КАК ЛЕГКО ИСПРАВИТЬ ПРИСЕД В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ С РЕЗИНОЙ

Исправляем сведение коленей и клевок тазом. Упражнения с резиной
Путь новобранца в кроссфит - bit.ly/3wE2Hwk
Официальный сайт MyProtein Russia - prf.hn/l/78Ed8eN
Мои фавориты:
- Бета-аланин - prf.hn/l/7ow5Pa2
- Изотоник - prf.hn/l/7Q8gqYq
- Креатин - prf.hn/l/7xAbXGz
- Л-карнитин - prf.hn/l/7owNkgv
Мой код на дополнительную скидку - SALM
Программы тренировок для дома:
1. FANATIC KETTLEBELL (ДВЕ ГИРИ) - bit.ly/2DT5kBQ
2. Гиревая классика - bit.ly/2YMZbSk
3. Home workout - bit.ly/2wZ3c9w
Названия упражнений из видео:
- Наклоны с тягой резины назад за одну ногу
- Растяжение бедра с сопротивлением резины
- Растяжение голеностопа с резиной
- Переходы в широком выпаде с гирей
- Растяжение бедра с боковой тягой резины лежа на спине
- Приседания с наружной боковой тягой резины за колено
- Приседания с внутренней боковой тягой с резиной
- Выпад и растяжение суставной сумки бедра с резиной
- Выпады с внутренней боковой тягой с резиной
КАК ЛЕГКО ИСПРАВИТЬ ПРИСЕД В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ С РЕЗИНОЙ.

[@akunamatata1028]

Благодарю за Ваш труд, видео по растяжке много, но ваше уникально тем что в нем именно четко по растяжке нужной конкретно для приседа и еще про грамотное использование резины при выполнении растяжки. Видно подход мастера к своему делу, мое большое уважение Вам.

[@Sportkuznica]

Благодарю за отзыв!)

[@kashirinworkout]

Резина - уникальный и очень полезный тренажер. Можно разминаться, можно делать полноценные упражнения или использовать в качестве вспомогательного инструмента для постановки техники более тяжелых упражнений. Крутые фишки 👍 Я думаю, что это будет очень полезно многим атлетам, кто тренируется в зале и работает с железом. Отличный видос 💪💪💪

[@Sportkuznica]

Согласен!) Спасибо за обратную связь!)

[@Sportkuznica]

Сегодня поговорим про упражнения для исправления приседаний! Понадобится только резина! Приятного просмотра.

[@user-cu9ls2nh3g]

Тема мобильности с резиной очень интересная. Посмотрел с удовольствием

[@user-sf9se5db1h]

Моё почтение! Не пропускаю ни одного выпуска. Но этот очень вовремя. Только решил поискать как тянуться перед приседом и сразу рекомендация )) Спасибо!

[@Sportkuznica]

Благодарю!)

[@user-gn4ck3qu4j]

Топ🤟

[@ilyakartsev6673]

Спасибо за видео! Смотрю и тянусь) очень надо для приседа,деревянный я в этом.

[@user-nu6ep4xp9u]

Интересные упражнения, спасибо)

[@Sportkuznica]

пожалуйста)

[@1980VITALIY]

Блин, вены на ноге опасные. Я, как старый варикозник после операции, теперь такие вещи подмечаю. Нужно узи сделать и пообщаться с грамотным флебологом. Без компрессионного белья я бы не занимался... На ранних стадиях можно без операции это дело в норму привести, чем раньше обратиться, тем лучше.

[@Sportkuznica]

Согласен, уже давненько бы надо, все тяну...сделать надо 100%

[@user-ji5gp8nv7w]

Я бы занимался у Вас на курсе, но постоянно срываю спину, связки коленей. Вес 73-75, занимался с 16 кг.

[@user-ip7pe7uv5b]

Благодарю Саня! Чтобы не было проблем с приседом, каждый раз начинаю зарядку с 50 ти приседаний. А заканчиваю растяжкой. На мне работает.

[@Sportkuznica]

Хороших тренировок!)

[@user-fw5ht8he9l]

Хорошее видео! Можете записать новое по освоению выхода на перекладине от 0 и разобрать ошибки которые могут встречаться? Да я думаю лучше даже сделать и про другие упражнения из гимнастики

[@Sportkuznica]

Такое видео уже делали, но оно закрытое для программы гимнастики и других на сайте кузницы

[@user-fr1fp5oz2i]

Смешно конечно. На распродаже на Али 4 резиновые петли от красной до зеленой за 1,5 к взял, а тут за эти деньги две резиночки. И качество, ведь не лучше будет. Плюс английская плесень, судя по отзывам. Самому то не стремно гамно рекламироваать? Мож лучше как обычно свою программу, она хоть без плесени.

[@Sportkuznica]

Не могу сказать за плесень, сам заказал порядка 70 посылок у них, пока без пререканий (пару раз задерживалась посылка, остальное все ок). Давно с ними сотрудничаем. Бывают очень хорошие скидки и по цене чуть ли не самое выгодное спортивное питание получается. Вы сами пробовали их продукцию? Отзывов плохих думаю на всех нарыть можно, у них хороших тоже очень много в том числе и от моих знакомых.

[@Sportkuznica]

Сейчас для интереса зашел посмотреть цену самой жесткой резины выходит 882 рубля за две штуки. Я тоже думал что отсылают по одной резине, но в описании потом увидел и пришло 2 штуки, то есть цена за самую дорогую резину сейчас 440 рублей. Так что даже не знаю где выгоднее, тем более резина тут наивысшего качества, видел у знакомого с алиекспресс, совсем другая жесткость и эластичность (хотя хорошие полюбому тоже есть). В общем я не настаиваю, просто стало интересно и я проверил цены.