FORTALECIMIENTO. Ejercicio de Rotacion Externa de hombro con banda elastica

Este video es una guía para saber cómo hacer el ejercicio adecuadamente.
El número de series y repeticiones para cada persona es diferente, es importante hacer un protocolo de ejercicios personalizado
Si esto te parece interesante y quieres saber qué ejercicios necesitas y su intensidad y progresión, no dudes en ponerte en contacto conmigo 😁 [e-mail]
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[@andreaximenacaballerorivas8170]

Qué grosor (resistencia) aprox de liga? Muchas gracias! 🙌🏻

[@dascor8182]

Puedes hacer un tutorial de como poner la goma en el rack. Please

[@joshuacespedes3776]

lo hacemos con retracción escapular?