ЖГОНКА ВРАЧИ СКРЫВАЮТ 1 СЕКРЕТ

[@allaegorova455]

Дай Бог долгие годы жить без боли!!! Очень сильная женщина,браво!!!❤❤❤

[@user-yk8li1pz3z]

Какая вы молодчина ❤!!!!❤❤❤❤❤❤

[@user-sl1qt5fg2k]

Я Вами не перестаю восхищаться. Здоровья Вам,Вика!

[@linozattarin3688]

Я бы Вам миллион лайков поставил, Вы даете людям сильнейшую мотивацию. И Вы совершенно правы, главное - не навредить! Идти от простого к сложному. Вы изумительная и прекрасная женщина, будьте всегда здоровы!

[@user-fq1ep7vx1h]

Виктория молодец ! И голос приятный какой !!! И сильная и красивая женщина ! Обожаю таких Дам !

[@user-td9qf4mq1h]

Умничка! У Вас огромная сила воли. Здоровья Вам и ещё раз здоровья!

[@MsAnuran]

на упражнениях из центра Бубшновского я выбралась из инвалидной коляски. Вы молодчинка

[@user-gq5qw5oo3r]

Да, Виктория , Вы сами себя лечите, изучив проблему на собственных страданиях ! Я достаточно давно на канале. Ваша искренность, желание помочь людям доходит до сердца. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ за мощную мотивацию!🙏🙏🙏

[@user-id8qd8jm1k]

Какая сила воли. Какой позитив. Браво👍👍👍

[@linozattarin3688]

Уважаемая Виктория, скажу Вам как врач, что редко что скрывают. У меня сосед, 18 лет, ситуация с протрузией точно такая. 2 месяца лежит на диване , 2 эпидуральные иньекции, сьел все возможные препараты горстями, уже га опиатах. И НЕВОЗМОЖНО обьяснить ни ему, ни родителям, что надо поднять пятую точку и начать делать упражнения, а не колоть кортизон( причем эпидурально). Нет, нашли нового врача и утром сегодня будут делать озонотерапию. Причем если не будете давать новые препараты или колоть, вас же потом и засудят. Дорогие люди, поймите все, как поняла уважаемая Виктория, что ваше здоровье- только ваше! И результат может прийти зачастую ( как в этом случае) только через болезненные усилия. И, конечно, главное- не навредить. Желаю всем крепкого здоровья!

[@dolfanika]

Я пришла к врачу с болью в спине и врач говорит:зарядку делай, я в ответ, так у меня и так тренировки 6 дней в неделю по 10 часов, я и на мостик встану, и с кувырка в шпагат залетаю и врач промолчала. То ли поленилась ответить, то ли не знала. Ответ нашёлся через 5 лет самостоятельного излечения, а ведь все очень просто и знай это, я бы могла ещё спасти колени. У нас врачи хорошие, но в последние годы медицина стала бизнесом((

[@linozattarin3688]

@@dolfanika да, к сожалению не только у вас. Просто иногда, дабы избежать неприятностей,проще промолчать. Теперь ведь задача не лечить, а уходить от ответственности. И если человек пришел за волшебной таблеткой, ему бесполезно говорить о пользе движения и питании, чтобы не остаться виноватым и потом судиться и т.д. К тому же есть очень много врачей, которые просто не знают и не пробовали альтернативы. У меня куча коллег с хр.заболеваниями, живущих на препаратах, так что врач могла либо не знать, либо промолчала, не желая брать на себя ответственность. Будьте здоровы!

[@linozattarin3688]

@@dolfanika Вы, Виктория, просто замечательный пример и образец для подражания! У Вас очень несложные, продуманные упражнения, которые точно не принесут вреда, а только пользу. И вообще, Вы возвращаете веру в род человеческий. Искренне желаю, чтобы Вас окружали только хорошие люди и добросовестные врачи! Рекомендую Ваш канал всем, кого знаю

[@dolfanika]

​@@linozattarin3688Спасибо большое❤ и Вам и всем врачам крепкого здоровья и беречь себя!

[@lhchannel8518]

​@@dolfanika👍👍👍

[@user-bp8su2jd4o]

Виктория спасибо ❤Мне 40 лет ,две недели тянула правая нога ,но я продолжала жить обычной жизнью,т к 4 детей много дел,но в один день я просто не смогла встать от жуткой боли,муж и сын выносили меня на руках ,чтобы погрузить в скорую.Приехала в больницу,там мне поставили капельницу и отправили домой выписав кучу таблеток.Я пью таблетки,через 5 дней иду к неврологу,она выписывает на 5 дней уколы и отправляет к нейрохирургу.пришла к нейрохирургу показала МРТ грыжа 7 мм,он записывает на операцию. Я хожу дома еще неделю ,потом все повторяется боль седалищный нерв опять правая нога,я ставлю 2 укола и понимаю,что они не помогают. Увидела ваши видео и стала делать упражнение.И вот уже на второй день я хожу по дому . Благодарю вас за всё 😍

[@lubovbuday3437]

Сидалишний нерв надо прогревать солью. На сковороде разогрейте крупную соль насыпте её в носок простой не синтетика. Сверху носка полотеничко и больным местом лечь и прогреть хорошо лучше на ночь.

[@aisatnasrutdinova2705]

КАКАЯ МИЛАЯ И ЧЕСТНАЯ, ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ ВАМ МИЛАЯ СОЗДАНИЕ АЛЛАХА !!!!❤❤❤

[@Iva59491]

И меня методики Сергея Михайловича поставили на ноги дважды, и в домашних условиях, и через книги,и в остром состоянии: с коленями и с воспалением седалищного нерва. Вероятно, не поверила бы в рассказы о таком "чуде", если б это не произошло со мной. Сергей Михайлович - великий Человек!

[@user-rh4vm5ku8g]

После травмы,а мне 60+,споткнулась и на колене приземлилась,это было 5л назад и вдруг в этом году начало оно меня беспокоить,да так ,что не согнуть,ни разогнуть...лестница вообще испытание! Страх,что же делать,огород,частный дом,работы полно...как многие начала пить ибупрофен,диклофенак,да утихает боль,но мозги то понимают,что надо что то другое..эти мои ноги не несли почему то к врачам...и начала искать в ютубе и оказалось СТОЛЬКО людей дают советы,пройдя тоже самое,это вдохновило и о чудо ,только начала делать упражнения и уже почувствовала облегчение,ВЕРЮ,ЧТО ВРЕМЯ СДЕЛАЕТ СВОЕ ДЕЛО! СПАСИБО ВСЕМ ,КТО ДЕЛИТЬСЯ СВОИМ ОПЫТОМ❤❤❤!!!

[@valentinamayromati8770]

Милая наша спасительница, я послушала вашу историю, Вы сильная женщина, и я Вас люблю за доброту,за человечность, у меня такая же история, делаю гимнастику, хотя врачи настаивали на операцию , я иду за Вами,Будьте здоровы , ждем ваших советов.❤❤❤

[@user-be5lm3pn1h]

ДЕВОЧКА, КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ, ЗДОРОВЬИЦА ТЕБЕ.И НАМ

[@user-nf4cj8zx5i]

А вообще вы мне очень понравились. Подписалась. Послушаю поучусь у вас😊. Век живи - век учись. Вы ОГРОМНАЯ МОЛОДЕЦ. БРАВО !!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ.

[@user-bt9ve3fi7u]

Какая вы умница !!! Молодец что не сдались !!! Искренне желаю вам крепкого здоровья !!!

[@Appple8121]

Виктория ! Большое спасибо за то, что вы есть на Ютубе, за ваши видео, упражнения и рекомендации. Крепкого вам здоровья и всех Божьих благословений ! 🌸

[@user-sm1bc6le1o]

Из Ютуба я узнал про такое упражнение, как Жгонка, его все показывали и говорили, что оно от всех болезней. Я попробовал его сделать и сразу усомнился в его полезности, лучше начинать и делать те упражнения, которые вы продемонстрировали, они реально работают. Бубновский правильно говорит, что необходимо поддерживать мышечную массу, так мы помогаем своему сердцу и улучшаем работу суставов, спасибо и вам и Сергею Михайловичу, за пропаганду доступного оздоровления. Здоровья всем!

[@user-bk9wi9dk5k]

Мне 70 я по урокам Ьцбновского восстановила себя. Рассказывать долго про грыжи теперь работаб полный день уборщицей. Низкии поклон Будеовскому он сам прсле травмы был инвалил, сам себя восстановил, теперь нам помогает великии ДОКТОР

[@lhchannel8518]

👍👍👍

[@petr-rock4148]

Мне тоже 70. И тем не менее, я всегда пишу свои коменты без ошибок. Просто потому, чтобы меня читали, а не ребусы решали. Так тяжело проверить и исправить ошибки, перед тем как отправить? Это элементарное неуважение к читающим.

[@arishakung7901]

​@@petr-rock4148сейчас время интернета , это время когда люди пишут иногда от души, иногда очень торопятся. А ещё это время когда можно дарить добро и просто необходимо. Будьте добрее.

[@petr-rock4148]

@@ena3605! Где? На ютюбе. Достаточно набрать: упражнения Бубновского… Ну а дальше дописать - от чего конкретно.

[@user-ov1nl6ol3j]

​@@petr-rock4148Ну зачем вы так? Все люди разные. Не надо под свой уровень всех подгонять. Лучше поделитесь тем, как вы восстановили или сохранили своё здоровье.

[@iren776]

Виктория-ПОБЕДА! Благодарю. У меня были болезненные стопы.Лёжа через боль вытягивала то носки, то пятки. Делала вращающие движения. Боли убежали, а стопы стали еластичные как в молодости. Захотелось бегать, прыгать. Эти упражнения делаю до сих пор уже для профилактики. Удачи и здоровья всем. Любите себя, надейтесь только на себя.

[@user-up9hr3rf2o]

Молодчина! У меня колени ,т б суставы и конечно позвоночник, Вы мне дали надежду, с т б суставом стою на очереди на операцию, ужасно боюсь! Спасибо❤😊

[@tatjanaschonemann6267]

​@@user-up9hr3rf2oПРОСТИТЕ,КАКУЮ ОПЕРАЦИЮ ВЫ ОЖИДАЕТЕ?

[@SvGIOU]

Моя мама тоже вылечила боль в стопах по Бубновскому! Боготворит его.

[@user-sg7nj6gq1d]

Наше здоровье в наших руках !!! Нет волшебных таблеток , и поняла это не так давно, в свои 60, благодаря модной болезни, так называемой пандемии . В итоге перестала принимать таблетки от давления , благодаря элементарной гимнастики !!! Муж с грыжами , с постоянным защемлением седалищного нерва , чувствует себя прекрасно длагодаря каждодневной полу часовой гимнастики !!! Люди то что можно исправить своими силами исправляйте, не надейтесь ни на кого !!! Только движения спасут !!! Моя мама , которой 86 лет занимается в постели , это работает !!! Желаю всем здоровья , без операций , без таблеток и вакцин !!!

[@user-lo2ot7gt5f]

Нет, вакцина нужна! Благодаря прививкам побеждены многие опасные заболевания. Тут вы не правы.

[@user-wv8vc3dm5o]

Доброго времени суток всем! Первый раз увидела ваше видео,Виктория!Очень понравилось,вдохновилась ,буду делать также.Думаю меня поддержат зрители,если вы покажете утренний комплекс упражнений для ног,спины,шеи. Благодарю вас за искренность,позитив !!! Всех благ Здоровья всем !!!

[@lhchannel8518]

Здравствуйте, у меня была грыжа позвоночника в 35 лет. Помог мануалист, не могла ходить, лежала в постеле😔. Мне 63 года, после мануальной терапии живу полноценной жизнью. Еслиб не этот ролик даже не вспоминали бы. В любой сетуации есть выход, надо просто верить, не сдаватся и заниматся с собой. Спасибо Виктория за видеоролик, за позетив, за мотивацию. Дай Бог здоровья всем. Я смотрю Бубновского и его сына, подписана на их канал. Бубновский со своим примером учит жить и не сдаватся. С уважением из Еревана. 🙏👍🖐

[@user-jt7si1or2i]

Милая Виктория, спасибо вам огромное! Моя жизнь последние годы состоит из постоянно боли сначала ног, потом позвоночника, теперь пальцы рук и шея. Благодаря вам, буду делать эту гимнастику с радостью

[@irenairena3022]

Когда я 25 лет назад (кошмар, как давно!) попала в больницу перекошенная и с жуткими болями, мне сразу врачи дали установку: вы --наш постоянный клиент, будете ходить в корсете. У меня 4 позвоночные грыжи. Муж моей тетки дал мне совет: укрепляй мышечный корсет. Я интуитивно, потихоньку делала упражнения. Примерно через год я, не сгибая колени, легко наклонилась и доставала пальцами рук до пола (до этого дотянуться до колена -- предел; я не говорю о том, что надеть колготки -- было чуть ли не подвигом). Я чуть старше автора видео, но стараюсь регулярно делать упражнения. Наше здоровье -- в наших руках, а врачи, к сожалению, в большинстве случаев зарабатывают на нас деньги....

[@user-ig4zv9wp7k]

Умничка,победила свою болезнь!!Дай Бог тебе здоровья и всего доброго!

[@PkPk-uc4rl]

Благодарю сердечно за Вашу душевность и помощь больным людям . Здоровья Вам и счастья .

[@user-gl4yd4tv9j]

Молодец Виктория,вы большая оптимистка,сделали очень правильно,что вышли из этой ситуации без операции.Пусть ваши упражнения мотивируют нуждающихся в послед.соломинке❤

[@natalijamaceralika1280]

❤

[@user-id2iu8ln2s]

БУБНОВСКИЙ И ЕГО МЕТОДИКА ДАЕТ ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.

[@user-lw4cg9md1s]

Да,подтверждаю, его методики работают.

[@user-of4wt1ug8g]

@@user-lw4cg9md1s Согласна, занимаюсь в центре Бубновского, супер,и еще я поняла ,что все эти диклофинаки и т.д отключают мышцы,о чем и говорит Сергей Михайлович.Но теперь включить их очень не легко,упражнения и сила мысли и работа,работа.Будем стараться.

[@user-jt5ld3dm3q]

​@@verasuprunova7053он сам себя на ноги поставил, избавился от костылей

[@user-pi8ek9jx9h]

Бубновский сам несколько операций.

[@dolfanika]

​@@verasuprunova7053Любой врач лечит медикаментозно, врач ЛФК подбирает комплекс и нагрузку, инструктор ЛФК занимается с больными, массажист делает массаж. Вы же не ходите к гинекологу лечить зубы, хотя гинеколог тоже врач

[@user-sd9pg6lh6l]

Виктория, милая, дорогая наша показывайте пожалуйста нам упражнения свои, хоть одно и тоже, хоть и часто одно и тоже!!!!!!БлагоДарю вас!!!!Лучше будем запоминать 😊😊😊

[@VesnaKlever]

Люди дорогие, не делайте этих операций, вы можете остаться инвалидами. Делайте то, чему вас Бубновский учит. Запомните одно: любую операцию надо делать в самом крайнем случае - когда вы совсем не можете жить нормальной жизнью и это вам мешает очень и очень. В остальных случаях принимайте меры, которые исключают операцию. Ищите выход.

[@user-tk6bu4bz8c]

Вашему желанию быть здоровой ! Ура! Браво!

[@user-rw4km9lg5b]

Виктория, дорогая! Смотрю вас с удовольствием, у меня тоже протрузии в позвоночнике, артроз коленных суставов 2 ст...Стараюсь делать упражнения...то что вы рекомндуете...показывайте их почаще , делитесь своими знаниями и опытом...огромное вам за это спасибо...Будьте здоровы...и всем кто читает, смотрит...всем...всем...здоровья и счастья...❤

[@bahodirgoipov]

Виктория молодец!спасиба вы мотивируюти нуждающихсяВАМ здороья,счастъя долгых лет !!!(УЗБЕКИСТАН)

[@user-bg2lb8cs3k]

Взаимно! ❤

[@user-eo2jw2qj9w]

Тысячу,, пальчиков вверх" , Виктория! Благодарю за Ваш позитив. Всех Вам благ! Здоровья, сил, терпения, радости. 🌹

[@user-jd7jm9yc6y]

Спасибо Виктория за пожелания. И вам здоровья, долгие лета....!!! ❤🙏

[@user-sd3nn2ru1n]

Виктория, вы так мотивируете, столько в вас позитива, спасибо вам))

[@user-hl7iu9td5n]

Я просто Вами восхищаюсь!

[@user-eh7fl5sn9o]

А как Вы смотрите на совместные занятия по минут 30-40?Я так же как и Вы подняла себя с пола благодаря С. М. Бубновскому и Вы всё правильно делаете. Вот такому тренеру как Вы я бы доверилась, думаю и не только я.

[@user-oz3ub7wj8v]

Вика!!! Ваши отжимания просто бомба!!!!! Умничка!!!! Я иду за вами!!!!

[@47421]

Благодарю Господа Бога за то, что встретила Ваш канал ❤❤❤

[@tamarlomidze1093]

Молодец, Виктория. Ну и сила воли.

[@user-ji3rk9cx2p]

Я ЖЕ ГОВОРЮ _ ЖЕНЩИНА ВСЕ МОЖЕТ , ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ ,,,,МОЛОДЧИНА , СИЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА , ЧЕРЕЗ СЛЕЗЫ , БОЛЬШАЯ РЕДКОСТЬ ,,, ❤

[@user-tr6rv5zx3s]

Большое спасибо Вам, Виктория 😊❤это осень ценно, когда человек справился с проблемой и делиться возможностью с другими. Спасибо! И дай Бог вам здоровья и радости ❤❤😊❤😊

[@vestisjuunkie406]

Викуля , вы и вправду очень молодр выглядите!!!!!!! На тридцатник. Вы так вхохновляете!!!!! Спасибо!!! Я целый год смотрела ваши ролики и думала, какая же она сильная и упорная! Я бы так не смогла. А теперь , когда второй раз шандарахнул хондроз, то все, слушаю жадно, запоем каждый раз ваши ролики и начала тоже потихоньку упражнения. И результаты пошли! Чувствую себя намного лучше! Сил вам и здоровья с Божьей помощью!!!!

[@user-zs2dz3yn2s]

Запишите все упражнения которые надо делать 40 минут❤❤❤

[@user-lr6xj3ne1k]

У Бубновского С. М. индивидуальный подход к каждому "больному".

[@svitlana4777]

​@@user-lr6xj3ne1kа в центре Бубновского, бардак и обдираловка.....

[@rodnorod]

Вот умничка! Главное взять ответственность за своё здоровье на себя и действовать.

[@user-zj4jd6nb2v]

Спасибо, Вам, Виктория! Здоровье в наших руках! Вы - достойны восхищения! ❤

[@valentina81620]

Умница!!! Восторг и низкий поклон такой труженице! Не каждому дано о себе позаботиться. Браво! Спасибо за Ваши видеорассказы и показы! Всех благ Вам!

[@user-jp9ch6py7f]

Здоровья вам и всем❤❤❤! Спасибо, Благословит вас Господь! Аминь 🙏🙏🙏❤️

[@user-to9oz6dz1c]

Какая вы умничка я в 12 лет заболела ревматизмом от лекарств была аллергия выписали домой через день опять попала в больницу с дифтерией вообще приговор такой желательно замуж не выходить а про детей вообще забудьте я столько проштудировала медицинских книжек пытаясь понять откуда берутся болезни и т д и т п пришлось надеяться на себя на лекарства да и на некоторые травы аллергия когда пришла пора влюбилась в парня, я вышла замуж родила 3 детей сейчас мне 73 года работаю на даче дети внуки по хозяйству по больницам не хожу делаю гимнастику не вставая с постели по утрам дыхательные упражнения так как в квартире нет туника несколько секунд вишу на дверях если болит голова проходит после двух трех подходов и если повышенное давление тоже снижается вообще нужно заниматься собой и ни на кого не надеяться вы большая умничка очень люблю и уважаю людей которые ничего не боятся и идут напролом к своему здоровью люди будьте здоровы и счастливы❤❤❤❤

[@user-ow8ir5kd3q]

МОЛОДЕЦ. Преодолеваем , чтобы ЖИТЬ. Спасибо..

[@nataliyagorbacheva2222]

Какая вы молодец!! У меня даже слов нет. Спаси вас Господь. 🙏

[@user-sp3kc5ph8z]

Да, Бубновский это мощь. Главное, ЗАСТАВИТЬ себя делать упражнения. Это сложно😢

[@user-zb2ks8od6n]

Викуша, какая же вы умничка! Дай бог вам здоровья, сил и терпения! Также огромная благодарность за то, что вы даёте свои знания людям.

[@user-zi9ig3yx6f]

Вика, спасибо за мотивацию! Грыжа 11мм и тоже смотрит во внутрь позвоночного столба. ЛФК наше ВСЁ!!!

[@user-jk5ux6hy5b]

Ежели Душа в Гармонии, все недуги проходят быстрее. А ежели с Любовью с Творцом от всей Души и Сердца, без Лжи в Подсознании - все недуги - уходят. Добра Всем и Веры. Русичь.

[@user-cx7sg2rv1q]

Спасибо! Наконец-то! Хоть кто-то сказал о вреде жгонки!

[@user-dg9bk8rc6h]

Молодец Виктория, браво!!! Вы нашли в себе силы выкорабкоться из трудной ситуции и с помощью простых, но систематических движений восстановить себя. Я знаю как это не легко, т.к. у меня ситуация была еще хуже вашей. Но я поверила в метод Бубновского и с помощью регулярных занятий восстанавливалась. Ваше отжимание меня просто восхитило. Желаю всем здоровья и правильного движения!

[@Lubprok]

Вы такая молодец, вдохновляете примером.

[@user-ki1iz2vl7w]

Движение это жизнь, пока можите двигайтесь, не зря наши родители мало ели и много ходили пешком.

[@user-qb4rv8hu1m]

Спасибо огромное вам.Здоровья всем крепкого.❤

[@user-zz7or2nv6j]

Какая умничка !❤ Молодец Виктория ! Боец за здоровье и искренный человек! Благодарю и дай Бог вам здоровья на долгие ,долгие счастливые годы активной жизни. Мне 62 года и есть проблемы с позвоночником . Вы для меня живой пример как нужно действовать и не здаваться . Сердечное спасибо !

[@misistlp]

Ну и молодец! Сама была приблизительно в такой ситуации 5 месяцев назад. Открыла Бубновского, нашла упражнения! Сейчас живу полной жизнью. Спасибо, что популяризируете правильные движения!🙏

[@novoeserce]

Молодец! Дай Господь, тебе крепости , мудрости и здоровья!❤

[@user-od8ws1cs1y]

У меня были грыжи, лечилась пол года, отправляли на инвалидность, но я пошла другим путём, на инвалидности не выздоровеешь. Больше стала заниматься ЛФК, и постепенно добавляла упражнения, какие мне нравятся и помогают, растяжка мышц и наращивание мышц, и не надрываться на тяжёлой работе❤помогло! Но когда почувствовала себя сильной и здоровой, решила проверить себя, насколько я крепка, перетаскала вёдрами машину чернозёма на грядки в огород, и скрутилась ещё на пол года, и вот уже два года онемение левой ноги от поясницы до пальчиков ноги. Так что всё зависит от нашей грамотности и любви к себе. Теперь занимаюсь опять ЛФК и лёгкими упражнениями на растяжку и танцую😅Берегите и любите и цените себя, вы у вас одна❤

[@user-tw6pt2eb5z]

Благодарю ВАС!!! Вы мой спаситель и кумир Благодаря Вам я стала оживать Здоровья вам и счастья ❤

[@user-sy9cf6dl5e]

❤❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

[@user-sy9cf6dl5e]

🙏🏾 ❤❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

[@user-el3kr6ch2i]

если все правда, то Вы герой своей жизни! всем нам здоровья и силы воли в преодолении лени и всяческих невзгод...еще бы МИРА , так хочется нормальной ,спокойной жизни.

[@user-tatamit]

Виктория, благодарю Вас за упражнения, за искреннее желание помочь людям! Начинаю делать эти упражнения.

[@user-kx8jw6vf6t]

А где их найти, не подскажете? 🙏

[@user-re7rh7rf8s]

Виктория, полностью согласна с Вами. Вы- умница. У меня такие же проблемы, да еще и антелистез. Держусь благодаря упражнениям, но не Бубновского. Для меня это жестко. Благодарю за ваш труд и успехов Вам!

[@natalip3786]

Молодец ,Я делаю эти упражнения , но не знала , что они такие эффективные Спасибо за подсказку Вам здоровья и всем здоровья Занимаемся дома фитнесом и молодеем!!!

[@anton_antip]

Такой позитив , Виктория, от Вас! Я Вас и раньше встречала на канале с утренним зарядками в постели. Класс! Здоровья Вам. Про жгонку Вы правильно сказали.

[@user-ej9oh1yq2h]

Дорогая Викуля!!! Спасибо вам за все ваши видео,за помощь людям,за мотивацию🙏🙏🙏🙏🙏 Спасибо большое❤❤❤❤❤❤

[@user-nr1sl1ut3g]

Господи …., какая прелесть , какая вы молодчина . Я учусь, учусь , учусь ….. спасибо до неба !!!

[@user-jz6fc5rl1b]

Виктория, спасибо за ваши упр., позитив. Ваш пример заразителен. Я вами восхищена. Вы мой мотиватор❤❤❤❤❤❤❤

[@sashablack9138]

Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина, Беларусь.

[@bahodirgoipov]

Виктория умница,молодец!!!здоровья благ и низкий полон ,удачи во всем!(Узбекистан)

[@user-ys6mm8my8e]

Врачи вообще всегда молчат, и люди доводят себя до не весть знает до чего… всегда не договаривают какую либо главную вещь. Вы такая молодец что озвучили эту тему! Жгонка может вырубить тазобедренные суставы. Месяц покрутила так и второй месяц не могу восстановиться. Хотя перестала болеть верхняя часть спины и шея. Ооочень надо аккуратно с этим

[@user-pb2qb1dp4z]

Спасибо вам. Я понятия не имею о чем вы говорите ни о ваших болезнях ни о методике. Но вы самый лучший мотиваторв любой области потому что не сдавались и не сдаетесь. Здоррвья и благополучия!

[@user-sl1qt5fg2k]

Безмерное восхищение!я тоже очень любила всякие скручивания,не зная что это вредно. Буквально до недавнего времени /больные колени,больная спина/. Завидую Вашему упорству,меня на три подхода не хватает. Но глядя на Вас хочется жить. Здоровья Вам!!! А нам,смотрящим на Вас на экране,такого же упорства в достижении цели -вы здороветь

[@user-fx4gk7fz8m]

Виктория,спасибо Вам,дай Вам Бог крепкого здоровья!!!

[@user-hf2eh1wg1o]

Огромное Вам спасибо,что помогаете нам стать здоровыми и молодыми

[@user-ug8pl7dp9k]

Да, я тоже когда то мучаясь с остеохондрозом и просматривала на ютуб упражнения по Бубновскому. Купила валик, лежала и лежу на нем покатываясь и как то забыла про болезнь. Доктору поклон..

[@user-dh5qk6bb9r]

Как же я рада, что ваши видео попались мне на жизненном пути. Конечно, я бывает не всегда выполняю всё, что задумала, иногда начинаю злиться и хочу бросить, но результаты уже появились, стала больше ходить, пока не бегаю и ещё держу руки за спиной, когда хожу, но уже хожу и это здорово.

[@user-wp4pu3nu1f]

Спасибо Виктория .Совет своевременный про,, ЖГОНКУ '' .

[@natalliabilyk4187]

❤❤❤ спасибо ❤"Что вы можете сделать для укрепления мира во всем мире? Идите домой и любите свою семью." 🌞🌞🌞💗 "Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научиться создавать это "хорошо " в любом месте."❤❤❤

[@user-gf4dw1gq3g]

Верю, буду делать. Мне 65, еле хожу. Хочу бегать. Жду продолжения. С благодарностью 🌹🌹🌹

[@krislycky9707]

Спасибо. Очень правильно советуете! И пример подаете силы воли!

[@user-nt5iz1rx6j]

Милая Виктория , от души вас благодарю❤❤❤

[@user-eo2zb6lj7o]

Виктория спасибо Вам большое!🥰🌺🌸🌷🌺🌸🥰👍👍

[@user-pr7uc9pp7q]

Дорогая Виктория!!!!🙏Спасибо вам, что вы есть в этом мире!!🌹❤️Поздравляю вас с Рождеством!!!Счастья, вам и отличного здоровья!!!!👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-ec8dr1xc3v]

Виктория, спасибо ВАМ за благо, которое несёте людям. Свой выбор остановила на Ваших упражнениях,,,, мне предложили операцию,,, я решила, что это не выход.... Занималась с тренером, много роликов просмотрела,,,,и решила заниматься по вашей методике А врачи, что могут вылечить? Они сами все больные😢

[@user-os8wy8lz7o]

Виктория, Умница!!! Я тоже всем говорю: при больных коленях зарядка только лёжа - эффекта будет значительно больше

[@user-in4ko8yk7x]

Виктория, пожалуйста, пожалуйста, 🙏 запишите видео на весь сорокоминутный комплекс упражнений!!!

[@user-ln4zs3vj2d]

Умничка! Я уважаю, очень с давних врнмён , ещё когда мы в упражнентии, пакеты гречки ,,таскали,, ! Уж оооочень запало это упражнение! ❤🤗💋

[@user-si8fk6zy3v]

Спасибо Виктория! И будьте здоровы!

[@olenaoleksyuk313]

Да,вы очень правы,я массажист с 20 летним стажем, использую такой же метод-снижаем воспаление,включая противовоспалительную диету-убираем,сладкое,молочку,глютен). Потом начинаем укреплять мышцы спины и живота и время от времени массаж для расслабления мышц .

[@user-ku2es9xm3x]

Хорошая вы женщина,настоящая, приятно слушать вас, выздоровлю и буду заниматься, тоже потихоньку. Спасибо.🙏👍🙋‍♀️

[@netkodam]

Вот это нужное и полезное видео, потому что человек всё сам прошёл и получил результат. А молодые, здоровые качки, рассказывают как надо во все стороны себя крутить и ломать, только вредят. Потом точно уедешь к хирургу. Женщина молодец! Хочется брать с неё пример.

[@user-yi4fp8fb2k]

Молодец, сильная женщина, здоровье вам

[@philipjfry199]

В тяжелой атлетике у каждого второго такие грыжи. Никого не знаю кто оперировался. Все делали ЛФК и закачку спины. Пока разгибатели спины и пресс в тонусе, то позвоночник держит. Нужно сначала снять воспаление ( резкую боль), а потом через недельку начинать закачивать спину с лёгких нагрузок. Вы всё правильно сделали. Операция может и не помочь! Вылезшую грыжу они удалят, а боль так и не пройдёт.

[@Mar_Siomikova]

Виктория, вы умничка, ещё раз убеждаюсь в божественности человека! Человек может все, если захочет жить и не сдаётся. Всё подчиняется ему и тело в том числе!