Жим с мертвой точки в силовой раме 170 кг( локаут), жим лежа 90% 85%

Тренировочная 3 неделя, понедельник

[@user-pm8ox7hn7y]

Благодарю за мотивацию!

[@Igorbenchpress]

Хочу быть примеров для внука и детей) Возраст всего лишь цифры.)

[@konstantinzagulin1244]

Приветствую ! Локаут прибивает жим?

[@Igorbenchpress]

Приветствую , не понял ваш вопрос? Что значит прибивает?

[@konstantinzagulin1244]

@@Igorbenchpress пробивает результат в смысле😊 результат в жиме

[@Igorbenchpress]

@@konstantinzagulin1244 лично мне очень помогает, но делаю их раз в месяц не чаще

[@konstantinzagulin1244]

@@Igorbenchpress спасибо надо попробовать будет

[@user-yk9yv9wm4o]

Фигня, это а не мертвая точка

[@Igorbenchpress]

Сам ты фигня))) Меня тренировал в тот момент тренер и МСМК, с наилучшим жимом 235 кг , ты жмешь больше? Не думаю, просто балаболишь.

[@user-yk9yv9wm4o]

@@Igorbenchpress у меня жим на данный момент 160кг при весе 83кг, так как восстанавливаюсь. МСМК 173 кг выполнял) в категории до 82,5 с допинг контролем. Так что херня это, а не мёртвая точка - это тоже самое как девочки жмут с амплитудой в 3 сантиметра.

[@Igorbenchpress]

@@user-yk9yv9wm4o я жму 170 в 54 года, видео сделано 2 года назад и МСМК и 235 в сотой категории не 160 кг сикось накось в 80+. Мал ты еще и слаб. Тренируйся дальше. Сделай мои 170 хотябы))) несчастье))). Упражнение называется локаут, начинай гуглить, может жим увеличится твой наконец то.