Как научиться держать шею ровно? Избавляемся от головной боли самостоятельно!

✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа: bit.ly/3mdS6nT
Как научиться держать шею в правильном положении? Как избавиться от холки и головных болей самостоятельно? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике!
🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости!
0:00 Как научиться держать шею правильно?
0:17 Строение шеи
4:52 Что такое нормальный шейный лордоз?
9;20 От чего зависит положение шеи?
🔸 Подпишитесь на канал: bit.ly/3wcBsrJ
🔸Отзывы о нас: bit.ly/3dnafKF
🔸Подпишитесь на нас в Instagram: bit.ly/3ryO9K9
🔸Свяжитесь с нами в WhatsApp: bit.ly/3kgKz5J
🔸Получать новости в Telegram: bit.ly/39rpWPE
___________________________________________________________
Наши онлайн-курсы:
► “Спина балерины. Грациозность и пластичность” - bit.ly/2PKKj3u
#ШейныйЛордоз #БольвШее #iDanceBallet #ЗдороваяОсанка #ЗдоровыйФитнес #ТренировкиОнлайн

[@user-cn8vx3sr5v]

Дорогая Анжелика! Спасибо! Гениальное объяснение и такого же уровня показ! Главное, все просто, понятно, доступно и помогает!

[@user-ok4mk3lr9j]

Благодарю, очень доступно. Занимаюсь с Вами уже два месяца в закрытом клубе-залом в шее постепенно выравнивается. Спасибо. 🌹

[@aliyaulukbek4797]

Как круто! Это то , что я искала! Только наткнулась на канал, сразу же подписалась, пересмотрю все видео обязательно! Сразу видно, что объясняет профессионал

[@user-um7wy1vx4m]

Анжелика,невозможно оторваться,прямо с Марафона,захожу на видео!! Одно удовольствие с Вами заниматься и обучаться у Вас!!! Очень высокое качества каждого видео !!!

[@polinasemykina7660]

Анджелика, спасибо 👍🤝

[@ellanaumova9481]

Очень полезно! Спасибо))

[@user-ob1gn2oe1o]

СУПЕР, ОГРОМНОЕ СПАСИБО, АНЖЕЛИКА!!!

[@AntipovaLudmia]

Большое спасибо!

[@user-ff5ry7ud6u]

Здорово,благодарю,все буду делать:очень полезное видео!

[@user-be1tw8xx7i]

Очень стараюсь и благодарю Вас, дорогая Анжелика!!!

[@tairastuart]

Incredible value! Thank you!

[@user-ws9zy9ku6h]

Спасибо професинально доступно

[@user-iq2hf2rd9y]

А если из за постоянного сидения за швейной машинкой выпрямление шейного лордоза,и постоянно боли в шее и плечах.Мышцы трапеции сильно зажаты.Как с этим жить?Можете на эту тему посвятить Ваш урок?

[@ilonakostyuk2568]

Очень помогает школа Анжелике!..я советую всем)💁 Там спина ровная будет,походка,👆но нужно терпение ,ХОТЕТЬ-а не ленитьса😏и каждый день,себя мотивировать на упражненние... И это работает! 👆👏..

[@idanceballet]

Благодарю за тёплые слова!

[@ilonakostyuk2568]

И я Вам благодарна,за то что нашла вашу школу...и так много полезного для нас,для спины)открываете закулисье балета,и её секреты😏😊

[@annapiterskaya3823]

А что за стул у Анжелики? Видела его в одном из мастерклассе, охотилась , но не нашла. Подскажите, пожалуйста! 🙏

[@marianedopytajlo7327]

Я попробовала лопатки положить и прижать теперь так болят

[@user-wy1bq2ut5v]

Анжелика, Вы красотка,а сколько Вам лет? Вопрос нескромный,но надеюсь Вас не обидит,а наоборот, с такой внешностью надо годами гордиться,а сколько Вам лет?

[@evgenv5883]

@@Morevna_Morevna а почему бесцеремонность что такого страшного в этом вопросе ,ну бабушка она уже а вы и вам подобные ,нет на вас ресурсов мужиков вот и пилите своих семейный аленей и мечтаете о ....но увы вы стары и не очень умны ,такая вот бесцеремонность