[Рецепты] Готовим Кето Хлеб! Кристина Храмойкина.

[@GreevaRu]

Приятного аппетита :) рецепт в описании к видео :)

[@ИринаДоркичева]

Умничка, Привет из Питера. Люблю смотреть ваши видео. Все просто и понятно. Всего самого наилучшего.

[@GreevaRu]

спасибо 🌞🌞🌞

[@kotikMurmotik-p4z]

Если что то советует Кристина то беру на заметку, потому что она фигню не посоветует!!! Умничка!!!

[@GreevaRu]

еее 🤘🏻🤘🏻🤘🏻

[@yuliannamakhsudova8809]

10000%

[@user-helgaai]

Здоровья Вам! Слышно немного одышку, как вам уже тяжеловато говорить, а вы еще находите вдохновение и силы снимать видео для нас! Всех благ!

[@GreevaRu]

🙏🏻 мне тяжело говорить из-за перенесенного ковида

[@olgaholz2904]

@@GreevaRu а мы боимся тут прививок больше,чем самой болезни.Реально большой процент довольно тяжело переносит(особенно Модерну)а осложнения и до двух месяцев длятся.Некоторые на вторую не соглашаются А вы были привиты?Я не ковидидиотка"как у нас тут в Германии называют,просто реально смотрю на вещи.

[@ЕленаПравильникова-г4ч]

@@GreevaRu А ковидом болела?

[@Hel510]

Нашла просто рецепт хлеба! Смотрела ваш дневник с конца.Попалось это видео просто в рекомендациях. Вас узнала только по голосу, это просто фантастика! ❤

[@GreevaRu]

❤️

[@timur3599]

Блииииин так аппетитно выглядит, обязательно попробую Ваш рецепт, спасибо. Первый раз о таком хлебе узнала от Вас! Дай Бог Вам и Вашей семье здоровья!🌹

[@Ольга-и7ч5л]

Кристина, спасибо за рецепт! Хлеб действительно простой и вкусный. У меня только семечки подсолнечника были. Сегодня приезжал взрослый сын . Угощала его чаем и к нему грудинка и хлеб Кето. Сказал, что оооочееень вкусный хлеб!!!

[@ilonarevo2031]

Спасибо большое за то, что делитесь такими полезностями и своим опытом! Случайно оказалась на Вашем канале и столько всего интересного обнаружила! 👍🥰

[@ВалерийВолокитенков]

Первый раз вижу кето хлеб👏👏👏Чего только не бывает в кулинарии💃

[@GreevaRu]

:) он вкусный, попробуйте

[@tatianacazac7123]

Перепробовала много рецептов, но ваш- супер! Спасибо огромное! Здоровья вам и вашей семье!

[@GreevaRu]

Благодарю ❤️

[@ИринаМАК-я5й]

Ой, я тут увидела ваш рилс что вы 72 кг. Вот это разница! Вот это сила воли! Молодец!

[@yvetagergert7062]

Ваууууу !!!!!! На самом деле выглядит супер…. Кето ето класс!!! Спасибо за рецепт!!!!!!

[@tanyabkriswel]

Кристиночка выглядишь прекрасно😻

[@ликажданова-р5у]

Кристина, такая вы удивительная всё-таки! Очень люблю ваши видео) рада слышать от вас те факты, которые знаю уже сама. Чувствую себя такой же мудрой, как вы😌💕

[@GreevaRu]

😁🤘🏻

[@barbaratobi7356]

Спасибо за простой рецепт. Попробую приготовить

[@Vladimir_-ha990]

Спасибо я приготовил хлебушек обалденный очень вкусный.

[@GreevaRu]

На здоровье

[@Toma_Ka]

Очень понравился рецепт. Уникально просто. Пойду за псилиумом и миндалькой. Обязательно попробую. Жду еще рецепты) Благодарю

[@olgaholz2904]

Не игнорируйте кокос.Это божественно вкусно.

[@Toma_Ka]

@@olgaholz2904 Спасибо

[@Nosugarinmytea]

Спасибо, буду пробовать все ваши кето-рецепты!)

[@светасвета-у1о]

Кристина, спасибо вам за рецепт. Очень актуально для меня. Поставили ГСД. Собираю интересные рецепты, чтобы не сидеть голодной.

[@elisabethbender9251]

Благодарю вас за рецепт, насчёт кокосовой муки заметила что в не сладком виде идёт непринятие, ощущение что там только какосовая мука, буду пробовать без какосовой муки.

[@elenamay1069]

Прям как бисквитик выглядит, купила сегодня кокосовую и миндальную муку и та и другая прям золотая, 300 гр. миндальной на рубли выходит 800, а может и больше, смотря какой курс, но очень хочется такого хлебушка, кокосовое масло у меня не выводится, всё на нём готовлю, с кофе вобще сказка.

[@lilianadubacov7186]

Благодарю 🙏🏻 ❤

[@ZanoZa38]

У меня такой хлеб всегда получается внутри влажный, сколько бы не держала в духовке.

[@янаСамойлова-п2ь]

Очень понравилось видео, буду пробовать) Жду рецепты кето-сладостей)

[@Annet_vladivostok]

Спасибо! Сейчас бы его 😋

[@ЕленаЛазарева-л3э]

Спасибо, большое!!!Жду все Ваши рецепты хлеба!!!

[@ЛисаБазильевна]

Ооо, Кристина, поздравляю с "интересным положением"🤗! Каждый раз когда мою голову (через день на протяжении не одного уже года) мою и желаю тебе здоровья, Милая!😘 4:00 Ну-ка, ну-ка поподробнее плиииз, это моя деликатная тема, напиши сюда, пожалуйста, название и подробности как применять, закажу! На ВБ есть?

[@НаталияГрушина-в8щ]

Кристина,благодарю!

[@НазиБ-я2с]

Вы молодец.

[@ВасилийСветланаДубовы]

Большое Вам спасибо!👏😍

[@dochenaAnasteisha]

Обязательно попробую!!! Хотя вся основная проблема не в углеводах, но их стоит понижать убирая сахар, сладости и выпечку из магазина, согласна. Жду друших Ваших интерпретаций рецептов ❤

[@GreevaRu]

Ну как не в углеводах? И в них конечно тоже;)

[@dochenaAnasteisha]

@@GreevaRu я немного в другом ключе изучила эту тему и уверена, что углевод необходим, но его надо гораздо меньше, чем белков, жиров и клетчатки.

[@KrugerValeria]

Кристина💋🥳 Так рада видеть домашние видео. Обожаю ❤️ Я пробовала использовать кокосовое масло в пищу, адски прогоркло воняло, если термическая обработка была. Причём все масла были пищевые. Не знаю, в чём дело. Про яйца 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Мне в детстве запрещали их есть больше 2ух в неделю и я помню, как воровала в пасху яйца крашеные. Мне 30 лет скоро и до сих пор мама убеждает, что там ХОЛЕСТЕРИНА куча и печень отвалится. Боже, ну кто это придумал. Мне просто интересно КТО это вбил в головы наших прородителей. Были исследования узников асвенцима и у всех них был чудовищно повышен холестерин в крови. А они были истощены до смертельного состояния. Вот и весь разговор можно закончить, если человек не медик. И да, рецепт. Готовлю всё лето, ем за обе щеки. Баклажаны, цукини, перцы, кто хочет, молодой картофель. Все на кубики, в форму, духовка, маслом сбрызнул, соль, сушеная петрушка и ешь не хочу. Это очень вкусно и сытно. Что самое главное - сытно. Хотя одни овощи. Я раньше клалал кабачки, но они мерзко кислят и кроме воды ничего не дают.

[@GreevaRu]

На кокосовом масле не дарят, в выпечку, а кашу да. Яйца супер продует. Холестерин от голода повышается и от многих пушим факторов, точно не от яйц. Реально кто то запугали их

[@anastasia_katusenko]

Я использую кокосовое масло для жарки. Все идеально всегда 🤔 И туша на нём

[@NataliMiru.7922]

@@anastasia_katusenko , подскажите какое именно масло берёте!;)

[@НатальяСяткина-м6е]

Для выпечки лучше нерафинированное, для жарки, тушения рафинированное, у него точка дымления 204, вкус продуктов не изменяет и само практически не чувствуется во вкусе.

[@КириллПономарёва-и7б]

Кристина, здравствуйте. Спасибо огромное за рецепт, приготовила, вкусно и быстро. Подскажите пожалуйста, сколько грамм такого хлеба можно употребить?

[@СнежаннаГубарева]

Кусочек или два в прием пищи один раз в день

[@svetIk352]

Спасибо Кристина 😁Я уже закупила муку 👍

[@LiyTatyano4ka]

Спасибо большое за рецепт

[@Dmitry.K]

Спасибо! А зачем так много яиц?

[@МаринаУстинова-я8ъ]

Кристина, только что увидела Ваш рецепт - интересный. Надо пробовать. Скажите на каком режиме лучше выпекать хлеб? С конвекцией, без конвекции, верх-низ, на каком уровне. При выпечке хлеба это важно.

[@ludakurilo8251]

Спасибо.

[@GreevaRu]

вам спасибо :)

[@Po3oBbIu_Arywa]

Тяжелое дыхание у Вас. Я на кето 30 кг скинул. Бегаю по лестницам теперь.

[@GreevaRu]

это после ковида

[@666TAXI]

Спасибо!

[@MKA88888]

У вас псиллиум отруби или мука? Спасибо! 👍👏👌❤️

[@ИринаФевраль-ж8з]

Какая себестоимость подскажите пожалуйста и калорийность?

[@КсенияМирзоева-я2ю]

А можно муку овсяную и кукурузную использывать или цельнозерновую?

[@ЛюбовьБирюкова-ж1р]

Если вы не придерживаетесь Кето, наверное можно. Но кукуруза это огромное количество углеводов.

[@khramoykin]

🤘🏻🤘🏻🤘🏻

[@GreevaRu]

🤘🏻🤘🏻🤘🏻

[@СтепанФеникс-щ4о]

Здравствуйте,подскажите получится ли в хлебопечке такой хлеб?

[@tatyana8984]

Псилиум лучше брать перед сном.

[@linaluck8976]

Начинку увелила в 2 раза. Крошку в 1.5 . Диаметр тот же. т 170 получился номальной высоты

[@GreevaRu]

👍

[@ТатьянаКоняева-ч5з]

Псилиума можно 1ст.л будит достаточно., 4 слишком.

[@НаталияКрасильникова-э1т]

А если пока нет псилиума? Чем заменить?

[@samoorifzoda9933]

попробуйте с льненой мукой

[@helgashchep2335]

на самом деле в яичном желтке белков больше, чем в белке)

[@БорисСмирнов-д9с]

Как кето рецепт хлеб хороший, но по цене за счет миндальной муки становится золотым к сожалению

[@ВалентинаВознюк-к5м]

Делайте на псилиуме

[@Надежда-в5о2е]

Супер,

[@allaferdman5774]

Сколько грамм можно съесть этого удовольствия при похудении?

[@ilonarevo2031]

Хотела спросить насчёт псилиума. Покупала его разных производителей, но каждый раз как будто песок скрипит на зубах. С чем это связано? Может я что-то делаю не так? Много кладу?... Буду рада получить ответ. Благодарю! 🙏

[@Ольгамогувсёльга]

Песок и скрипит... жаль псилиум не помоешь

[@Chkrym777]

Я бы не сказала, что миндальная и кокосовая мука чуть т дороже обычной, обычная 2кг стоит 60р,а миндальная 100 гр 200р😮

[@Оксана-щ6и1д]

А вы хотели дешевле?

[@Chkrym777]

@@Оксана-щ6и1д ну конечно.

[@alexkeyofficial4500]

@@Chkrym777 вы не правильно смотрите на вещи. Когда перестаешь покупать чипсы, соусы, макароны, сладости, и всё остальную дрянь - у тебя пояаляется столько вдруг денег что не понимаешь как ты мог жить так бездарно раньше. Кето дешевле в 2 раза. Кето продукты дорогие для тех кто ест всякую дрянь.

[@Chkrym777]

@@alexkeyofficial4500 ну да, когда живёшь один, а когда с ребенком, то все равно покупаешь углеводы

[@alexkeyofficial4500]

@@Chkrym777 значит себе любимой здоровую пищу - а ребенку пусть есть дерьмо. ужас. я не удивлен. я вижу какое воспитание не имеют дети 2023.

[@Podarenok]

Подскажите пожалуста кбжу этого хлеба. Спасибо

[@alexkeyofficial4500]

калории и жиры на кето не считают. так что никакой разницы нет. а в описании видео она прекрасно написала то что важно - 8гр углеводов в одной порции.

[@СКОРОПРИДУ-х1р]

Поздравляю.я тогда постеснялась попросить узнать ..думала мне показплось.

[@ОльгаМиллер-ж9т]

Скажите пожалуйста,а что вы скажите про льняную муку ? Я просто не зная купила ее ! Ещё не пекла хлеб!?

[@ОльгаХрамова-й7ь]

из одной льняной муки если печь вам может не понравится ,перемешайте с миндальной и кокосовой,тогда будет вкусно

[@katyanahalova2346]

Мне не нравиться хлеб с кокосовой мукой

[@nat26u]

А калорийность этого изделия ?

[@GreevaRu]

Мы не считаем ккал

[@СветланаНестерова-з9в]

❤🙏🙏🙏

[@ЛарисаКолосова-х9о]

Если одинарная порция, то это 3 яйца, а не четыре.

[@ГулизарСадоян-г5й]

Где вы покупайте эти муки

[@GreevaRu]

На фабрике страданий

[@eugenezakharkin9925]

озон

[@НаписатГазимагомедова-ы7д]

Как здорово схуднула, красавица

[@Baryshnya_Nastya]

А почему на 1 порцию 4 яйца, а на 4 порции 12?

[@khramoykin]

потому что 😹

[@GreevaRu]

А вообще это я конечно беременным мозгом как смогла так и насчитала, но получилось все супер вкусно❤️

[@greenhills108]

@@GreevaRu а при беременности разве можно на кето быть? Я слышала, что нельзя..

[@ΑγαπηΜελετιδου-φ9γ]

Ведь это все очень дорого

[@kotikMurmotik-p4z]

Да дороговато получается., чем обычный., но и сравнивать его с обычным хлебом неразумно. Это разные вещи. И кето хлеб нельзя есть килограммами......, от силы кусочек , два.... в день и то не каждый день . И он полезный , без углеводный, и такой большой булки вам хватит одной... на месяц ....., нужно его порезать и заморозить в морозилке, а потом разогревать или в тостере или в микроволновке.

[@ALENA__050]

@@kotikMurmotik-p4z Полностью согласна с вами!

[@tanyavasilieva9913]

Кристина вы на кето диете?

[@GreevaRu]

Я на кето питании, верно.

[@ГалинаЗамятина-ф6ж]

На 25 грамм муки и ложки псиллиума не нужно четыре яйца, это уже не хлеб .

[@MKA88888]

Оказалось, что в желтке больше белков чем в белке белков.

[@СветланаВараксина-в2й]

Где можно заказать в Украине все ингредиенты?

[@GreevaRu]

я не знаю

[@alla1295]

НА АЙХЕРБЕ ЕСТЬ ВСЁ

[@svve4874]

на промі

[@klementeva624]

Ммм я родила в июле,а глядя на животик Кристины начала скучать по животу... Так не хватает шевелюшек...

[@GreevaRu]

Никогда не скучала по животу. В когда скучаю по плоскому животу, пробежкам и возможности быть, как лань быстрой

[@ТатьянаКоняева-ч5з]

Написано 4 яйца, а вы сказали 3 яйца.

[@ЕленаПравильникова-г4ч]

А Кристина хоть родила? Кто у неё?

[@GreevaRu]

еще нет) аххахаха

[@kotikMurmotik-p4z]

Уже родила прекрасного Лёвика , которому скоро год😊🤗

[@berkanaberkana4886]

А зачем стока семян и орехов???!!!!

[@ЕвгенияНурыймарданова]

А писали хлеб нельзя на кето

[@GreevaRu]

это КЕТО хлеб

[@НадеждаМагомедова-о1о]

Не хлеб, а яичница. 😂😂😂

[@GreevaRu]

попробуй сначала

[@ОльгаСитникова-й5м]

Это для вас яичнеца.

[@alexgohr2396]

Судя по вам, кето диета предназначена исключительно для набора веса, причем не мышечной массы, а чистого жира!!!

[@Ольгамогувсёльга]

Ой как вы ошибаетесь... посмотрите новые видео Кристины.

[@Amu_sobachka]

Да вы Сейчас на нее посмотрите красавица!!!

[@Ольга-и7ч5л]

А разве здесь Кристина не беременна?

[@xelgaseverina8118]

Судя по вам - вы злой и токсичный человек, абсолютно лишенный культуры поведения и элементарного такта. Название канала как бы намекает, что Кристина в самом начале своего пути. Несмотря на короткий период, уже добилась хороших результатов. Но, конечно, обязательно надо унизить человека. Белое пальто не жмёт?