CO JEM W CIĄGU DNIA | FOODBOOK

[@FITCOUPLEPL]

Placki ziemniaczane wrzuciłam do piekarnika nagrzanego do 200 stopni i robiłam je ok. 30min ;)

[@annahelen3944]

Dodawałaś olej? Na blachę np?

[@LadyyJanne]

@@annahelen3944 wydaje mi się że na blasze był tłuszcz, ale pytanie jaki ☺️

[@LadyyJanne]

Dzięki za ten pomysł na palcki, sama nie lubię placków bo trzeba je smażyć na głębokim oleju 🤮. Na pewno zrobię te placki ❤️

[@daytondenver3344]

I guess im asking randomly but does any of you know a way to get back into an Instagram account?? I was dumb forgot the login password. I appreciate any tricks you can give me!

[@jefferymyles5323]

@Dayton Denver Instablaster :)

[@roksanaxx887]

Więcej takich filmów. Błagam 😋😋😋

[@Cera.suchainsta]

W nowym miejscu wszystko wygląda ekstra. Może trochę więcej chciałabym zbliżeń na to co robisz na blacie, ale poza tym ekstra. Placki mega mi się spodobały. Spróbuję je zrobić też z innymi warzywami.

[@adriannabenna5635]

Tak! Rób więcej foodbookow 🤩

[@laurunia3078]

Jak dla mnie nie powinnaś mieć aż takich ,, zarzutów ,, co do swojej wagi bo ćwiczysz więc masz mięśnie które wiadomo coś tam ważą, dotego masz tzw tyłek i biust + długie włosy. Ale rozumiem Cię, każdy ma jakieś rzeczy które chce poprawić a dla innych nie masz takiej potrzeby🤗💖

[@weronikakubinska7577]

świetnie przepisy! Proste ale pomysłowe- na pewno wykorzystam któryś

[@paulinablach5508]

fajny filmik, taki luźny. wyjątkowo mi sie podobał po troche sobie pogadałaś do nas przez co nie minął w chwilę i zdążyłam ogarnąć co i jak w filmie jest. a przede wszystkim najlepsze jest to ze pokazałaś trening w tym filmie,. meeega ten filmik wjechał . oby częściej i więcej ich

[@julka3553]

Czekamy na więcej. Bardzo mi się podobała właśnie ta energia, i takie normalne rozmowy w trakcie foodboka.

[@Katttttie123]

Zamiast jogurtu czy śmietany można dodać mleka i też jest kremowa konsystencja, pozdrawiam :)

[@9963mario]

Takie vlogi chcemy oglądać! Jedzenie ćwiczenia, aż chce się zacząć zdrowo żyć! Pozdrawiam i czekam na kolejny taki film!

[@LadyyJanne]

Super film. Na pewno skorzystam z przepisów. Fajnie że pokazujesz co jesz bo wiele osób nie wie co jeść i ile ok ma kalorii ❤️

[@aleksandrapyka8886]

czekałam! 🤍

[@nataliafilip-bocian8603]

Baaaardzo lubię Twoje foodbooki 😍 Z każdego probuje jakiegos przepisu! Z tego na pewno zrobię wrapa i placki :) W ogóle masz mnóstwo zróżnicowanego jedzenia w swojej diecie, dużo warzyw i to tez na pewno świetnie wpływa na włosy. I piękna sylwetka! Silna, zgrabna, super kobieca. W kilku ujęciach jak stoisz tyłem przy kuchence widać jaką masz wyraźną talię 😍🔥 Cała od stop do glow wyglądasz przede wszystkim bardzo zdrowo, to chyba najlepsze co można zrobić dla swojego ciała :) Pozdrawiam! ☺️

[@nataliasosnowska2926]

Uwielbiam twoje foodbooki ❤️ Oby było ich więcej, bo są świetna inspiracją i nie raz zdrową alternatywa! Ponad to twoje jedzonko jest pyszne, a przepisy niezbyt skomplikowane wiec taki laik kuchenny daje radę :D

[@XoleyAri]

Super filmik. Bardzo fajnie się ogląda twoje foodbooki, dużo inspiracji. Czekam na więcej ❤

[@adriannad.5854]

Jak zawsze mega inspiracje 🥰 proszę o więcej foodbookow 😃

[@nataliawos3502]

Ale super odcinek foodbooka, bardzo fajnie i przyjemnie się oglądało :) na pewno wypróbuję wrapa oraz placki :D super ta nowa miejscówka, oby więcej takich foodbooków :D

[@olab4518]

super przepisy, uwielbiam Twoja estetykę, proszę o więcej!!!

[@SylvieSpell]

Koniecznie rób częściej foodbooki! Kocham placki ziemniaczane, następnym razem spróbuję je upiec :)

[@julkafotyn5405]

Uwielbiam Twoje foodbooki, widać, że masz więcej energii w nowym mieszkaniu ❤️

[@kattar1587]

Super filmik, i fajnie ze pokazalas jak trenujesz. :) Wspomnialas ze jestes na redukcji ale nie liczysz kalori. Fajnie by bylo jakbys nagrala filmik na ten temat. Nie moge liczyc kalori wiec szukam dobrego sposobu zeby schudnac. Z gury przepraszam za bledy ortograficzne :(

[@DariaKaminska]

Jeeej, częściej! Mega się cieszę, że tak szalejesz w kuchni (mikser, blender, piekarnik!), pamiętam foodbooki, w których mówiłaś, że nie lubisz gotować. Aż sama mam ochotę posiedzieć w kuchni 😅 przepis na śniadanie, shake i placki na pewno wykorzystam

[@guciaglucia9441]

Wszystko super. Za co się nie bierzesz świetnie się ogląda. Nie lubię fitness, ale treningi z Tobą uwielbiam. Pięknie wyglądasz beż makijażu i z make-upem.

[@agnieszkamyrta6770]

Super... Szkoda że nie podajesz w opisie listy produktów i kaloryczność (dużo osób tak robi) łatwiej wtedy znaleźć i zrobić listę 😁...

[@panimisia1549]

Kocham Twoje food booki

[@margojas]

Bez mejkapu wyglądasz równie zayebiście 👌 Włosy ❤❤❤❤❤ Mam nadzieję, że Cię kiedyś spotkam i zrobimy wspólną fotkę 😍 Dzięki za urozmaicone propozycje fit menu 💖💖💖

[@agata1899]

Make up🙈🙈🙈🙈

[@lenkaa618]

Kiedyś oglądałam tylko niektóre Twoje filmy na drugim kanale, teraz tak lubię Cię słuchać do porannej owsianki, że oglądam wszystko co wrzucasz 😄 a placki ziemniaczane kocham! Koniecznie muszę wypróbować te pieczone 😍

[@korneliazak1587]

O wiele lepiej i przyjemniej się ogląda dla mnie oby więcej foodbooków i super się ciebie słuch a

[@MrsKashmir]

Wow, śniadanie i kolacja sztos! Na pewno skorzystam z przepisów 😊

[@Natalia-rv8os]

Super kuchnia

[@zuzannalelonek2106]

Świetny film i super przepisy 🤩❤️Bardzo się cieszę, że wróciłaś z nagrywaniem filmów na ten kanał 🤗Tęskniłam... 💔

[@jagodablicharska7012]

Poproszę więcej foodbooków! Teraz jakoś tak jeszcze przyjemniej się je ogląda w nowym miejscu.☺♥

[@emiliapiszczatowska5738]

Super film, proszę więcej takich ❤

[@kajagajewska8104]

super filmik! jutro na śniadanie wlatuje wrapik i wieczorem placki ziemniaczane! wyglądają bosko! tak jak TY

[@juliajulia-ws8zi]

Mega super przepisy❤😍 Zdecydowanie nagrywaj więcej foodbook'ów💋😂

[@emiliawojtkowiak5785]

Super filmik💗 czekałam na niego

[@dagmaramarchewka3657]

Bardzo dobrze sie oglądało 😍 mało mi, więcej !

[@mariwas3222]

super filmik ;)) prosimy o wiecej takich. Te placki ziemiaczanne dajesz na blaszke czyms wysmarowana? Pozdrawiam fajna pozytywna dziewczyne ;)

[@paulinadolhan2578]

Zdecydowanie więcej foodbooków!! ❤️

[@wiktoriawilczek8897]

z pewnością na coś się skuszę🤭 mega!

[@annabaczewska4371]

Cudo! Proszę o więcej 💛

[@tanczacadietetyczka]

Super przepisy, mega inspiracja!

[@juliaa_r]

Najlepszy food book🤎🤎

[@monikakurek8021]

Kochana jaka to metoda z magnezem na migreny? Pozdrawiam 😘

[@ewelina5138]

Fajne pomysły, dzisiaj zrobiłam wrapy śniadaniowe. Fajny i szybki pomysł. Na pewno spróbuje jeszcze placków. Poproszę więcej foodbooków ❤️💪🏻🥑👍

[@blackrainbow_6782]

Chcemy więcej foodbooków

[@ulamojkowska2502]

Uwielbiam takie filmy 🥰😍

[@emiliakasprzyk955]

Mega lubię Twoje foodbooki😍

[@karolina2404]

super, że podałaś liczbę kalorii i makro 😊 bardzo dziękuję 🥰

[@ania9670]

Więcej takich filmów !!

[@dorotakurzyk5314]

Kocham takie filmiki

[@magdalenastach7254]

Super przepisy, zawsze mi się przydają 💪💪💪✌❤

[@joannakosowska2922]

Super filmik i pomysły na posiłki 😀 Wrap z jajecznica...OMG jakie to musi być pyszne 😍 Zrobię w weekend! Mam pytanko odnośnie Twojej aktywności poza treningami. Liczysz kroki czy raczej w ciągu dnia pracujesz przy komputerze? Pozdrawiam serdecznie 😘

[@sylwiamis7781]

Też nie przepadam za plackami ziemniaczanymi.. muszę wypróbować takie z piekarnika ☺️

[@Kasia-xj4jq]

Oglądam dopiero teraz, bo pierwszy raz od wrzucienia mam czas, kiedy nie jestem głodna 😂 Właśnie szukam inspiracji na obiad i znalazłam 💞😛

[@Nesja89]

Jaką masz matę do ćwiczeń? Ja jestem zawiedziona, że większość mi się tak "rozszarpuje", jak ćwiczę w butach. Chętnie kupię jakąś porządną z polecenia

[@FITCOUPLEPL]

Nie wiem czy ona jest porządna, ale kupiona w GoSport :)

[@Nesja89]

@@FITCOUPLEPL dziękuję

[@dariawascinska8989]

Polecam osobiście mate do ćwiczeń z firmy Airex, mam na 180 cm tą dłuższą. Najlepsza jaka miałam, nie ślizga sie, nic mnie nie boli robiąc cwiczenia. Butami też jej nie oszczędzam ^^ kosztuje w granicach 200 zl, zależy czy dla kogoś to dużo czy mało, ale jest raz a porządna

[@Nesja89]

@@dariawascinska8989 super? Dziękuję

[@jussticq7127]

zrobiłam tego wrpa na słodko. W smaku mocno przeciętne , lepiej zjeść naleśnika w dodatku ma mniej kcal

[@martapodczaska7901]

Muszę spróbować przepisu na placki bo nie znoszę jak one ociekają tłuszczem

[@nataliachako5097]

jak zmywasz makijaż przed treningiem? samym płynem micelarnym?

[@ExtraordinaryGirl8]

Gdzie kupiłaś te prostokątne szklane pojemniki do przechowywania żywności ?

[@AnnaMaria-np7hv]

Rób więcej takich filmów, zawsze znajdę coś nowego czym później zachwyca się mój chłopak, muszę go jakoś przy sobie trzymać 😂❤️

[@zosiekk_9172]

Wow spróbuje wrapa z mąką gryczaną i ryżową, może będzie spoko!

[@Karolina-fk1dw]

Ale cudowne światło masz w mieszkaniu 😍 w ogóle podziwiam, że sami tak super urządziliście sobie mieszkanie 😀

[@martynamalinowska3493]

Skąd ta czarna bluzeczka? 😍

[@gosiagosia3826]

Więcej foodbooków. A prowadzisz jeszcze treningi personalne na siłowni??

[@wiktorianakonczy1213]

Więcej takich filmów😊

[@martynawagiel2725]

Więcej tskich filmow

[@AlexanDra-td7qc]

Marta, a brokułu nie gotujesz, tylko dusisz na patelni?

[@majakrypa5543]

Kaloryczność w koktajlu jest na jedną czy dwie osoby?

[@FITCOUPLEPL]

Wszystkie są podane na jedną porcję :)

[@norbert8913]

Blacha była wysmarowana olejem rzepakowym ?

[@karolinapo6355]

Chcemy więcej :)

[@MartaWalczakArtist]

Oooo te placki świetny pomysł 😲😍

[@sandratatara8306]

Też jestem ostatnio zakochana w szakszuce

[@karolinarozak4961]

Skąd talerz na którym są placki ziemniaczane? szukam takich z wysokim rantem 😂❤️

[@juliadabrowska]

Czuć inny vibe jak nagrywasz na nowym mieszkaniu👌🏻😍

[@TheSporofit100]

Hej, jaką masz opaskę do liczenia kalorii? Nadal mi band 3?

[@pani.ka_4118]

Mi band 5

[@karolinakarallus6139]

jeny jak mnie to denerwuje bo zrobiłam drugie podejście do pierwszego posiłku i zawsze ten naleśnik tak mi się przykleja do patelni ze nie mogę go przełożyć na druga stronę

[@ilonaw.6107]

O ludzie! Jak tak opowiadasz w stroju do ćwiczeń o tym jak ćwiczysz to bardzo przypominasz z twarzy moją siostrę🙈nie mogłam się skupić😁 aż jej wyślę linka 😂

[@vanillaandwhite]

Na pewno zainspiruje się przepisami z filmiku, tym bardziej, że szukam kulinarnych inspiracji

[@Las.Vegasss]

we are waiting for more haul videos please because your style is perfect

[@Sovianka1242]

Po zdjęciach z siłki widać ze waga poleciała 🔥🔥

[@babsita79]

Wszystko fajnie, ale moim zdaniem w kuchni włosy powinny być związane, tym bardziej takiej długości. Wszędzie one latają, co chwilę je wygladzasz, troche to nieapetyczne. Przepisy fajne, napewno skorzystam

[@luska2684]

Więcej foodbook'ów

[@shadow00900]

Właśnie robię placki ziemniaczane,dodałam tylko cebulę ;)

[@judytajonczyk5707]

Jeżeli chodzi o skakanie na skakance to ja na przykład puszczam sobie muzyke na słuchawkach i wygladam "godniej" niż bez 😂❤

[@joannazalejska8867]

Co to za bluzka/body?

[@edzia420]

Co Ty, ja nie umiem w ogóle skakać i ostatni raz robiłam to na sprawdzianie w podstawówce 😂 więc nie jest z Tobą najgorzej, uwierz mi 😀

[@martynka2222]

Super jakość filmu :)

[@ewxslx3532]

rób foodbooki!! :) :) :)

[@aniam8896]

uuu placki ziemniaczane na pewno zrobie

[@margojas]

Btw, nie wiesz co się dzieje z tymi stanikami gym glamour?? Od dawna nie ma rozmiarów s i m na sklepie... Nie będzie już?? Ja je uwielbiam!

[@zelaznedziewczynyolizelazo4718]

Nagrasz filmik jak mam schudnąć gdy jestem nastolatką i jak przekonać rodziców...?

[@Karolina-fk1dw]

Dla nastolatek najlepszym rozwiązaniem jest po prostu zmiana nawyków żywieniowych i zwiększenie aktywności fizycznej :) nie zaleca się liczenia kalorii, bo może to źle wpłynąć na stosunek do jedzenia

[@majamisiak7442]

Co robisz że masz takie długie włosy są sliczne?😍

[@magdalenajakoniuk5993]

Mąka do placków to mąka pszenna?

[@julcasek]

Blaszkę na placki smarowałaś jakimś tłuszczem? 😚

[@jussticq7127]

nie smarowała

[@TheMargaritta92]

@@jussticq7127 przeciez widac ze sie świeci od czegos

[@jussticq7127]

@@TheMargaritta92 hmm. To może. Myślałam że nie smarowała skoro mówiła że nie daje żadnej oliwy 🤷

[@fiolet94]

szkoda, ze brak opisu pod filmikiem ze skladnikami, makro, kcal, itp.

[@nataliachako5097]

ale długie włosy!! mega ❤️ i jakie zdrowe 🥰

[@nataliatroczynska3161]

Popraw jakość dźwięku bo w każdym filmie jest echo

[@tovabrink8383]

Żałuj, że nie widziałaś jak ja skaczę na skakance :D Ty przy mnie skaczesz jak eteryczny elf :D

[@missysiak2862]

A ja z innej paki - skąd są pojemniczki na jedzonko ? XD

[@nataliap.573]

Ikea 🤗