Как научиться делать выход на турнике - ARMA SPORT

Андрей Гурьев рассказывает как подготовиться и научиться делать выходы на турнике с киппингом. Для этого прийдется отжиматься, подтягиваться, делать специальные упражнения. При должном усердии все получится!
Подписывайтесь на нас в соц сетях, что бы быть в курсе:
Вконтакте: armasport
Instagram: / arma_sport
Facebook: / armasmc
Съемка и монтаж:
/ o3films

[@johnyrockon9728]

Вот это я понимаю обучалка. Без лишних слов и обсуждения. Коротко и по делу. Теперь буду учиться по Вашим видео. И в зал ваш приду.

[@ARMAsport]

+Johny Rockon вот и отлично!

[@VladimirPashuk]

Очень крутой канал, ребята помимо того, что в классной форме, еще и объясняют толково!

[@catalexanderwildtrainedfun3634]

Хорошо объяснил . Спасибо 🤗

[@_14rus_19]

Спасибо 👌🏻

[@fritzed7715]

Это не выходы.

[@Kowalsky10]

Не не. Это не силовой выход. Чисто тутор на склепку.

[@dmitryosipow9258]

Андрей, красавчик! Объясняешь лучше всех остальных! Никогда не видел такого уровня профессионального подхода к объяснению упражнения! Так держать!

[@ilaygoldman]

БлагоДарю, интересно смотреть, всё прояснилось)

[@oleksandrfranchuk9516]

Подтягиваюсь 15 раз чистыми, никак не освою технику выполнения, спасибо за детальное видио

[@user-hl7yv9sl8c]

То, что надо. Спасибо!

[@user_-_name]

Спасибо

[@user-og7pu6im8h]

Кипинг - это сила,усилие генерируемая бёдрами, идущая от бёдер, инерция ног.

[@ospod]

Наконец то подстригся

[@crossfunction4685]

Почему он не упоминает про резкое разгибание таза? Это ключевой момент))

[@user-hw9dn6od7f]

Не получается

[@arsalanbazarov2632]

а

[@romanstavskiy3656]

Всегда думал что это силовой элемент и раскачка тут не нужна..

[@CyberShow]

Это и есть силовой элемент. Кто-то делает с раскачкой, а кто-то "более продвинутые" уже в силах справиться без неё.

[@ARMAsport]

В соревнованиях по кроссфиту важно выполнять движения максимально быстро и тратить на это минимум энергии. Именно такая техника оптимальна. Силовые выходы - хорошее упражнение для развития силы, но на соревнованиях не стоит их использовать.

[@armageddon4554]

А ничего что это выход СИЛЫ!!!! Какой наф киппинг, вы о чем вообще?!!!!!