КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАЖИМОВ В ШЕЕ и расслабить глаза за 5 мин!

[@pavel.barsukov]

Регистрируйся на бесплатный онлайн мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА! 👉healthyoga.club/regamclass

[@linamoritz480]

Павел, не нашла в интернете ничего лучшего, чем Ваши упражнения и уроки! Спасибо!! Всех благ❤

[@vmeste_chanel]

Прекрасно помогает! Лишь бы ваш канал продолжал существовать!

[@georgenipper8503]

Это потрясающе! После первых же движений снял боль под затылком и стало ясно в глазах.

[@marusyaranieva5010]

Павел, огромное спасибо, несколько недель болела голова, правая сторона шеи, боль распространялась на грудной отдел справа и отдавала в лопатку и плечо. Думала миозит. Однократно выполнила Ваш комплекс в полном объеме. Через час забыла о боли. Прошел месяц. Все отлично. Спасибо, спасибо большое

[@ЕленаВохменцева-я2ч]

Павел, огромное спасибо Вам! Мне ваши упражнения очень хорошо помогают, без них уже не могу.. Здоровья вам на долгие годы!

[@cooper-green]

Спасибо огромное! Вот мои ощущения - по первому упражнению - очень больно руки держать в таком замке (локти не смыкаются, кисти рук при наклонах шеи сдавливает так’ что кажется разорвет), амплитуда наклонов шеи в таком положении стремится к нулю. А вот второе упражнение, верно Вы подметили - полное удовольствие. Все так приятно потягивается и расслабляется)) так что я остановилась только на втором. Благодарю))

[@КамилаТагирова-ы9ю]

Спасибо огромное! Упражнения супер❤

[@АлексейВиноградов-ъ5ф]

Здравствуйте Павел , можно комплекс упражнений при грыжах в шейном отделе позвоночника?

[@SubaruLegacyFan]

Спасибо вам большое за такие простые и действенные упражнения!

[@tvkbureau]

Спасибо, Павел ! Вы - мой лекарь, это упражнение мне помогает.

[@ЮлияДемушкина-й1й]

Очень помогает! Спасибо, Павел! ❤

[@pumpkin-n4b]

Потрясающе 😮! Благодарю!

[@ТатьянаШтогрина-е3с]

Отличное упражнение , спасибо

[@ЛюдаРовда]

Спасибо, ваши упражнения и советы, всё работает. Только не лениться делать! )

[@АлександрБойков-в2я]

Дай Бог тебе здоровья. Благодарю.

[@lanalymareva6973]

Спасибо Вам большое, начали происходить в шее изменения, благодаря Вам, имею красивую шею ,красивая шея залог красивой внешности

[@pavel.barsukov]

Здорово!👍🧡

[@elenaelena5144]

Реально работающие упражнения, спасибо❤

[@AlekseiGoncharov-pg5xw]

Пока не знаю мой ли вы спаситель , но буду продолжать делать))

[@ИльсурХамдеев-ы7й]

Настоящий мастер ! Браво ! Благодарю ! 😊

[@silvardsilvard8702]

Spasibo Pavel za vashi soveti Dolgix vam let jizni Vi super kak vsegda uprajneniya rabotayut

[@pavel.barsukov]

Zdorovo! Ochen' rad. V online-Klube Zdorovih Ludei mi regulyarno zanimaemsja i delaem uprazhnenija kotorije rabotajut. Prisoedinjaites' k nam😉 healthyoga.club/yogaland

[@МаргаритаСавельева-в2ф]

Почему то болезненные ощущения, когда тянутся мышцы, или так надо, ?а вообщем классно на самом деле, я благодарна случаю, что нашла вас 😊

[@ЮлияКулакова-щ9й]

Павел, вы обещали гимнастику для Бехтерева. Очень её жду.

[@ProtoLex]

Павел, здравствуйте! пока теряюсь в ваших видео, подскажите с каких видео начать при ноющих болях в грудном отделе позвоночника- межлопаточная зона

[@ГусЕнина]

Здравствуйте Павел, благодарю Вас за работу, управления 💯🙏👍🌷♥️

[@КонстантинМоисейкин]

Большое спасибо за уроки! Всех благ!

[@pavel.barsukov]

🧡🧡🧡

[@ЛюдмилаСапегина-ж2р]

Спасибо, открылись глаза.

[@pavel.barsukov]

💖💖💖

[@GherkinBrine]

Спасибо, еще больше стало болеть

[@irynash8263]

Спасибо огромное, ДЯКУЕМО 🖐️🤗

[@otternikulayf6847]

Добрый вечер) Можете ли Вы снять комплекс упражнений от комка в горле при остеохондрозе? Или, возможно, к вам записаться на какие-то специальные упражнения? Ваши упражнения уникальны и прекрасны, долго искала именно такой подход

[@lylylyly4908]

Это 3,4,5позвонок подался вперёд и поэтому и ком в горле

[@veraprokopenko3458]

​@@lylylyly4908Ь8

[@Мунахвар-з7ч]

Спасиба болшой

[@KitessaM]

Павел, покажите пожалуйста упражнения для выравнивания копчика. Копчик сам по себе сместился, болит уже несколько месяцев

[@mariapekushkina8805]

Спасибо вам огромное! Не подскажите какие упражнения надо делать для трапеции?Как расслабить трапецию, плечи? Спасибо.

[@nigoraabbasova1730]

Понравилось,надеюсь хотя бы до утра боль отступит

[@paulinas1242]

Я Парикмахер мне осанка ужас, зрение стало хуже, болит челюсть, и все задниетригерные точки. Плюс головокружение. После упражнение лучше. Спасибо 🙏

[@nikolaikolpashnikov7021]

Спасибо. Доходчиво. 👍👏🙏

[@ИринаДолженко-о1н]

Здравствуйте,очень пожалуйста снимите видео укрепление мышц спины,я худая и поэтому позвоночник страдает,

[@Margo_Orlova_Astrolog]

Спасибо большое 🔥

[@ЕленаЮшкова-о4щ]

Благодарю!!

[@albinabekzatova8225]

У меня тоже самое и тахикардия

[@irinam.828]

❤здорово

[@romirotschka]

Спасибо!!!

[@АннаЯковлева-р2ъ]

Добрый день, можно попросить видео об упражнениях при межпозвоночной грыже поясницы

[@larisagodik4185]

Делаю Вашу гимнастику для шеи перед сном. Подскажите пожалуйста упражнения против тиннитуса (в одном ухе). Спасибо

[@Яна9565]

Тоже надо...Голову наклоняю вправо,слева шум меньше..

[@LelaSvet]

Здравствуйте, я давно мучаюсь боли и в шее, головными болями. Внезапными голокружениями. Кроме расслабляющий таблеток мне больше ни чего не делают. А я за пол года потеряла зрение +1,5 теперь в очках. Плавающий боль по телу -она усиливается к вечеру. И панические атаки стали мешать жить. И все это на фоне ДЦП спастической (не помню) . Живу 2-4 часа в день. Потом падаю от боли и усталости.

[@ЛЮДМИЛАИвлева-ш1д]

Такая же история

[@juratesmitiene6360]

Спасибо

[@ЕленаСадчикова-е9ч]

Супер😊

[@Muse1111]

Спасибо большое! У вас не работает сайт, я бы зарегистрировался

[@juratesmitiene6360]

Super❤

[@ElenaChmeleva9383]

Спасибо, Павел! Не знаю, как правильно читать книги, чтоб не было головы вниз(((

[@Наталья-ц6н2в]

Добрый день, Павел! А от второго упражнения грыжа не увеличится в шейном отделе?

[@user-uw3fr8cd8l]

Какие гимнастики лучше для шейного грыжа? У меня панический атака

[@ОксанаСергиенко-е1е]

Когда я пережевываю долго пищу у меня болят мышцы на затылке

[@АнгелинаПанина-е5ы]

Жаль что так давно не было новых видео((

[@ЛюдмилаКурышева-ь7ф]

ССПАСИБО

[@ЮлианнаКлименко]

Подскажите пожалуйста!А если не могу так низко голову наклонить....Что делать?

[@martenmafia3898]

а если я провожу за рулем много времени, как тогда это контролировать?

[@comnliment]

У меня сильное головокружения, тошнит, встать с кровати тяжело, поднять повернуть голову сразу кружится, штормит кидает сил нет вообще, затылок шея голова болит, чем лечить!

[@user-zu7jn2pu9r]

Первое упражнение : углы челюсти не дают делать какие либо значимые наклоны головы, т к они упираются в мышцы предплечий. Может что то не так делаю?)

[@user-zu7jn2pu9r]

Ещё один момент :если сделать замок из пальцев на затылке и свести локти, вознимает эффект удушения. Может нужна тонкая и длинная шея?))

[@Яна9565]

​@@user-zu7jn2pu9r Нужна,конечно!Но,делаем с той,какую имеем!Сцепляю только кончики пальцев,тогда не душит!)))Успехов!!!

[@ГошаИванов-х9в]

ок

[@kamila0421]

А при протрузиях шеи можно делать эти упражнения? Спасибо за ответ

[@pavel.barsukov]

Камила, при протрузиях эти упражнения делать можно. Главное помните - боли во время выполнения быть не должно! Здоровья вам и вашей шее!

[@kamila0421]

@@pavel.barsukov спасибо вам огромное за добрые слова и пожелания 🥰💖👍 Вы лучший ❤️

[@ЮлияЛампрехт]

🎉❤

[@ГаджимурадГаджиев-у4п]

При кривошея есть упражнения? или эти нужно делать

[@НинаБарышкова]

❤

[@katerinabru46]

Уважаемый ,уже даже родной (я с вами вижусь каждый день)) Павел,я не знаю,к кому обратиться и думаю,что Вы знаете что-то по теме : у моей мамы уже несколько месяцев шумит,хлопает в ушах,если очень шумно или нервничает,то в голове,как она это описывает..Она увидела какого-то врача,который утверждал,что шум в ушах в 90 процентах случаев - от шеи и показал упражнение с давлением на второй позвонок..но врач в поликлинике сказал ей ,что не стоит давить на позвонок,если не знаешь точно,где он находится,..В общем,кроме назначения сосудорасширяющих уколов ничего не назвначили и не рассказали,что и почему,а лишь сказали,что обычно такое у старых,а она ещё молодая..в общем,ободрили,как могли)) Поэтому очень надеюсь,что у вас есть выпуск об этом или вы покажете упражнения. Сейчас мама делает гимнастику для лечения остеохондроза ,которуя я ей отправила,но она не жалуется на боли,как я ,например,в свои молодые годы.

[@IrynaYaroshenko]

3:13 4:10

[@Мунахвар-з7ч]

Мне стала лучше плечо правая болит

[@user-PavL0v_]

Второе упражнение боль отдаёт в позвоночник ниже холки между лопаток.

[@pavel.barsukov]

Михаил, здравствуйте это означает, что вам нужно помягче нажимать руками на голову и отдельно поработать с грудным отделом позвоночника. Здоровья вам!

[@liudmilakojiene1057]

Vy volschebnik

[@vladteyvan7564]

Старые упражнения.

[@konstantinekuzminsky4944]

Павел, привет. Что-то дурацкий вопрос посетил, немного неуместный, но тем не менее. Смотрел (правда одним глазом) вашу биографию, вы столько посетили и узнали, наверное таки пытались решить проблемы со здоровьем, вижу по общему состоянию что отчасти получилось, внимание вопрос - пытались ли вы бороться с облысением и если не сложно в двух словах, какая этому может быть причина по мимо недостаточного кровоснабжения луковиц? У самого такая проблема лет с двадцати и всё никак и всё под ноль...)

[@кАнал-в3ч]

Оч сильно заболело в шее:((

[@HiBot-h1r]

Спасибо большое!