf]

Muchas gracias julio por tus erjesios mi nombre es Carolina Rodríguez es primera es k tebeo estoy súper feliz por aberte encontrado muchas bendiciones yo estoy en moren balley ca 92553

[@silvinafazzio6967]

Muy buenos los ejercicios Pregunto... cuando hacemos abdominales también ejercitamos cuello??? Gracias

[@eliagata5198]

❤️ comencé hoy hacer los ejercicios y no sabía que tenia el cuello tenso y al terminar los ejercicios había perdido la tensión y se sentía ligeros. Gracias ❤️

[@alejandrodelgadof9626]

Muchas gracias, me sentí mucho mejor. Excelentes ejercicios. 😊

[@naziranaranjo2638]

que sigas mejor sos increible con todos los ejercicios Nazira de Costa Rica

[@CeciliaPradaVilla]

Que la paz del señor, este siempre contigo 🙏😊🫂😃

[@elenameza6397]

Gracias por cada ejercicio que nos enseña hace un tiempo ya s lo veo y realizo las rutinas con usted , muchas gracias bendiciones . Desde chile lo veo

[@claudiavinuela9783]

Muchas gracias Julio, estos ejercicios me parecen muy buenos y si se siente el trabajo en el cuello. Bendiciones y saludos. Feliz Navidad !!!😊💜

[@MaríacristinaTerrazas-h1c]

Soy Boliviana Es primera vez que te digo Me gusta mucho

[@susanaperez7237]

Llevo 4 días haciéndolo. Les aviso cuando empiece a ver resultados

[@MariaSanchez-yj1vs]

Ya llevas 3 semanas. Que tal? O abandonaste?

[@SOR1-k5g]

Yo pendiente!!!

[@mayradiazperez1400]

Me en canto,Puerto Rico

[@MARIATERESAAGUIRREVERGAR-qd1ep]

Cuando los profesionales de salud se preocupan por mejorar se nota. Muchas gracias por ayudarme, gracias, gracias infinitas ♥️🇨🇱 saludos cariñosos 😂😂👏👏👏 chaooooo.

[@marthaelenaochoa7587]

Gracias julio cuídate tu garganta que Dios salud y que te bendiga siempre

[@carmenabarca5098]

Hola Julio , gracias , me gusta mucho tu explicaciones , cuida tu garganta , trata de hablar menos 😊un abrazo 🤗

[@juliacardenas-v8o]

julio muchas gracias por compartir tus conocimientos,esta biem explicado de acuerdo a la anatonia del cuell

[@janetvaldez9375]

Gracias Julio por tus buenos ejercicios bendiciones ..desde cba