Диета хищника: почему она работает? А что насчёт питательных веществ и клетчатки/What I've learned

ИСПРАВЛЕНИЕ: Шон Бейкер придерживался хищной диеты около 2 лет, а не 7 (он начал экспериментировать с низкоуглеводной диетой около 7 лет назад)
Его сайт: meatheals.com/
Это видео представляет собой анализ того, что я считал распространенными проблемами, связанными с диетой плотоядных животных, которую недавно популяризировали Джордан Питерсон и его дочь Микейла Питерсон. Кто-то может назвать это «экстремальным», «опасным» или «действительно плохой идеей», но так ли это? Многие люди излечиваются от нескольких заболеваний, придерживаясь этой диеты, у некоторых наблюдается улучшение, несмотря на то, что они соблюдают палеодиету или кето-диету.
Люди избавляются от артрита, псориаза и различных воспалительных состояний, и да, они также теряют вес.
А как насчет питательных веществ? Разве недостаток витамина С не вызовет у них цингу? А как насчет запора из-за отсутствия клетчатки? И почему исключение растений помогает людям? Об этом говорится в видео.
Оригинальное видео: • Carnivore Diet: Why wo...
Примечание от канала Гвоб.
На тему того, что не все растения одинаково полезны, есть замечательная книга доктора Стивена Гандри "Парадокс растений" изданная на русском языке www.livelib.ru...
Проект Гвоб:
Гвоб-мысли / @ГвобМысли
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/...
VK - gvobclub
Telegram - t.me/gvob_digest
Teletype - teletype.in/@i...
Помочь каналу:
Карта Тинькофф 5536 9138 1819 9974
Кошелёк Яндекс Деньги: 410018364325061
Ваши пожертвования очень помогут развитию канала, потому что в настоящее время я не имею никаких иных источников дохода.

[@allengarcia9152]

У меня есть товарищи который весил 250 килограмм и с целым списком аутоиммунных заболеваний! У него была страшная депрессия и не раз его отправляли на сеанс к психотерапевту! От злости он начал жрать мясные продукции «зная « что это вредно, как результат скинул 100 кг за 11 месяцев, всегда говорит как ему хочется жить! На его фоне я понял что диета предков и хищника это реальная тема! Друг мой щас весит около 90 кг, и на прочь не переносить растительные продукты и всяких траваедов!

[@ЭлисКоролева-ф8ц]

Ого!

[@ЛилияГурова-2020]

Ого-го!!

[@happygilmore-]

Чушь

[@varvaraja3778]

Спасибо за перевод, очень интересно! Идея для большинства все же будет ещё долго шоковой потому что идёт вразрез со всем что мы слышим вокруг

[@psvdnm_new]

Спасибо огромное за переводы. Сам интересуюсь темой питания и здоровья уже много лет

[@nataliah7064]

Спасибо. Этот ролик меня успокоил. Я на кето 3 года. Похудела на 23 кг, и никак не получалось есть много овощей. Мне от них не очень хорошо. Теперь понимаю почему. Ем мясо и сыр в основном. Зелень почти не ем и нету никаких запоров. Эта проблема в первый год диеты, потом всё нормализовывается

[@eessdvfffecddfdd1721]

Эскимосы жрут веками мясо, от предков зависит. У мексиканцев из-за острых приправ стенки желудка толще. Это видео такой же бред, как и вега видяшки. Надеюсь это саркастическое видео. Многие не смогут жрать одно мясо

[@nataliah7064]

@@eessdvfffecddfdd1721 надейся 😂

[@eessdvfffecddfdd1721]

И ещё у меня дежавю, под видео о том как круто есть только овощи тоже пишут как это идеально, и было плохо от мяса, потом я перешёл на "диету предков" и жить стало веселее

[@A-9009Azerbaycan]

Скорее первую неделю

[@happygilmore-]

Соболезную

[@IvanDre1]

А мне что-то как-то надоело перепрыгивать с вегетарианства на обычное питание и обратно. Туда-сюда не раз менял рацион, никак не могу определиться что правильно. Говорят ешьте, потом говорят не ешьте мясо. Потом опять слышешь, ешьте мясо. Мол, мясо ничего не даёт кроме вреда. Теперь оно оказывается пища богов.

[@feeler.2k]

смысл в том, что питание это только часть образа жизни и часть того, что влияет на здоровье

[@juliycezar3550]

Попробуйте тип питания по хьюман дизайну, ваша уникальная диета исходя из вашей уникальности

[@ghebodne2644]

Не удивлюсь, если мяса пища богов, а растения нельзя есть 😢

[@putDiet]

А по мне так не попробуешь, не узнаешь. Посидите месяцок другой. Может так зайдет!))

[@Mr.V-e8z]

Да это секта очередная,у каждого свой рацион

[@akulinia]

Очень интересно! Но, кажется, во всём нужен баланс. Питерсон очень конкретно говорит в интервью, что питание чисто мясом - это не оптимальная диета для всех, а инструмент для лечения очень серьёзных заболеваний. У него и всей его семьи аутоиммунные заболевания, такая диета помогла им "слезть" со стероидов, антидепрессантов и других очень жёстких медикаментов. Полное исключение клетчатки помогло ребятам, у которых были патологические запоры. Диеты с исключением овощей, взывающих брожение, помогают справиться с SIBO, но это не значит, что если у вас метеоризм, то капусту вы не сможете есть больше никогда в своей жизни. С помощью диет можно забалансировать процессы и поправить здоровье, и для каждого состояния подходит свой тип питания. На гвобе уже был ролик про то, как важно принимать информацию, но не бросаться из крайности в крайность: kzbin.info/www/bejne/iIXHfZ-Vp75nrJY

[@krasilishe]

Нет, карнивор подходит всем

[@accountgoogle818]

Мне 36 и я на карни уже 5 месяцев. Тяжелая адаптация, диарея и запор. Но всё же это лучшее что можно сделать для своего здоровья! Как заново родился!!! Вы вспомните свои 16!!!

[@СветланаГаптуллина-о2н]

Попробуйте, пожалуйста, ацидин пепсин из аптеки. Мне помогло

[@ГдеДетонатор-ф7н]

У вас адаптация 5 месяцев,я правильно понял?

[@accountgoogle818]

@@ГдеДетонатор-ф7н нет. недели 2-3 была

[@ОляСолоед]

Я на этой стороне 😊 Как нутрициолог работпла с меогими анализали.и явно видна разница в сторону поддержки этой идеи 100из 100

[@akulinia]

И да, важно отметить, что если нет возможности кушать домашнее, чистое мясо, без гормонов, антибиотиков, не с промышленных ферм, а выращенное в "человеческих" условиях, то лучше уж не есть его совсем. Куриные гудки из супермаркетов не поправят ваше здоровье. Но в том-то и прикол, что чем больше людей будут заинтересованы в качественных продуктах, тем больше фермерских хозяйств будут создаваться. Пока у нас глобальный спрос на дешёвое мясо, у нас так и будут расти и развиваться гигантские скотофабрики и концлагеря для животных. Тут вопрос даже не в гуманном отношении и вопросах здорового питания, а в целом комплексе сопутствующих глобальных проблем. Промышленное животноводство - идеальный инкубатор для вирусов и бактерий, но это тоже уже тема другого видео. Так что даже при всех плюсах мясной диеты, для человека в условиях мегаполиса - это не выход, и даже не вход.

[@varvaraja3778]

Хороший вопрос, что хуже в супермаркете среднестатистического горожанина - безвкусные пестицидные овощи, гормонально-антибиотичное мясо или генно-модифицированная фасолька. Поскольку все плохо, я все же предпочту мясо

[@alexgelb9636]

@@varvaraja3778 и это верно

[@russvet]

Лучше такое мясо, которым вы пугаете, чем его отсутствие в рационе. У людей, у которых мясо это покупка из обычного супермаркета, овощи и зелень тоже не с альпийских лугов.

[@gvob]

@@russvet "лучше" - это понятие относительное. Для одного человека, может быть и лучше, для общества же вряд ли. А каждый человек - это часть общества. Так что в долгосрочной перспективе, я думаю, и для одного этого человека такой подход хуже.

[@russvet]

@@gvob давайте к конкретике сразу (так как я именно тот человек, который берет говядину и говяжью печень Мираторг и свинину из ближайшего к дому магазина, производителя даже не уточняю). На каком сроке мне ждать пагубных последствий и каких?

[@alexgelb9636]

Калия и магния , действительно, очень мало в животной диете, а витамина С нет вообще, и не надо тут рассказывать, что потребность в них на карнивор снижается. Это не так. Посидят на этой диете полгода и начинают рассказывать, как на ней хорошо. Да , во многом хорошо, но только в том случае, если грамотно восполнять дефициты добавками. Об этом надо говорить, а не вводить людей в заблуждение восторженными отзывами. Кстати, у многих на карнивор, что бы тут не говорили, есть запоры, и запоры не от отсутствия клетчатки, а от дефицита магния и калия. Магний и калий , их баланс позволяют правильно работать мышцам, и способствует хорошей перистальтике кишечника.

[@Цыся-у3щ]

Как вы пришли к выводу, что в мясе нет витамина С, вы считаете исследования подделкой или еще что-то?

[@alexgelb9636]

@@Цыся-у3щ , если 1,5 мг в 100 граммах , которые ещё и просто уничтожит тепловая обработка мяса, для вас этого достаточно, то флаг вам в руки, как говорится.

[@Цыся-у3щ]

@@alexgelb9636 а как быть с тем, что 3.5 года на карнивор и все отлично, даже супер? Вы понимаете статус своим словам - гипотеза = гадание?

[@alexgelb9636]

@@Цыся-у3щ , могу только порадоваться за вас. У меня без калия, магния не получается. Всё проверено на себе. И после перенесенного ковида в лёгкой форме через пару месяцев начали кровоточить десна и шататься некоторые зубы. Поэтому и с витамином С экспериментов больше не провожу. Но есть растительность не могу по ряду причин, поэтому карнивор с добавками.

[@ЯИгрок-б9щ]

@@Цыся-у3щ помимо мяса вы принимаете ещё какие добавки с магнием и калием?

[@innababkina-onal4543]

Я тоже 3 года сначала на кето, потом на lchf, но ЖКТ не радует. Запоры не покидают. Газы раздувают. Молочку уже исключила. Иду на крайнюю меру, карнивор. Надеюсь прибить свой СИБР. Спасибо за видео. Оно мне придало сил.

[@kanservator54]

как успехи?

[@VSE.OKEY.]

Тоже пошла на карнивор из-за сибр, т.к . ужасно бурлило в животе и раздувало..Первый месяц, все еще бурлило жутко внутри. На втором все утихло, нормализовался стул, продолжаю...

[@user-xb4hx6oq2c]

бетаина гидрохлорид снимет все эти эффекты

[@VSE.OKEY.]

Относительно бетаина гидрохлорид, ничего против не имею, для нормализации кислотности вещь хорошая, но для лечения сибр не достаточна.Я год была на кето, с бетаином, и с яблочным уксусом, но сибр не прошёл, а ,лишь стало немного легче.А вот карнивор полностью вылечивает кишечник, рекомендую не меньше, чем 1.5 месяца посидеть на карниворе для полной нормализации кишечной микрофлоры.

[@michaelobelchak827]

Вопрос по вит.С. Мясопродукты подвергаются термообработке..., значит вит.С разлагается, и его уровень в мясе становится = 0. Что-то не сходится...

[@АндрейГ-г6д]

Кажется, свет разрушает витамин С сильнее, чем нагревание.

[@ololo2437]

Предлагается есть сырые органы животных

[@testosterone_nosferatu]

Всю жизнь с детства питаюсь продуктами животного происхождения. Это не диета, просто растительную пищу терпеть не могу. Питаюсь правда не очень здорово-колбасы, сосиски, копчености, жареное, яичница, сыр, молочка всевозможная. На здоровье сказывается крайне положительно. Несмотря на то, что ем много животных жиров, не располнел. Хлебов, каш и прочего растительного вообще не ем. Клетчатка организму вообще не нужна. Она не усваивается, создает только газы и стул. Пользы от нее никакой, только лишняя нагрузка на ЖКТ. А пища животного происхождения-сила!

[@gvob]

Всё таки для человека, у которого нет серьёзных проблем со здоровьем, лучше воспринимать диету хищника, как временную меру, своего рода чистку. Многие отмечают негативные последствия при длительном её соблюдении. Ну и сопутствующие проблемы, например, экологические, этические и эпидемиологические. Особенно это касается промышленной еды, тех же сосисок и колбас.

[@testosterone_nosferatu]

@@gvob Возможно. Данная система питания идеально подходит для людей, страдающих диабетом, целиакией, болезнью Крона и многими другими заболеваниями. У меня целиакия. На карнивор питании чувствую себя превосходно. Никаких проблем с пищеварением не наблюдается на протяжении долгих лет. Про то, что сосиски и колбасы вредны-соглашусь. Просто они намного дешевле, чем натуральные продукты, которые далеко не каждый может себе позволить.

[@gvob]

@@testosterone_nosferatu это верно. Сейчас многие сознательные потребители стараются менять ситуацию, влияя на рынок, чтобы полезные продукты становились более общедоступными и дешёвыми.

[@testosterone_nosferatu]

@@gvob к сожалению, у нас в Украине все не так. колбасы и сосиски часто уценяют до -60 и -75% от их изначальной стоимости. так что даже бедные люди погут позволить себе их есть. с натуральным салом и мясом такого не бывает. также уценяют молочные продукты. подобные продукты-выбор бедных. людям, имеющим достаток, не рекомендовал бы есть колбасу. она некачественная, содержит много химии и вредных добавок. если есть деньги, то лучше питаться здоровой пищей. кстати, обычная гречка у нас стоит дороже 100 грн за кг:(

[@john3volts]

​@@testosterone_nosferatuа колбасы и сосиски в основном с глютеном

[@Исламыч]

связи с подорожанием цен на мясо(на все) жду видео про "почему доширак диета полезна"

[@feeler.2k]

Изобретатель дошика прожил 96 лет, говорят, ел её каждый день. Но он жил в Японии, так что тут многое могло сыграть.

[@ВікторА-к2й]

дошик так то ни разу не дешев.

[@aissia_]

😂

[@pbi6ame487]

как в городе большом выбирать мясо фарш? если совсем никак не разобраться то лучше покупать каждый раз в разным местах

[@gvob]

Лучше найти своего проверенного производителя. Это может быть фермер, который привозит мясо на местный рынок. Но в вашем вопросе кроется ответ - большой город является проблемой сам по себе.

[@sergeikerkez4250]

Очень интересно! Лайк!

[@Misha_Mihailov]

"Шон Бейкер придерживался хищной диеты около 2 лет, а не 7 " - а что же так мало? Почему перестал придерживаться? Эскимосы - их средняя продолжительность жизни - 35 лет. Худеют на этой диете потому что тело реально голодает, ему не хватает многих полезных веществ. А по нормам витаминов судить о полезности диеты - это бред. Витаминов ученые всего чуть больше десятка назвали, хотя на самом деле их тысячи, но зачем заморачиваться с таким количеством, правда? Шпинат не надо нагревать, тогда и камней в почках не будет. Всю зелень лучше есть сырой - больше пользы будет.

[@gvob]

Чтобы минимизировать вред аксалатов, можно добавлять в зелень лимонный сок, или яблочный уксус. Ими же предотвращают появление камней в почках те, кто сидит на интервальном голодании.

[@Misha_Mihailov]

@@gvob уверен, что голодание не приводит к образованию камней в почках.))

[@feeler.2k]

@@Misha_Mihailov к ацидозу оно точно приводит.

[@Misha_Mihailov]

@@feeler.2k да, но это временный этап, через который проходит очищающийся организм.

[@happygilmore-]

Так клоуны даже инфу чекатт не умеют! Слушают что им говорят кушайте мясо и не кушайте овощи и они так делают

[@АндроЛавзе]

Да, Питерсон со своей мясной диетой просто взорвал интернет в своё время. Но это всё же лучше воспринимать как временную меру, типа чистки, а не полноценную программу питания.

[@paveldan7501]

он уже 4 года на ней

[@АндроЛавзе]

@@paveldan7501 я знаю. Что вы хотите сказать этим комментарием?

[@paveldan7501]

@@АндроЛавзе Вроде бы у него все хорошо со здоровьем, не только он придерживался ее долгосрочно, вроде бы 90%+ пользы от этой диеты можно получить употребля только говядину

[@A-9009Azerbaycan]

​@@paveldan7501да, говядину и её печень

[@happygilmore-]

@@paveldan7501так по нему и видно что плохо виглядит

[@ВитаГрицковян]

Говяжье сало,это конечно жесть, вряд ли его кто то употребляет.

[@ИринаОхотникова-у6э]

Мраморная говядина, знаете про такую? Говяжье сало с мясом, это божественно вкусно. Попробуйте ))

[@gvob]

@@ИринаОхотникова-у6э насколько я знаю, это нездоровая еда. Такое мясо получают путём кормления скота кукурузой и держания в стойлах, чтобы внутри мышц образовывался жир. То есть, это промышленный продукт.

[@ИринаОхотникова-у6э]

@@gvob нееет )) Если домашняя корова яловая не огулялась, а ела вдоволь, то и зажирела. Вот так это и получается у нас в Тверской области.

[@gvob]

@@ИринаОхотникова-у6э понятно. Спасибо за просвещение! Я думал так, потому что знаю, как у нас ангусов в Волгограде для ресторанов откармливают.

[@alexgelb9636]

Говяжий жир очень полезен и ещё и вкусен. И едят его многие, кто придерживается кето и карнивор.

[@abhishekgiri4854]

Польза! Давайте есчё! Мне нра))))

[@ЖивойЧеловек-н5у]

Вот только настоящие хищники едят сырое мясо и кости, в которых действительно есть и витамины, и наш любимый всеми белок в своём исходном виде. А вообще будущее за сырыми овощами и фруктами, конечно.

[@gvob]

Почему вы так считаете?

[@pbi6ame487]

а если сидеть на карниворе но каждые три дня например кушать лимон или лайм - страшного же ничего не будет ?

[@gvob]

Полагаю, что нет.

[@Sofia52]

Только это будет не карнивор

[@putDiet]

Бедные львы, тигры и гепарды😮. Как же они справляются с запорами??? У них нету? Хм, а почему? Я не за карнивор и не против. Я за логику.

[@ГдеДетонатор-ф7н]

Логика. Сравнить гепарда и высшего примата. И вывести логическую цепочку из ложных предпосылок. Гениально. Иногда лучше жевать некоторым,чем своей логикой блистать

[@user-gw1qn8eq6p]

Овощи никак не влияю на похудение.

[@elovek-ir2gc]

Бред

[@Цыся-у3щ]

У вас очень обоснованое, грамотно аргументированное и полностью сформулированное УМНОЕ мнение. Вы, наверное, умный!

[@ТОПКомментарий]

Есть стоит полностью синтетическую массу, как в матрице

[@ninanina5686]

🙄😅

[@putDiet]

А что, так можно было - просто перезалить чужое видео и перевести? И монетизация работает?

[@gvob]

Нельзя, конечно. Иначе у нас бы просто переводили голливудские фильмы и показывали по телеку в России. Монетизация работает, денег очень много, могу поделиться. Скидывайте номер карты

[@putDiet]

Перевод отличный, мне самой просто интересно, английский знаю, хотела бы тоже попробовать. Но все в один голос говорят - прилетит страйк😢. Буду благодарна за ответ или намек.

[@gvob]

@@putDiet смотрите, ситуация такая. Монетизация будет работать только в том случае, если вы делаете русскоязычную версию по одобрению автора другого канала, то есть у вас весь канал посвящён, например "Искусство харизмы на русском". В других случаях нет, насколько я знаю. Страйк может прилететь на что угодно, по сути, потому что это зыбкая тема. Мы изначально запрашивали разрешение у автора WIL, с которого у нас большинство видео, но он так и не ответил. В итоге проблем на было. Также запрашивали разрешение у канала доктора Берга и получили разрешение, однако потом появился официальный русский канал и кинул нам страйк. Мы в итоге удалили видео Берга и страйк был снят. И ещё интересно, что вы хотите переводить. Мы давно собираемся тоже возобновить публикацию контента и можно было бы посотрудничать, если вы можете делать переводы.

[@putDiet]

@@gvob спасибо большое за ответ. Можно попробовать.

[@gvob]

@@putDiet можете мне написать в телеграм? t.me/Indra_Lawrence

[@СоловьевВладимир-ъ1в]

походу нас по тихоньку готовят к поеданию себе подобных то есть к канибализму.

[@MARYUSSA]

фуф,топовый канал,про карнивор интересно очень,подписо4ка