Как купить ФИТНЕС-ЦЕНТР за $5 (ДО КОНЦА) !

[@Колямитин-э4ч]

Делюсь видео, купил твои книги, делаю зарядку! Гиря - это образ жизни и я рад, что они у меня появились. Это во многом благодаря тебе, Игорь. Спасибо за твою работу по продвижению изометрии и гиревого спорта.

[@НиколайХямяляйнен]

Занимался гирями 6 лет. Четыре года простоя. Сейчас опять начал заниматься. Кайфую.

[@Женя-т5м]

Рад что ты продолжаешь вести канал.

[@ChessTurner]

Гири - гениальное изобретение для укрепления организма, спасибо Вам большое за выпуск, развития каналу

[@ВиталийФ-и1к]

Огромное спасибо за книгу. Просматриваю и прочитываю. Купил все книги.

[@Igor-lw6uf]

Гири-это наше всё и даже больше. 💪 В 2015 году, после операции по операции по ушиванию желудка, я стал быстро худеть, и понял, что к диете по- любому надо добавлять какие -то физические нагрузки. Так, через несколько лет простоя, я взял в руки гантели. Я долго искал себя методом проб и ошибок, пробовал и резину, и изометрию. Наблюдаю за деятельностью Игоря с 2017 года, благодаря ему приобщился к гирям. Теперь у меня их 6 штук. Работа с гирями теперь составляет основу моих тренировок.

[@mikp7365]

В целом согласен. И гирю люблю, и канал смотрю лет 5, пожалуй. Много было с гирей и травм, и... трат. Да-да, трат - одной гирей никогда не удовоетворишься. 8 штук самое то. Но из гири "вырастаешь" в итоге. В условиях деревни - да, можно прогрессировать в жонглировании. Но в условиях городской квартиры... В итоге, купилась и штанга, и гантели, разные скамьи... много чего. И гири теперь лишь одно из упражнений. Не зацикливайтесь, люди. Мышц в теле много. На все одной гири не хватит. Мальчик Миша. 46 годиков.

[@antonivanov5512]

Привет всем гиризависимым😂

[@СергейПискунов-й7ш]

Люди на блюде они были раньше...,они сдесь ,а силачи там...,ты меня личто вернул к ней ,но у меня база была ...нехилая ,а щас дома всё возвращается и дайбог,спасибо.

[@александртортлуа]

Благодарю Игорь , благодаря твоим роликам снова увлекся гирями ! Когда то занимался еще учась в училище !!! Год примерно назад начал снова заниматься

[@avemaria1984]

Действительно работа с весами поднимает настроение ,вырабатывая огромное количество гормонов , механизмы описаны в литературе, поэтому и я работая в основном с собственным весом все никак не могу себе отказать в удовольствии че-то хотя бы раз в неделю потягать

[@СергейВостров-о5и]

Красава,рад что ты снова в эфире, ролики класс,. Такого разнообразия с гирей нет не у кого.

[@el.dmitrii28]

Приветствую всех! Спасибо за тренировки,за комплексы Игорь💪. Гири это топ,сейчас уже теплее и на улице заниматься вообще кайф💪💪💪

[@БактыбекМамразакович]

Гири придуманы до нас, она остаётся и после нас , я безумно люблю гири

[@ВиталийФ-и1к]

Привет! Давно ждал видео! Как всегда актуально.

[@natalimikosz3745]

Спасибо за выпуск, не пропадай, держись, все наладится!

[@sergeyzarubin5186]

Как раз полчаса назад сделал небольшой комплекс с гирей + турник и брусья. Спасибо за видео)

[@AndreyKaygin]

Недавно вспоминал тебя, рад что двигаешься и не останавливаешься не смотря не на что💪💪💪 Успехов тебе, и развития по жизни🌞

[@sstansm7f]

Спасибо, Игорь! Расскажите про виды гирь, какие и для чего. У меня много знакомых купили фитнес гири с большой ручкой большого веса, стали толкать и травмы заработали. Олимпийские гири с маленькой ручкой сейчас можно только бу купить. А только такими и можно работать с большими весами без травм.

[@тимурбобоев-л6ю]

вчера тягал гири 32 двушки и ощутил такой кайф

[@СергейПискунов-й7ш]

А самое главное не грузи людям ..,что эта на делать каждый день ,в том числе и заряткии..,у каждого человека свой режим и своё время.

[@СергейПискунов-й7ш]

Всё это должно быть в кайф,или вопреки ,или привычка у всех по разному.....,кто поня и узнал пакой через труд...

[@АлександрБочкарёв-щ8м]

Здравствуйте. Дайте пожалуйста ссылку на видео той самой зарядки о которой вы говорите здесь. У вас ведь не одно видео про зарядку.

[@Steel_Hummer]

Игорь привет. Скажи когда будет печатный вариант твоих книг ? Или может где-то можно самостоятельно напечатать ?

[@IgorTerentyev]

Печатной версии увы не предвидится, а распечатать можно хоть дома😉

[@Steel_Hummer]

@@IgorTerentyev Хотелось бы с твёрдой обложкой 💪

[@Mma-mz3uv]

Как приобрести вашу книгу

[@ЮрийАндрийченко]

Приветствую Игорь! А как же берпи?😅 Я уже привык к ним...)

[@Максим-у5р6к]

Я только сегодня с берби закончил 100раз 30 дней

[@гомер-к5г]

Не понял, по очереди руки менять 1 рывок(жим )левой 2 рывок(жим) правой и так до 50, или 25 на одну и сразу 25 на другую?

[@napomanai]

Всем привет , подскажите комплекс утренней зарядки, который был сказан на видео?

[@ФАНАТ-з9ц]

Где ты пропал.Давно тебя нету в интернете

[@EgorZinatullin]

Бомбят их, проблемы со связью

[@ДядяВаня-о4ъ]

Гири самый фукциональный, малогоборитный, сравнительно дешёвый инвентарь, даже в поездке

[@kos.tanchik7365]

Особенно поездом)))

[@S-O-L-O-M-O-N-047]

Сравнительно с чем дешёвый ?)))

[@ПростойЧеловек-й4р]

Здравствуй Игорь, какие результаты у тебя по толчку двух гирь за 10 мин? Также и по длинному циклу.

[@МаксимШмель-п2з]

Я помню, что однажды Игорь отвечая на это вопрос, сказал, что ему это неинтересно и скучно работать в классических гиревых дисциплинах. Но, более чем уверен, результаты были бы неплохими

[@ИгорьЕ-й9э]

Физика в любом случае растет. Классические или как нравится делая. Главное заниматься.

[@ПростойЧеловек-й4р]

@@МаксимШмель-п2з в принципе гиревой спорт намного тяжелее чем просто комплексы делать.

[@ПростойЧеловек-й4р]

@@ИгорьЕ-й9э да ну в принципе гиревой спорт намного тяжелее чем просто комплексы делать

[@ИгорьЕ-й9э]

@@ПростойЧеловек-й4р похоже вы не пробовали, все зависит от комплекса. Гиревой спорт тяжелее только однообразием для нервной системы и мозга, постоянно делать одно и тоже.... как у японцев, говорят, была пытка однообразным капаньем капель...)

[@user-zip356]

гиря - крутой снаряд, таки и не поспоришь)

[@nichitacriucicovschi8117]

Я что-то пропустил, марафон с берпи закончен?

[@Вишневый-20]

А что за видео с зарядкой с гирей?Там ведь много таких

[@CharlesBronson63]

kzbin.info/www/bejne/aoCupa2NfbONgas&ab_channel=ATLETIZM

[@ЁханПалыч-е9щ]

Больше миллиона просмотров. "Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!"

[@Вишневый-20]

@@ЁханПалыч-е9щ спасибо

[@alla9751]

🙏🔥💪

[@jahonttoropov]

Жаль, что в конце упражнения этого предложенного комплекса не продемонстрированы 😢

[@IgorTerentyev]

Штатив забыл)

[@СергейПискунов-й7ш]

Игорь гирька вещ,и её нада не когда хочется ,а когда нада... а осебенно посде 50 если ты не облом.... и каждый должен делать с ней то ,что ему заходть....,свои вещи..

[@ИльяБезграничный]

Может я что то пропустил, где можно приобрести книги?

[@IgorTerentyev]

Здравствуйте. Пишите Мне в Телегу - @Atlet_13 )

[@СергейПискунов-й7ш]

А вот тваи загоны это для тебя...,увсех всё по разному... ,спасбо....

[@DmitryKur]

Первый

[@RezoUI]

Зачем тебе такие длинные ногти?

[@гомер-к5г]

Игорь ну её нах... аналогии -это не твоё!