GLUTEOS GRANDES Y BONITOS | Ejercicios para Aumentar y Tonificar Piernas y Glúteos en Casa

Rutina De Glúteos con Banda Elástica . Quieres Trabajar en tus glúteos, Endurecer, Levantar, Redondear y trabajar la Celulitis en tus glúteos? No hay otra Rutina como esta. Ejercicios localizados solo para trabajar esa Area.Te recomiendo esta Rutina 2- 3 veces por Semana. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica. VAMOS POR MAS! TU SI PUEDES! ❤️
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[@FitnessbyVivi]

TIENES Celulitis, glúteos Caídos, Muslos Flácidos? ESTA RUTINA FUEGO es para Ti. Me encanto. 🔥🔥🔥💪

[@sandibel64]

Viví de verdad contigo puedo sentir cada músculo despertando para ser trabajado y ese ardor de que está siendo activado y mejor aún al verme en jeans me digo: Viví a valido cada gota de sudor que sale con tus entrenamientos,gracias por compartir tus rutinas y explicar a la perfección cada movimiento ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

[@antofunes6673]

Vivi sos una capa la semana q viene la are ya eeee vosto cambios rotundos y solo llevo 2meses contigo gracias!!!

[@ivonetedesouzarosa9638]

Vivi vc é d+ sempre nos emprecionando

[@marthaflores3704]

Ay vivi si nada mas de verte ya me cansé!!! Pero me esfuerzo al máximo.

[@SandraGonzalez-mz6eh]

Si tengo viví pero gracias a tus rutinas de. Va disminuyendo de poco en poco 😁😁😁contenta 😁😁🙌🏾🙌🏾😘😘😘😘

[@adrianalopez7803]

Esta rutina me gusta mucho porque de verdad se siente el trabajo en los glúteos y las piernas ! Muchas mujer me dice que no tiene tiempo de ir a un gimnasio, y yo les digo no es necesario ir... en casa puedes y los resultados son reales solo busca fitness by vivi!

[@saraibonilla3575]

En algunas ocasiones le pongo pause al vídeo para que viví descanse conmigo porque estás rutinas son fuegoooo!! 🔥🔥🔥Me encantan tus rutinas porque en tan poco tiempo comienzas a ver resultados, gracias viví, eres la mejor ✨❤️

[@esthergarcia4091]

Aumentas glúteos?

[@saraibonilla3575]

@@esthergarcia4091 siii ☺️

[@anyelacaballero4240]

Jajajaja pensé que era la única 😂

[@letigarcia3111]

Yo también no puedo alcansarla😢😅

[@andreinareynoso9775]

😂

[@claudiarodriguez8962]

Vivi excelente rutina, inmensamente agradecida contigo, muchas bendiciones.

[@agustinaromano6238]

Buendía Viví , cómo estás ? Genial , rutina agendada 😄👍 , muchísimas gracias 💓 Que tengas un bonito día , bendiciones , muchos cariños , tu fan número 1 ❤️❤️

[@alejandradelvallepulido2094]

Me encantó la rutina Vivi! Hoy la haré y veré cómo me va, espero poder llegar hasta el último minuto! Saludos desde Tucumán- Argentina

[@aracelimalpica7649]

Vivi, recién conseguí mis ligas y ahora eres mi nueva youtuber favorita para mi entrenamiento. Me gustan tus rutinas, me caes bien y me siento feliz de llegar a este canal ♥️

[@lizelisrodriguez1303]

Simplemente amo a esta mujer unas de las mejores rutinas para gluteos y piernas , siempre muy activa con tus rutinas , me encanto lo disfrute y aguante mucho dolor , pero vale la pena , me motivas a seguir aunque me duela 😍😍💪

[@rosanabassan4205]

Muy productiva,me encantó.Cariños de Argentina 🇦🇷

[@edcastillo6434]

Excelente algo diferente para sacudir la pereza a ponernos lind@s, gracias Viví por tu dedicación para ayudarnos a ponernos de 10 👍👍👍❤🥰🥰🥰

[@user-no3sd7vl7b]

Ya llevo como 3 meses siguiendo las rutinas, comencé con una que tiene sin peso, luego agregué una con pesas y recién agregué esta de banda y la intercaló con una de brazo, muy buenas y claro qué hay resultados, jamás en mis 46 años había hecho ejercicio, lo empecé haciendo por salud, pero ahora lo disfruto, si se puede.😊Gracias Viví🌹

[@carmenmoreno3375]

Exactamente hoy 10 de julio 2020. Me llegaron mis ligas resistentes y la estrené con tu video y wow se trabaja bien se siente de aquí en un mes lo boy hacer como mi rutinas !!! ❤️💪🏼

[@Princessdiana0509]

Quedé de muerte lenta; 😁💪🏻💪🏻me encanto como siempre tus rutinas son de ataque 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻 gracias Vivi

[@julidflora6530]

Si va me encanta me anoto con esa super rutina fuego para los gluteos esta muy bien para quemar toda esa celulitis y flacidez de las piernas 🏋️‍♀️🚑💥explosiva rutina excelente, te quiero muchísimo mi linda vivi saluditos desde Venezuela, Dios te bendiga bonita y a toda tu familia también

[@leoOl_]

Contigo de entrenadora.. Por supuesto que sí se puede.. 🥰.. Gracias linda Vivi!!! 💪😘❤️

[@fernandafreitasferreira8388]

Conheci o canal sem querer e já estou amando. Muito obrigada!

[@Isabella-gk7nz]

Hola Viví, la sude, la sufrí pero la hice...uffff Más de estás por favor, Que tengas excelente tarde.

[@jaileendavila8524]

Me encanto Mañana la hago ,ya q hise gluteos y piernas con pesas el jueves .....pero la hare mañana ya q es solo con liga 💪🧡saludos desde Puerto Rico

[@aleydaflores4326]

Hola Vivi. Esta rutina es lo máximo! Me siento súper felíz y muy emocionada por todo los resultados que visto en mi cuerpo con todas tus rutinas.

[@beaalegria4015]

Brutal Viví! Lo hice antes de coger peso y a sido lo máximo, me ha activado los glúteos al 100 y he realizado mi rutina perfecta! Gracias por compartir;😘😘

[@Adriana_Henao1416]

Estas rutinas cortas y súper intensas son lo MAXIMO... me encantan !!❤ Dios te bensiga siempre hermosa por compartir tus valiosos conocimientos... eres la MAS

[@leidaaguas8516]

In consejo para poder estirar bien me siento muy tiesa en el estiramiento

[@ariannytarot]

Yo amo a esta entrenadora por su dedicación y disciplina ❤🙏

[@FitnessbyVivi]

Arianny castillo awwww que Linda. Gracias 😊😙😙

[@poderword3835]

Sudando la gota gorda , amo tus rutinas aunque duelan mucho . Son super efectivas

[@30yiyi]

Excelente rutina, super fuerte e intensa, se sudo duro. Gracias Vivi por se mi motivadora cada día. Me encantan tus rutinas, eres muy explicita y eso es lo mejor, contigo no hace falta ir al Gym.

[@damarisjuleysiarellanojime9893]

Gracias Vivi querida 🙏💗 Dios te colme de bendiciones 🙌❤️🙏

[@Daniela_rome]

Me encanto esta rutina la agregaré a mi calendario de rutinas ❤️😍gracias viví ☺️

[@lauragalparsoro8811]

Gracias Vivi!!!

[@victoriagijada9649]

Sigue haciendo rutinas así de intensas, resultados efectivos, genial.

[@franciscaguajardo7030]

Amo cada ejercicio que subes, cuando hay dolor no importa digo ya está por terminar, se verán resultado solo sigue de a poquito 😁 💕

[@mariatelmatelma8191]

Excelente treino Vivi, eu adorei. Obrigada boa noite Brasil beijinhos😘😘❤❤🌹🌹🇧🇷🙋🏽

[@mariajosemoreira1542]

Ese momento en que dice terminamos el calentamiento y uno ya no puede... 😢

[@sookiyu3937]

😂😂😂

[@AngelGarcia-vs7hz]

JAJAJA me pasó igual

[@paulinasanchez8214]

Es cierto 😂😂😂

[@adrianaosorio4556]

Si igual me paso a mí Jajajaja

[@ValeriaAlejandra88]

😂 algo así como un "khá!?" Hahaha

[@silviasegura3594]

Gracias por tu tiempo con nosotros .👍

[@margaritacalderonhernandez4929]

NO INVENTES!!! Llevo como 5 días haciendo tus rutinas y ufff.. son lo más. ¡Gracias!

[@naxhielivelascoherrera8089]

Cómo cuando ya no aguantas los primeros minutos , y dice la entrenadora que solo es el calentamiento 🤭😅🤣😅😩

[@elisalopez8398]

Mira que acabo de encontrar está rutina y me encantó 😃

[@AnaMaria-qp1wt]

Gracias viví contigo voy viendo resultados hermosos. Tu actitud es contagiosa. Me encanta tu energía.

[@esthermacias3340]

Magnífica rutina!!!! Tus clases son lo más! Abrazos desde el Sur.de España! 🇪🇸

[@gisellmo7858]

Cuando dijiste esto fue el calentamiento dije khaaaa jajaja Pero me encantó! Me gusta mucho como armas tus rutinas eres mi fav ❤️❤️

[@consuelogarcia4978]

Quedé igual de impactada jajajaja

[@lizyhdez7393]

JAJAJAJAJAJAJAJA Lo mismo me pasooooo 😂😂😂

[@anakarengarciam5178]

Jajajajajajajajaja igual. Dije no puede seeeeeer ya no puedo ni caminar jajs

[@jhonherna68]

Me encantan tus rutinas

[@lycycarmen]

Es verdad!!! Yo igual 🤭

[@sandibel64]

Mi Reyna hermosa acabo de hacer una rutina de glúteos en banco tuya y literal me tiemblan las pestañas, eres la mejor coach de todas, contigo sufro pero me veo espectacular,gracias!!!!!

[@claracruzdonaire5109]

Llevo una semana contigo y he visto mucho cambio,!,!!!!! Eres la mejor!,!!!😎✌️✌️😘😘😘

[@carmenricce8362]

Qué buena rutina mi hermosa viví,si va doler fuego para pierna y glúteos y con tú buen entusiasmo que nos das trabajamos con muchas ganas 💝💝🌹

[@saranevadonavarro4149]

Llevo 3 semanas entrenando 5 días a la semana y todo gracias a ti y tus rutinas...son súper amenas , divertidas y se trabaja muy bien 😄😄🌞 .Estoy más motivada que nunca , me estás ayudando muchísimo

[@yohannajuarez2870]

Hola! Como hacer para llevar el orden que corresponde cada día?

[@phaniavila2491]

Hola, cuantas veces a la semana haces esta?

[@marycarmenlazaro1887]

Cómo vas ya tienes resultados

[@marycarmenlazaro1887]

Yo llevo las mismas semanas que tú

[@miquitisosaverdugo3355]

Me ha encantado!

[@aniadiaz7909]

Hoy hice otra vez esta rutina. Y estoy sudando a chorros. Gracias Viví por ayudarnos con tus rutinas. Bendiciones.!! Te mando muchos saludos!! Desde mi país Costa Rica!! Pura vida!!

[@SandraMurellus]

Gracias mil por tus rutinas Vivi. Realmente llevo 3 años siguiéndote y mi forma física actual me recuerda diariamente a tí. 😊

[@yuranispacheco8880]

Yo me quedo asombrada que son rutinas que apesar de ser cortas duelen y siente uno el musculo duro la única con la que he visto resultados ha sido contigo viví

[@karenamarilla1009]

Amo tu rutina, la estoy haciendo hace 15 días y no puedo creer los resultados en tan solo 20 minutitos😱, estaba en el gym entrenando anteriormente más de una hora , ahora por la pandemia decidir quedarme en casa a entrenar y estoy enamorada de tus rutinas 😍

[@Vero_Vallin.]

Los haces diario??

[@CeliaOrientacionFamiliar]

Gracias vivi por mejorar mis días. las rutinas que hago contigo me dan la energía y el buen animo que necesito cada día, además de que mi cuerpo está mejorando. Gracias!!

[@ARB1980]

Hola Vivi. Saludos desde España! Hoy me ganaste como suscriptora. He sido muy deportista durante bastantes años, pero por continuas complicaciones hace como dos años que ya no consigo retomar una rutina de ejercicio. A pesar de que me apasiona y mi cuerpo lo necesita...me siento super desmotivada😓. Hoy hice un pequeño intento contigo y espero acompañarte mas! Muy buenas rutinas! Me encanta el trabajo con bandas. tienes un cuerpazo increible!! Super trabajado!💪🏻

[@adrianasotelo2224]

Que buena rutina con banda elástica me encanta vamos a esprimir esos limones gracias viví saludos

[@mariadelpilarbelmonteramon3526]

Acabo de empezar el mes de Julio con piernas y gluteos, y he seguido con esta súper rutina 💯. He acabado con la 🤪. Estupenda como siempre Viví 💓

[@beatrizmoralesfarias8582]

Me encantó tu rutina gracias

[@mariluh6390]

Wow esta si que me ayudo en pocos días ya estaba viendo resultados… antes hacía de otro que era más largo y no pasaba nada pero estoy recontra feliz con tu rutina… me encanta, tienes un fan mas❤

[@anyelacaballero4240]

Hace 3 días te descubrí y eres una maravilla... Tres días de provecho y espero que sean muchos días más... Veré poco mi progreso... Mil gracias genia.

[@dominiquecardenas1467]

Yo: ya no más, estoy muerta. Vivi: ¿tú sabes cómo van a quedar esos glúteos? ;) ASÍ DE BONITOS. Yo: sólo 5 minutos más!

[@sookiyu3937]

🤣🤣🤣

[@paulinasanchez8214]

😂😂

[@n.andreas6872]

Chicas debo decir que funciona super! Antes iba al gym y hacia harto deporte con pesas y todo! pero nada me ha funcionado tanto como esta rutina 😱 quedó tan adolorida!! Me duelen músculos que ni sabían que existían, háganlo si o si con elástico!

[@luna-pv3xk]

Cuántas veces repites el vídeo amiga ?

[@n.andreas6872]

@@luna-pv3xk 3 veces por semana ❤️

[@terececena3337]

Soy tu FAN Viví, me encantan tus ejercicios, apenas llevo dos semanas y me siento súper bien, GRACIAS

[@throwinglimits729]

Definitivamente se siente el trabajo Vivi, muchas gracias!

[@patriciataglediaz5487]

Biby querida todo es un ok para ti solo recuerda colocarte de costado para ver las posiciones... Muchos besos y bendiciones. Desde Perú 🇵🇪🎊

[@rociovelascoyesca]

Sinceramente!. Eh echo algunas de tu rutina y si que funciona! Me encanta!.. Se ve el resultado al mes, ya llevo como dos meses y mi glúteo lo tengo paradita!. Me lo ha dicho mi esposo!, 🧡🧡❤️😍

[@lilovm]

Cada cuanto haces las rutinas?

[@zmus672]

Gracias que dios te bendiga . Completada

[@adepg6214]

Excelente rutina bella profe 👌👏👍🏻gracias por compartir Dios la bendiga cuídese 🙏😘

[@carmenavila6791]

Ella: Solo es el calentamiento 😀 Yo: 😲🦵🔥. Gracias buena rutina nueva seguidora. ❤❤

[@deboragaticaramirez9249]

Mi rutina de hoy fue 10 minutos de trote Rutina de 10 minutos de abdominales de este mismo canal Y terminé con esta rutina de gluteos perfectos. Estoy muriendo pero me encantó😍 ❤❤❤❤❤

[@liliapecechea3276]

No me canso de hacer tus rutinas viví!!!

[@greycichia9264]

Super genial,mil gracias... Jesús te bendiga 🙏😘😘😘🌈👏👏👏

[@deygon89]

AUN ME DUELEN ASTA LAS PESTAÑAS DE LA RUTINA DE AYER PERO NIMODO A SEGUIR CON LAS RUTINAS DE VIVI ES IMPOSIBLE DECIR QUE NO!!😁😘

[@yadisbsan7085]

Termine bañada en sudor, ay mis piernas de pollo 🥴😍, gracias Vivi ♥

[@maripipato]

Rutina super intensa , me encantó, muchas gracias vivi , eresuna increible profe

[@flaviaatencio1837]

La repito y la repito y me sigue encantando. Gracias Vivi!!

[@yrsanoemicenmartinez7742]

Para mañana esta rutina que como todas tus rutinas "va a doler". Hoy toca 💪👊

[@karlacervantesmoreno7594]

No inventes sudo a chorros !!! Realmente mis respetos como puedes conseguir que con tan solo unas ligas y unas rutinas cortas me hagas sudar más que 2 horas en el gym 💦💦super recomendada entre mis amigas que como yo no podemos ir al gym. pero estamos en movimiento en casa gracias a ti terminaremos con el cuerpo torneadito y unos gluteos de envidia 😍😍😍😍😍

[@lucasecheverrit9811]

gracias vivi, hace tiempo que hago tus rutinas y me funcionan muy bien, a todos los hombres que lean este comentario... haganla!

[@sabrimonalisa7807]

Me encantan tus rutinas de glúteos con bandas 💞 he mezclado buena alimentación, trote y tus rutinas y mi cambio ha sido súper notorio, estoy muy feliz☺️🌼

[@pattyruiz2951]

Excelente, porfavor incluirla el otro mes en el calendario PORFAVORRRRRR🏋️‍♀️💪👍❤

[@elsybolanos8498]

Ñ

[@anaduarte4496]

@@elsybolanos8498 me encanta poco tiempo pero se ve la calidad de los ejercicios sobre todo que trabajó y no dispongo de tiempo

[@rojasvazquezmariana8510]

Oye me podrian pasar el calendario de ejercicios

[@ximeyavar5584]

Primera siiiiiiii, todos los dias pendiente para mejorar mi cuerpo. Nunca es tarde tengo 40 y muy motivada. Saludos desde Ecuador !!

[@blancagonzalez8185]

Claro, nunca es tarde yo tengo 47 años y con estos ejercicios más que nunca activa, Saludos !!

[@susanavaldiviavaldes6197]

Me encantan tus rutinas, son fuertes y si se pueden hacer, quedo sudando. Además que gran manera de utilizar las bandas elásticas, mucha creatividad para los ejercicios, quede muy sudada y me tiritan las piernas , gracias por entregar todos tus conocimientos 👏👏👏

[@yurimolina1904]

Me siento GENIAL!!!! Me encantan tus rutinas son rápidas y súper efectivas, Intensas!!!💯💪🔥

[@aliciarodriguez2941]

Hola Vivi!! Yo insisto y vuelvo a insistir!! Estas rutinas del ardor y quemason de piernas y glúteos!! Pero a mi me gustan que me haga sufrir Viví, Saludos Vivi gracias!!!😊👍👏👏👏🏋️‍♀️

[@beaalegria4015]

Hola! A mí me pasaba lo mismo al principio cuando empecé, no sentía mi trabajo en los glúteos, te tienes que concentrar en trabajar esa zona. Prueba cogiendo peso, has sentadillas con barra o con mancuerna, peso muerto, desplantes, pero intenta ir cogiendo peso poco a poco verás como lo sientes! Créeme que yo era una tabla por detrás y ahora tengo mis glúteos bien grandecitos 😅 espero haber podido ayudarte!

[@Donna-vh5ym]

I don't speak Spanish, but I just watch and follow along.

[@lorenzettygomez4427]

Excelente rutina. Quedé encantada con ella. Eres tremenda viví💪💪. Dios te siga bendiciendo 🙏. Te saludo desde la República Dominicana 🇩🇴.

[@detodosgonzalez1150]

Excelente me encanta. Tus ejercicios para glúteos con ligas ha más por favor

[@ginjobabu9493]

muyyy buena rutina Vivi . te comento que le aumente pesas en los tobillos para aumentar la intensidad de tus ejercicios y la verdad fue on fire!!!!

[@cocotte4444]

Igual yo!! Fuego

[@aiskelvergel1625]

Incluida en la rutina de mañana, eso si que va a doler 🔥🔥

[@palomapasajera5127]

Lo mismo dije yo al verla jaja

[@lunasuarez4463]

Me encanto me siento muy bien 👍 logré completarla con la banda 😁😁

[@elenavelasco8443]

Está genial Vivi, Muchas gracias.

[@pink9976]

Aguante solo hasta el minuto 17🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@adaduron2412]

Mi parte más feliz es cuando dice hemos terminado la rutina 😭

[@jessicagutierrez4974]

Excelente Vivi!! muchas gracias

[@PASITOS1]

Llevo una semana usando ligas y viendo tus vídeos! Se nota el trabajo en poco tiempo! Gracias por compartir !

[@Flescamargo]

Yo mientras hago esta rutina, ¿ Es realmente necesario tener glúteos bonitos sin celulitis?... Casi lloró 😭😭

[@paulaborrero9584]

De corta nada... morí. ... 😥😥😂😂😂😂

[@mabelmurcia2025]

Excelente Rutina un aplauso para ti mi bella entrenadora termine toda agotada pero hay vamos con toda la aptitud👏

[@carmenruiz6859]

Me encanta... viviiii eres la mejor cada día me motivas más .🤗

[@raismerymatuk4342]

Muy buenaa ese entrenamiento MUY, MUY, MUY INTENSA QUIERO QUE HAGAS UN MES DE SOLO BIKYNIS, OSEA SOLO GLÚTEOS Y ABDOMEN..... TU SABES COMO HACERLO CON LOS DÍA CONTADOS EJEMPLO DÍA 1-ABDOMEN DÍA 2- GLÚTEOS Y PIERNAS OYEEEEE SERÁS LA MEJOR VIVIIIIIII CONFÍO EN TI 💋💋💋💋💋💋💋💋💋 HAY UN GRUPO DE 463 MUJERES QUE TE SEGUIMOS DESDE 🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴 ERES LA 🏁🏁🏁

[@TaniaHernandez-bl6tq]

Excelente clase !! Gracias 😊👏👏

[@frambiela]

Gracias vivi por esta rutina, debo fortalecer caderas glúteos y espalda. Esta rutina ha sido de mucha ayuda

[@jaquelinealves1658]

Lindaaa Vivi, continue com seu vídeos estão me ajudando muito♥️

[@marthaflores3704]

Hola vivi buenas tardes... desde Guanajuato Gto. Eres mi inspiracion y tu palabra clave....SACRIFICATE. Eso me motivo mucho a esforzarme mas!!! Gracias por compartir tus videos con nosotras, estoy al pendiente de todos ellos.....y gracias. Diosito te bendiga siempre!!!

[@andreasalgado69]

primer d ía haciendo esta rutina y sólo di hecho hasta el minuto 11. seguiré en ello! GRACIAS

[@carolinafranco1155]

Muchas gracias viví !! Maravillosa rutina ! 💪🏻❤️❤️

[@pelirrojaalamoda]

Haces que sea constante con tus vídeos ❤ muchas gracias

[@anamariabellina2433]

Me encantó, muchas gracias Vivi, puedes poner más como ésta? Veo que tiene 3 años