Flare Recovery / Progression - Week 1, Day 6

  Рет қаралды 3

A. Tian

A. Tian

Ай бұрын

- 3sets 6x plank circle traces
- 3sets 6x reverse plank circle traces
- EACH SIDE: 3sets 6x side plank dips
- EACH SIDE: 3sets 6x side leg lifts (from lying on side)
- 3sets 6x straddle to close (from lying on back)
- 3sets 6x straddled torso twists

Пікірлер
10 Most Underrated Ayurvedic Habits for a Healthy Lifestyle (Easy & Effective)
10:40
10 Most Underrated Ayurvedic Habits for a Healthy Lifestyle (Easy & Effective)
Fit Tuber
Рет қаралды 1,6 МЛН
10 Simple Japanese Habits for Healthier & Longer Life🌱the secrets of longevity.
8:28
10 Simple Japanese Habits for Healthier & Longer Life🌱the secrets of longevity.
mako.
Рет қаралды 567 М.
А ты заметил? 🔍 #тнт #shorts #юмор #камеди #харламов #стасмихайлов #демискарибидис #пашаволя #клип
00:48
А ты заметил? 🔍 #тнт #shorts #юмор #камеди #харламов #стасмихайлов #демискарибидис #пашаволя #клип
Comedy Club
Рет қаралды 7 МЛН
Finger Heart - Fancy Refill (Inside Out Animation)
00:30
Finger Heart - Fancy Refill (Inside Out Animation)
FASH
Рет қаралды 21 МЛН
【鬥羅大陸】 小舞真的錯怪唐舞桐了! #斗羅大陸 #唐三 #小舞 #唐舞桐 #唐舞麟
00:11
【鬥羅大陸】 小舞真的錯怪唐舞桐了! #斗羅大陸 #唐三 #小舞 #唐舞桐 #唐舞麟
梓俊与唐三
Рет қаралды 53 МЛН
Эффект Карбонаро и нестандартная коробка
01:00
Эффект Карбонаро и нестандартная коробка
История одного вокалиста
Рет қаралды 10 МЛН
EMBRACING FLARE-UPS AS MILESTONES IN RECOVERY #cfs #cfsrecovery #cfsme #anxiety #somaticsymptoms
0:58
EMBRACING FLARE-UPS AS MILESTONES IN RECOVERY #cfs #cfsrecovery #cfsme #anxiety #somaticsymptoms
CFS Recovery
Рет қаралды 3,4 М.
Flare Recovery / Progression - Week 3, Day 1
3:43
Flare Recovery / Progression - Week 3, Day 1
A. Tian
Рет қаралды 19
Flare Recovery / Progression - Week 3, Day 3
2:15
Flare Recovery / Progression - Week 3, Day 3
A. Tian
Рет қаралды 40
Flare Recovery / Progression - Week 3, Day 5
2:14
Flare Recovery / Progression - Week 3, Day 5
A. Tian
Рет қаралды 72
Flare Recovery / Progression - Week 3, Day 4
2:06
Flare Recovery / Progression - Week 3, Day 4
A. Tian
Рет қаралды 118
"Every" Time PuppyCat Talks!
9:32
"Every" Time PuppyCat Talks!
The_ Duck02
Рет қаралды 1,5 МЛН
10 Minutes of Trans and Nonbinary Cartoon Characters
10:34
10 Minutes of Trans and Nonbinary Cartoon Characters
scottmon3y
Рет қаралды 1,3 МЛН
Flare Recovery / Progression - Week 4, Day 1
3:12
Flare Recovery / Progression - Week 4, Day 1
A. Tian
Рет қаралды 70
the *ULTIMATE* guide to healthy habits 🌿✨ GET MOTIVATED! how to be consistent & disciplined
13:10
the *ULTIMATE* guide to healthy habits 🌿✨ GET MOTIVATED! how to be consistent & disciplined
Rebecca Jay
Рет қаралды 403 М.
Samurai Jack: The Best of The Scotsman
10:20
Samurai Jack: The Best of The Scotsman
Tsuladan Gaming
Рет қаралды 3,5 МЛН
Useful gadget for styling hair 🤩💖 #gadgets #hairstyle
0:20
Useful gadget for styling hair 🤩💖 #gadgets #hairstyle
FLIP FLOP Hacks
Рет қаралды 8 МЛН
No es por nada pero ya estoy a otro nivel de fuerte 💪🏻😅
0:15
No es por nada pero ya estoy a otro nivel de fuerte 💪🏻😅
Ana Parra
Рет қаралды 12 МЛН
Случилось невероятное, когда друг этого парня погиб...
0:33
Случилось невероятное, когда друг этого парня погиб...
EnderStories
Рет қаралды 13 МЛН
Don´t WASTE FOOD pt.3
0:20
Don´t WASTE FOOD pt.3
LosWagners ENG
Рет қаралды 6 МЛН
WILL SMITH & ED SHEERAN juntos com RELÓGIOS INSANOS 🔥 | TANK OU RM? 🤔 | #shorts #watches #relogios
0:11
WILL SMITH & ED SHEERAN juntos com RELÓGIOS INSANOS 🔥 | TANK OU RM? 🤔 | #shorts #watches #relogios
Calf Watches
Рет қаралды 14 МЛН
Самодельное ухо?!? @zackdfilms - автор анимации.
0:31
Самодельное ухо?!? @zackdfilms - автор анимации.
Время знаний
Рет қаралды 7 МЛН
Bringing Back Bella 🐶
0:16
Bringing Back Bella 🐶
watchmylegos
Рет қаралды 4,6 МЛН