3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди (ОСТАНОВИСЬ)

[@НеСпрашивай-щ2к]

Оказывается, у меня была очевидная ошибка новичков-у меня не было грузинского акцента. Сам выработал и друзьям советую. Благодарю, от души брат!!!

[@Trendy-Trims]

:ddddd хз я грузин нихуя не помогает

[@РусланБровцин]

@@Trendy-Trims Хоть на коленках отжиматься пробовал? :))

[@НеСпрашивай-щ2к]

@@hoseantoniomigelito Ну, по поводу жестов я согласен. Как-будто он такой прям оратор крутой

[@arthurabramov4464]

американский харизматско-пасторский

[@dmitryd14]

У него польский акцент, он из Польши, ребят

[@FireWalker55]

пока смотрел видео почувствовал новые мышечные волокна

[@mixer9524]

:)))

[@Kordibor]

ахахах...

[@sigopka3173]

Волокна Игоря?

[@papacrow3854]

Сук, я ж твой коммент ночью прочел, все спят дома

[@kfkfkffkfkfkkfkfkgfflg9467]

@@papacrow3854 уже не спят (спали)

[@Спеснейпожизни-ч7х]

Встал в 7:00 утра отжиматься. Лёг на пол,проснулся в пол одиннадцатого.

[@triloggeolog658]

😂😂😂😂в лице рисунок от паркета

[@виктортабаков-г5ы]

Бля, точно,🤦🏻‍♂️🤣🤣🤣🤣🤣

[@ЕвгенийМошков-р3д]

Красава😂

[@Serega_Kolovrat]

Коммент-топ!)))

[@mix-arvyan2105]

🤣🤣🤣

[@ТатьянаИванова-в2р1с]

Начал отжиматься, но вдруг кто-то выключил свет. Включили уже в больнице

[@user-vm5du9oh2v]

😂😂😂

[@Man-kq6js]

Очнулись без локтевых суставов

[@Man-kq6js]

@Кразли -_-

[@malvienblein182]

Первый раз вижу очень годную шутку от ДЕВУШКИ. Это прогресс бро)

[@melon596]

@@malvienblein182 , угу, годная шутка. Всего лишь баян, всего лишь не смешно... годно...

[@ТемаТомчук]

Хотел повторить,встал с дивана,потемнело в глазах,лёг назад

[@СтасКарпов-ш3щ]

мудрость чем больше жрешь тем больше срешь

[@ТемаТомчук]

Стас Карпов правда жизни

[@gutvezrguderian2644]

Попробуй жрать 5 раз в день каждый 2 часа но по чу чуть так организм будет думать что он сыт а ты будешь чувствовать себя легким

[@махмудтабуретка]

@@СтасКарпов-ш3щ Волк говна не скажет, волк его покажет

[@Гость97]

Нельзя резко вставать с дивана, тут нужна особая техника, перед отжиманиями лучше вообще медленно сползать

[@БарийСаркисян]

уже накачал грудь 4 го размера спасибо вам.

[@ХренМоржовый-щ6с]

О хоспади

[@БарийСаркисян]

@@ХренМоржовый-щ6с боль ше не буду делать отжимание , может рассасётся ?}]

[@flegie8997]

Пффф слабак! Я до 5

[@БарийСаркисян]

@@flegie8997 молодец ,буду качаться и дальше

[@painrev4ik99]

Орнул

[@Ivan11071]

Захожу на такие видео что бы проржаться с комментариев!)

[@АлексейСаулин-ж1ы]

Прям в точку 😂

[@СергейКостенко-ш4г]

Не ты один

[@takishov]

😂😂😂🤣

[@РекламноеАгенствоВашУспех]

Я пока ржал с топ коментов,прокачал пресуху!!! Волокна так и прут! Спасибо пацаны от души!!!Нормально горбите!!!)

[@sovinonblan3656]

Рили пресс накачал?

[@РикОгурчик-ш2г]

@@sovinonblan3656 Нет конечно😏

[@YarikAshkere]

@@sovinonblan3656, а я за годы лютого угара в школе накачал.

[@ОленаГосподарчук]

Смешно

[@femtoapostal]

@@YarikAshkere аххахаха жиза

[@КириллМаврин-в5г]

Кто решил начать заниматься с 2020го? 👋😉 Удачи тебе друг, я тоже ебашу)

[@dmitriyoh8185]

И тебе удачи. Ставлю цель заниматься до 2021 а дальше как пойдет.

[@ЭрболЭсенбеков-э5з]

Красавчики удачи всем я тоже в теме если че

[@АлександрМазурокСергеевич]

@@ЭрболЭсенбеков-э5з раньше я не работал над собой, жалею, но теперь всё по-другому, всем спорта братаны.

[@marzhis1885]

аахахха

[@insaf01]

В 2021, передам твои пожелания

[@conor9440]

Есть те которые просто лежат и смотрят это?😂

[@РиоРИ-х4ы]

пффф, не просто лежа, а зажирая нутеллой из банки

[@You_my_love_21]

Да

[@ГригорийМедведев-э5ъ]

Лежа в ванной🤣 стыдно, но мыться все ровно надо😅

[@АлександрКонстантинов-е7д]

Канешн))

[@Бучика]

я котлету хавал пока смотрел и запивал колой , твердя что завтра же начну тренировки )

[@angelinside6886]

Я в 17 лет отжимался от пола с сестрой на загривке, ее вес был 55 кг, на 6 раз. А сейчас через много-много лет всего 4 раза, и без сестры. Такие дела.🖐️😀

[@ДмитрийШумов-ш1т]

У меня вместо рюкзака дочка 13 кг. она растёт,и моя нагрузка тоже 😁

[@dema_mgn1422]

Тоже ребенок 13 кг весит дочка 2 года 10 месяцев Ну с ней пока что отжиматься не могу тяжело

[@arturcaenov4453]

У меня старшая уже 45 кг-тяжело,а младшая 4 года -18 кг.

[@Katsaoakl]

Сын, 15 кг)

[@abu.s7417]

😆😆👍👍

[@ВикторКраснодар]

Хорошо вам а у меня сын 55 кг 😂

[@ВладимирМихеев-х3й]

Некоторые комментарии прокачали пресс лучше любого сета!😂😂😂

[@BUILDERS161]

Бля Ржу не могу

[@Psychology_8]

🤣🤣

[@НиколайПопов-н3л]

Пока смотрел, грудь стала мясистой и грудистой. Больше чем у подруги. Подруга в шоке, хочет такую же.

[@Chelovek_s_Dona]

Сделал два подхода.. . Увидел ангелов... Думаю, дальше-легче... Спасибо, бро... Ты отличный мотиватор и тренер✊

[@TheComoCHe]

посмотрел видос, замотивировался. пару минут спустя, я смотрю как выпекать самые нежные и вкусные сырники.

[@алексейефремов-е1ю]

Прямо как у меня 😂😂😂

[@ЗДОРОВОКУКОЛДЫ]

Ахахха

[@rickwizzardhunter6663]

А где ссылка на видео?

[@Sankovskiy71]

@@rickwizzardhunter6663 😂😂😂

[@user-my6mm4ps2q]

😂😂😂

[@ЛукБатун-ь1ы]

Мне 58, делаю каждый день по 300 отжиманий в 4 подхода, чувствую себя отлично, не представляю своего дня без отжиманий, а ещё люблю врать, просто обажаю. Изменено: даже не верится видеть такое количество лайков, спасибо)

[@ilsv_02]

Ложь заключается в том что вы делаете 300 отжиманий за 3 подхода а не за 4 как я понял

[@tt_p_o_c_t_o__k_p_a_b5427]

Лжешь до ДОЛБАНОГО ОТКАЗА

[@thekingofsouls3953]

@@ilsv_02 если за 4 подхода то по 75 за подход

[@АндрейВикторович-ц3ъ]

я бы даже сказал пиздеть.

[@-sidekickrx4cl]

Это не возможно человеческому телу

[@ЧаянаДонгак-н7з]

Спасибо, во втором подходе пернул с подливой

[@glebasguy]

Убило😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😃😁😃😁😁😀😄😀😁😀😁😃😁😆😆

[@dar5247]

🤣

[@abdurahmonmasaidov9380]

Оруууу!! ....с подливой

[@МайорПэйн-х4й]

Я себя убил смехом от этой шутки)😂😂😂😂😂😂

[@ДимаВовчук]

😂Ты сделал мой день

[@1ne7evenn80]

Попробовал так отжиматься, как ты сказал, я почувствовал новые мышечные волокна, это работает!!!! Это очень круто, то что ты мотивируешь людей на тренировки.

[@kawayho]

До этого я делал по 10 отжиманий за подход, в сумме 5 подходов, так же как ты делал это на гирях, но я не сжимал грудь. Уставал немного, но эффект не сильный был. Сейчас просто хотел проверить, и после 3 отжиманий понял что ты посоветовал реально годное) Однозначно лайк

[@СашаНестеренко-г3р]

Лучший тренер. Он своими словами заставил бросить курить и начать заниматься! В топ что бы Игорь увидел)

[@ArmenDan]

Саша Нестеренко *Кто взаимную подписку?* *Поможем друг другу раскрутиться!* *Если ты подписался, ответь* *мне "+" и я подпишусь на тебя!*

[@calissolt5533]

Саша Нестеренко красава, продолжай бомбить !!

[@ОлегФамилия-ц4о]

+ Теперь твоя очередь.

[@ArmenDan]

Олег Фамилия подписался

[@ХуйСнегурочки-т7ь]

LION'S MOTIVATION + теперь ты!

[@ВладМиндолин-й1ц]

Парень молодец, претензий нет, он работает над собой, а у меня от одного просмотра - отдышка как у буйвола...

[@Даниил-у6ж3ж]

Ну так начни заниматься собой чтобы в 40лет себя хорошо чувствовать, чтобы спина не болела и ты был в форме, что тебе мешает? нет турника в доме который можно найти на улице? Нет гантелей? возьми 5л воды, возьми 2л воды

[@жоффруа-ь5л]

@@Даниил-у6ж3ж ну или записаться в качалку. Вариантов много

[@ЕвгенийГаврютин-б7ч]

тут как бы и у самого автора отдышка не меньше)

[@semjanek5390]

@@ЕвгенийГаврютин-б7ч да, и судя по болтологии мозг перекачал.

[@arhivarius4459]

Прокачивал грудь, по ходу прокачал и веки, ибо на взрывной секунде, шары лезли на лоб

[@Valper42]

Хах, недооценённый комментарий.

[@darthvader6353]

АХАХААХАХАХХА

[@aniken864]

У меня не ток глаза лезли

[@Evgeniytyrgenev]

Большое спасибо! Мне 53 года, тренируюсь с первого класса ( борьба, бокс, качалка) И отжимался всегда именно с этими ошибками (быстрота, количество) . Благодарю, учту, исправлю! Кстати тренируюсь до сих пор! 100 раз отжиманий за один подход (но с ошибками).

[@nikojr2354]

Кто ты воин?

[@Electronic549]

Красава мужик

[@Юкен-ю1о]

Я после 1 раза правильного отжимания: - Ух бля, тяжело, нужно отдохнуть.

[@fillin-13]

Недельки две а то и три

[@operas258]

Я 3 могу

[@gamestories1275]

@@operas258 коалуот

[@operas258]

@@gamestories1275 че ?

[@jim8503]

Мужик. Неделю следую технике Игоря и могу 20. Главное идти к своей цели брат

[@SerButch]

Спасибо вам, накачал грудь и теперь кормлю ей брошенных котят и щенят

[@enbjka3713]

круто

[@markmartidarapking]

ВОТ ЭТА СИЛА ДУХА В 54 ГОДА МАЕ УВАЖЕНИЕ ДЕНИС!

[@Boris54321]

Больно отрезать по кусочкам?

[@КубатЭшназарович]

🤣

[@АлександрКормашов-щ2ы]

Святой человек!

[@howtobasici7215]

Сейчас 562тыс. К 2018 году будет 1 миллион. Я ВЕРЮ ТЕБЕ,ИГОРЬ. ПОКОРЯЙ ВЕРШИНЫ. ТОЛЬКО ВПЕРЕД👍👍👍 ЛАЙК,ЕСЛИ ВЫ ТОЖЕ СМОТРИТЕ ЕГО ПРОСТО ТАК))

[@ИШагербиев]

HowToBasic I как основной брат никто не смотрит его просто так(может быть некоторые),но поверь другого мотиватора нету)))

[@howtobasici7215]

+++

[@SmileProduktion]

Arrow Кто?

[@bunny3z]

посмотрел и к концу видео я открыл для себя новое упражнение - отжимания, спасибо тебе за все, смотрим всей семьей.

[@Looker20]

Я определил свой уровень-0 Отжимаюсь половину одного раза отдыхаю два дня.

[@enbjka3713]

АХАХха

[@КУРБИТ]

жиза ) я встану с кровати и потом отдыхаю 2 дня изредка вставая в туалет 😅😅

[@hora1589]

Отжимания "трахни пол"

[@rendarsaraken660]

Дрыщ

[@rendarsaraken660]

@@nomad6863 старперша?

[@XXXX-h5x]

Вот что нужно показать сейчас по тв каждый день,мотивирует молодец лайк.

[@dondozer]

не выгодно такое по ТВ показывать...

[@petyapevko2589]

Заодно рекламу войск Российской Федерации гы

[@Rustam_Marsovich]

Кто сейчас это делает дома во время карантина?)

[@fwrthj]

Я начал

[@rusya149]

Я тоже начал))

[@ДимаВовчук]

Пффф пол Украины))

[@МаксМаксов-щ3м]

еще не начал ,смотрю ролик,но через 5 минут ...даже не сомневайтесь)

[@smrwk1]

Я😆😆✌

[@НикЕремеев-ш5с]

Самая тяжёлая работа, это работа над собой

[@ЕвгенийСундеев-ь3и]

Бороду сбрей позорник

[@Sondi11105]

@@ЕвгенийСундеев-ь3и причём тут борода? И что тут такого плохого в бороде?

[@axaAT]

Военкомат одобряет))

[@mironyuk1]

Без "уоттак уот" любое упражнение ничего не стоит.

[@MUX1966]

Я всё жду, когда он так скажет, чтоб перестать его смотреть!!

[@hoping5135]

@Teranozaver ю ванна плей? летс плей

[@zuxy188]

А что это такое

[@Гровт]

@@zuxy188 "Вот так вот" Он говорит слишком часто это

[@kreyklolt]

Вооот так вот вот так вот а вы о чем подумали мы тут книжки читаем да да друзья 😞😞

[@GeraPhoto]

Вот такие каналы должны расти! А не всякие летсплеи и ивангаи. Респект Игорю за качественные видео и полезный контент!

[@tagnang]

Спасибо за видео! Мои ошибки и темп и амплитуда Отжимался по 40-50 раз. Теперь 12-15

[@TimTim-g5i]

если нужна функционалка рук для скорости удара, то нужен именно скоростной темп.

[@kebab9351]

Пока отжимания делал, вырвало на пол Сижу теперь отжимания в ванной делаю

[@gazzer737]

Nxnznznxjjsmbxkdnbd?

[@СеменШуйский-о7х]

Посмотрел видео очень захотелось встать с дивана...Встал.... пропала мотивация и сразу лег обратно

[@gragbogdan5084]

Да от еба- нашкинского акцента никакой мотивации и желания смотреть ролик. Диз.

[@Franz_Jozeph]

Вахахахахахаххп точно!!!

[@user-ug8ei8wj8i]

🙈😃

[@resolfer2554]

Чел попробуй через силу сделать 3 дня подряд, потом просто интресно становится и входит в привычку.

[@sardorsoliyev94]

Потому что ты слаб нету сила воля

[@qazaqkz2153]

Бляяя пипец! 40 раз отжимался и без толку. Вот как надо было делать. Мать твою где ж ты был раньше?! Третий день и уже чувствую результат. Рахмет тебе братиш!

[@thesoundofthesoul2242]

Qazaq Kz Шын ба?

[@gonzalocastro5185]

Шамиль Аманбаев Ия

[@hunterded8815]

Qazaq Kz каазакснба Совет биш осылай отжемание жасасам артык салмак кетеме короче бойым 173 салмак 87.5 карным шыгп кеткен емшеек салбрап футболкадан жаманак болп тур нестесем болад брат комектесп жибиш

[@qazaqkz2153]

hunter ded .....Қай қалада тұрасын брат?! Тренажёрный залға барсай, сол жерде тренерлер болады, солар үйретеді ақшасына, айына 12,000₸ болады примерно. Но, бір айда результат көрсетесін. Егер уақыт болмаса или жағдайын жетпесе, онда просто жүгір, күніне 3 километр. И отжим жаса 30 реттен 5 подход. Сосын обязательно пресс жаса, лёжа или навесу то ист на брюсах...

[@thesoundofthesoul2242]

hunter ded ТАМАК ЖИЕ БЕРМЕЙ ЖУГУР

[@victorpriceE23]

Самое любимое упражнение,Отжимание!Турник тоже любил когда-то, Особенно выход силой!Но отжимания нравились больше и брусья.Видимо по тому что сразу грудь и плечи,Набухают как шарики!До СА,отжимался от пола и редко от спортивной скамейки,где обычно сидят спортсмены.Но в армии, очень полюбил табуретку и только на кулачках.С тех пор так и занимаюсь.Ноги на стул,кулачки,широкий и узкий хват.И не важно,асфальт,бетон или деревянный пол. И Именно так как на видео занимался всегда. Потом все реже и реже. Семья,дети и т.д !Было настроение, занимался,не было.......!Буду честен,забросил.Раз в месяц тренировка по 30 минут,это ни что!Благодаря физической работе и физиологии,мой вес не менялся в течении 30 лет!60-61 кг,при росте 165 см.На растяжки сажусь до сих пор( не на веровочку),ладонью достаю до пола,ноги не сгибаю в коленях,а вот вес чуть набрал!Как оказалось,не хватало нагрузок,меньше стало работы,чаще стал своевременно питаться.И пришел к весу 66 кг.Такой вес я имел после учебки с 86 по 87(за пол года)!Пришел в учебку имел 55 кг. И я задумался.....И опять начал Жить как в молодости!Поставил стул,нашел три пары гантелей,а перекладина давно была в коридоре.Сыну сделал!Я, его научил любить спорт!И начал!Как оказалось,не много потерял.Первый подход 15 раз отжимания со стула,второй 14 и третий 14!Потом гантели и т.д!Вторую неделю занимаюсь и понимаю что я только получаю Удовольствие!Респект Уважаемый!Благодаря таким как ты,вспоминаешь себя в юности и не даёшь себе расслабиться!А для того чтоб иметь хорошую спортивную фигуру, Совершенно не обязательно ходить в зал!Надо просто иметь Желание!

[@Pag1iaccio]

-Только ты и пол. минуту спустя -Берём рюкзак...

[@Александр-ш6н3й]

Ну да🤣ещё стул, гири и желательно несколько человек что тебя поднимали и отпускали 🤣🤣🤣

[@Кодой]

А потом новая техника! Отжимай не себя от пола, а палку от себя! Железную! Еще навесь по ее краям пару блинов! Это новая техника, Я Игорь Войтенко АААААА!

[@ДенисЛеонидов-ы6е]

Что смешного не пойму?В домашних условиях поставить тренажёр для жима не каждому дано...Рюкзак стоит копейки,штанга с блинами- миллион!Люди вы дыбилы?Или завидуете его плечам?))

[@Vagadrocher_T3_T4_020]

Олени, шо вы мелите

[@Max.shevrygin]

Каждые день видео?) Игорь, настроен на миллион к новому году серьёзно)

[@SeraSeraSera]

Maxim Shevrygin этого не будит

[@Max.shevrygin]

ЧЕЛОВЕЧИЩЕ ну если быть с таким настроем, как ты, то конечно ничего не будет)

[@yoga_egora]

Да, мэн, настрой у него что надо!

[@АлексСандр-о8о]

Сделал одно отжимание, весь мышечными волокнами покрылся! Чудо-ролик!

[@anzormatkarimov2042]

Спасибо большое, два года назад благодаря тебе я научился подтягиваться на турнике, теперь накачаю грудь 💪

[@Alexksashka]

Топ, работает 100%, сам так отжимаюсь 3 недели, почувствовал на сколько раньше неправильно делал!!! Спасибо ✋ 💪

[@danildanshin7555]

Веган! Спорт. Питание. Жизнь. А ты увидел прирост мышц? Через сколько я увижу результат своих трудов?

[@ДимаБейдин-ф1и]

Danil Danshin от отжиманий рост грудных правда есть, но в будущем не хватит тебе твоего веса тела и нужно будет с отягощением отжиматься, если 3-2 месяца активно отжиматься как Игорь видео показал увидишь рост будет рельеф и будет немного подкаченная грудь, у меня так)) если интересно вот ВК мой пиши покажу результаты vk.com/id406707238

[@ivanlubianiy3371]

Видео вышло сегодня, а он уже за 3 недели себе грудь накачал

[@Alexksashka]

Danil Danshin я недели за две увидел

[@Alexksashka]

Yourm8,m8 ну Игорь не один такой умный, чтобы до этого додуматься 😉✋

[@dlgroon7534]

*Найдутся люди у которых нету пола...*

[@ИринаЧернобай-у6ж]

но найдется комп, что б посмотреть этот ролик))

[@Илья-ф4к2э]

Хранитель Чата трансгендеры?

[@Nikolyaka1]

мужского...

[@els3099]

Просто диванные эксперты, больше нечего сказать

[@Vitaliy_zl]

бесполых везде хватает...

[@ИгорьЕгор-е7щ]

Дорогие Ребята-Девчата,не заморачивайтесь.Отжимайтесь,как и отжимались.Просто можно усложнять упражнение. А так,у всех структура мышц абсолютная разная.Будем делать все всё одинаково, а форма,рельеф будет абсолютно разный.Я в 14 лет жал 110,ща только поддерживаю форму,но грудь никогда не была красиво-качная.Так что...Уже Хорошо, что ЗАНИМАЕТЕСЬ!!!ВСЕМ ДОБРЕЦА!

[@egor_layar86]

Привет, го вз?

[@ИгорьЕгор-е7щ]

@@egor_layar86 Привет!

[@Smippych]

110 за подход?

[@ИгорьЕгор-е7щ]

@@Smippych Да.

[@ИгорьЕгор-е7щ]

@@Smippych 110 кг.

[@БОГДАНКОЛОВРАТ-д9п]

лето(год) назад начинал отжимание на коленках., щяс спустя лето(год) отжимаюсь 45 раз четко!!!так-же лето назад не мог даже просто висеть на турнике., щяс подтягиваюсь 16 раз чётко! отмечу при этом имею 6 грыж в позвоночнике.

[@stwolk100]

Помогли тренеровки от для грыж?

[@dervovanq]

​@@stwolk100судя из того что он тебе не ответил, возможно он умер 😢

[@IgorVoitenkoVlogs]

Друзья привет!! Спасибо вам за поддержку, возможно это самое полезное видео по тренировкам, которое было на моем канале! И как раз с него я планирую начать атаку на 1 000 000 к новому году, поэтому буду очень благодраен каждому за лайки и комментарий!! Обязательно применяйте все 3 совета, и делаем первый шаг на пути к покорению Эвереста вместе!! Вперед!

[@foxking9224]

Игорь Войтенко работаем вместе Брат.

[@Денчик-ж1п]

Игорь Войтенко просто лучший

[@I_vazovskiy]

Игорь Войтенко брат ты можеш такое же видео зделать по штангой жим лежа.

[@СаняЧистых]

А что скажешь на счёт отжиманий на кулаках, а кулаки вдоль тела?

[@saboter2447]

го больше советов

[@putenkal]

Я редко когда хвалю кого то в интернете, но ты очень достоин. Спасибо !

[@thepersona1191]

Попробовал сделать правильное отжимание, результат миллион хрустов моих костей

[@tamararapira]

Видео супер, все очень подробно. Тоже убедилась, что многие фитнес блогеры, особенно у кого огромная аудитория делают различные упражнения быстро, но если техника неправильная -оно будет неэффективно. Самое главное учиться чувствовать свои мышцы

[@Какдожитьдо100лет-в5ж]

вот это машина!даже и не знал, что допускаю ошибки в отжимании!

[@albertrize9066]

есть гимнастика хаду

[@dcdc4537]

Как дожить до 100 лет? Фи

[@Wereris]

Как дожить до 100 лет? Главная ошибка в отжиманиях это смотреть видео об отжиманиях, вместо того чтобы их делать ;)

[@romalmustafayev4942]

+One Day Step 😂👍

[@romaniwanteew2745]

Как дожить до 100 лет? 9

[@armankabi7613]

Год отжимался -нету грудака Год отжимался по твоим советам-нету грудака Вчера подписался на тебя- грудаки как базуки

[@Всёомайнкрафтемайн]

Нееее не грудаки как базуки а РУКИ-БАЗУКИ

[@wtfraertv5916]

Нет слова нету

[@Kalash-fs1qh]

Год отжимался по его советам, вчера подписался?

[@АртёмЗуборев-б3э]

*2019 Отжиманий **kzbin.info/www/bejne/fJqlmaauqKaef6c** Поддержите пожалуйста*

[@Rasik2283]

Я отжимался год и у меня есть грудак

[@ValeraAQUAMAN]

Как здорово что в молодом поколении есть такие ребята как вы! Респект!👍

[@mc-1003]

Круто, молодец, спасибо 👍🔥💪

[@Thefirm-sw4hm]

Какой же ты красавчик, дай бог тебе всего самого лучшего !

[@sergeitorchmakov5880]

И напоследок супер-уровень: Отжимания с возвышения с опорой руками на возвышение(книги,гантели) и с отягощением.К-к-комбо!

[@godnow4518]

Sergey Torchmakov на одной руке.

[@yoga_egora]

Без рук даже! Это импосибл!

[@depayprotas1624]

Без рук, с телочкой на спине! Слабо?

[@kiri2222]

Над пропастью с медведем на спине без рук! Слабо?

[@daprivet]

хахаха комментарии огонь 😂

[@wrhth9917]

Я хочу себе блокнот, так как я не идиот. Игорь самый ты крутой, лям уже не за горой!

[@muslim_bugiev_1946]

Ты просто открыл мне глаза на обжимание! Спасибо большое! Это реально круто и мощьно! 💪👍✊

[@_pavel_pronin]

клево!) тоже мечтаю о таких же отзывах)

[@Geralt-Is-Rivii]

Круто, с кем обжимаешься?😅

[@qq3747]

Отжался 1 раз правильно.Почувствовал мощную нагрузку на грудь :D

[@vitalyosinskiy6706]

Одесса бенд

[@ronka_8083]

во-во тоже самое

[@МухаммаджонТашпулатов-ъ4д]

q q привет ты баба чтоль?

[@Wolf-vn8oj]

Мухаммаджон Ташпулатов он наверное маленький

[@МухаммаджонТашпулатов-ъ4д]

Томография мозга 😂😂😂 он или она я почти обосрался из этой отжумани😂

[@kuprum8484]

Хотел попробовать так как показано в видео!!!! Но вот загвоздка 4 секунды вниз никак не получается, так как через 0.5 сек, живот блокирует спуск)))))

[@АсхабНахаев-ю5н]

😂😂😂😂😂👍✔️

[@ВасилийСумин-с2г]

Есть такая буква☹️

[@kamilnesibov3346]

😂😂🤣😂🤣😂

[@лучшиешарики]

я могу до вниз 4 сек но опять выше только 3 секунд

[@tanushacom8165]

🤣🤣🤣💪🖒🖒🖒

[@plue2627]

А ничего если я животом буду касаться пола а не титьками

[@piratsekret4156]

Так будет легко и прогресса никакого не будет

[@jupiter5724]

Pirat Sekret суть коммента не в этом. походк типо пузо у хлопчика большое

[@Supereccel]

С титьками это читерство !

[@georgeneborachko1191]

@@Supereccel если 10 размер

[@mixser0410]

😂😂😂

[@4gott3n31]

Боже, ну и тролли в коментах) Игорь, большое вам спасибо за ваши ролики!

[@AngelaDionisieva]

Утро, пью кофе, читаю новости, выскакивает это видео. Думаю, дай-ка посмотрю минутку. Затянуло, пошла отжиматься ... 👍💪😆😃 )))).

[@KosyakovDenis]

Игорь, спасибо, видео полезное, Лайк поставил, но почему у меня ощущение, что ты постоянно на меня орёшь?))

[@MrFreeman-d4k]

Оооооо, Денис косяков, привет))

[@Balla13]

Денис, орет чтоб не расслаблялся ))

[@А.В-щ9т]

На стройке поработай, ощущение пройдет))

[@azikazik1957]

Браво

[@AndreiKox]

Че , реально Косяков смотрит такие видео ?? Прикольно. Привет Деня

[@Сашамалий-о8н]

хорошый урок, простые упражнения, без понтов. класс спасибо

[@dmitriypodchasov]

6:17 хорошо сказано. главное начать. месяц назад вообще не мог отжаться даже 1 раз. сейчас уже 7 раз делаю. (это с учетом что я не могу научиться контролировать дыхание при нагрузке)

[@whatislove7142]

хорош я раньше тоже не мог больше 5 сейчас делаю 30 и научился подтягиваться 8 раз

[@Злой95Зареченский]

После карантина на улицу выйдут все качками 😂😂😂

[@alekssanches1]

с прокачанными жиром животами))

[@ВасилийСумин-с2г]

Я думал я тут один😂😂😂

[@sergeserge8624]

Хорошо вам качкам... Месяц с 37 живу уже и чё то не тянет на подвиги.

[@endlessnothing.]

Как раз не все. Многие пожирнеют

[@sergeserge8624]

@@endlessnothing. большинство) даже если ты будешь заниматься, все равно меньше двигаешься, как ни крути.

[@guest6250]

Спасибо за технику дожима, я почувствовал отжимание по новому.. стало легче отжиматься и грудь напрягается больше

[@СергейКутишенко-у4б]

Сука, это тот случай, когда комменты намного прикольней, чем видос этого полупокера! Спасибо вам друзья!!! Поржал от души 🤣🤣🤣

[@mlsa1312]

Сам ору🤣🤣🤣

[@delete86]

Чого це він полупокер? Може ти сам полупокер, дрихляк?

[@ррррр-ю2у]

Я тоже ржу немогу. 😂😂😂😂😂😂Ты ещё про Бадюка посмотри, и коменты почитай там вообще атас !!!!!!

[@АндрейЛапаев-д3ю]

Сергей Кутишенко в самую точку, хотел поотжиматься, начал читать коменты, сижу реву от смеха 40 минут, забыл что хотел.

[@АндрейЛапаев-д3ю]

Дмитрий скиньте ссылочку

[@ДауренБайсалдин]

Красавчик! Настоящий коуч! Глаза горят, в каждом слове напор и уверенность...я решил заняться спортом ))

[@MaksymBohachov]

Брат,я с тобой уже два года бомблю,спасибо за мотивацию!

[@k-pop1654]

Попробовала просто отжаться, легла и продолжила смотреть видос 😝

[@playrubix9168]

И так по восемь подходов.

[@vitalian571]

😂😂😂😂😂бля внатуре токошо такое было ааааа ору

[@ВлвллввлвВлвлвллвдв]

KPOP и Дорамы А тебе то зачем накаченая грудь?

[@solveklive]

@@ВлвллввлвВлвлвллвдв странный ты какой то... А какова функция груди в человеческом организме? Или ты думаешь что женщины это инопланетяне с планеты Нибиру?

[@ali89998882]

K-POP и Дорамы че сиси не растут вообще ? Мдааа... понимаю тут все такие не настраивайся или растрачивайся хрен его

[@АлександрЗотов-з3ы]

Спасибо за видос, два года качаю грудь по вашей методике и уже сиськи выросли на столько что упираются в пол на вытянутых руках..Что делать? Как мне совершенствоваться дальше?

[@pingpong4110]

надо отжиматься между двух скал

[@ali89998882]

Александр Зотов сука убил меня 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@ali89998882]

CocaLoca 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@cheekybreeky7295]

Али Алиевич сколько раз в неделю занимаешься?

[@RuslanWeryvellskiy]

Теперь качай жопу

[@EduardSidorov-i3f]

Игорь Спасибо Вам за полезные советы.👍

[@alexphil9015]

Моя ошибка, что я не был подписан на Ваш канал. Благодарю за контент.

[@ArmenDan]

Ещё тот Фрукт *Кто взаимную подписку?* *Поможем друг другу раскрутиться!* *Если ты подписался, ответь* *мне "+" и я подпишусь на тебя!*

[@aldiyar_]

LION'S MOTIVATION +

[@ArmenDan]

Алдияр Кадыр подписался

[@jonime5273]

ммммуууу

[@БактыгульКадырбаева-щ5о]

Мужик ты крут я смотрю все твои видео

[@vadim_storozhenko]

ска, где ты был раньше))) Оч наглядное пособие по такой, казалось бы, наипростой "фигне", как отжимания. Сколько делал, все неправильно. Спасибо Вам, Игорь, большое!)))

[@IgorVoitenkoVlogs]

Спасибо за отзыв Вадим!!

[@specnixru]

Похож на адепта ибо полезность видео сомнительна

[@gospod1n_salatik120]

Vadim Storozhenko

[@vladimirbabichev4074]

Vadim Storozhenko

[@ПростоБог-д5ф]

Vadim Storozhenko это ужасно,если ты неправильно отожмешься то наступит вселенская катастрофа это самая глобальая проблема в мире

[@arturkhamatnurov8641]

Как же приятно слушать этого молодого человека. Умница

[@Its_me_Stolas]

Крайне полезное видео, учитывая что в моем плане повышение количества отжиманий с каждым 5 подходом (скажем так один подход это одня неделя. Каждое утро, каждый вечер). Ах да, и были первые две ошибки. Попробовал, и мне стало лучше

[@spartanecanatas9770]

Пишу носом, руки отказали, добейти добрые люди 😅

[@conductor7818]

Здорово! Благодарю тебя Игорь, за столь ценные советы. У меня главная ошибка была, это скорость. Я слишком быстро отжимался.)

[@КонстантинСмирнов-е7ф]

Я тоже

[@MyaccountM]

Быстрые отжимания вырабатывают накаутирующий удар

[@СерегаБосс-ч2в]

Ну вы даете ...Быстрые отжимания ..и почему боксеры отжимаются быстро ?

[@arseniygaydarov5044]

+Видео Сервис На данный момент он говорил об отжиманиях для роста гоуди, а не для накаутирующих ударов

[@wersaww5194]

👍👍👍💪💪💪

[@vovasergeevod]

Я всё ждал когда же ведущий воскликнет: АЛЛИЛУЙЯ!!!

[@Гаруналь-Рашид]

Я скажу- Аллаху акбар !!!

[@oleksandrche3981]

"победоносный голос верующего")

[@bugurtananirkin9616]

Алилуйя Акбар Воскрес Шалом!!!

[@Zalim90]

Владимир Сергеев ты просто убил сейчас 😂😂😂😂😂

[@ahmadsagnaliyev]

Владимир Сергеев 😂😂😂😂😂 если бы он это сказал то было бы пиздец 😅

[@lawlett_Kira]

Блин спасибо мотивация из топовых теперь буду пахать правильно на тренировках спасибо огромное

[@S.V.Zherko]

Ошибка, откладывать на завтра! спасибо, Игорь! понеслись к Эвересту !!!

[@teplohod13]

И да, я смотрю Игоря Войтенко, со 100к подписчиков, не так уж и много скажите вы? А вы попробуйте дойти до успеха как Игорь, это просто неубиваемый мужик, это лучший МОТИВАТОР Ютуба! Вот честно от меня - "Игорь, я очень люблю твой канал, он очень мотивирует меня и твоих подписчиков! Продолжай в том же духе и ты дойдешь до успеха''! Road to the Dream

[@IgorVoitenkoVlogs]

это бомба друг!! Спасибо тебе!! Работаем вместе!

[@dd2441]

с трех тысяч, и что?

[@ceskesilnice1870]

пф, я его смотрю с рождения

[@ShrodingerCAT]

Игорь Теплоухов 616 000 практически ужэ

[@user-s_divana]

Неубиваемый мужик? Это засчёт отжиманий он неубиваемым стал? Я в чечне воевал и думал что мой командир роты неубиваемый мужик, после войны он с сыном на рыбалку поехал весной лодка перевернулась сын выплыл а он нет...

[@madalinekook5461]

Только начала отжиматься, сегодня сделала 5 почти полных отжиманий) с каждым днем буду прибавлять

[@АлёшаСавельев-ш5й]

Зачем тебе отжимания?

[@SpaceMoron]

@@АлёшаСавельев-ш5й ну очевидно же: чувак на видео сказал, что так грудь вырастет

[@playboihio]

@@SpaceMoron ОРУУУУУ😂😂😂🤣🤣🤣🤣

[@qazaq5860]

🤣

[@habven6499]

@@SpaceMoron логично

[@eyedocrd]

Дожал пельмени под видео. Сейчас дожму штрудель! Спасибо!

[@Rÿblëv-m5r]

Спасибо, после первого отжимания пропал глаз, а после второго он выпал у меня из ануса

[@Psychology_8]

🤣🤣

[@Aibyn86]

😂😂

[@scpfoundation1720]

ору

[@bright_456]

Ору, ахаахпх

[@fodya7]

Как ты написал комент?

[@enigmah1000]

Спасибо, я пыталась догнать количеством- а поняла что техникк страдает. Теперь буду делать верно. Спасибо за видео

[@РусланАбдулкин-е7ж]

Зачем ты качаешь грудь?

[@АндрейКолокол-с6я]

Тоже на скорость работал,оно тоже дает просто надо мозги подключать ими контролировать какой мышцой ты тянешь..если работать в стиле маятника дефект будет 7% и то наверно очень много,так сл всеми упражнениями...мозг должен контролировать что делает та или иная группа мышц

[@РусскийРоссиянин-р6е]

@@РусланАбдулкин-е7ж чем больше тити, тем лучше.

[@SynopsisLAB]

Тити меньше будут.

[@АндрейСпиридонов-к9в]

@@РусланАбдулкин-е7ж чтобы не висели, как уши спаниеля.

[@дімаклеветенко]

Красава мужик! Хорошо, что ты есть на ютубе

[@АлександрЛегков-б8ч]

Посмотрел, поставил лайк. Посмотрел, поставил лайк. И так до бесконечности))

[@НургаянДмитриевич]

Красава брат, по 1-му видосу в день начал пилить- это успех, так держать!!!!

[@EFREM_13]

Игорь хорош,лучший мотиватор на ютубе!

[@АлександрБас-д7х]

Раньше я вставал в 6:30 и отжимался, прес делал, но благодаря этому ролику я теперь понял что я делал все зря, теперь я стал делать по ролику и чувствую разницу, спасибо огромное, давайте по больше таких видео!!!!!!!!!!!))))))))))))

[@DadaYa16]

Каждый день?

[@АлександрБас-д7х]

@@DadaYa16 да Игорь каждый день!!!

[@nikrych964]

Ну я вот ещё 1 коробку конфет открыл с чаем и смотрю. Здорово! Завтра обязательно начну:)

[@3388-r9b]

Как всегда всё на высоте, Брат, бомбим вместе. #RoadtotheDream

[@misha2993]

Угарный акцент "Отпрафляймся Вньюуиз" )))) Но очень интересно)) Лайк

[@donfom1180]

*_КАК ВСЕГДА ТОПОВО! ТОПИМ К СВОЕЙ МЕЧТЕ РЕБЯТА! КТО СОГЛАСЕН - ЛАЙК!_*

[@donfom1180]

1

[@Дарк-ж6м]

СОГЛАСЕН!

[@ОФИГЕТЬНАМЕНЯПОДПИСАНАУРУМ]

+

[@ДАРКДЖОЙС]

согласен, спасибо игорю!

[@darkjoys3869]

+++

[@allankasesalu1629]

U soldata (v ljuboi armi) trebujetsa otžimanine MNOGO RAS, to ist, trebujetsa võnoslivost. Võ gavaritje pro katšanije mõzhtsõ ... Eti raznõje veshi. Tjem nje menije, horoshoje video!