Hết Ngay Đau Mỏi Vai Cổ Gáy Với 20' Yoga Đơn Giản Ai Cũng Tập Được | (Ngày 5)

Bài tập Yoga giảm đau mỏi cố vai gáy chỉ trong 20'.
Đau mỏi cổ vai gáy là tình trạng phổ biến thường gặp, đặc biệt là các chị em văn phòng do thói quen ngồi nhiều, ít vận động.
Chỉ với 20' tập yoga trị liệu cho cơ bắp cổ vai gáy có thể giúp giải phóng các cơn đâu cổ vai gáy nhanh chóng.
Tập luyện Yoga giảm đau mỏi cổ vai gáy hàng ngày có tác dụng phòng ngừa các bệnh lý cột sống như thoái hóa đốt sống cổ, vôi hóa đốt sống cổ.
Nội dung chính:
0:00 Khởi động cổ
4:00 Bài tập vai lưng
11:45 Bài tập eo
18:00 Bài tập hông
25:00 Nằm thư giãn
Mời cả nhà tham khảo thêm các video trị liệu:
Yoga trị liệu cổ vai gáy ngày 1:
• YOGA TRỊ LIỆU CỔ VAI G...
Yoga trị liệu cổ vai gáy ngày 2:
• Yoga trị liệu VAI GÁY ...
Yoga trị liệu cổ vai gáy ngày 3:
• Yoga trị liệu ĐAU MỎI ...
Yoga trị liệu cổ vai gáy ngày 4:
• Yoga trị liệu cổ vai g...
Yoga trị liệu cổ vai gáy ngày 5:
• Hết Ngay Đau Mỏi Vai C...
#yogatrilieucotrang #trilieucovaigay #trilieucotsong #trilieutunhien #yogatrịliệu

[@tthgiang6769]

22/3/2024- HN. Chúc một ngày tốt lành!

[@tuxedomask4924]

Cảm ơn nhé!

[@Nadiya2308]

Namaste🙏🙏🙏

[@trinhkhacmanh19]

Thích nghẹ giọng chị quá

[@TrangPhanYoga]

cảm ơn em nhiều nhé

[@bichho6042]

Hay quá vậy ta

[@bichho6042]

Giọng chị thật ngây thơ 🥰🥰

[@lienhuynh2222]

Cảm ơn em!

[@TrangPhanYoga]

Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!

[@bichho6042]

Giọng chị thật ngây thơ 🥰🥰

[@TrangPhanYoga]

Cảm ơn bạn đã theo dõi Video của Trang. Thời gian này Trang sẽ ra nhiều Video hơn về sức khỏe và làm đẹp, bạn nhấn nút chuông theo dõi và follow FB Trang Phan Blog để kết nối với Trang nhé!