คาร์ดิโอเบิร์ไขมัน ลดทุกส่วน ภายใน 25 นาที Cardio Full Body I Sixpackclub.net

[@yinaung8379]

โห ดูท่าง่ายๆแต่เหนื่อยมากเหงื่อเยอะมากเลยค่ะ😅แต่สำหรับคนที่เรื่อมต้นออกกำลังกายใหม่ๆอย่าพึ่งออกตามนะคะ่ เพราะว่าจะเหนื่อยมากค่ะ 😊😊 ขอบคุณครูมาย มากๆค่ะ😊🙏ที่ทำคลิปดีๆและเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ที่สำคัญเพลงเพราะมากด้วย 😊😊

[@santapatpittaya2616]

ไม่เหนื่อยเลยค่ะ 😂😂😂แต่เหนื่อยมาก🤣🤣🤣🤣

[@supapornsangthong3068]

คลิปออกกำลังกายดีมากๆ เลยคะ เคยเทรนกับครูมาย แค่เดือนเดียวรูปร่างกระชับสมส่วนเป็นที่หน้าพอใจมากคะ

[@charuwankamman8349]

ทำ2รอบ 6เซตชอบๆมากๆค่ะโดนๆๆ

[@yaiya7324]

ติดตามแล้วคะ จะลดให้ได้. ที่ชอบเพราะไม่ชอบกระโดดคะ

[@pimpolykoorrattasuwan9572]

ตายยยยย ดีงาม

[@nujnapornsungsriwong3098]

เหงื่อไหลโชกเลยค่ะเหน่อยสุดๆ

[@ศิริดาศรีจันทร์-ท3ว]

คลิปเวทเทรนนิ่งหายไปไหนคะ ออกตามทุกวันเลยค่ะหาไม่เจอเลยค่ะ

[@Megan_20]

เจอคลิปนี้สลบ บอกเลย เกือบหยุดหายใจ

[@puizzjap4374]

เหนื่อยจริง คอนเฟิร์ม ย่อขาแทบไม่ลง 55 ดีมากๆค่ะ

[@nareerutaeimsuwan6224]

สุดยอด เหนื่อยมา้กกกก

[@zhoutaitai]

เย็นนี้ต้องตาม

[@ดีสุขใจ-ธ2ค]

ยอดเยี่ยมมากค่ะ. เบาๆๆ. แต่ได้เหงือเยอะมาก

[@ดีสุขใจ-ธ2ค]

เพลงก็เพราะ. สนุกค่ะ

[@taotrophy9921]

ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ เหงื่อไหลยันร่องตูดเรยเชียวแม่ กี่แคลฯแม่ไม่รู้ค่ะ รู้แค่เอาเหงื่อเค็มๆออกจากตัวให้ตัวเบาทุกวันก็พอใจแม่แล้วค่ะ สบายตัวที่ซู้ดดด

[@วราลัยอยู่คล้ํา]

นึกว่าหนูเป็นคนเดียวเป็นคนเดียว

[@thatonesaltykid9805]

Awesome vid 👍

[@anankaewkanta2282]

เยี่ยมมากค่ะ

[@kesornthongsiri8123]

เหนื่อยยยยจริงคะ

[@สถาปนิกหนานผัก]

ขอบคุณค่ะ

[@johnee2003]

พรุ้งนี้จะทำตามน่👈👈👈👈👈👈👈

[@parichatparincan3233]

สะโพกบุ๋มๆเหมือนกันเลยทำใงดีถึงจะมีคะ

[@pharjronmungsonklang6459]

สคอสค่ะ

[@noeykwanchanok2349]

คลิปนี้เบิร์นได้กี่แคลอรี่ค่ะ

[@wannaphawamalun9575]

เบิร์นประมาณกี่แคลคะ

[@kewarinkwan8101]

ทำตามไม่กี่วัน เริ่มมีเอวเเล้ว

[@Alone-vi7tv]

นาทีที่24 เพลงอะไรคะ

[@buddypp7416]

ดูไปดูมาเหมือนHiltเลยคะเหนื่อยโครต

[@AA-tl8ve]

ท่าที่9วิญญาณออกจากร่าง😅😅

[@เราเอง-ล2ฟ]

โฆษณาเยอะเสียอารมณ์คะ

[@Iloveyou-wk4bx]

โหลดออฟไลน์เลยค่ะไม่มีอะไรมากวนใจ

[@energy1699]

เหงื่อ ดีมากค่ะ แอบทำเบาๆ😆

[@คนละครึ่งทาง]

ขอบคุณค่ะ

[@กาญจณีจิตนอก]

ถ้าออกกำลังกายแล้วเหงื่อไม่ออกต้องทำยังไงบ้างคะ

[@เบลล์บาบ]

เป็นไปไม่ได้

[@โมลี่เฟิน-ย9ฤ]

@@เบลล์บาบ 555555 ขอบคุณที่ตอบแทน ค่ะ นี่5-6 นาที เราเหงื่อหยดลงพื้นแล้วน๊ะ

[@โมลี่เฟิน-ย9ฤ]

ต้องออกกำลังกาย ประเภท พวกวิ่งหรือย่ำอยู่กับที่ค่ะ เบิร์นแรง เหงื่อไหลแน่นอย

[@Naptarot]

มันขึ้นอยู่กับว่าเราใส่พลังเต็มที่แค่ไหนค่ะ ขอแนะนำอีกวิธีนะค่ะวิธีนี้นำมาจากหนังฝรั่งค่ะ พอดีว่าทางนี้ก้อทำค่ะ อาจจะดูเพียนแต่ได้ผลดีมากๆ สวมถุงขยะดำทับด้านนอกค่ะ ใด้เหงื่อสุดยอดเหมือนเข้าเตาอบค่ะ เพราะนี่ก้อใช้วิธีนี้ค่ะ

[@นุจนาถจ้ายหนองบัว]

อยากให้ทำคลิปออกกำลังกายสำหรับคนเป็นประจำเดือนหน่อยค่ะ

[@namtanxoxo687]

ออกได้นะคะ แต่อย่าหนักมาก

[@taga9905]

เยี่ยมค่ะตอนนี้ออกทุกเช้าเลยเพราะตกงานมาเดือนกว่าแล้วถ้าผอมลงเพื่อนคงคิดว่าเพราะอดอยากแน่เลย555

[@imyourwxntp7455]

คุณเก่งมากนะคะเเค่ทำเซ็ทเดียวก็เหนื่อยเเล้วเเต่นี่ทำตั้ง3เซ็ทไม่อยากจะนึกสภาพตัวเองเลยยย

[@pangxon]

เซ็นนึงพักไป3นาทียังไม่หาย55555