Изящный пилатес на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

[@СветланаКозлова-л4т]

Хочется под каждым видео писать "у вас невероятный талант к преподаванию ", спасибо за тренировку!!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 🥰

[@petrpetr-o]

После 28 минуты,миссия не выполнима))) спасибо Вика за ваш труд вы такая умница 👍🏻

[@АнастасіяНовосельська-п6ъ]

Прекрасный комплекс! Мой парень наблюдал за тренировкой и постоянно повторял, как же красиво я выгляжу)) Действительно, изящный пилатес! 😄

[@VVPROFITNESS]

Как приятно!) И позанимались и парень эстетическое удовольствие получил))

[@ЕленаСафронова-д9т]

Вероника, спасибо вам за ваш титанический труд, результатом которого становятся такие фантастические тренировки! Я не могу прожить дня без них! Всегда можно подобрать комплекс в зависимости от настроения, самочувствия и количества свободного времени. Я занимаюсь с вами больше полутора лет! Ваш голос, поддержка во время тренировки, крылатые фразы: "как по невидимой стине", "улыбнитесь, дышите", "как по большому фитболу" и многие другие стали уже очень родными. Удачи вам, сил и энергии. Вы - удивительный тренер!!!

[@АннаЕрмашкевич-т6т]

Вероника, вы не просто фитнесс тренер, но и прекрасный психотерапевт. Ваш голос, энергия и мои движения вместе с вами на коврике творят чудеса. Хочется пронести эту легкость до завтрашнего занятия на коврике! Обнимаю вас и благодарю

[@VVPROFITNESS]

Обнимаю 🥰

[@olena_hrybkova_psy]

Я вперше спробувала це тренування, як тільки воно з'явилося, і вийшло у мене дуже погано, настільки, що я більше не хотіла його повторювати 🙂 Але я продовжила регулярні тренування по іншим вашим відео. Сьогодні я вирішила згадати, що там було, і, на превеликий подив, повторила всі рухи з величезним задоволенням і майже легко! Фантастика! 🤗 Найкращий доказ для мене, що я стала сильнішою, гнучкішою і більш свідомою! Дякую, Вероніко!

[@yekaterinagolub1321]

Это были самые мощные 30 минут. Моё тело просто стремиться в космос сейчас. Очень сильно. Я в шоке и получила огромное удовольствие. Над клеопатрой надо поработать, но результат чувствую. Словно всё тело стремится вверх после.

[@natashkini_bydni]

Благодарю! В самом конце лёжа на спине я заснула! Высший спилотаж!

[@gulyaamirshina]

Вы волшебница, я начала буквально 3 дня заниматься и мое тело говорит мне спасибо. Я Вас благодарю, в мои 55 лет очень комфортно заниматься.

[@olyayakovleva5275]

Я впервые попробовала пилатес с Вами. Для меня это лучше, чем фитнес. Упражнения мягкие и одновременно прорабатывается то, что и не подумаешь. Эффект как от большой тренировки. В конце правда руки не взлетели - устали они очень

[@ДарьяГольдфельд-р6в]

Доброго вечора! Розблакувався зажим в попереку. Дуже гарні відчуття після тренування. Легкість

[@gekaza1287]

Это было тяжело иногда, но шикарно, мощно и красиво! Благодарю! Я просто счастлива, что когда-то набрела в просторах ютуба на Вашу утренюю 3Д зарядку!🥰

[@ЭльзаБатырова-у4щ]

Боже, разница в теле настолько сильно ощутима после этих 30 минут, не передать словами, это надо обязательно пробовать! Как всегда в копилку любимых!

[@ВікаМазуркевич-э1л]

Чарівниця Вероніка! Пів години пройло як 5 хвилин, в неймовірному задоволені від рухів власного тіла, воно безсумнівно тепер мені дуже вдячне, а я дякую Вам за вкотре прекрасний, продуманий та якісний комплекс!

[@НаталияЯкуничкина-щ7ы]

В первый раз столкнулась с таким..умный, доброжелательный голос, тело и вообще мягкая и теплая атмосфера ...прекрасно).

[@soleelos444]

Второй раз делаю, шикарный конец, просто цунами😂, голова прочистилась, мыслей нет, что еще нужно! ❤

[@mariasamoshuk2546]

Вероника, как же интересно с тобой заниматься! Упражнение Клеопатра не получилось, пока что очень сложно. тем не менее, в конце походка стала и легче и руки правда взлетали! спасибо!!!

[@VVPROFITNESS]

С практикой обязательно станете Клеопатрой 🥰

[@AntonBachurin]

Очень крутой комплекс! Сразу легко ходить с прямой спиной! Благодарю за ваш талант мягкого и бережного преподавания!

[@moda_abkn]

Разница в ощущениях очевидна 👍 мне очень понравилось 🥰 благодарю вас за замечательную тренировку 🫶🧡

[@ЕленаСафронова-д9т]

Просто восхитительный комплекс! Не думала, что смогу, но всё получилось! Я с вами занимаюсь почти год и достигла действительно хороших результатов! Моя спина без контроля ровная, а живот всегда подтянут, даже когда наклоняюсь! Себя так никогда хорошо не чувствовала! Спасибо за ваш труд и знания!

[@VVPROFITNESS]

Елена, вы умница 🥰

[@ekaterinasorokina48]

Благодарю, многое не получалось, но ощущения королевские ❤

[@АленаПолищук-ь9я]

Ощущения неимоверно приятные , чуввствуется легкость и гибкость в теле . ❤Благодарю Вас ! Это было великолепно!

[@Анастасия-н3г9у]

кажется что осанка стала идеальной именно после этого занятия, хотя уже 13 дней без перерыва по вашим видео занимаюсь. Пилатес и вы творите со мной чудеса

[@juliyapikova1992]

Вероника выражаю вам огромную благодарность за ваши неиссякаемые фантазийные тренировки . Русолчка и Клеопатра - это огонь . Я в восторге ❤❤❤

[@ИринаДонченко-и9я]

Супер, тело очень благодарно! Я стараюсь заниматься по вашим урокам 4-5 раз в неделю ! У меня переслала болеть спина

[@VVPROFITNESS]

Поздравляю!

[@kristina_sacura_18]

Вероника, это чудо!!! После тренировки отпустило шею и я почувствовала легкость в грудной клетке, позвоночник ожил❤❤❤❤

[@sabinaaliyeva5775]

Первый день тренировки! Это просто вау! Походка до тренировки - не супер, а вот после - я себя чувствовала как Клеопатра! Огромное вам спасибо за ваш труд!

[@КираНаумова-к3щ]

Конечно сложно было выполнить эти упражнения Клеопатры 😮 но после я реально начала ходить как Клеопатра грудь вперёд, попа виляет и такая лёгкость) спасибо большое вам за эти видео) продолжайте в том же духе !❤

[@АлександраКоролёва-ф2ц]

Сложно далось последнее упражнение но ощущение кайф👍👍👍побольше таких тренеровок.

[@mary_boo]

Вероника! Вы - волшебница! Впервые за 33 года тренировки для меня не через надо, а хочу! Хочу тренироваться каждый лень, люблю "рыскать" в Ваших видео,ища какую тренировку сегодня сделать!Спасибо

[@nastya.psyart]

Вау! Тело стало свободнее🔥 и такое удовольствие после

[@АлёнаЦыбулина-м3р]

Вероника, огромное спасибо за прекрасную тренировку, ваши упражнения действительно работают, мои ощущения после тренировки чудесные, мышцы приятно расслаблены, появилась гибкость, в области поясницы лучше гораздо. Единственное, пока сразу не всё получилось выполнить как у вас , но думаю регулярные тренировки приведут к хорошему знаменателю. Спасибо вам за ваш труд и бесценный опыт.💓💓💓

[@marinaverevkina1392]

В теле появилась легкость. Спасибо

[@Silitskaya]

Вообще восторг! ❤️ У меня ушла скованость в пояснице. Бла 🙏

[@fhuijsb912]

Это первое видео Вероники где я ощутила себе Буратино. Не смотря на то что я не новичок, упражнение в конце, когда надо было качаться телом совсем не получилось, и в руках была не лёгкость, а дрожь и боль.

[@VVPROFITNESS]

Есть куда расти! Занятие непростое-это точно❤️

[@fhuijsb912]

@@VVPROFITNESS спасибо за обратную связь, ваши занятия просто супер!

[@aizhannurzhanova9410]

после тренировки стала уверенней ходить, осанка так и держится на стержне)) Спасибо, как всегда!!! Супер🎉!

[@ЕленаЕвдокимова-з4в]

Добрый день.Всю жизнь страдаю болями в спине,две грыжи.С зарядкой всегда была на вы.Но ваш пилатес это что то невероятное.Занимаюсь вместе с вами неделю и безумно нравится и спина не так болит.Сегодня решила эту тренировку сделать, чувствую себя бревном😂 Клеопатра не получается,не хватает силы в руках.Есть над чем работать.Спасибо вам огромное за ваш чудесный пилатес!

[@НадеждаМергурьева]

Лёгкость во всем теле, тонус и дрожь в ногах. Вероника, я благодарю, Господа, что больше года послал мне Вас. Эта тренировка что-то невероятное, как и все остальные. Спасибо Вам за Ваш невероятный труд.

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 🥰

[@ОльгаКаткова-х2я]

Вероника, благодарю Вас! Каждый раз занимаясь с Вами получаю огромное удовольствие от процесса и от результата - сразу!! Давно не занималась. Сегодня так болела голова, выпила таблетку, но она помогла слабо. Позанимадась с Вами, потом прилегла и чувствую как головная боль растворяется. Такое приятное ощущение в теле, спасибо Вам!!

[@VVPROFITNESS]

🥰🥰🥰

[@КсенияКочеваткина-у3з]

Это было мощно, сильно, крепко, сложно, но по итогу очень приятно! Спасибо, Вероника, от всей души

[@marinaborisenkova3637]

Posle nedelnoj bolezni i reabilitacji , segodnia iskala kompleks na vsio telo,cspinu i udacno našla, netrudnyj no nemnožko zadyšalas, Spasibo VERONIKA

[@ВалерияХамидуллина-ф2ю]

Вероника, спасибо огромное! После ваших тренировок, всегда есть ощущения ЧУДА, новое тело, новая Я! Всех Благ🙏

[@МаринаКудояр-о6о]

Круто 👍,как всегда то что скрипело и тормозило,вдруг плавно поплыло.Отличный комплекс и тысяча благодарностей!!!!!

[@ИринаКондрашкина-э6р]

Вероника, огромное Вам спасибо, Вы Талантище!!! Благодаря Вам я полюбила пилатес (раньше я считала, что только йога рулит😂), именно с Вами он такой интересный, оздоравливающий, нескучный!!! И для улучшения работы грудного отдела, нравится именно пилатес!

[@tatyanaternovaya5542]

Спасибо за ваши тренировки, они меня влюбили в спорт!!!

[@doctormusabis]

Это просто потрясающе классно! И осанка, и походка изменились, просто волшебно❤️❤️❤️❤️

[@sukharik50]

Такое необычное упражнение Клеопатра! Правда, пока у меня получается скорее смешно, чем изящно))) Спасибо за новые ощущения, Вероника!

[@ТатьянаГрабова]

Ну хорошо все прошло,разницы особой не заметила,но мне понравилось.Спасибо,Вероника!

[@yulia_demidowa]

Вероника, спасибо за практики! Просыпаюсь очень зажатой, ваши тренировки просто прекрасны, ощущения в теле - вау! 🤩😍

[@mulyakachanova1714]

Вероника! Это моя вторая тренировка с Вами, я их меняю и уже с радостным предвкушением как буду чувствовать все мои мышцы! Как классно и приятно слушать и видеть Вас! Благодарю!

[@dianaparkhunova7611]

Добрый день, Вероника! Огромное вам спасибо, спина отлично разогнулась,ощущение удивительной прямоты как стержень. Спасибо!!!!!

[@ГалинаАнтонович-ь4ь]

Спасибо большое, Вероника!! Практика начиналась просто, а закончилась бомбически!!! Не простые движения, но правда очень эффективные!! Разница в ощущениях в начале и в конце тренировки огромная. Движения стали лёгкие, амплитуда увеличилась, напряжение ушло. Благодарю, Вероника! 🙏🙏❤️

[@meow4kameow343]

Это потрясающе! Вероника, вы прелестны! Спасибо огромное за бесплатные видео!!

[@ВероникаБокинова]

Вероника, вы как всегда вы великолепны! После ваших тренировок тело говорит спасибо, чувствует лёгкость и хочет заниматься ещё! После тренировки ощущение, что лопатки опустились вниз, поднялась голова! Спасибо за вашу работу!

[@viktoriyayarosh7327]

После этой практики у меня так выпрямидась осанка! Это просто невероятно! Как бы я не хотела сейчас сутулиться, я просто не смогу:) Отличная работа, спасибо большое вам!!! 😘😘😘😘

[@nastyavareiko]

Благодарю ❤ вначале подума: о, релакс; под конец: вот это жаришка🤣 тренировка понравилась, активно, энергично и интересно))

[@ВалерияПавлова-э2ц]

Впечатления прекрасные. Мне очень понравилось. Мне нравится что вы за осознанность и качество в движениях нежели количество. Мне очень откликаются ваши занятия. Я кайфую. Я стала лучше ощущаешь своё тело и слышать его

[@VVPROFITNESS]

Кайфуйте на здоровье 🥰

[@Маруся-ж3б4у]

Супер, класс, брависсимо !!! Красота Мастерства и обаяние интеллекта. СПАСИБО, Вероника и Алексей.

[@magic_knots1606]

Здравствуйте, Вероника 🌹. Я не знаю как описать ощущение после, Это Волшебство. Ощущение не описать словами. Это чудесное ощущение. Благодарю вас. Буду стараться заниматься каждый день 🥰😘

[@shahnozbakhtiyorova6551]

Вероника - вы самый лучший тренер!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 🥰

[@АннаМіщук-ъ9д]

долго не могла выделить 30 минут утро, но вот это случилось и я очень рада) спинка такая лёгкая, а в движениях хотелось смотреть и смотреть на себя в зеркало😂 спасибо, Вероника)

[@VVPROFITNESS]

❤️

[@ЕленаПухова-у1ж]

Благодарю, ощущение королевы после работы)

[@po4emu4ka_]

сейчас у меня осанка легкость хорошее самочувствие до начала у меня всего этого не было спасибо Вероника

[@la_la_svetla]

Вероника, Благодарю❤️ Тренировка, как всегда великолепная, тело лёгкое❤ В первый раз не оценила должным образом тренировку, было сложно, Клеопатра та еще штучка😉

[@OlenaChyzhyk]

Разница огроменная, легкость в руках, во всем теле, хочется петь и танцевать спасибо огромное!

[@N_a_t_a100]

Огнииииищееее❤❤❤❤❤❤ очень хорошо стало после тренировки ❤❤❤ благодарю 😊

[@TheTaranovaOlga]

Восхитительная тренировка! Какие невероятные ощущения после!

[@КристинаЯковлева-о7ч]

Прекрасный комплекс! Ооочень понравилась ваша подача, я нконец-то нашла преподавателя с которым приятно заниматься и слушать!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 🥰

[@irinali2907]

Божественно изящный пилатес! Мой позвоночник слился с воображаемым стержнем в единое целое и успокоились боли в спине! Восторг прямо до 😂! Вероника, Вы прелесть! ❤️Спасибо огромное 🙏

[@VVPROFITNESS]

Всегда пожалуйста 🥰

[@АнастасияХитрова-я3т]

Благодарю! 🙏💕 я не смогла сделать Клеопатру, мне было тяжело, но после практики мне стало легче, сделала, что могла 😊

[@НинаСанжиева-у3в]

Шикарный комплекс!!! В общем как и все другие! Вы талантливый тренер! Благодарю вас за ваши тренировки!

[@ErineLeen]

В конце тренировки чувовалась лёгкость, а благодаря вашему умиротворяющему голосу, смогла откинуть все негативные мысли и просто расслабиться. Чувствую себя прекрасно

[@ЮлияДобрянская-т1т]

Фантастическая Клеопатра👑 Благодарю 🙏🏻

[@НатальяАлексеева-у4щ]

Здравствуйте, комплекс супер. До и после в теле колоссальные позитивные изменения. Благодарю 🤗

[@СветланаЕгорова-й4ы2з]

Вкусно,тзящно,изумительно Спасибо

[@АртВикторинка]

Вероника, это действительно какое-то роскошество 🤩 спина реально как стержень после этого пилатеса!)огромная вам благодарность за ваши труды, знания и открытость ❤

[@lizaveta4706]

Очередной раз, когда действительно «не надо, а хочу»❤ Хочу прийти на коврик с вами, провести такую мягкую, но ощутимую работу и выйти с коврика с таким чудесным послевкусием! И так после каждого занятия! Я ради этого послевкусия и ощущения в теле все возвращаюсь и возвращаюсь! Какая же удача, что где-то случайно увидела рекомендацию о вас, это счастье! Много-много раз благодарю 🙏🏻

[@ОксанаГлотова-б4э]

Очень понравился пилатес!!!! Упражнение Клеопатра необычное, никогда не делала такое!!!! Спасибо, Вероника! После тренировки тело стало легче и свободнее! Представляя стержень внутри, поняла, что осанка моя не очень, надо над этим работать.

[@irinadubovichenko5110]

Клеопатра не очень хорошо получилось,подводят кисти рук,но состояние после тренировки волшебное,осанка как у богини, легкость невероятная в теле, спасибо Вероника,Вы лучшая, обожаю тренировки с вами!❤️

[@VVPROFITNESS]

😍🌸

[@ЯнаГамова]

Благодарю. В первый раз выполняла упражнение Клеопатра. Очень понравилось .

[@Kovalenko_fit]

Невероятно,все тело буд то летает, лёгкость, стабильность,и чувство буд то все возможно подарила мне сегодня ваша тренировка, спасибо большое ❤️❤️❤️ как всегда на высоте,в последнее время только с вами просыпаюсь, по этому до встречи завтра ☀️☀️☀️☀️😉

[@VVPROFITNESS]

Как приятно 🥰

[@ne_tvoe_delo5589]

Благодарю вас! Вы меня снова уделали 😂 я теперь без сил 🥰

[@ЮлияФомкина-ф2и]

Появилось ощущение легкости! Здорово!

[@oxananovotox5847]

Вероничка, какая же вы умничка! Начала заниматься- очень ныла поясница, но я ж терпеливая, решила дойти до конца, и вдруг в конце занятия поняла, что мне легко, тепло и очень хорошо. Я так увлеклась чтобы не отстать от Вас, что даже не заметила когда поясница затихла! Спасибо, обязательно включу это занятие в свою жизнь! ❤️❤️❤️

[@ЕвГенияПре-Мудрая]

Как же хорошо 🌸. Тело поёт, плавно и изящно танцуя под ваши ролики🌷. Благодарю Вероника, вы лучшая 🍓

[@daria_tishkova_psy]

спасибо за вашу работу!Впервые нашла видео-тренировки, на которых время пролетает незаметно и очень приятно, даже после тяжелого дня!

[@ОльгаГригорьева-т5ц]

Благодарю за это занятие!Незаметно проработаны все мышцы.С вами интересно!

[@elzagazi7768]

После этого занятия у меня на следующий день болели мышцы, хотя я каждый день занимаюсь. Супер тренировка, спасибо большое.

[@АсельЖаныбаева-ъ7я]

Благодарю вас за это видео, чувствую себя намного легче И по королевски

[@alicemv281190]

Упражнения каждый раз помогают моему телу хоть какую-то простройку ощутить, хочется заниматься дальше и ощущать все больше лёгкости в теле. В очередной раз спасибо вам!

[@VVPROFITNESS]

В очередной раз пожалуйста 🥰

[@resnichkalash2465]

Спасибо за такие умные прекрасные упражнения! Обожаю занятия с вами!

[@КатеринаДубина-ш4в]

Спасибо ❤ вы просто волшебница! Спасибо ❤❤

[@veronikavgerasimova]

Вероника, уже полтора года с вами занимаюсь и КАЖДЫЙ раз диву даюсь вашей светлой энергии, заботе, СЛОВАХ, что вы подбираете для занятия! это настоящее ЧУДО! во время и после занятия почувствовала грацию, силу, расслабленную и гибкую собранность! благодарю

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 😍

[@mariaandreeva626]

Вероника, благодарю за тренировку! Прошлась по комнате грациозной походкой Клеопатры💖 Эффект после тренировки мгновенный💥💫💥❤‍🔥

[@vicbuka3511]

Dear Veronica, I love your work out classes! Any chance that in the future you will add more Tabata trainings as well? These 10 minutes classes are my favorite! Thank you so much for your wonderful work! You are such a great teacher !

[@Angelina-wz4fu]

В начале практики тело было очень зажато, чувствовалась тяжесть, как будто ни одна мышца не может потянуться, однако после! очень приятная лёгкость, чувствуется, что мышцы потянулись, спине очень приятно! Всем сердцем благодарю за практику!!!

[@ФерузаКурбанова-ж8р]

Во время тренировки думала «о как классно, всё так легко» и мое тело через день «аааааааааа, что это»😁 спасибо Вам большое🙏🏻

[@Рыська-ъ9ж]

Потрясающе!

[@СветланаМатвеева-ь6к]

Благодарю!Чувствую энергию лёгкость, будто выросла 👍👍👍

[@ЕленаЛаптева-с2я]

Вероника, это какое-то волшебство! А на самом деле ваш большой труд и постоянное обучение, поиск. Руки, действительно, стали взлетать, а тело будто изнутри смазали маслом, движение стало свободныи и плавным. Благодарю вас, Вероника! Вы - наше сокровище!))