МЫШЦЫ в ШОКЕ!!! ФИТНЕС тренировка со СТУЛОМ дома | Тренер Яна Павлюк

Используем бытовой предмет - стул, который разнообразит и соответственно проработает ваши мышцы, ведь они уже было начали привыкать к определенным упражнениям.
Будем их удивлять!!!
В этом видео уроке выполняем упражнения асимметрично, на все группы мышц, что дополнительно включит работу мышцы стабилизаторов!
Напоминаем, что уроки по функциональному тренингу рекомендуем проводить 3-4 раза в неделю.

[@svetlanas9717]

Яна, на Вас смотришь, и хочется заниматься. Ребята Вы молодцы.

[@svetlanas9717]

Яна, огромное спасибо за Ваши тренировки. Делаются на одном дыхании. И всегда такие разные. Просто одно удовольствие. Мне иногда лень, целых полчаса, времени нет. А когда начинаю делать, так кажется что минут 10 вся тренировка.

[@tanyaartphilosophy657]

Обожаю Яну! Спасибо!

[@zv7987]

можно разнообразнее и эффективнее использовать стул. удачи.

[@metanetaliyevaRA]

Класс 👍👍👍 Спасибо Яна

[@user-dn7fs5bm2g]

супер.яночка спасибо за ваши тренировки

[@user-wj3qx4ut5v]

Супер спасибо 😊

[@mahalakshmidevidasi4361]

Яна вы лучшая

[@AntonGorlanov]

Спасибо большое за комплимент! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все уроки Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@buldogbrrr7044]

Не удержалась от комментария. У инструктора потрясающие ягодицы!

[@AntonGorlanov]

Спасибо за комплимент! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все 44 урока по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: [phone]

[@user-fz5fu5kv6w]

Спасибо, Яна! Отлично потренировалась! Почти все успела

[@AntonGorlanov]

Пожалуйста! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! ¬¬¬¬По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: [phone]

[@marinapankova7670]

Жуткая тренировка..