Комплекс с гирей 32кг ВЫПОЛНЯЕМ ВМЕСТЕ С ВИДЕО| МСМК Марков Иван

[@muhomorny_adept]

Мощьно. Я гирям и тоже бомблю комплексы. А проф гиривики, Монстры!!!! Универсалы. Мне 42 и Я за год вернувшись к гирям восстановил силу и выносливость. Гиря-сила!!!!

[@whitenoise6336]

Смотрю его тренировки словно медитирую! Вроде всё однообразно, но так затягивает, не могу переключить :) Классно!

[@Markov_Team]

Благодарю!

[@Arkdark_lm]

Мне тоже нравится. Такие же ощущения. Sehr gut!

[@danangler9223]

Спасибо за то что делишся своими тренировками, сегодня сделаю) расскажу ощущения

[@HP_J78]

Спасибо за полную запись! Хороший комплекс!

[@ЮрийОсинкин-щ7е]

Четко! Мощно! Отлично! Дальнейших успехов Иван!

[@СергійОтисько]

Привет Ваня,отличный комплекс!

[@РамисСафиуллин-с5к]

Приятно смотреть на выполнение Вами упражнений.

[@Андрей.Акулов]

Сильный парень! Уважение. Комплекс мощьный. Благодарю.

[@torin4183]

Спасибо. Успехов!

[@High_NRG-w9q]

Иван, как всегда красавчик! Отличный комплекс на все тело! 384 повтора с 32 кг за 25 минут - СУПЕРЧЕЛ!!! Браво!!!

[@Markov_Team]

От души! Успехов!

[@samsonmorozov9477]

Шикарный комплекс 👍 👍 👍 👍

[@Markov_Team]

Спасибо!

[@ExitPower4C]

Комплекс на все тело, сильно. Подписался.

[@Markov_Team]

Спасибо!

[@НиколайЖеребцов-т1щ]

Иван ты молодец! Смотришь твои ролики и сразу заряжаешься на тренировку! 🤞успехов тебе, от души, удачи тебе, и чтобы планы твои осуществили ь!!! 👍💪Гири - Вершина пирамиды железного Мира!!!

[@sashadrozdov5627]

Класс. Попробовал с 16. Зашло отлично. Может ещё, что сбросишь. Тренироваться с чемпионом это круто

[@ПростойЧеловек-й4р]

Labas Ivanai!!!

[@НочнойДятел]

Паренёк на заднем фоне 10 минут вокруг гири круги нахаживал :)

[@НочнойДятел]

Выполнил сегодня этот комплекс. Отлежавшись, сожрал весь борщ в доме.

[@Markov_Team]

Красота)

[@НочнойДятел]

@@Markov_Team Иван, ты теперь мой кумир навсегда. Мне 40 и лишь полгода назад всерьёз занялся гирями, не имея спортивного прошлого. А всё благодаря таким парням, как ты. Спасибо!

[@Markov_Team]

@@НочнойДятел рад, что я мотивирую! Это мне придает сил

[@ГиревойАдепт]

Отлично!))

[@слышишьвася]

Прикольная лесенка 👍🏻

[@user-bf5sf7xy3z]

Я минотавр делал туда и обратно. С 24. Не в спешке. Не на время а для проработки. 28 минут получилось. Этот тоже попробую.

[@ПростойЧеловек-й4р]

LIETUVA !!❤❤❤

[@bloodborne5432]

Great job Ivan. What are you doing for your mobility training?

[@ГадскийПапа-у7ж]

Как по мне самое трудное это приседание в этом комплексе, надо попробовать.

[@Markov_Team]

Да, трастеры сбивают дыхание😊

[@muhomorny_adept]

Монстр!!!!!!!!!!

[@kettlebellvet]

Отличный комплекс сделаю обязательно, но наверное с гирей 24 кг

[@ivaneiring4732]

Вот я когда что-то подобное выполняю, то иногда сбиваюсь со счёта. У Вас такое бывает? Приходится начинать с примерного числа повторений, которое уже сделано.

[@Markov_Team]

Бывает сбиваюсь. Счет начинаю не в свою пользу)

[@ДмитрийДмитрий-ф2б7о]

Я не запомнил порядок упражнений 😊😊😊

[@АлексейБулдаков-к6ж]

Как вам удалось поднимать гири и сколько сейчас платят гиревикам Иван или перед соревнованиями если не секрет и

[@Markov_Team]

@@АлексейБулдаков-к6ж Упорные тренировки. Государство нас поддерживает🇷🇺

[@АлексейБулдаков-к6ж]

Я то видишь сам себя поддерживаю,

[@Markov_Team]

@@АлексейБулдаков-к6ж с этого тоже начинал и продолжаем

[@НочнойДятел]

Этот комплекс надо делать в свободный от тренировок день?

[@Markov_Team]

Да

[@valentinschwarz2529]

Привет Иван! На заднем плане твой тренер?

[@Markov_Team]

Привет, нет.

[@дмитрий-х5д6в]

с 16 попробую)

[@Markov_Team]

💪💪💪👍

[@Sergey.ermolaev]

Когда 300 сумма?

[@Markov_Team]

Хороший вопрос)

[@ivaneiring4732]

Если бы Иван не так акцентированно выполнял технику в последний раз, то мог бы выполнить на 5-10 подъёмов больше (по факту - 175) в толчке. Думаю, при не совсем чистой технике Иван осилит данную задачу.

[@ПростойЧеловек-й4р]

От куда фктболка LIETUVA??

[@Markov_Team]

Подарили

[@слышишьвася]

Вместо американского маха русский ,там же есть рывки