Как убрать жир на животе в кратчайшие сроки? 🔥

[@DrEricBerg]

Ну что, готовы избавиться от жира на животе?

[@softpawsandverypurepersony4960]

Готовы!

[@Yuliy-ya]

Мы уже приготовились

[@GAT_ITO]

Неееееттт😁🤧

[@НазгулКудайназарова-в1й]

Даааа готовы

[@ЛюбовьИзосимова-п7б]

Да , давно мечтаю избавиться от него 😊

[@_naman71]

Кому не хочется смотреть весь ролик, то кратко. Не жрать и заниматься спортом. Кратчайшие сроки - это пару лет.

[@УмиджонАлижанов-з7ю]

Жрать не запрещено только правильно надо жрать

[@Рюрик-й6х]

@@УмиджонАлижанов-з7ю нет такого правильно или не правильно жрать. Голод и всё. А что одному правильно,то другому смерть.

[@LL-qc8cq]

А если ты на наборе массы что делать?

[@petr-rock4148]

@@LL-qc8cq! Жрать !

[@sendes4678]

Ну почему пару лет то сразу.. я вот начал заниматься и правильно питаться, за 4 дня - 4кг скинул пока что :)

[@Stinger_600]

Минус 15 кг за 1,5 месяца после просмотра видео др Берга. Спасибо за мотивацию был 105 кг

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@server60rus]

В чем секрет ? Я 1,5 месяца занимался физ упражнениями , мышцы растут но именно живот так и не уходит .!?

[@Stinger_600]

@@server60rus мышцы за 1,5 мес это сильно )) я не занимаюсь я просто хожу многое не ем сладкое тоже

[@Stinger_600]

@@server60rus живот у людей должен быть хоть не большой и ты не курсишь химией

[@gogmagog6285]

@@Stinger_600 А ещё, толстяки придумали, -хорошего человека должно быть много.

[@alex6161]

Я на кето уже неделю, таки решился, и вот что любопытно, я перестал хотеть есть часто и много. Мне просто не хочется идти с коллегами на обеденный перерыв как это было раньше, я ем только у себя дома утром и вечером и мне этого хватает. Доктор спасибо

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@alex6161]

@@DrEricBerg меню и правда разнообразное и не нужно теперь думать что приготовить и в каких пропорциях, в меню с лимонадами тоже много любопытного. Я не жалею, спасибо, хотя некоторые вещи вроде блинов мне не зашли

[@A.ov.]

А энергия есть для работы ? Спать не тянет ?

[@alex6161]

@@A.ov. первые дня три жутко есть хотелось и чуть было не сорвался, а на сегодняшний момент и энергия есть, и легкость и перестал одолевать голод (инсулин наверное пришел в норму)

[@AlmezaTube]

Где Вы брали это меню?

[@Vladislav_Melnik]

Я последовал некоторым советам доктора Берга. Благодарю за труды.

[@Nargiiiiiz]

Ха! Я бы была рада, если бы вообще сладкое перестала есть, и стала заменять фруктами. А он предлагает и рожки и фрукты ит убрать(

[@jackbrown497]

@@Nargiiiiiz Да да тоже сладкоежка. Ты можешь убрать сладкое если не можешь хочется и перейти на сухофрукты финики там всё такое полезное сладкое.

[@VedroKotyat-m3q]

Благодарю за информацию -9 кг за месяц и сколько экономленных денег, которые раньше уходили на кафе, рестораны и кучу фастфуда

[@Чилибанбони]

Доктор Берг вы лучший

[@metamalu3072]

Спасибо большое доктору и каналу за рассказ )))

[@KETRINDENEV]

Доктор, Берг! Я Вас обожаю, все Ваши рекомендации работают! Переводчика тоже обожаю!❤

[@СветланаНазарова-я4о]

Доктор Берг дай вам Бог здоровья и вашему переводчику на много лет❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊, из чего должен состоять рацион для здоровья и стройности, Вы можете узнать из БЕСПЛАТНЫХ видеоуроков Доктора Берга👉 drberg.ru/bk2-promo? . Они входят в состав курса ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО, поэтому их нет в открытом доступе. Служба поддержки канала

[@sendes4678]

Я начал есть 2 - 3 раза в день, гречку + рыбу или гречку + мясо. Убрал из своего рациона хлеб - сладкое(сахар,конфеты и т д). И ко всему этому хожу на стадион 2 раза в день. Утром пробегаю 3.5 км + скокалка и вечером 3.5 км + скокалка, занимаюсь всего 4 дня и я представить не мог каковы будут результаты. Мой рост 1.90 до тренировок и такого питания весил 112кг Итог: за первые 4 дня потерял 4 килограмма. Есть ли это хорошо?) Обьясните..:)))

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для получения лучших результатов. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@Дмитрийсадомский]

Здравствуйте, первые пару дней уходят гликоген, а за ним вода. Это нормально

[@juliazolotukhina9143]

Всем доброго утра и хорошего субботнего дня❤

[@userAbuserAboba]

Сегодня вторник

[@ВладимирШарапов-ч5ю]

Благодарю Вас, доктор Берг за полученную и очень важную информацию. Будьте здоровы!

[@jarik9194]

Благодаря Кето сбросил 12кг за полтора месяца. Теперь качаюсь, из углеводов только ржаные хлебцы.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@jarik9194]

@@HopeLIfe71 Интервальное голодание. Я два раза ем. Обед и ужин. Можно всё кроме мучного, картофеля и сахара (включая добавленный). Из бадов (ашваганда и омега-3). Тренировки каждый день по пол часа (я тренируюсь резинками-экспандерами). Перед сном 10-15 минут МФР с валиком.

[@Katya0306]

Здравствуйте! А что такое мфр с валиком?! 🙏

[@jarik9194]

@@Katya0306 Миофасциальный релиз. Очень полезно для мышц, связок и кровообращения. Так же советую био-механику отлично восстанавливает суставы.

[@Kris1.55]

@@jarik9194 прошу прощения) подправлю)) ЭСПАНДЕР!)

[@АнастасияГовтва-в3б]

Наш любимый доктор❤ благодарим!!!

[@владимир-ш7з6к]

за что?

[@ОляДурова-ю3т]

Большое спасибо Вам доктор за эфир.

[@РумияБалаогланова]

Всегда говорю -,, доктор Берг - вы лучший,,.❤❤

[@Adrostroy]

Автор лучший

[@КатеринаБубликова-з1ь]

Спасибо, уважаемый доктор! Плюсом ко всему можно завести собаку, хочешь-не хочешь, а прогулки два-три раза в день обеспечены. Обожаю долгие прогулки с любимым пушистиком. ❤🐩

[@МаринаГрищенкова-м3ю]

БЕРГ наш спаситель....

[@alfredbremen9936]

Потому что от своих медиков не дождешься. Всем нужны только рабочие ресурсы и желательно чтоб жили аккурат до пенсии

[@АлексейЧепига-т2г]

Скинул больше 25 кг за лето. Из за стресса.

[@ВенераСафина-т1в]

Спасибо Доктор,очень помогает интервальное голодание, надеюсь похудею

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании: kzbin.info/www/bejne/fX69fHijZb6saNk , kzbin.info/www/bejne/ZpfTXoOrp6llldU . 📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? . Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂 Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты kzbin.info/www/bejne/oqfGiKWcZs5sZrM . Служба поддержки канала

[@ЗояРасшивина]

❤❤❤ спасибо вам доктор берг 😊😊

[@Nanayan546]

Всем привет доктор Берг.❤

[@homehouse1395]

Спасибо за объяснения и уточнения, ждали вас, спасибо и удачи вам

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про жир на животе kzbin.info/www/bejne/aIKmfHien9Noec0, kzbin.info/www/bejne/amWkdql5frOUeac о жирной печени kzbin.info/www/bejne/gWmkYqVqft-pf8k, kzbin.info/www/bejne/fmKbaaOdoqaDoqM. Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени, и нормального пищеварения вам поможет курс Доктора Берга ""Печеночный тип телосложения"". На курсе вы узнаете: ✅ Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает. ✅ Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа. ✅ Особенности диеты и режима питания для этого типа. ✅ Почему появляются боли в плече и как от них избавиться. ✅ Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами. ✅ Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря. БОНУС в курсе 🙂 - электронная книга Доктора Берга ""Здоровое кето- 7 принципов сжигания жира"". Этой книги нет в открытой продаже Поддержка куратора в курсе поможет вам придерживаться диеты без ошибок и достигнуть 100% результата. 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь оздоровления, вам нужно обучение и начать применять рекомендации: drberg.ru/kurs-ptt? Служба поддержки канала

[@sergeykravchenko5308]

Что если я работаю в разное время? То есть три смены, это же тоже влияет на вес?

[@ТариэлЖумабеков-х4щ]

Спасибо доктору

[@homehouse1395]

Ну то,что ходьба вообще убирает лишний вес это факт, ждём вас, спасибо

[@ka-tb4wo]

Ходьба убирает вес? Вы болван, или болванка

[@ИринаУстинова-с1и]

Скорее всего большой живот даёт ещё и перенапряжение в ногах и это следствие не работающей диафрагмы , которая следствие плохого оттока желчи, а это следствие и травмы, и инфекций, и гельминтов, и ого-стрессов-ВЫБИРАЙТЕ-ЧТО ВАШЕ! Очень часто высокий кортизон не даёт убрать вес и живот и интенсивные тренировки только ухудшают состояние! Всем здравого ума и силы воли!@@Ника-э1ы

[@jamkatraktovik8543]

​@@Ника-э1ыходьба убирает жир очень круто, НО исключительно при правильном питании и хорошем сне.. Если жрёшь гавно, да ещё и дробно, то конечно вес не будет уходить. Тем более могут быть проблемы с гармонами или витаминами

[@kasiam.180]

​@@jamkatraktovik8543я хожу по 12 км в день и не видела,чтобы вес менялся.Пища и тренировки,не ходьба.

[@Ciaocacao47]

@@Ника-э1ы ходьба должна быть в режиме жиросжигания, надо высчитывать пульс правильно. Плюс мышцы спины тоже немало важны, часто у сутулых есть живот даже при худобе.

[@ГалинаВолкова-п9р]

Люди,поделитесь, как вы справляетесь когда хочется сладостей? У меня большая семья, искушения кругом

[@ianyshka]

Просто держу себя в руках. Заменяю продуктами без сахара, фруктами.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Нужно дать организму привыкнуть к новому образу жизни, а мозгу понять, что это "вредная" еда, без которой можно обойтись. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала

[@ianyshka]

@@DrEricBerg благодарю вас за ответ ! 🙏🙏🙏❤️ огромное спасибо!!!

[@ОлегВоропанов-э3ж]

Во-первых, осознавать, что сладкое мне не нужно. Сразу, как откажетесь от привычных сладостей, замените их фруктами. По началу избавления от сахара я сметал все фрукты дома, но вскоре успокоился и это прошло, привыкает организм и мозг. Кроме этого, я выгнал сахар вечерними пробежками. Похудел около 5 кг. за 2 недели и после еще на 5 кг. за 1.5 месяца. Где-то через полгода перешел на 2-х разовый прием пищи и похудел еще на 10 кг за 2 месяца, самочувствие и энергия на высоте, как в юности и сплю даже мало! Походил в таком теле "- 20 кг" некоторе время, начал есть все подряд и даже 3 раза в день, сладкое потребляю в любом виде и не считаю его, вес начал прибавляться, живот появляется, но довольно медленно, уже прибавил 3 кг., физ нагрузки почти отсутствуют целый год. Эх...снова осознаю, что пора заняться собой=)) Хорошо хоть видео доктора попалось и ваш вопрос, благодарю =))

[@ГалинаВолкова-п9р]

@@ianyshka спасибо большое

[@ОляГавриленко-с2р]

Благодарю !!! Спасибо доктор !!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про жир на животе kzbin.info/www/bejne/aIKmfHien9Noec0, kzbin.info/www/bejne/amWkdql5frOUeac о жирной печени kzbin.info/www/bejne/gWmkYqVqft-pf8k, kzbin.info/www/bejne/Z565hIGAisqSZ6s, kzbin.info/www/bejne/fmKbaaOdoqaDoqM. Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени, и нормального пищеварения вам поможет курс Доктора Берга "Печеночный тип телосложения". На курсе вы узнаете: ✅ Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает. ✅ Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа. ✅ Особенности диеты и режима питания для этого типа. ✅ Почему появляются боли в плече и как от них избавиться. ✅ Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами. ✅ Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря. БОНУС в курсе 🙂 - электронная книга Доктора Берга ""Здоровое кето- 7 принципов сжигания жира"". Этой книги нет в открытой продаже Поддержка куратора в курсе поможет вам придерживаться диеты без ошибок и достигнуть 100% результата. 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь оздоровления, вам нужно обучение и начать применять рекомендации: drberg.ru/kurs-ptt? Служба поддержки канала

[@BoogieWoogie444]

А он что нибудь говорил про упражнения Вакуум на живот?

[@phoenix24ize]

Сидел неоднократно на низкоуглеводке , только хорошие жиры и белки и становился ещё жирнее , а вот на диета без жира и на сложных углях результат был гораздо лучше

[@Дмитрийсадомский]

Все индивидуально походу, у меня наоборот

[@pokoopie]

Все мы знаем как: здоровое кето, и интервальное голодание.

[@mederrayimbekov97]

И маленькие движухи , тренировки дома

[@wwdkoshman]

😂😂

[@ka-tb4wo]

​@@mederrayimbekov97дома 😂

[@pavelmankovskyi9808]

что за кето?

[@pokoopie]

@@pavelmankovskyi9808 здоровое.

[@Nin-o1q]

Благодарю Вас, за бесценную помощь❤❤❤🎉🙏👍👍👏👏

[@ЭльсеварАлиев-р1с]

Доктор Берг спасибо вам за полезную информацию

[@НаташаВладыкина-й5з]

Не кушать на ночь

[@andrian1684]

Все по делу и понятно

[@БезОбид-е3г]

Доктору уважение, но здесь не хватает лечебного дыхания, если вы будете делать вдох-выдох носом при быстрой ходьбе, висцеральный жир сгорит в разы быстрее и инсулинорезистентность исчезнет, уровень сахара снизится, вы станете здоровы. Доверьтесь природе и не будете разочарованы!

[@tryv9201]

Хааххахахах😂😂😂. Сам придумал? Или кто то подсказал?😂

[@Qwerty-gy3lf]

А как быть? для желчеотделения надо кушать. Как совместить?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео как улучшить отток желчи: kzbin.info/www/bejne/aX7Mo4Ccg8R0fq8 . 🚩Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

[@CJMRSM]

Доброе утро

[@АлексейРоманченко-е1д]

Уже вечер

[@АнастасияГовтва-в3б]

Как выписать именно такие витамины .

[@Ddrhujcdnm56784]

Заказала желчные соли от dr. Berg, жду доставку)

[@Stasedj]

🤦‍♂

[@amatorbioorganic4479]

Кто-то советовал трёхразовое питание: понедельник, среда, пятница.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@ДинаАлександровна-ы6у]

А что делать если из-за состояния здоровья необходимо есть каждые 3-4 часа?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ О каком именно состоянии здоровья речь? 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@chesteris777]

Спасибо вам за видео ,монтаж,перевод и озвучку😊

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor i vseyi komande😍

[@ВадимВрублевский-т6д]

Спасибо док.

[@my-planet9297]

Спасибо большое всегда от вас я узнаю много информация спасибо

[@НиколайКолобаев-х7о]

Благодарю док!

[@rassul403]

Мой коллега всю жизнь худой , ест все подряд и не толстеет .

[@georgyg1531]

Вы просто не знаете его образа жизни, а когда встречаетесь, вам так кажется.

[@АлексейКомаров-б4г]

Ни в коня корм😁

[@erekesha]

Спасибо вам доктор Берг.

[@ramazannazarov3375]

Спасибо, за Ваш труд.

[@nataliya1553]

Огромное 🙏💕спасибо.

[@T-IN]

Спасибо 🙏

[@yaninaivanova3114]

Народ! Кто знает-что такое желчные соли в аптеках России? Фестал,Креон и тп? Или Урсосан?

[@ПавелФилиппов-с8д]

Урсосан это больше желчегонное

[@Упоротыйвдрызг]

😂, если есть один раз в день, то можно кушать что хочешь и сколько хочешь 😂😂😂 и ты будешь худеть и без тренировок 😅😅😅

[@YukiSenpai96]

Враки Враки. Ем два раза в день . Шавкха с утра и через 10 часов все подряд и через 15-16 снова такой же круг .скачу от 119 до 110 но особо вниз не идёт :(

[@DRESHA-k2]

@@YukiSenpai96 ходьба и любая активность поможет

[@RVAMZESSS]

Жаль, что ты от мышц избавишься, а не от жира:)

[@avejo]

@@YukiSenpai96 возможно требуется сделать перерыв от еды совсем на 18-20 часов

[@Sum0808]

Я так и живу многие годы. Один раз в день ( по утрам, ближе к обеду) плотно ем всё что хочу и всё. Один раз в день только. После ничиго уже не хочется , так и ложусь спать. По утрам просыпаюсь как голодный волк, готова всё сожрать. А насчёт тело , формы у меня. Какая была в свои 20 лет , сейчас такая же Сейчас мне 44.

[@ivn9119]

Хорошее видео

[@user-ebAL_B_pot_Takie_HiKi]

Эмммм, 1 раз в день есть? А как же перерыв между приемами пищи 4-5 часов? Что-то некоторые советы ставлю под сомнения

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@redni-r8n]

Благодарю

[@blumental_1]

Благодарю за труд ваш!

[@Забавыради-ф5ч]

Как избавиться от тяги к сладкому и углевода?

[@-arozaupalanalapuazora-]

Попасть на необитаемый остров...

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому kzbin.info/www/bejne/havHZ3RvdsaEd7M , kzbin.info/www/bejne/eWamZH2irKmie9k , kzbin.info/www/bejne/m5abmmOcZ8dmmck . Правильно поменять питание, и соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в решение многих проблем со здоровьем и улучшении самочувствия в целом.🙂 Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса. 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@ВячеславАндрейченко-ъ4ф]

Кушать мясо. Организму нужны белки, он сигнализирует непрекращающимся голодом. Я над собой очень много раз наблюдал, хочется сладкого, закидываешь печенюшки, пирожные, шоколад и через 30 минут снова хочется. Съедаешь кусочек мяса и всё, как рукой сняло.

[@ВячеславАндрейченко-ъ4ф]

Иногда также сладкое хочется, когда человек заболевает, условно патогенная микрофлора в организме человека обожает сахар. Иммунитет в норме регулирует численность колоний таких организмов, но если ослабевает, то колонии начинают увеличиваться в численности. Хочется сладкое. Потому что значительная часть углеводов они поглащают.

[@ВячеславАндрейченко-ъ4ф]

А ещё если в детстве дразнили за полноту, и вы, будучи подростком начали бороться с весом, садились на диеты. Когда человек садится на диету, это обуславливает развитие расстройства пищевого поведения. Человек неделю не ест сладкое, изнуряет себя, потом срывается и пр.

[@sergiu.nicolae]

Что не кушать я понял. А что кушать тогда?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@sergiu.nicolae]

@@DrEricBerg Огромное спасибо

[@arsart5803]

Интервалом голодание это конечно хорошо, периодами. Но я не понял, про прием пищи раз или 2 раза в день? А как же гармон инсулин. Который будет скакать. Вы хотите кушать, инсулин повышается. Вы кушаете, потом инсулин повышается. И потом целый день вы ничего не кушаете, и инсулин на минимальном уровне. От таких скачков, жиросжигание в организме никак не заведётся. А худеть при дифиците калорий - это наверно знают все, но срыв обеспечен!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании: kzbin.info/www/bejne/fX69fHijZb6saNk , kzbin.info/www/bejne/ZpfTXoOrp6llldU , про побочные эффекты на интервальном голодании kzbin.info/www/bejne/i4WrmZt6jK6qh80 , kzbin.info/www/bejne/aYKooJKEnLVqers , про то, как облегчить интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/pmangJWXrLaksNU , и к чему приведет интервальное голодание без кето диеты kzbin.info/www/bejne/oqfGiKWcZs5sZrM . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@uniquedrug]

Есть ли версия кето-диеты для веганов?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, на кето не обязательно есть мясо. Даже в списках продуктов, которые можно скачать бесплатно из описания под любым нашим роликом на ютуб - канале, есть раздел ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БЕЛОК. 📌Или можете скачать по ссылке online.drberg.ru/free . А еще обновленный (расширенный) список продуктов есть в курсе "ЗДОРОВОЕ КЕТО". Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Там же кстати есть отдельный урок по вегетарианству. Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/nYjFcnl-ocRkY6c . Служба поддержки канала

[@АлександрВладимирович-я7ы]

А какой смысл ?

[@miiamiia13]

Добрий день, доктор розкажіть про гіпертеріоз будь ласка, які бади приймати ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гипотиреоз и гипертиреоз kzbin.info/www/bejne/aImmm5qqYsucoZI . И посмотрите видео Доктора Берга о щитовидном типе телосложения kzbin.info/www/bejne/nqqwfGCsh7lkeM0 , kzbin.info/www/bejne/lXzCZ4uYh5WHmtE , kzbin.info/www/bejne/eIDFlXeebJaBi8k и о пользе селена kzbin.info/www/bejne/j4mUkpuIp76coqM . Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы щитовидного типа, и наладить здоровье в целом вам поможет курс “Щитовидный тип телосложения”. На курсе вы узнаете: 🔹 Как работает щитовидная железа и почему развивается щитовидный тип телосложения 🔹Что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть людям с больной щитовидкой 🔹 Как нормализовать работу щитовидной железы 🔹 Как искоренить симптомы щитовидного типа телосложения и похудеть 🔹 Почему таблетки для нормализации работы щитовидной железы часто не помогают 🔹 Как сократить гормональную терапию (или даже убрать её полностью) при проблеме с щитовидной железой. БОНУС в курсе - электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето- 7 принципов сжигания жира". 🙂 Этой книги нет в открытой продаже Поддержка куратора в курсе поможет вам придерживаться диеты без ошибок и достигнуть 100% результата. ✅ Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по специальной цене 3900 рублей (вместо 6900 рублей) по ссылке drberg.ru/kurs-sht? Служба поддержки канала

[@AndreySV89]

Доктор . Сделайте видео про панкреонекроз

[@СашаДавыдов-с8ч]

Спасибо

[@Easy_Trips]

спасибо!

[@alexx3358]

Как добавить жир?

[@Lurcher22]

Поехать в деревню к бабушке и кушать пирожки ☺️😅

[@ДалерПиров-м8ж]

Спосибо док👍

[@Dr.Klimenkov]

🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@froshka82]

Сахар убрать во всех видах и похудеете. Для тех кто всё перепробовал и спортом заниматься нельзя либо некогда/лень.

[@Fridaytiger]

Никак

[@user-kolobok777]

Легко

[@and_yunusov]

Вот прям все-все макароны?

[@АлексейБуринский-з8я]

👍👍👍

[@АристархЧемоданов-х4ф]

Тема не раскрыта.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео: kzbin.info/www/bejne/anK1iWCrjMdne5ofeature=shared. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@Maks.P555]

👍🏼🔥🔥🔥

[@СтаниславКочетков-ы4п]

👌👌👌👌👌👌👌💯💯💯💯💯💯💯

[@ГлібМарциновський]

Дякую

[@Жанар-щ1г]

🙏🙏🙏👍

[@СтаниславКочетков-ы4п]

💯💯💯💯💯💯💯👌👌👌👌👌👌👌

[@Geka-wb1iy6qb1z]

👍

[@Irinkaa_malinka]

🙏🙏🙏🙏🙏😇😇

[@ОляДенисВласенко]

Жду

[@JJ-sc3ye]

О однофамилец)

[@ВаляПрокопова-п9р]

"СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО-О" (с), неужели? НЕПРАВДА это: бесплатно скачать у вас ничего НЕЛЬЗЯ! А подобные вопросы вы просто удаляете! Интересно, знает-ли д-р Берг о ваших способах "зарабатывать" на его имени, или это ваша постыдная "самодеятельность"... И ещё: ОН постоянно утверждает, что "ничего не продаёт", но у вас-же "обширная торговля варёными яйцами и квасом", /прошу прощения, это из М.Е.Салтыкова-Щедрина/, у вас ассортимент товаров несравнимо ШИРЕ)) интересно, д-р Берг об том знает "или как"?!)) Не очень прилично у вас всё выглядит, г.г. ""зробитчане" на почве людских страданий и болезней"((

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, мы - официальные представители Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство на русском языке - это сертифицированные кето-специалисты, официальные переводы его видео обучающих курсов. Доктор Берг уже более 30 лет помогает людям улучшать здоровье и избавляться от лишнего веса, а мы доносим эту информацию до русскоязычного зрителя. ✅ Доктор Берг записывает поддерживающие видео о нас вроде этого kzbin.info/www/bejne/pafadmubbcd5gtU. ✅ На официальном сайте США размещены ссылки на все наши социальные сети, можете посмотреть здесь shop.drberg.com/pages/official-resellers-socialmedia.html#social. ✅ Доктор Берг размещает на своем оригинальном канале kzbin.infochannels ссылки на наш ютуб-канал. ✅ На главной странице нашего канала kzbin.infofeatured вы можете увидеть отметку KZbin "Подтверждено" рядом с названием, это значок подлинности канала - support.google.com/youtube/answer/3046484?hl=ru . Служба поддержки канала

[@TPHakunaMatata]

😄👍

[@Владимир-ш5д2ш]

💜🌹💜👍👍👍👍🌟💫

[@Владимир-ш5д2ш]

💜🌹💜👍👍👍🌟🌟💫💫💫

[@ЮрийТкачёв-у5ъ]

👍💯🇷🇺

[@vukich7]

ty pider

[@ОлегАрхипов-ш2и]

👎

[@nonamenoname6107]

Спасибо док.

[@АлимКазбеков]

Спасибо

[@A.A.18]

Благодарю вас 👍💪🙌

[@СветаДуйшеевна]

❤❤❤❤❤

[@bernaeresin9045]

❤❤❤❤❤❤❤

[@БайжатГаджиева-ф5к]

❤❤❤

[@АркадийЛогинов-й5л]

👍👏✌️

[@zilbertgrezevic2462]

👍🏻

[@ГалинаСедько]

❤