結局、痩せるのは「減量スタメン食」を毎日食べてる人たち。タンパク質のプロが勝手に痩せる食材を徹底解説

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今日もご視聴いただきありがとうございます！
今回の動画は、最速で痩せるオススメの食材についてお話ししました！
是非最後までご覧ください！
【動画目次】
0:00 オープニング
2:28 サッカーに栄養素を当てはめる
5:04 ポジションに食材を当てはめる
12:17 本日のまとめ
13:49 本日の小話
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タンパク質ソムリエのKAZUHIROです！
このチャンネルは、簡単で美味しく、効率的にタンパク質を摂取する方法をお伝えしています！
完全タンパク質でカラダに革命を起こし、食で人生を変えていきましょう！
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→ • 自然派プロテインでカラダに革命を！タンパク質...
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🤵‍♂️羽田和広のプロフィール🤵‍♂️
1979年、東京都生まれ。株式会社葉山社中 代表取締役。海外留学を経て国内メーカーに就職、独立後はWeb広告のマーケティングに携わる。
タンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を手軽に摂取できる低温調理器「BONIQ」を20万人に広める。
日本代表のアスリート・ボディビルダー・美容、健康業界インフルエンサー、各業界のトップから厚い信頼を得ている。
総フォロワー1000万人以上からも熱い支持と称賛。タンパク質一筋で最高の肉体をつくるための研究を第一線でやり続けている。
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「タンパク質摂取をパウダーから食事に変えたことで、体脂肪率や体のキレ、痛みが全く変わりました！」というトップアスリートのフィードバックから、タンパク質は食事で摂ることが最も重要であることを知りました。
また、２人に１人が成人病で亡くなる現代を変えるのも、日々の食が重要な役割を果たします。
一般人のメタボを無くし、アスリートのパフォーマンスをアップさせる。
全ての方に、膨大な影響を与える「食」を見直すキッカケとなれば嬉しいと思いこの活動をしております。
低温調理を活用してタンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を広めて行きます。
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チャンネル名：タンパク質ソムリエ - KAZUHIRO -
運営：株式会社 葉山社中
#タンパク質 #筋トレ #痩せる

[@tanpakushitsu-sommelier]

本日もご視聴いただきありがとうございます！ 今回の動画は、最速で痩せるオススメの食材ご紹介しました！ みなさんにとってのスタメン食はなんですか？ ↓↓↓ぜひコメントで教えてください✨

[@morimori6624]

めちゃくちゃ面白かったです！ ゲーム理論もすごいきになりました！

[@tanpakushitsu-sommelier]

面倒な時は、幽体離脱してロープレモードで行きましょう🤣

[@TRTNK-vr6to]

途中からサッカーの話をしてる中田英寿に見えてきた

[@tanpakushitsu-sommelier]

ホンモノのヒデはサッカーの話しない🤣

[@user-mv5dw1yp3m]

サッカーのポジションに例えるのは分かりやすかったですし面白かったです😆👍 キクチさんとのサッカー選手話しも…www😂

[@tanpakushitsu-sommelier]

まるで話が合わないサッカー談義🤣

[@l-LOVE-GYUDON]

今回はたくさんとても楽しそうにお話ししてましたね〜 最近スタメンの牛丼が 試合に出ないんで、 ゆで卵2個とバナナ4本ですね😂

[@tanpakushitsu-sommelier]

ははっ🤣

[@user-rg7lr6tm2k]

どうも、最近、オートミール買いました。 削りつつも暑さ対策、塩分補給でお粥とか、ピザやカレーとナンとか作りたいと思います。

[@tanpakushitsu-sommelier]

最近めっちゃ種類が多くなっててブームきてるかもですね🤣

[@waka6747]

醤油麹作ってみました！とても美味しかったです。なので塩麹、甘麹、桃麹を今作ってます！キウイにしようと思ったら桃が安かったので桃で作ってみようとチャレンジしてます！楽しみです。 いつも楽しく勉強しながら見ています。これからも応援しています！

[@tanpakushitsu-sommelier]

桃麹！ それは食べてみたいです😆色が悪くならなければ美味しそう。今度やってみます！

[@waka6747]

@@tanpakushitsu-sommelier 色は綺麗なピンクになりました!優しい甘さで美味しいです。

[@316mt7]

キーパーは…シュマイケルですねで吹きました🤣 最近ボニークも購入させていただいたので右サイドの温玉がレギュラー固定になりました😊

[@tanpakushitsu-sommelier]

懐かしのシュマイケル😁

[@hiroyokurosawa1991]

とても楽しそうに配信されていて、こちらも楽しくなりました😊 Jリーグの開幕をリアタイで観ていた世代としては懐かしい〜となりました😂 私の食事のスタメンとほぼ一緒でした🎉

[@tanpakushitsu-sommelier]

おぉ、ホントですか👍嬉しいです！

[@user-ux6pr1cr7y]

私と完全に同世代で視聴しながらニヤニヤしてしまいました　笑 私はまだ現役でフットサルをしているのですが、若いチームメイトはジダンを知らなくて衝撃を受けギャップを感じました。 もうアメリカWカップから28年なので、バッジョも知らない人も多いでしょうね。 まだまだ現役でやりたいので身体への投資も頑張ります。ボニーク本当に欲しいのですが...妻の機嫌を見計らいながら声かけを続けます　笑

[@tanpakushitsu-sommelier]

奥さんが楽になるので、一番喜ぶのは奥さんですよ😊 しかし世代間ギャップは驚きますよね。当たり前なのですが… 自分もサッカー出来るように身体づくり頑張ります🫡

[@tcmy0422]

自力でオートミールとバナナとヨーグルトを混ぜてオリゴ糖かけて食べてた自分を褒めたい😊 オートミールは水入れてレンチンしてから入れてたんですがそのままの方がいいとかありますか？

[@tanpakushitsu-sommelier]

最近は小さくチップしてるオートミールが売ってますので、それでしたらレンチン不要でそのまま食べられますよ！

[@tackyaa]

確かに自分の得意な好きなジャンルに当てはめて栄養を考えていくと、ちゃんと興味関心を持って考える、自分事として入り込めますね🍽 ちなみに僕はサッカーは未経験ですがカズさん同世代の自分は、述べられていた選手、ウイイレで使いまくってました（笑）名前と言ったらネドベドがもうベトベトみたいな登録になってましたね（笑）

[@tanpakushitsu-sommelier]

みんなウイイレで詳しくなってましたよね🤣

[@PANDA-md9kt]

スタメンの、納豆だけは、起用出来ない😂（苦手〜❢）　ラストのボニークで、まとまりました🎉💕

[@tanpakushitsu-sommelier]

えぇ、醤油麹や椎茸パウダーで旨味相乗させて納豆食べたら価値観変わるかもですが… いつかトライしてみてください！

[@PANDA-md9kt]

@@tanpakushitsu-sommelier カズさん、いつもご丁寧な返信に、感謝してます❢💕　ご提案どうり、作って、食べてみますね💕　控えから、スタメンになる事を願って❢❢😋

[@htmam1002]

カズさん今晩は🌃 今日の動画サイコーです👏😂 有料級ですよ✨わかりやすいし スクショしました👍笑 余談ですが…出てきた⚽選手の名前全て知ってましたし、所属クラブ(代表国)もわかります👍😂笑 ※バッジョは私より上世代＝カズさん世代かな🤣🤭

[@tanpakushitsu-sommelier]

バッジョは自分が中学生の時のスターです🤙