Кето панкейки || Низкоуглеводные мини блинчики

[@galinapostalovskaya5062]

Я псилиум не добавляю, а молотый миндаль и кокосовую муку. Вместо сметаны беру йогурт. Получаются отличные оладушки!

[@Veranichka-l8v]

пожалуйста, поделитесь вашим рецептом

[@almira2024]

Благодарю за шикарный рецепт! Уже несколько ваших рецептов попробовала и все они перекочевали в мою "копилочку". p.s.Сегодня ещё раз сделала по вашему рецепту и т.к под рукой не оказалось кипяч.воды, я добавила газировaнную и они стали более воздушные и пористые!😉👍

[@dorokhova]

А хаха :) "всего лишь 3 раза в день..." Для меня это уже много. На зиму перешла на интервальное 23:1 то есть 1 раз в день кушаю. Для меня это реально повод заморочится и ваша кухня мне прям как праздник заходит. Спасибо, что поделились!

[@power_lady]

На здоровье!

[@ladyann6880]

На фразе «Всего лишь 3 раза в день» тоже посмеялась😂👋

[@Татьяна-з3ж4л]

Скажите, где вы берете схему, меню? . Что едите? Много по этому поводу инфо, но вот, что есть в этот один прием, сколько за раз съесть? Наверное, нужно самому составлять меню на этот один приём. Без расчёта калорий. Еще хочу спросить, есть ли результат ? Похудели ли?

[@Kassandra-real]

@@Татьяна-з3ж4л , я смотрю видео доктора Берга, купила его программу для своего типа телосложения, в ней есть его книга.

[@ГалинаГавр]

Очень красиво и аппетитно выглядит!

[@eugeniaromanski9606]

Спасибо за рецепт очень вкусно, и хоть один человек использует место сахара стевию

[@victoriahannes2260]

Вы Ангел! Это не просто вкусно, а поистине райское наслаждение на второй неделе моей кето диеты!😋♥️🌷блинчики очень нежные и чем меньше их размер, тем лучше происходит процесс приготовления. Удачи Вам и процветания! С уважением и благодарностью, Виктория

[@power_lady]

спасибо, Виктория!

[@oksanaovchinnikova2340]

Ну вот же он, идеальный и не сильно затратный рецепт кето оладушек! Все получилось) Это уже второй рецепт с вашего канала, очень вкусно и кто скажет, что я на диете, когда ем такие вкусности 💙💥 Спасибо

[@power_lady]

На здоровье! Оставайтесь с нами и присоединяйтесь ещё и к тренировкам 😉

[@aventory5814]

Вообще забыла про воду, но так и не поняла, зачем её добавлять. Тесто по консистенции и без воды было таким же, как и на видео. Матери понравились. Никаких фруктов не давала. У неё сахарный диабет, сахара скачут от любых углеводов, да и фрукты-ягоды у нас иногда (очень редко) как самостоятельный приём пищи. Оладушки зашли) Спасибо за простой рецепт без ингредиентов "из любого холодильника домохозяйки в виде слитка золота и глаза полярной совы" !

[@ТатьянаРоманова-д6и]

Класс👍😊 Спасибо за ваши старания!😊

[@НатаГринева-к9р]

Какая же умница я все еще льняные булочки готовлю спасибо!

[@livetv9626]

Спасибо за рецепт! Нужно повторить)

[@2009blumen]

Мои любимые блинчики! Спасибо за этот невероятный вкус! ❤️

[@1...99]

Это искусство💛🙉 СПАСИБО:)

[@annar9607]

Умничка!!! Спасибо за рецепт.

[@МаринаСадкова-й9у]

Все получилось!!! Суперрр благодарю

[@victoriahannes2260]

Заменила сметану кокосовыми сливками, потому что у золовки непереносимость лактозы, пол чилось вкусно, но я склоняюсь к оригинальному рецепту со сметаной особенный наш словянский вкус, немного ягод и пир на кето! Огромное Вам спасибо за рецепт! 🌷💝💥

[@power_lady]

Всегда пожалуйста 🤗

[@userly1128]

Отличный завтрак! Спасибо

[@elenazaytseva9196]

Я оладушки делала. Поместилось за раз 5 штучек на сковородку - очень удобно. Получились вкусными, даже очень. Для мужа в следующий раз сахар добавлю, думаю, даже ему понравятся.

[@Юлия-щ5ю9м]

Спасибо за рецепт 🤗Ооочень вкусно!

[@ЭммаШварц-н9ф]

Спасибо вам большое за отличные рецепты!❤❤❤❤❤ На кето-питы сама подсела и друзей подсадила 🤦🏻‍♀️🤣🤣🤣

[@elenaritter2565]

Appetitno ! Njam ,njam 👍🌹

[@aliazeldman2908]

Замечательный рецепт, просто, быстро, веусно👍👍👍👍🇺🇸

[@ХудожникнаСевере]

Мммм... наверное, вкусно. Будем готовить! Спасибо за рецепт!

[@power_lady]

Приятного аппетита 😋!

[@979pandora]

Спасибо! Получилось идеально-гости неотличили от обычных

[@Нюрик-п7ц]

Они шикарные!!!!!! Самый любимый завтрак)

[@MeatSchoolCooking]

Круто!!!! *Нам до такого уровня далеко ещё* 😝

[@mnevis83]

Получилось не много по другому, но было очень вкусно, спасибо))

[@ЛюдмилаДементьева-ц8о]

А у вас есть lchf рецепты? А еще лучше меню на день?

[@АэлитаЗвёздная]

Отличный завтрак !👌🏻👍🏻 Спасибо за настроение!😊

[@tipsy2059]

Эх, а у меня к сожалению не получилось =( Тесто было изначально не такое густое, меньше воды пришлось добавлять, и объем получился намного меньше, вышло шесть "панкейков" среднего размера, так они еще и тонкие как блины. Но главное что вкусные! Со сметаной было отлично, спасибо за рецепт! Надеюсь в следующий раз лучше выйдет 🌸

[@Nasteno4ika]

Я столкнулась с тем, что разная кокосовая мука загустевает по - разному. Одной брала для определенного рецепта 3 ложки, другую уже приходилось 5-6. При том, что обе были мелкого помола. Так что попробуйте другую фирму муки заказать)

[@kvronlyonly5219]

Отлично ⚘⚘⚘⚘⚘

[@Valery-ip7sv]

А псилиум можно заменить на молотый лён?

[@MMS-tz4er]

а можно овсяная муку ?

[@aliazeldman629]

Great! Вкусно, быстро . Как настоящие👍🤝🇺🇸

[@alenainthailand]

Вкусно, спасибо:)

[@keto-life]

Хороший рецепт! С меня лайк! Заходите в гости на Кето оладушки)

[@helenazaitseva7820]

можно сметану заменить какосавами сливками ?

[@Yulaaa25]

Где купить псиллиум?

[@Fhduserjsjfhs]

По этому рецепту тесто получилось жидкое и без добавления воды, а "панкейки" плоские, как тонкие блины.

[@Тоник-в2э]

без псилиума рецепт возможен?

[@anialaverdyan6833]

Super

[@ninate17]

Супер канал,где подписчики?

[@power_lady]

Спасибо ☺️, это результат плохо продвижения

[@angelg1875]

Панкейки хорошо прорезаются? Не сыроватые внутри?

[@Aglai6322]

Для чего яйцо? Если псилиум используют ,как заменитель яиц?

[@olgaponomarenko216]

👍👍👍👍👍😘

[@udesavolskaya]

Где можно посмотреть в чем разница Кето и то что у вас lchf?

[@power_lady]

kzbin.info/www/bejne/oGrFl2l-fpVphM0

[@elenas9330]

А какое количество воды?

[@user-ux3kz4jj2r]

Панкейки получились вкусные необычные! ! Но почему-то они у меня вообще расплылись и прилипли к сковороде 🥴подскажите почему?

[@ЕленаЛюбимова-э1г]

Как называется диета, на которой вы находитесь, которая позволякет есть немного фруктов? вы назвали вначале из сокращенных букв.

[@power_lady]

LCHF что в переводе на русский - мало углеводов, много жиров.

[@ЗульфияРамазанова-л2э]

Все отлично, кроме абрикос и нектарина . Спасибо)

[@ov7723]

А какие оладушки внутри должны получиться после приготовления? Пробовал приготовить : внутри достаточно рыхлые получились, комочками. Вот и не пойму я что-то приготовил нет так или это особенность муки

[@oxanaspijavca997]

Разве на lchf разрешены столько фруктов и ягод???

[@power_lady]

Сколько ? Фруктов там совсем не много, а в ягодах клетчатки столько же, сколько и в овощах, а углеводов мало. Так что да, разрешены.

[@oxanaspijavca997]

@@power_lady вот и отлично. Я оплатила час назад курс ваш. Пока не получила ничего!

[@power_lady]

Вау!) Оксана, я вас поздравляю) Вместе у нас все получится ✊🏽

[@georgemosarm1345]

Здорово!!!!! А что за подсластитель Вы используете?

[@power_lady]

Стевия

[@georgemosarm1345]

@@power_lady Спасибо)))

[@natalyarakovec8263]

Скажите,а пстлиум чем можно заменить ?

[@НЕЖИНКА]

Попробуйте льняной муки 1:1

[@Татьяна-з3ж4л]

Яблоки на кето едят ли?

[@ОксанаМихайлова-и5е]

Добрый день. А сметану чем можно заменить. У меня лактозная непереносимость((((

[@power_lady]

Безлактозным йогуртом.

[@АринаДо-н2к]

@@power_lady так и безлактозная сметана есть.. У меня по ходу написания комментария возникла мысль: а можно вместо сметаны использовать миндальное или овсяное молоко или кокосовую воду + кокосовое масло вирджин? 🤔

[@victoriahannes2260]

Кокосовые сливки прекрасно подходят👌

[@ВераВладимировна-е5ъ]

Не вкусно получилось(

[@Ами.Куфрбитагут]

Их только утром можно кушать?

[@power_lady]

Не только. Можно и вечером. Это же кето

[@Ами.Куфрбитагут]

@@power_lady спасибо)

[@СветланаМелега-н3ь]

А что такое лчсд???

[@power_lady]

Lchf это система питания. У меня есть подробное видео об этом, посмотрите 👉🏼 Новая система питания или что такое LCHF ? kzbin.info/www/bejne/oGrFl2l-fpVphM0

[@Fhduserjsjfhs]

Кто лопатку погрыз 🤣?

[@jelenavassa8255]

Ну вообще то на кето яблоки и абрикосы не приветствуются или?

[@Fhduserjsjfhs]

Видимо автор имеет не большое представление о том что такое кето

[@ruslanarudyk6233]

Рецепт хороший , простий але на кето на можна фруктів , тільки ягоди

[@power_lady]

На кето только ягоды, на Lchf можно немного фруктов. Я об этом говорю в видео 🤗

[@Vera_Pyatetskaya]

Зачем брать слова иностранные, когда есть свои русские, оладьи, кекс, и т д, Тесто фактически одно и тоже, менять можно рецепт на любые ингредиенты, но названия менять не надо. Их можно готовить по разному и на сухой сковороде, и духовом шкафу, и в масле, или смазывать слегка маслом, иностранные повора оладьи называют блинами или блинчиками, им таких блинов как на Руси пекли век не испечь, так же бывают разные и толстые дрожжевые и тонкие в дырочку и с кружевными краями хрустящими. На кето жиры приветствуются, но везде должна быть мера в еде.

[@СергейГречнев-ф4и]

Готовили дочке сейчас, фигня получилась.... Не рекомендую...

[@tetris136]

Rubashku cutj shire togda budjet recept iscjo vkusnej.

[@power_lady]

Купи себе мозги. Вот так иногда хочется ответить всем тем умникам которые пишут мне подобные комментарии.

[@tetris136]

@@power_lady Nu i otvet ila a zacem to grudji videljatj jeslji mnje recept interesujet? Skromnoatji ne hvotajet da i razve dlja recepta nuzna vidilitj svoju sexualnostj? Da i vobshe vseh teh, kto propogandirujet v sjakije zamenitelji osobo neuvazal. Stevija imejet kakoj ta privkus da i navernika vi tozhe s privkusam!

[@vikamylife]

@@tetris136 Фу позорник! Привязался к девченке,еще и пытаешся оскорбить. Это поведение недостойно мужчины. Жлоб просто. Не нравится стевия,ешь сахар. Но зачем человека оскорблять? Просто такому недалекому человеку непонять,что стевию добавляют вместо сахара,чтоб неповышать гликемический индекс. Ну иди уже почитай что такое стевия и зачем ее используют в рецептах. Чем такую чушь писать.

[@tetris136]

@@vikamylife Podumajesh Ave Maria naslasj!?

[@НаталияВаснецова-х6ш]

☝️Фрукты не для Кето! Только ягоды

[@ФедотоваЕкатерина-д5о]

Она это в начале видео сказала, что если на кето, добавляем только ягоды.

[@olgakrasnov2752]

🤦‍♀️

[@katyafey8965]

Приготовила. Извините, но эти оладушки абсолютно омерзительны на вкус(

[@helga1041]

Что за диета такая, рвсшифруйте пожалуйств

[@power_lady]

LCHF - low carb high fat

[@gremlinakungs]

какие нахер фрукты при кето диете??!!

[@ОксанаС-х9в]

Так ешьте без фруктов

[@Irisania]

Всё получилост очень красивым,но абсолютно невкусным. Я,правда не на кето диете,может не готова к такому.

[@veronikakastroruss1656]

А вы их пробовали?

[@Irisania]

@@veronikakastroruss1656 ,конечно. Приготовила всё точно по рецепту. Всё у меня было, и псиллиум и кокосовая мука... Невкусно!

[@Nasteno4ika]

У меня так мама пробовала мои кето булочки, по мне так очень вкусные, а ей не вкусно и все тут 😹

[@555tannia]

Фуфуфу, я все выбросила, ужасно))) на вкус как рыхлый сухой кокос жуешь 😵😵 это я ещё псиллиум не добавила-было бы ещё хуже. Эти все кето рецепты выпечки, хлеба конечно кошмарные 😭

[@Карамелька-п1п]

😂😂😂 аналогично))) я сразу поняла, что как бы не скучала по хлебу - кокосовая мука вообще не нравится! Более менее приемлемый вариант - из творога и миндальной муки)

[@KimenakinG]

И у меня та же фигня))) никто не оценил, на вкус рыхлый сухой кокос. И почему-то язык сразу обложило белым налетом🤷 Да простит меня автор рецепта. Кето суп этого автора готовила с беконом, понравился. А панкейки чет не то(

[@arisha_sap]

Что такое псилиум?

[@Olga-se9kj]

Загуглите, или в ютубе посмотрите про него. Это шелуха семян подорожника. Недорогая и очень полезная штука 👍🏻👍🏻