ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА урок 17 с Яной Павлюк на таймстади ру!

17 урок с применением дополнительного оборудования, и сегодня это будет гимнастический коврик, свернутый в цилиндр.
Да, необычное оборудование, но оно идеально подходит для тренировки в домашних условиях.
На первый взгляд покажется достаточно легким весом, но по мере выполнения упражнений нагрузка будет ощущаться.
Укрепляем и прорабатываем все основные группы мышц нашего тела.
Яна покажет необычные и непривычные движения, которые удивят мышцы и тем самым дадут нагрузку под другими углами воздействия.
К завершению тренировки конечно же наш любимый пресс!

[@marinaleiko2071]

Яна, спасибо Вам! Все мне подошло: темп, тембр голоса, интересные логичные упражнения! Теперь занимаюсь каждый день по разным урокам ! Нагрузка супер!!!

[@marikazabludivshayasya2332]

Отлично потренировалась вместе с вами! Пот градом! Спасибо!

[@user-dw8xc9jd5s]

Хорошая треньки.

[@user-xu8vg7mc4f]

мне нравятся ваши тренировки. семь потов сходит.надо уменьшить вес хоть мне и 50 но заниматься нравться. спасибо.

[@marinaleiko2071]

Нашла все 36 уроков. Есть фронт работ. Спасибо! Таких качественных тренировок я искала не один месяц методом проб.

[@historypolikchannel324]

а где вы нашли все 36 тренировок?

[@AntonGorlanov]

Марина, заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все 44 тренировки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: [phone]

[@AntonGorlanov]

На сайте timestudy.ru, заходите, все 44 тренировки Вы сможете найти там!

[@user-fc1pv1ft6t]

Добрый день!Скажите пожалуйста,чем отличаются интервальные тренировки от функциональных?

[@yulialysaphoto]

Можно ли заниматься босяком?

[@user-gc3ln4mi9n]

Здравствуйте, а где можно найти полный плейлист тренировки ? я начала делать 1-2 урок, последовательность не нашла, то 17 урок то сразу 23. На оф.сайте тоже самое.

[@AntonGorlanov]

Дина доброго дня! Плейлист на канале ютюб вот по этой ссылке: kzbin.info/aero/PLNBmUC5Mb9kmuHRXniTqLE6bjNcS14dTy Все уроки последовательные с 1 по 36 вы найдете здесь: timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/149-funktsionalnyj-trening-video-uroki1

[@user-nj7of7yf3l]

@@AntonGorlanov у меня блокирует ссылки ,как опасные выделяет,видимо не судьба ,надеюсь в др.тренировках нормальная последовательность

[@anikamonika6001]

Ну оооочень много говорит. Бесит

[@AntonGorlanov]

Спасибо за отзыв. Посмотрите направление Силовые тренировки с Реутовой Натальей может они вам подойдут больше. Дайте обратную связь пожалуйста! Да все уроки вы найдете на нашем сайте timestudy.ru