❤️ КАК УБРАТЬ АППЕТИТ❓ КАК ПОХУДЕТЬ ❓5 СПОСОБОВ ПОХУДЕНИЯ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

Рет қаралды 58,941

Күн бұрын

Пікірлер: 168

@TamerlanTatarov 10 ай бұрын

1. Белок (рыба, курица, мясо, морепродукты). 2. Вода. 3. Клетчатка. 4. Ограничение быстрых углеводов. 5. Восполняем дефицит витаминов и минералов.

@natalylatina6580 11 ай бұрын

Спасибо за отличные эфиры!!! Влюблена в вас. Мотивация возрастает после прослушивания. Ваши советы работают, вес снижается, сахар тоже. Успехов вам во всем , Ольга Михайловна!!!

@ЛиляКарпенко-л3ю 11 ай бұрын

Да и у меня работает 🎉 -17кг с июля по декабрь

@70shtuk 11 ай бұрын

❤❤❤слушаю вас и отступает голодная маета, понимаю, что не хочу я есть, просто мне скучно, тревожно и грустно! Спасибо вам, лучик солнца и тепла!

@СветланаСветлана-ш8ж 9 ай бұрын

Как хорошо Вы сказали - я не хочу есть , а "мне тревожно и грустно"😊 Это правильно замечено.

@ЮрийМарченко-и9ь 11 ай бұрын

Ольга Михайловна, добрый вечер. Вы не просто профессионал, Вы настоящий врач, врач от Господа. Печально, что таких врачей единицы. Благодарю Вас за труд, за Вашу любовь к людям (ведь только любящий доктор отдает себя бескорыстному служению ). Храни Вас и Ваших родных Всемилостивый Господь и Матерь Божия ! Мир Вашему дому, здравия Вам душевного и телесного, благополучия, семейного уюта, радости, любви, счастья и добра. Вы лучший доктор в мире!!!!!❤

@НатальяТолстоброва-э9э 11 ай бұрын

Наш любимыи врач, спасибо вам большое за нас , очень нам всем помогаете.всегда вас ждем....

@АлександрТарасов-б8ч 11 ай бұрын

Ольга вы молодец! 😊 спасибо большое за ваш труд.

@ГолнисаШ 11 ай бұрын

Спасибо огромное Ольга Михайловна❤все чётко и понятно, по полочкам разложено🎉каждый раз слушая Вас, растёт мотивация❤Спасибо ещё раз

@nezabudka76 11 ай бұрын

Спасибо Вам, дорогая наша доктор, за такую полезную информацию. Очень понятно, просто и доступно❤👍

@ElenAn1105 11 ай бұрын

Ольга Михайловна, спасибо Вам! Учусь в вашей школе питаться правильно... За 4 недели сбросила 4 кг... Иду дальше... Теперь знаю как мне кашки кушать, как фрукты в рацион добавлять.

@ФёдорСухов-л4р 11 ай бұрын

Любимый доктор.

@ТамараПесоцкая-к6я 11 ай бұрын

Благодарю Вас Ольга! С наступающим Новым годом Вас и всех подписчиков🎉 Всем здоровьяя❤

@МаринаХохлова-с7ь 11 ай бұрын

Ольга Михайловна, здравствуйте, очень РАДА ВАМ! Набрала много веса, начала считать по граммам и вести дневник питания, за 10 дней ушли 2 кг, мне 62)) Очень хочу в Вашу школу диабета

@ОльгаПавлова-ю7с 11 ай бұрын

Добрый день! И я вам рада! В школу диабета можно зарегистрироваться через сайт ольгапавлова.рф или через нашего ассистента по номеру вотсап или телеграм +79139133554 (пишите пожалуйста сообщения, ассистент Мария отвечает в рабочие часы).

@МаринаХохлова-с7ь 11 ай бұрын

@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо🙏🙏🙏‼️

@Виктория-н9в5з 3 ай бұрын

@@ОльгаПавлова-ю7с здравствуйте у меня инсулинорезистентность. После стресса вес за 3 года прибавится на 30 кило . Цикла совсем не стала. Стараюсь правильно питаться. Вес сходит медленно но проблема не в этом ...очень хочется есть вечером именно углеводы 😢😢 сладкое. Хлебушек цельнозерновой😢😢😢😢 ну что нибудь сладкое любое. Ну скажите чем какими препаратами убрать этот голод. Витамин д пила.. Хром отекаю.почему то. Цинк пила и с пила.. селен 3 месяца пропила...

@ativanivas675 11 ай бұрын

Спасибо доктор, Вы просто супер доктор!!!

@ГалинаИванова-т4з 11 ай бұрын

Спасибо Вам огромное, дорогая Ольга Михайловна!! Как обычно - все по полочкам!! Берегите себя! ❤❤❤

@АлександраАлександра-ь2о 11 ай бұрын

От души спасибо ❤за просвещение

@НинаЗензерова 11 ай бұрын

❤спасибо, Олечка Михайловна.когда бы не слушала вас всегда узнаю нужное мне.про голод.мучаюсь сегодня,включаю и приятно удивлена.спаси́бо.

@ЕленаДергач-д8д 11 ай бұрын

Спасибо за обзор с уважением Елена❤❤❤

@СветланаСветлана-ш8ж 9 ай бұрын

Практически впервые встретила врача( настоящего эндокринолога, с медицинским институтом и реальными пациентами) , с реальными знаниями и желанием бесплатно помочь людям. Ваши советы - помогают понять причины ожирения, устранить их, вести пациента к стройному телу. Подписалась на Вас, с удовольствием слушаю Вас, надеюсь сбросить лишние кг, и остаться в комфортном и здоровом состоянии. Желаю Вам здоровья, Жду новых лекций. С уважением Светлана. ❤❤❤

@СветланаСеренькая-т7ь 11 ай бұрын

Благодарю Ольга Михайловна за очень важную информацию!!!❤❤❤

@ludmilacmirnova4485 11 ай бұрын

Самое главное, это надо искоренить противную привычку что-нибудь жевать! Особенно по вечерам при просмотре телевизора!

@luka_mudischev911 11 ай бұрын

Выкинуть телек не пробовали?

@ludmilacmirnova4485 11 ай бұрын

@@luka_mudischev911 есть интернет, как альтернатива

@ЕвгенийТатаринцев-и4п 3 ай бұрын

Самый лучший способ борьбы с голодом - это выйти на пробежку, сесть на велосипед или поехать в лес за грибами. Т.е. загнать себя в ситуацию, когда хотел бы, да не можешь. Вот это точно работает на все 100%. А все остальные фокусы, вроде нажраться сельдереем или огурцами - это просто издевательство. И голод не пройдёт, но ещё и живот вздуется.

@ВенераСамигулина-з4ш 11 ай бұрын

Благодарю за информацию.❤❤❤

@ЛюбовьРубец-м1н 8 ай бұрын

Спасибо вам. Слушаю с удовольствием .. ❤❤❤

@SvetlanaDvoreckaya 11 ай бұрын

Ольга Михайловна, вы прелесть!

@namo4690 9 ай бұрын

Какая вы умничка! Спасибо вам большое!

@ТатьянаСидорович-й9э 10 ай бұрын

Спасибо, хорошая мотивация просмотрев передачу красивого доктора

@vikkafeeyaa21 9 ай бұрын

Вы мой любимый доктор!

@ЗийнатХакбердиева 6 ай бұрын

❤Спасибо за информацию Для меня это очень важно

@ИринаРосс-р5г 11 ай бұрын

Добрый вечер, Ольга скажите пожалуйста почему когда я начала правильно питаться в первые дни у меня иногда кружится голова

@ОльгаПавлова-ю7с 11 ай бұрын

Добрый день, это часто бывает, снижается сахар, а мозг ещё не привык. Позамеряйте сахара крови чаще если вы диабетик. Второе, не убирайте слишком из питания медленные углеводы: серые крупы, хлеб, фрукты и ягоды умеренно оставляете.

@татьянаБеспалько-у8р 10 ай бұрын

Спасибо большое за полезную информацию❤

@mipars 11 ай бұрын

А что значит фраза "чистого белка". Если на продукте написано например 30 г белка в 100 граммах продукта. Значит ли это что если я съем 100 грамм условного продукта то получу 30 грамм чистого белка? И считается сырой белок или уже приготовленный?

@Светлана-х2й3в 11 ай бұрын

Да, вы все верно понимаете, смотрите сколько содержится белка в продукте, считаете сколько грамм вы съели. Считать можете по сырым продуктам, так проще чем пересчитывать количество белка в приготовленный продуктах.

@ОльгаПавлова-ю7с 11 ай бұрын

Добрый день, да, сколько белка в 100 грамм продукта смотрим. Лучше считать приготовленный продукт.

@mipars 11 ай бұрын

спасибо@@ОльгаПавлова-ю7с

@ЛюбовСафронова-ф8ж 9 ай бұрын

Вы супер ❤😊Врач от бога))

@Мариночка-з3г 10 ай бұрын

Ольга Михайловна, у меня диабет второго типа и полгода как осложнение - полинейропатия. Боли просто меня измучили. Я не толстая, а стройная и худенькая. Я просто в отчаянии, я боюсь, что скоро не смогу держать ложку в руках... Что Вы мне посоветуете?

@ОльгаПавлова-ю7с 10 ай бұрын

Здравствуйте. С диабетической полинейропатией пациенты наблюдаются и получают лечение у невролога. Препараты альфа лимонарий кислоты и другие. Про альфа лимонную кислоту есть отдельное видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть.

@ГеннадийОрлов-т5м 11 ай бұрын

Приветик из Брянска. Большое спасибо Вам Ольга Михайловна за Вашу информацию, очень грамотную информацию. С наступающим Новым годом Вас и Ваших близких🎉❤

@ОльгаПавлова-ю7с 11 ай бұрын

Добрый день! Спасибо большое! Рада быть полезной! И вам всех благ!!

@Толя-р1я 11 ай бұрын

Мир вам

@СергейМуренко-щ6о 10 ай бұрын

С наступающими праздниками Оличка...Щастья и просто быть щастливой.Спасибо..Обнимаю....🎉🎉🎉❤

@NatashaSkachko 8 ай бұрын

Добрый день,100 грамм белка это уже в готовом виде или сыром? Заранее спасибо

@СветланаСтукова-к6х 11 ай бұрын

Спасибо очень интересно и полезно знать 😂

@nellyelzer9871 10 ай бұрын

ЗДРАВСТВУЙТЕ, А ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ПОСОВЕТОВАТЬ ДЛЯ ВЕГАНОВ?(ГРИБЫ, ОРЕХИ, ЧТО ТО ЕЩЁ? ТОФУ, ХУММУС ТОЖЕ ПОДОЙДЁТ? С УВАЖЕНИЕМ

@БюроПереводов-м5ь 7 ай бұрын

Чечевица, особенно красная, все виды фасоли (в т.ч. стручковая) и гороха, запаренная гречка, каша из грубых овсяных хлопьев, семечки (тыква, кунжут, конопля и др.), горький шоколад

@nellyelzer9871 7 ай бұрын

@@БюроПереводов-м5ь благодарю 🧡

@luchik3436 11 ай бұрын

Вопрос доктору - скажите пожалуйста, как организм воспринимает минеральную воду? Есть ли на неё выброс инсулина? Не могу пить простую воду - гашу аппетит минеральной... Можно ли пить минеральную воду? Или стоит заставлять себя пить простую воду?

@ОльгаПавлова-ю7с 11 ай бұрын

Добрый день, что простая, что минеральная вода, что чай и кофе без! Добавок (подсластители, молоко) можно спокойно пить между едой.

@НадяП-я 10 ай бұрын

Кратко. 1. Есть достаточно белка 1гр на кг веса. 2. Вода. 3 убрать дефициты микроэлементов магний, хром,цинк, витамин д и ц, 4. Есть клетчатку, в виде зелени, 5. Есть спец препараты снижающие голод, назначаются врачом

@НадяП-я 10 ай бұрын

Достаточное количество белка избавит также от дряблости тела, расчет 2гр на идеальный вес в кг

@ЗояНаконечная-ю1э 10 ай бұрын

Здравствуйте Ольга Павловна, скажите пожалуйста можно ли кофе диабетиком? Если да, то в каком количестве ? Спасибо за ответ!

@ОльгаПавлова-ю7с 10 ай бұрын

Здравствуйте. Да, можно. Без сахара, с минимальным количеством молока после основного приема пищи. Между приемами пищи можно пить кофе, но только без молока и сахара. И лучше пить не растворимый, а молотый, свежесваренный

@Людмила-н8л9э 8 ай бұрын

Благодарю Вы лучшая❤

@АнтонинаЕфимова-д2р 10 ай бұрын

При диабете 2 почти ничего нельзя. От капусты в любом виде (в том числе брокколи) ужасные боли в желудке. Свеклу, морковь, тыкву почти нельзя. И что тогда есть из овощей зимой? Белок при мочекаменной болезни не то, что три раза в день можно есть, а один раз в 2-3 дня по 100-150г. Как быть? Поела гречки немного, сахар поднялся 11,2. Но, сегодня сильно болел желудок от борща, пришлось пить спазмолитики и альмагель. Может, из-за лекарств прыгнул сахар?

@FeruzaMuxamedova-m9q 10 ай бұрын

Уважаю❤ Всё подробно объясняет❤❤

@211_space 10 ай бұрын

Спасибо! А еще есть «сахарная кома», регулярно впадала

@Светлана-х2й3в 11 ай бұрын

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, омега 3 может иметь запах? Купила на Аптека ру БАД "супер омега 3" от NOW, упаковка была с мембраной, Вскрыла банку, сразу почувствовала не приятный запах, все капсулы были целые. Одну капсулу вскрыла и немного попробовала содержимое, вкус нормальный, не прогорклый, но запах очень настораживает. Можно ли пить такую омегу, или она испорчена? Раньше брала омега 3 от эвалар, Омакор, запаха не было.

@ОльгаПавлова-ю7с 11 ай бұрын

Добрый день, может иметь запах рыбьего жира. Особенно запах проявится, если хранение было в тёплом месте и лучше уточните в аптеке, где брали.

@Галина-щ2с1з 11 ай бұрын

Ольга Михайловна, добрый день. Ваше мнение о препарате трусилити. За ранее спасибо

@ОльгаПавлова-ю7с 11 ай бұрын

Добрый день, на нашем канале есть отдельное видео про трулисити, можете найти по поиску и посмотреть.

@nataliiazhovtobriukh9496 4 ай бұрын

А у меня возник вопрос. Вот моему мужу 74 г. Он ест о-очень мало , 1 р. в день и самую простую пищу, каши , борщ, салаты. Мясо ест мало. И это не специально, ему не хочется. Часто вообще , 1-2 дня не ест и не страдает абсолютно. он себя не чувствует плохо, завидую ему. Неедлик какой-то. А как-же тогда то , о чем Вы говорите, что человеку нужен белок итд. Получается, что нужен, но не всем. Людям в возрасте , вовсе не обязательно есть мясо , яйца и прочее. А откуда-ж брать витамины и микроэлементы? Не понимаю.

@ОкеанВремени-и7л 6 ай бұрын

Приседания тоже для заглушения голода, приседаешь- глюкоза поступает в печень и есть не хочется

@namiqmmmdov5077 11 ай бұрын

Спасибо ❤❤❤

@ИванСевер-ь3п 10 ай бұрын

Все правильно говорите раньше ел по 3-4 раза в день и вес большой но уже 3 недели ем 2 раза в день на завтрак 2 жаренных яйца с тертым сыром к ним один помидор и половина огурца салат из листовой зелени различной и такого завтрака хватает до 18.00 завтрак в 7.00 в обед пью чай, кофе или цикорий без сахара на ужин половина тарелки зелени один помидор и вторая половина огурца к ним одно куриное бедро, кусочек мяса или морской рыбы из мучного ем только серый или черный хлеб и то очень редко, если хочется сладкодкого то съедаю пару яблок или других фруктов один раз в неделю и в результате сахар почти в норме вес пошел в низ за 3 недели дополнительно пришлось делать 3 отверстия в ремне

@irinas911 10 ай бұрын

Везёт же, какой низкий аппетит. Я бы после такого завтрака максимум через три часа была бы очень голодной.

@НатальяБелова-о8ф 8 ай бұрын

Дааа,мне бы так....

@ЗояАндреева-ж1е 11 ай бұрын

Спасибо за информацию ❤

@ЛайфЛайф-ф1б 10 ай бұрын

Дякую Вам за хороші поради.

@AlV181 11 ай бұрын

Спасибо, Доктор!

@ГалинаЖарикова-с1э 10 ай бұрын

Я очень люблю суп •. Его в питании никто не упоминает •. И как же быть •.

@ЖорикНэуиновный 11 ай бұрын

Пересылаю ролики знакомым, лучшего контента по теме не встречал.

@iraarhanska9964 11 ай бұрын

Ольга Михайловна никогда не отвечает на вопросы,поэтому просто благодарите!!!!!

@annaru81 11 ай бұрын

Не правда! Ольга Михайловна много учится, ведет консультации. И когда есть время, отвечает на вопросы, даже на те, ответы на которые находятся в видео, выложенных на канале. Если смотреть видео, то вопросов и не будет, уже все по несколько раз рассказано.

@ТатьянаГерман-ш7у 11 ай бұрын

@@annaru81Не отвечает

@ОльгаПавлова-ю7с 11 ай бұрын

Добрый день, много времени уделяю ответам на вопросы в комментариях, особенно под новыми видео. Посмотрите комментарии.

@yanad1968 11 ай бұрын

Ольга, здравствуйте. Поделитесь, пожалуйста, своим мнением о диафрагмальном дыхании для похудения ( "Оксисайз", "Система 2/4").

@ОльгаПавлова-ю7с 11 ай бұрын

Добрый день, отличная гимнастика, если нет противопоказаний. Но в основе снижения веса- питание!!

@6Linka 11 ай бұрын

здравствуйте! на Вашем сайте не нашла список анализов на микроэлементы. где его можно найти?

@ОльгаПавлова-ю7с 11 ай бұрын

Добрый день. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya

@Olga-f7n 4 ай бұрын

Bolshoe spasibo ❤

@ИринаФоменкова 11 ай бұрын

Здравствуйте Ольга Михайловна. А у меня проблема :хронический панкреатит, который никак не переходит в ремиссию и от этого повысилась глюкоза до 8ммоль, до этого ИРмного лет.КАК БЫТЬ? диета для панкреатита практически противополржна диете при СД. НЕ ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ. Мб Вы расскажете об этом.

@ОльгаПавлова-ю7с 11 ай бұрын

Добрый день, когда имеется несколько патологий, то лучше диету индивидуально составит врач с образованием диетолога. Можете записаться на консультацию к нашим врачам. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

@АленаКрасилова-з1о 10 ай бұрын

Ольга Михайловна , здравствуйте ! Вы принимаете онлайн с других городов ?

@ОльгаПавлова-ю7с 10 ай бұрын

Здравствуйте. Да. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

@denmikh6070 11 ай бұрын

У Вас много информации о диабете. Расскажите о прогистероне. Возможно его повысить без таблеток?

@ОльгаПавлова-ю7с 11 ай бұрын

Добрый день, прогестерон - это гормон женской репродуктивной системы, повысить его можно с грамотным гинекологом.

@Karine-cn1ky 10 ай бұрын

Здравствуйте НАТАЛЬЯ.ДЕЛО ВТОМ ЧТОНОЧЮ . НОЧЬ ТОЖЭ КУШАТЬ ХОЧЕТСЯ.ЧТО МНЕ ПАСАВЕТУТЕ?ПОМАНГИТЬЕ😏😏 ПОЖАЛУЙСТА 😊😊 ЗАРАНЕЕ СПАСИБО

@ОльгаПавлова-ю7с 10 ай бұрын

Здравствуйте. Ночью кушать не нужно, это не физиологично для нашего организма, последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна.

@natalliachernisheva2462 7 ай бұрын

Учите русский язык 😅

@sainhanabdulla761 10 ай бұрын

Ольга Михайловна, доброго времени суток! Мне нужна серьезная помощь для похудения. Я не такой уж и ожиревший, но есть обстоятельства о которых не хотелось бы писать во всеуслышание. Как можно с Вами связаться как говорят 'вличку'?

@ОльгаПавлова-ю7с 10 ай бұрын

Здравствуйте. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

@Leader-v3r 10 ай бұрын

Хорошее питание,8-ми часовой сон,спорт,но заметил,что за ночь я теряю пока сплю ровно 2кг🤔 По ночам в туалет не хожу,проверялся на паразитов-все в порядке,что тогда может быть?Почему теряется 2кг пока сплю??

@БюроПереводов-м5ь 7 ай бұрын

Если утром, сразу после пробуждения, взвеситься дважды: до похода в туалет и после, то разница в весе может быть 0,5-1,5 кг. Моча, собравшаяся за ночь, довольно тяжелая. Или у Вас -2 кг - это вес до туалета? Тогда 🤔

@mukhtara.4945 10 ай бұрын

Витамин Д3 с каким витамином нужно применять магний или калий?

@ОльгаПавлова-ю7с 10 ай бұрын

Здравствуйте. Витамин Д3 сочетается с магнием, магний увеличивает биодоступность витамина Д3.

@mukhtara.4945 10 ай бұрын

@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо Вам большое.

@Людмила-к1щ6т 10 ай бұрын

Дорогое удовольствие, теперь белок есть. Раньше хоть кур и яйца ели. А теперь? А от рыбы, всё- равно, быстро есть хочется.... Хоть это и белок, но рыба, это не мясо....

@БюроПереводов-м5ь 7 ай бұрын

Белок можно добирать арахисом, гречкой, творогом - недорогие варианты

@ЕленаАблязимова 11 ай бұрын

Как при герсутизме привести гармоны в норму?спасибо❤.

@ОльгаПавлова-ю7с 11 ай бұрын

Добрый день, гирсутизм часто встречается при гиперандрогении, синдроме поликистозных яичников. Сначала нужно установить причину и врач эндокринолог или гинеколог/эндокринолог назначит лечение.

@Mymmi_trol 9 ай бұрын

Комментарии под всеми видео создают чувство что все они не настоящие, боты или купленные, ответьте более развернуто если этот доктор реальный помощник. А то только супер, круто, молодец, так себе такое

@МаринаХохлова-с7ь 11 ай бұрын

Пью Опти Вумен) и витамин С)

@илья-ш1д3и 9 ай бұрын

Спасибо!

@ОльгаИнявкина-в6у 10 ай бұрын

Ну а что делать, что я есть не хочу, я просто ем всё вкусное? У меня нет аппетита, но я люблю вкусовой праздник. Могу вобще не есть, а могу много съесть...

@АделинаАлексанян-й9я 10 ай бұрын

Где можна наити такая врач как вы так хочу что вы лечили меня я как хочу жить

@ОльгаПавлова-ю7с 10 ай бұрын

Добрый день. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

@НатальяХудякова-ю1с 10 ай бұрын

❤❤❤👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏спасибо большое

@ЗояНаконечная-ю1э 11 ай бұрын

Здравствуйте, скажите пожалуйста, сколько раз в день должен кушать диабетик ?

@kristinapapatya7775 11 ай бұрын

Три раза без перекусов.

@ЗояНаконечная-ю1э 11 ай бұрын

@@kristinapapatya7775 спасибо

@ЗояНаконечная-ю1э 11 ай бұрын

@@kristinapapatya7775 скажите пожалуйста а отрубной хлеб. Ожно кушать?

@hava__lyanova 11 ай бұрын

Можно.Но нужно смотреть состав чтоб не было сахара и пшеничной муки@@ЗояНаконечная-ю1э

@МальчишПлохиш-э3ъ 11 ай бұрын

Лучше хлебцы@@ЗояНаконечная-ю1э

@ЛюдмилаФилиппова-я5ъ 10 ай бұрын

Благодарю ♥️❤️❤️

@МальчишПлохиш-э3ъ 11 ай бұрын

Был сахар из пальца 9,7 сел на эту диету через две недели 5,6

@НаталияНиколаева-б6г 11 ай бұрын

Нет чувства голода,но безумно хочется шоколада,и вся диета насмарку

@luka_mudischev911 11 ай бұрын

Так хавайте. Загнетесь только быстрее и больнее. Вопрос в том нахера вам коптить воздух.

@НаталияНиколаева-б6г 11 ай бұрын

@@luka_mudischev911 извините пожалуйста,что мешаю Вам жить и зря копчу Ваш воздух

@luka_mudischev911 11 ай бұрын

@@НаталияНиколаева-б6г Зря или не зря решит апостол Павел. Или Петр. Смотря кто на смене будет.

@ОльгаПавлова-ю7с 11 ай бұрын

Добрый день, на тему тяги к сладкому также выкладывала подробное видео, можете найти на нашем канале и посмотреть.

@Malinasoslivkami 11 ай бұрын

@@НаталияНиколаева-б6г😂

@ОксанаШерина-г9ъ 10 ай бұрын

Здравствуйте, помогите мне пожалуйста, удалена щитовидка, набрала 30 кг, сейчас 95,помогите пожалуйста

@ОльгаПавлова-ю7с 10 ай бұрын

Здравствуйте. Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya

@tamaraderepovska1927 11 ай бұрын

Благодарю!❤

@miDOriPIDOORRR 7 күн бұрын

мне картинки с едой аппетит подняли

@ТриНитроТолуол 11 ай бұрын

Вроде все правильно,но к сожалению не все пенсионеры могут себе позволить мясо,рыбу и микроэлементы в больших количествах.В реальности сидят на макаронных и печеньках.

@TatianaTatiana-c7n 11 ай бұрын

Яйца никто не запрещал, чистый белок и желток с микроэлементами и витаминами, по любому яйца дешевле море продуктов и мяса, да и орехов

@Жанна-р2й6п 11 ай бұрын

@@TatianaTatiana-c7nтри раза в день яйца... Это правда, не реально

@ТриНитроТолуол 11 ай бұрын

@@TatianaTatiana-c7n У нас в крыму яйца подорожали за год на 68 процентов.

@tatianakochurova7241 11 ай бұрын

В больших количествах все это и не нужно

@luka_mudischev911 11 ай бұрын

@@TatianaTatiana-c7n Раша без яиц.

@ЗинаидаСузько-э1л 11 ай бұрын

❤УМНИЦА🎉

@МаринаШкляева-т9ц 5 ай бұрын

Как огурец может вызвать чувство сытости, это же Вода!

@lidiyadom9912 11 ай бұрын

Здраствуйте . Я с Украины, мне 65 лет. У меня 9 лет аутоиммунные заболевания соединительной ткани: Шегрена, аутоимунный гепатит, пурпура. . Принимаю медрол и имуран каждый день. Мой рост 157см. Весила 64-65 кг. От медрола поправилась до 70кг. В мае месяце этого года, у меня стал сахарный диабет от медрола. Который плохо подается лечению. Медрол совсем блокирует уколы инсулин и таблетки не до конца сбивают сахар. С утра пью 500мг метформина , в обед синжарди 12/1000.С утра после сна сахар 5,5 ед. В обед через 2 ч. после еды сахар 12 ед. С утра после до 10 ед ы вечером до 10ед. На 9 диете . За эти месяцы похудала на 15 кг. Вешу 55 кг. Уже не хочу худать. Как быть и как лечиться? Сколько буду еще худеть? Спасибо за ответ. Еще у меня удалили щитовидку. Гормоны в порядку. Принимаю 100 тироксин. Как то так. Будьте здоровы.

@Мариночка-з3г 10 ай бұрын

А сколько вам лет?

@EA-ck4so 10 ай бұрын

@@Мариночка-з3гА читать комментарий не пробовали прежде чем спрашивать? Ответ на ваш вопрос - в первой строке.

@lidiyadom9912 10 ай бұрын

@@Мариночка-з3г мне 65 лет.

@irinapoleschuk6686 11 ай бұрын

мне не помогает на оборо есть хочу ккаждые два часа🙄

@ОльгаПавлова-ю7с 11 ай бұрын

Добрый день, когда самостоятельно вы не можете справится, то лучше обратиться к врачу за подбором терапии по избыточному голоду. Можете записаться на консультацию к нашим врачам. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

@ТамараЛепняева 11 ай бұрын

Как же цинк, вызывают рак?.Здесь говорил врач, не помню кто❤

@ОльгаПавлова-ю7с 11 ай бұрын

Добрый день, есть исследования, что длительный избыток некоторых витаминов в организме может оказывать влияние на развитие онкологии, но! Если у человека дефицит и низкий уровень витамина, например, цинка, то принимать нужно. Для безопасного применения нужно сдавать анализы на дефициты витаминов.

@ТамараЛепняева 10 ай бұрын

@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо