ออกกำลังกายลดต้นขา แอโรบิคลดพุงง่ายๆ 25 นาที คาร์ดิโอลดไขมันทั่วร่าง

Рет қаралды 90,599

Күн бұрын

ขอบคุณที่รับชมและออกกำลังกายด้วยกันนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ 💚💛❤
กางเกงสวยๆจากเพจ "เฟิร์มฟิต"
เพลงในคลิป
Nopremix
/ @nopremixofficial
#StayHome #WithMe #แอโรบิค30นาที #ออกกำลังกายลดความอ้วน30นาที #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคเพื่อผู้สูงวัย #แอโรบิคง่ายๆ30นาที #ออกกำลังกาย30นาทีลดทุกส่วน #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกาย30นาทีลดทุกส่วน #ลดพุงท่ายืนเห็นผลไว #ออกกำลังกายลดความอ้วน #aerobic #คาร์ดิโอสำหรับผู้สูงอายุ #thaidanceworkout #aerobicworkout #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #thaiaerobic #weightlossexerciesesathomethai #30minutedietdance #aerobicdanceworkout #weightlossexercieses #aerobicdance

Пікірлер: 30

@มยุรียิ้มแย้ม 2 ай бұрын

ออกกำลังกายตามคุณjoy มา2เดือนนิดๆแล้วค่ะ รวมกับคุมอาหารด้วย จากน้ำหนัก97 ตอนนี้เหลือ 76 กำลังออกไปเรื่อยๆๆค่ะขอบคุณนะคะ ที่มีท่าสอนดีๆมาให้

@kanyapatsod 4 ай бұрын

ชอบๆเต้นง่ายได้เหงื่อ 👍👍

@แก้มบุ๋มแก้มบุ๋ม-ข3ฤ 2 ай бұрын

ได้เหงื่อเลย ขอบคุณมากนะคะ ที่ทำคลิปดีๆๆ

@พัชรีย์ทองเชื้อกับด.ญ.กวินธิดา 3 ай бұрын

ชอบๆเจะเต้นตามทุกวันเลยจ้า

@phuangphayomphansri6584 4 ай бұрын

ชอบค่ะเต้นง่ายได้กำลังดี

@niramonsi721 4 ай бұрын

ชอบตอนท้าย ๆ ที่มีน้องแมวมาน่ารักมากค่ะ

@บุญเสริมคําใส 2 ай бұрын

ชอบค่ะเต้นง่ายดี

@จันทนาพลกุลภักดี-ผ5ค 3 ай бұрын

ดีมากจ้าใช้เวลาไม่นานได้เหงื่อเยอะมาก

@Moarmy05 4 ай бұрын

ชอบมากค่ะ มีน้องแมวมาป่วนด้วยน่ารักกก❤

@kangwalpromkradpanouw5547 24 күн бұрын

🥰🥰🥰🥰ขอบคุณค่ะ🥰🥰🥰

@อมราบุญโฉม 3 ай бұрын

❤ สนุกมากค่ะ ได่สุขภาพด้วย

@soontareesoontaree6725 2 ай бұрын

💜 รักนะคะ ขอบคุณค่ะ 😊💜

@อรทัยผานามสกุล 4 ай бұрын

สนุกทุกท่าเลยค่ะ ชอบมาก

@M3RCURY1438 28 күн бұрын

❤😘

@Orachon-o3e 2 ай бұрын

สุดยอด😊

@panissarapoljan167 4 ай бұрын

ขอบคุณมาก ๆ คะ

@TheWanbird 4 ай бұрын

ขอบคุณมากๆๆคะ❤❤❤

@วารินอุตหัต 4 ай бұрын

สวยคะ

@บ้านขนมแม่สมใจ 3 ай бұрын

สุดยอด

@MitMit-c4d 5 ай бұрын

ติดตามคะ

@pokpok1558 5 ай бұрын

ติดตามค่า😊😊

@supansaonlad7592 5 ай бұрын

สนุกมากค่ะ

@jenjirajamrassri8798 5 ай бұрын

ชอบค่า

@paradasrichiton8450 3 ай бұрын

❤

@duangchaibkp9001 5 ай бұрын

เหงื่อท่วมค่ะ

@วาสนาอินทกรูด 4 күн бұрын

😮😮😮😮😮 😊😊😊😊😊😊

@soontareesoontaree6725 2 ай бұрын

🦚🦜🦚🦜🦜ขอบคุณค่ะ 💚😊💚

@paradasrichiton8450 3 ай бұрын

ชอบมากค่ะเต้นง่ายได้เหงื่อจะเต้นทุกวันค่ะ

@ปัทมาวดีศิริศาล-น9ฆ 4 ай бұрын

❤ชอบค่ะเต้นง่ายได้หงื่อใข้วลาไม่นาน

@ภูริดาถาวรศักดิ์ 4 ай бұрын

ชอบมากค่ะเหงื่อท่วมเลยขอบคุณค่ะ❤❤❤❤