¿Fuerza + cardio? ✅️ Lo que SÍ debes hacer para remar MEJOR

[@GustavoFigueiratourino]

Gracias Fran. Muy buena rutina. Si puedes alguna más de este tipo. Gracias

[@ERGXERCISE]

Hola. Muchas gracias, stay tune porque vienen más 💪💪👌👌🦵

[@lorensopenso6505]

Buenísima idea! Gracias

[@ERGXERCISE]

Gracias a ti por vernos y por tu comentario.. 💪Aún vendrán más ➕️

[@AnaJimenez-xc3ry]

Hola, muchas gracias por el entrenamiento. Yo tenía entendido que era mejor hacer fuerza y luego cardio.

[@ERGXERCISE]

Hola 👋, muchas gracias por tu comentario y por vernos. Buff! Nos metemos en un jardín interesante. A grandes rasgos, si. Es mejor hacer fuerza y después cardio, si lo que quieres es mejorar tus niveles de fuerza. Pero si quieres un entrenamiento más metabólico, el orden de ambas capacidades es intercambiable. No obstante, grabaré algo en breve acerca de este tema, que me parece súper interesante.. Stay tune!!😎😎😯🧐

[@AnaJimenez-xc3ry]

@ERGXERCISE muchísimas gracias, porque la verdad yo me hago un lío 🤫