ENDURECE PARTE INTERNA DEL MUSLO | Elimina Flacidez y Gorditos de Entrepiernas rápidamente

PARTE INTERNA DEL MUSLO
Estas luchando con la parte interna de tus muslos ?
Acá te dejo los mejores ejercicios para trabajar esa área. Vamos a tonificar, endurecer y a reducir los gorditos de las entrepiernas. En esta rutina no se requiere de equipos, así que no hay excusas !
Puedes realizarla 2-3 veces por semana si así deseas.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️

[@AniVetFit]

Súper recomiendo a la profe Vivi!!! La mejor! Desde que hago gym con ella tengo los músculos de las piernas y glúteos mucho más marcados!!! ❤❤❤❤

[@colomannie2512]

Gracias Vivi 💜 por todo✨

[@luisSanchez-bz8rd]

Gracia's burn ejercisios Dips. Let's bendiga

[@sabanah_]

Somos dos 😍🎉

[@MariaGarcia-mi1hs]

QUÉ BUENO PROFE VIVI SON EJERCICIOS FACILES, YO BUSCABA PARA MAYORES MÁS DE 60 ( YO TENGO 70 AÑOS Y NO QUIERO TENES LAS ENTREPIERNA Y EL ANTEBRAZO FLÁCIDO. GRACIAS LE DOY A DIOS DE HABERTE ENCONTRADO.

[@marisaescribano4427]

Genial Vivi ❤

[@deborabarrera4360]

Me encantaron estos ejercicios ,ya que es una zona problemática para mí y no hay videos específicos

[@paularivera6875]

Terminando mi rutina de piernas y gluteos más esta uff 💪🔥 Simple pero intensa , gracias bella entrenadora ❤

[@marlenemarino7006]

Wow !! Excelent rutina Vivi ! 👏 👏👏👏 gracias por esos ejercicios tan maravillosos y tan bien explicados !!!

[@charitosalazar3011]

Justo lo q se necesita tu si sabes mi viví estás en todas. ❤😊🙏

[@vidacircense5834]

Hello Vivi! 🤗 Me encantó la combinación de ejercicios que usaste. Muchas gracias por compartir! Saludos y que andes bien, vos y toda tu familia! 🥰✨️

[@claudiaivettedelacruzbalde9077]

Profesora Vivi la encontre y me encantaron sus rutinas,llevo 2 dias realizandolas y me siento viva de nuevo,me estaba volviendo sedental y eso me causaba mucho conflicto en mi autoestima, ahora me siento con mas energía, gracias por estos videos Dios la bendiga ❤

[@susanablanco3379]

2da rutina de hoy 21/05/23.. Me encanta entrenar y me fascina lo variado de tu contenido mil gracias Vivi, bendiciones 🥰💕🤗

[@denissealmuna9135]

Buenisimo Vivi 🌹,es una parte que cuesta ,pero vamos con todo 💪🏼, cuídate 🙌🏻 ,muchas gracias y que tengas un lindo día 🌈😘💖

[@susanablanco3379]

Genial Vivi me encantan estas rutinas son ideales para cuando estoy corta de tiempo, mil gracias... 💗🤗

[@arceliagarcia9824]

Lindo y bendecido día Vivi!!!

[@adrianapedraza1618]

Hola vivis siempre esperando tus rutina muchas gracias

[@marcela_wine]

❤ Vivi has recuperado tu cuerpazo !!! increíble el cambio ❤ está rutina es lo que estaba esperando para esa entrepierna flácida que tanto cuesta 🎉gracias vivi

[@tereflorezm8409]

Yo esperando esta rutina. Aunque he mejorado muchísimo esa zona 🇨🇴🇮🇹🎉🎉gracias vivi

[@alejandraserratos980]

Vivi por qué lo haces ver tan fácil?❤ Soy tu fan! Gracias por tanto 🎉❤ Saludos desde México 💚🤍❤️

[@gabymarquez7276]

Gracias por compartir tus ejercicios, bendiciones.

[@sofiaaraya1653]

Me encantan tus rutinas las mejores en lo personal bendiciones

[@marip9178]

Excelente, Vivi. Gracias. Un abrazo desde España 😘😘😘

[@olgarobles3880]

Excelente muchas gracias por compartir bendiciones

[@lesrg1439]

Gracias Vivi, excelente ruti😘🌹

[@irmagamboa9928]

Gracias Vivi hoy te encontré y me gusto mucho tu canal eres genial!! 👏🤗💖✨✨🧍‍♀️

[@yoyitacortes2903]

Excelente 👌 gracias Vivi

[@marlenemarino7006]

Maravillosa esta rutina !!! 👏👏👏

[@laurareyes4145]

La mejor eres Vivi empece e sta rutina hace dos semanas y me ha mejorado mi entrepierna, quema pero funciona❤❤❤

[@elizabethgarcia4321]

Hola, muy buenos ejercicios, Vivi !!

[@angelicavillalba6710]

¡Me encantó! Gracias Vivi . Voy por más...

[@magdalenaalvarez6808]

Gracias hermosa muchas bendiciones par tu familia ❤

[@angelicacerdaherrera677]

Gracias vivi por compartir 💯👏👏🌹

[@mariaisabelpajaresnevado4874]

Excelente 🌻 Gracias 💪

[@mirnaquintanilla]

Buen día viví gracias por tus rutinas

[@sandyguerradealcivar7665]

Me encantó ❤todo completo 😊 Gracias

[@karliss192]

Vamos con Todo, menos con miedo💪, gracias Vivi 🥰♨

[@sandrapfeifle6754]

Me encanto Tenes que hacer mas de estas ❤

[@margaritadinorabeltrandese5485]

Muchas gracias están super estos videos

[@Andrei-ej4yh]

La más ,más completa en exersicios hasta hora de lo qué e visto hasta hora, eres una perfeccionista y una profesional ,😉🤩

[@Torres82]

Primer día y me encantó! Gracias por tu gran rutina! Saludos desde Phoenix AZ.💪👏👋

[@yessikamunoz697]

Como siempre una excelente rutina quema quema🔥🔥🔥🔥💯💯💯💪💪💪

[@carmencelennyscastropadill140]

Muchas gracias vivi❤

[@laylaviur9396]

Uffffff buenísima ❤🎉 Gracias Vivi❤

[@raqueljimenez2543]

Me encantan ésas rutinas. Para cuando una de isquios. Ese músculo me cuesta mucho sentirlo. Gracias hermosa ❤❤❤

[@lourdesyeseniaramossabillo104]

Estupendo lo agregare a mi rutina haber que tal con estas entrepiernas que tanto cuestan, Saludos Vivi y gracias por compartir estas rutinas

[@m.r.g.a3611]

Adoro tus rutinas eres la unica que me ha atrapado con los ejercicios, me emociona poner rus videos porque se que me quedare super satisfecha, ahora ya amdo pensando en comprar mqs mancuernas para yener de varios pesos y ponerle más intensidad ❤

[@agustinaromano6238]

Bue día Vivi cómo estás ?! Aquí esperando por mi rutina la 4ta de la última semana del calendario rosa !! Estoy muy muy muy muy feliz de poder terminarlo !! Quisiera saber con cual me aconsejas seguir ?? No quiero subir masa muscular pero si tonificar definir ... GRACIAS siempre GRACIAS te adoro con todo mi ❤ Gracias por esta nueva entrega Vivi , siempre podemos entrenar contigo desde aquí o desde tu website pero no hay excusa !!!!!!!

[@franciscahernandez7545]

Presente mi Viví eres la mejor del mundo mundial sabes cuándo yo empeze hacer ejercicio esa área se miraba fea y upss ahora eso desapareció se ve lindo.

[@griceldahernandez9647]

En cuando tienpo

[@nataliaberni2460]

Gracias Viví super rutina!

[@ismararamos2163]

Se siente bien bueno gracias ❤

[@gladysbarbosa2425]

Hola Vivi, excelentes ejercicios! Ademàs los necesito. 👍

[@Camila-zw2wi]

Justo lo que necesitaba. La acabo de hacer y fue genial. Gecias!!

[@lorenauribe6919]

La mejor entrenadora ❤❤

[@rosamariacordoba8091]

si que es buena, un par de veces más y ufffff, gracias Vivi, que Dios te bendiga, haces muy buen trabajo🥰😜

[@alexa_orthiurban]

🎉🎉gracias, gracias vivi🦵🦵💯💯🎊🎊

[@josefinagarciademedrano1375]

Gracias. Muy bueno estos ejercicios.😃

[@liliagarcia1191]

Esta bien este ejercicio para las que no podemos cargar pesado por las rodillas 😢 muchas gracias vivi

[@kaari_mp369]

Oye !!! Suscrita que buena rutina la he hecho terminando de saltar la cuerda y es súper complementaria, súper bien explicado.... es primera vez que te veo espero encontrar más rutinas

[@yolandamagdalenamartinezto5348]

Empeze hacer el ejercicios desde antier, la rutina esta super padre, me hizo sudar y al otro dia no aguantaba las piernas. Solo te falta decir que calentemos nuestros musculos antes de empezar.

[@missivanaramirez7254]

Muchas gracias Vivi, tengo 56 años y he podido llevar su rutina, sin problema, muchas gracias. Es bueno llevar el ritmo de la respiración, inhalar y exhalar , con cada movimiento, así una no se agota tanto😅. Abrazos

[@Tipturipipip]

Excelente rutina Gracias bello dia❤❤❤

[@olvidada100]

Una genia Vivi ,llevo 1 hora haciendo gluteos ,abdominales parada y ahora esta entrepierna fabulosa gracias Vivi. ( una argentina viviendo en usa )💐

[@user-xy1si5pg9p]

Me encantan todas tus clases. Hace años q te sigo pero no sabía cómo comunicarme. Gracias por todas tus clases desde Argentina❤❤❤❤❤

[@Tipturipipip]

Buen día gracias muy buena rutina🎉🎉🎉🎉🎉

[@MariadelcarmenHernandezr-xt1lg]

Gracias biby eres genial.

[@silvyapereiratabarez4286]

Excelente me encanto !gracias!

[@ailenmcgrath5979]

Excelente rutina Vivi❤

[@nicocastano5135]

Gracias Vivi 👌❤

[@joseleonardoolaguibelthomp7994]

Excelentísimosss👍🏾👍🏾

[@mariaadelafabresrivera4294]

Gracias!!!..👏👏👏

[@menahon]

Excelente te felicito....

[@yamarapico4311]

Eres una genia Viví gracias

[@soniarobleto9878]

Gracias vivi🎉❤

[@dayanahenriquez577]

Vivi Linda súper rutina 3 veces y quede muerta 💀 jajaja eres lo máximo ❤

[@marilynfontanez4047]

Que rico se sintio esta rutina para Las entrepiernas.gracias vivi.desde queens new york ♥️ 🙏🙃💪

[@marciadolores5003]

Cortita pero muy efectiva, super

[@scottbirger]

Bendiciones! Soy Maggie. Qie bueno, gracias por compartir con todos. Tengo 60 y ya empisan mis interior piernas a caer. Gracias!

[@inesmedel44]

Gracias vivi, cuando una rutina de gluteos de esas largas pliss😘

[@albores8639]

Sus rutinas son las mejores ❗

[@violetaramirez8679]

Wow súper corta pero efectiva, sude y sude ❤

[@soniarobleto9878]

Gracias vivi❤❤❤❤

[@belkisnavarro8717]

Gracias vivi❤

[@dianaparra3736]

Buenísima 👍gracias 😅

[@victoriaevs4903]

Muchas gracias!

[@user-np5mi1jv3b]

Gracias por compartirlo con nosotros y nosotras

[@susanablanco3379]

Gracias gracias gracias maravillosa rutina para hoy 24/01/24 me encantó

[@johalycastro2627]

Wow! está rutina está en otro nivel 💯🔥🦵

[@darlenecuriel9388]

Sensacional rutina Vivi.. ❤️❤️❤️❤️ Justo yo tengo problema con esa zona. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Después de mi rutina de piernas cerrare con esta.. ☺️

[@Tipturipipip]

Muy buena rutina superrrr🎉🎉🎉🎉

[@zeneydamartinezdavila1144]

Hola espectacular todos sus vídeos 😅

[@margaritaedith8779]

Q Dios te acompañe,siempre,te deseo exito,en todo lo q te propongas

[@karitolgomez]

Uffff viví mil gracias !!!!!

[@soniamontivero911]

Hola Viví!!!!! 😍😍😍😍😍😍gracias por tomarte el tiempo para bajar estos vídeos, desde q estoy haciendo cardio y localizados he notado nba diferencia en el mes y sin hacer dietas 😊😊😊😊😊😊 👍👍👍👍👍👍👍👍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😛😛😛😛😛😛😛😛

[@monicanatalycontreras229]

Gracias vivi!!

[@Eugenia_K]

Виви Ты супер твои упражнения очень эффективные занимаюсь уже целый год фигура с каждым днём всё лучше

[@susanablanco3379]

1Era rutina de hoy 31/05/23 para cerrar el mes con el mejor animo💗💕🥰 y una buena actitud 🌻...

[@luzrivas2140]

Me gusta la rutina,nieva seguidora🇦🇲

[@Tipturipipip]

Gracias gracias muy bien🎉🎉🎉🎉

[@micachivacheravirtual7134]

Excelente rutina mi vivi

[@user-nq4jg9jl2v]

HOLA BUENAS TARDES ME ENCANTAN TUS VIDEOS .UN ABRAZO DESDE VENEZUELA.

[@roselidiasramos8408]

Treino maravilhoso vídeo excelente

[@gracielamorales9348]

Gracias ❤

[@gladyssosaaguilar2242]

Muchas gracias a ti por tus grandes ejercicios. Bendiciones.

[@SandraHerrera-ik2wc]

Muy bueno los ejersicios

[@veronicac.l6612]

Primera vez que veo tus videos y me encantó esta rutina 😰😢