حل مشكلة البطن نهائيا ( لو بتخس وبطنك مابتنزلش )

[@هدى-ذ7م5ع]

دكتوره انتي تقولي تخلصي من التوتر . يعني اتخلص من زوجي وعيالي 😅🤣 بمزح معك . فيديو جميييل 👏

[@bensharqi5832]

لا متخلفيش كتير

[@elsadigmahmoud5416]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Om-sc6oz]

نصيحه رددي لا اله الا الله محمد رسول الله قد ماتقدري سبحان الله يساعد على تخفيف التوتر

[@amiraaldery6541]

😂😂😂

[@betulkonukpay786]

عندي نفس المشكلة 😅

[@Hudaqassim]

بدأت الصيام المتقطع اليوم يارب استمر وانحف واخلص من مقاومة الأنسولين وادمان السكر 🙂

[@marenaayop949]

خسيتي

[@amalaouatni2364]

يعني ايه مقاومة الانسولين

[@maatimaati]

عرفتي انا كنحس في بعد أوقات صافي طبعا شي حاجة حلوة معرفتش واش هد هو إنسولين

[@najlamessar5754]

كيف الحال ...هل صبرتي على السكر

[@Salma-tr8ex]

انتبهي من وضع صور النساء في البروفايل حبيبتي خصوصا انها تضع مساحيق حتى لاتكون اثم جاري عليك للاسف♡

[@yygg8192]

ممكن تعملو لايك لسؤالي عشان يتجاوب عليه دكتوره الله يسعدك ايش سبب تجمع الدهون بالذراعين وايش الحل مع العلم اني نحيفه بس عندي الذراعين شوي فيها دهون؟! بليز ردي

[@benyagoutakhaoula5554]

أكثري من شرب الماء .لأن الجسم عند نقص الماء يخزن الماء في مناطق من الجسم منها الذراعان .عندما يرتوي ويأخذ كفايته يتخلص من هذا المخزون

[@sohamostafa3248]

دا شكل جسمك وغالبا وراثة من الأم او الأب او الاتنين .....رسمة جسمك كده

[@romarofa2800]

ممكن تعملى جلسات تساعد فى نزولها

[@زهرةالياسمين-و5ش8ج]

نفس مشكلتي والله راح اتعقدمن سمن وترهل الزراعين

[@user-jl5te9cq2p]

@@romarofa2800 متل شو

[@hakoutv]

هذا يثبت قول النبي صلى الله عليه و سلم " نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع " أفضل فيديو يشرح طريقة التخلص من الوزن بصفة عامة و الكرش بصفة خاصة ..شكرا دكتورة

[@mesopotamiaashur3]

ايري بالنبي . هلكتو الله بالنبي العرص تبعكم

[@dr.nawalabdeltawabkayali358]

انا طبيبة قلب مصرية وبشكرك وبشجعك جداً يادكتورة وعد🌷فيديوهاتك رائعة بجد ومهمة

[@jimmyjimmy539]

Ok dr: pls is asprin 81 mg once a day for men over 40 is good ?

[@fatifleuryamani4898]

بزعطة ومن بعد

[@faridelmasry5899]

@@jimmyjimmy539 طيب لو إنت عندك سيولة بالفعل هيزود المشكلة ويعملك سيوله فى الدم.ما فيش حاجه إسمها بعد الأربعين أخد اسبرين، استشيري الطبيب قبل ما تاخديها، أنا كصيدلى أنصحك مثلا ب اوميجا ٣ وفيتامين د بصورة يوميا

[@mohamedadly6168]

من فضلك يادكتوره ممكن نصايح للخفاظ على القلب

[@ghizlan494]

@@fatifleuryamani4898 ههههههه مافهمك حد من غير يمكن بغات تجمع كليان اصحيبة

[@mamadiamir9578]

الدكتورة دي هايلة اول مرة اتفرج عليكي بتوصل الفكرة والمعلومة بطريقة بسيطة وشرح مفهوم 👏👏👏👏اختكم من الجزائر الشقيق.

[@zainabsamy2324]

وفي اول ليله من الليالي العشر في رمضان ربنا يجزيكي خير ويزيدك علم ويجعلنا فميزان حسناتك يا احلي دكتوره وعد 😘😘😍🥰🌸🤍

[@hebaafifi1789]

يارب يعزك وينور بصيرتك ويزيدك علم ويجعله في ميزان حسناتك يارب

[@AliAli-ml5xq]

ادعي لها تلبس الحجاب الشرعي ويكون ذلك في ميزان حسناتك

[@fedo2010]

قد ماشفت ناس بتكلمو عن مواضيع الدهون والكرش خصوصاً بالوطن العربي .. بس زي دكتورة وعد مفيش .. بصراحة شرحها رااائع وكلامها فالصميم .. اول مرة اشوفها وطبعاً حبقى من متابيعنها

[@storyzilla6803]

معرفش ليه بكيت وأنا بشوف الفيديو ده . حسيت بصدقك وإخلاصك في نقل المعلومات وحزنت على جسمي اللي خرب بسبب مشاكل هرمونيه وانا اللي ضيعت وقت كتير محرومه من نعم من أنواع الأكل وبدون فايده

[@ولديعقوبالمنصور]

اختى بالعزيمة توصلى ان شاء الله

[@denniaicha9126]

توكلي علي الله ،وابدءي

[@samyanasri7926]

مرحبا اختي انا قريت كلامك وانا كمان كنت زيك والان انا تبعت قناة لو نفسك تخس وخسيت 25كيلو ولما وقف نزول الوزن عملت الصيام المتقطع والحمد لله بدأت احس اني بخس وانتي لا تيؤسي لانك لس فيك نفس ورجليكي تتحرك وقفي على رجليك وكملي ممكن توقعي بس لازم توقفي وتكملي يلى يا حلوا القطار في انتضارك

[@ramahouyame3891]

يعني تنتظرين هي أو غيرها تقول لك مادا تاكلين وكانكم متأخرين ذهنيا عادي معروفة انه لازم تاكلين جميع انواع الأغنية والخضار لكن بانتظام ولازم تاكلي جيدا أثناء الغداء و في العشاء كلي حبة تفاحة فقط أو سلطة ويجب التقليل من الخبز و المعجنات وسوف ترين النتيجة. هاته ليست محتاجة لا طب ولا دراسة ولا دكاترة أجدادنا كانو يفعلون هكدا زمان وياكلون الأكلات الصحية فقط ومحافظين على صحتهم ورشاقتهم.

[@nino4885]

@@ramahouyame3891 ما عاشت مع اجدادها عشان تعرف مثلك

[@shoshoelazhary8828]

والله انتي فعلا ممتازه ومخلصه ربنا يحرسك ويزيدك من علمه ومن كرمه ويبارك فيكي

[@ritaneso8296]

دكتورة حبيبي ساعديني وربنا يقويك حطو لايك لو سمحتو مشان تشوفة الدكتورة ابوية كبير في العمر ٥٨ سنه وبيشتغل حمال ربنا يطول في عمرة وما ياكل كثير بس وجبه وحدة ونحيف بس بطنه كبيرة اوي وعندو فتقة وهو متضايق منهة شو الحل لو سمحتي

[@amatullahelazzeh5181]

شفاه الله و عافاه و بارك لكم فيه

[@amatullahelazzeh5181]

ممكن يكون ضغط الشغل . و الأوزان الثقيلة اللي بيحملها بتعمل له ستريس ضغط نفسي و عصبي و هرمون الكورتيزول علطول نسبته عالية . شفاه الله و عافاه . محتاج يرتاح نفسياً و جسدياً

[@lilianaliljana616]

حبيبتي عمره58 ويشتغل حمال ، الله يكون في عونو ياحبيبتي شوفولو كشك يوقف فيه او شغله ثانيه مريحه

[@square_guard4120]

الحل هو العملية و التوقف عن رفع الا ثقال، الله يشفيه و يرزقه.

[@نورالعيونليث]

الله يشفيه و بعافيه و يحفظه لكم يا رب العالمين و ربي يرزقه من حيث لا يحتسب 🤲

[@lanadeeb3801]

انا في حياتي لم أسمع شرح وتفصيل ودقة وأمانة ومنطقية في توصيل المعلومة وإيجاد حل حقيقي وعملي لمشكلة الكرش كما سمعت من حضرتك .. جزاك الله خيراً عنا وبارك لك

[@mimimm9366]

.من فضلك اعميللنا فيديو عن تساقط الشعر و علاقته بالتغدية .

[@jungkook-mx4xh]

mimi mm انطو up للتعليق حتى يوصل الها

[@omaymamostafa1356]

ياريت

[@loloomar4247]

اه لو سمحتي! 💗

[@karmastor7857]

ياريت

[@miladmilad9530]

ياريت

[@fatemhslah2614]

طول ما أنت بتاكل مبتحرقش وبلاش التوتر والعصبية والضغط النفسي ومشكلة البطن هرمونات احسنت يا جميل

[@soniese]

مين قال هالحكي لتحرق ذهون يجب ان تاكل اذا ماكلت رح تحرق عضلات اكثر من ذهون

[@ama_qa151]

متابعة هذي الانسانة فيها طاقة إيجابية كبيرة

[@touriamandli2391]

سيدتي المحترمه يعجبني فيك انك فهم الدايت مش حفضه وجيا تقولي اي كلام كل الاحترام والتقدير

[@aladdin7669]

قريت تعليقات الناس واثرت فيا بمدى حب مشاهدينك... وعد هادعيلك وأنا بالفجر حاليا واتابعك إن شاء الله تحياتى 🌷🙏دكتوره فوجئت إن إسم حضرتك وعد كمان 🌷🌷🌷

[@أشرفبنمحمدالغمري]

جزاك الله خيرا انا دائما اسمع مقاطعك سماعا واستفدت كثيرا لك منا الدعاء الله يحبب لك الحجاب

[@aml3edbakr72]

بارك الله فيك كلامك مفيد مقنع وربنا يجعله في صحيفة اعمالك عن تجربه شخصيه أنا طبقت كلامك وخسيت من 84 إلى 66رغم إني مريضة ضغط و سكر وعندى 49سنه وه

[@foufoufoufou7312]

برافو عليكي

[@FM-pl4lb]

ماشالله تبارك الله . عقبالي.تقريبا بوزنك.الاول

[@ketamahmed3343]

انا نفس وزنك ان شاء الله ينزل وزني .شنو عملتي علمينا

[@Taqh1]

عقبالي مشاالله عليكي علمينا عملتي اييه بالضبط

[@جاءالحقوزهقالباطل-ط8ث]

عرفينا. عملتي ايه.

[@alihamouda6248]

كمان يادكتورة العضلات بتاخد طاقة حرق الدهون عشان تتكون ، كل ما يكون فى عضلات اكتر كل مايكون فى حرق دهون اكتر

[@يوشه-ع5ك]

من جد احسن كلام سمعته انا ما كل بروتين ولاانام وطول الوقت متوتره عشان افكر في الريجيم وزعلانه ومعصبه وانا نحيفه بس مشكلتي بطن وجربت كل انواع الرجيم حجرب كلامك يارب تخف آخر امل ليا 😭💔ادعولي

[@fizo_13579]

لحد دلوقتي احسن واحدة شفتها بتشرح بعقلانية ومتفق معاها

[@medobeah8345]

المفروض المعلومات دي ندفعلك عليها فلوس والله ... بجد تسلمي يادوكتر وعد❤

[@ramiq6669]

فيديو رائع غير لي مفاهيم كثيرة عن الدايت

[@mutazmakki6704]

انت ساعدتيني اخسر ٣٠ كيلو في وقت قصير شكرا دكتوره وعد.

[@hebahanafy1168]

ممكن اعرف عملت ايه وازاي

[@mutazmakki6704]

@@hebahanafy1168 صيام متقطع و تمارين

[@جاءالحقوزهقالباطل-ط8ث]

واخبار الترهلات ايه

[@Mariam-jr7oq]

راااائع راااائع أحسنتي دكتوره بارك الله فيكم ✨🌹

[@Madridegy]

أنا كيتو ومتفهم كلامك.. أكيد ناس كتيرة هتستفيد من فيديوهاتك لو طبقوا الكلام حضرتك فاهمة الدايت مش حفظاه وده أصل المسألة.. تحياتي وتقديري ليكي

[@amiraahmed6898]

النتايج بتاعه النظام لفقدان الوزن تظهر بعد اد اى ؟

[@shadiamohammed8375]

لو سمحت يعني ايه كيتو

[@ahmedsaleh4761]

أحسنتي يادكتورة وجزاكي الله خير ممكن حلقه عن مواعيد تناول المكملات الغذائية مثل الزنك والماغنسيوم وفيتامين د الكروميوم

[@daliahesham2322]

بحب حضرتك جدا غيرتيلي حياتي ومفاه‍يمي ربنا يسعدك ويفرح قلبك ويزيدك علما

[@riyad3399]

و

[@nadirent834]

Maskina 😂

[@tala5972]

إنتي ممتازة ربنا يجعل تعبك في تقديم المعلومات في ميزان حسناتك

[@omar53921]

جميلة اوى فى معلوماتك ما شاء الله عليكى الصراحة ..بس لو تكملى جميلك وتنزلى لينا جدول وجبات يكون بروتين عالى والكارب قليل ..لاحسن دة الاكل كلو مليان كارب وكتير بيبقى نسبته اعلى من البروتين

[@tofaammar6320]

ياريت والله نريد جدول غذائي

[@halaadely1503]

بجد انتى هايله متمكنه وهاديه وبتوصلى المعلومه بطريقه رائعه

[@lumiereducoeur1297]

من ثلاث اسابيع صرت مدمنة على فيديهاتك ... رديت صيام متقطع .. مش كثير كيتو ... وزني كان 76 وصرت 72.5 على صيام متقطع بس اسبوع بالاول كنت عشر نصائح و شوفان وعسل بس هلأ وقفتهن بعد فيدوات دكاترة مثلكم ... طولي 164 وعندي كرش كأني حامل والله معقداني كل العالم تقلي مبروك ان شاء الله صبي ... 😥

[@nourhan8409]

وأنا زيك والله عندي بطن كتير بعاني و بكره

[@اوجاعالغربه-ص3ط]

انتي روووعه واستفدت من كلامك وراح اطبقه حرفيا. بجد انتي راقيه ومثقفه❤️ تحياتي اختك من العراق

[@asmaasinger5425]

الموضوع بسببك بئا أكبر من خسسان بكتير وبقيت بتبسط بكل معلومة بعرفها عن جسمي وإزاي بيتعامل مع الأكل وبقيت فعلا حتى لو هعك بس ليا حدود عشان عارفة إنه غلط مش عشان هيتخني، شكرا يا دكتور والله ♥️

[@4murat699]

انا من خمس دقايق كنت حعك 😂 وبس فتحت الفديو خلاص كل حاجة رجعت مكانها 😂😂😂

[@rehamsamir8021]

ربنا يجعله في ميزان حسناتك علم ينتفع به عندي سؤال انا باكل بطريقه معتدله و ببدأ ميه او عصير من غير سكر و استني شويه و اشرب شوربه و اكل قليل من النوعيات و نص ساعه رياضه يوميا و مش بخس و حسيت بضيق و بعدت الميزان عني عشان مطلعش عليه و ازعل و ابتديت الخبط شويه صغيره و كنت غالبا هوقف و فجأه في نفس اليوم ده لبست حاجه لقيت جسمي متغير فيها فجأه و فجأه برضه شوفت ان بطني نزلت و فخدي و شكلي اتحسن اتبسطت جدا و طلعت ع الميزان اشوف بقي خسيت اد ايه اتفاجأت اني مخستش خالص ممكن تفهميني ده ايه 🙄🤔

[@4murat699]

@@rehamsamir8021 طبيعي مينزلش لانك بتلعبي رياضة... وزن الدهون بيتبني اصاده عضل

[@hayatb1948]

@@rehamsamir8021 لأنك لما بتتمرني الجسم بيكون عضلات والعضلات ليها وزن لكن المهم إن المقاسات فرقت انا أصلا معنديش ميزان بس بعرف اني خسيت من المقاسات

[@فرحانشكري]

تركي هندي؟؟؟ # ليس عربي

[@mamtydodo380]

فديوهاتك روعه واسلوبك جميل ..وانا اكتفيت بيهم ..بس صوت الفديوهات واطي دايما ياريت الصوت يكون اعلي من فضلك ولكي جزيل الشكر والحب....😘

[@amalamal5924]

اليوم شفت قناتك صدفة وحبيتها كثير ربنا يحفظك.يا دكتورة استفدت كثير من معلومات ما كنتڜ عارفاها .. ممكن أعرف أسباب الكرش الصغيرة (اسفل البطن ) وشو الحل للتخلص منها وميرسي ثاني

[@إرضاءالناسغايةلاتدرك-ي3ظ]

فعلا حاجه مش حلوة

[@Ago040]

متاكليش نشويات كتير

[@ahmedsa3d77]

You are an excellent doctor اللى بيفهم بيريح

[@hanan6285]

عاوزين حلقه عن قصور الغده الدرقيه ايه الاكل المناسب ليه شكرا لذوقك

[@ziedjezawi2870]

اعتبر نفسك مريض سكري...وده انسب غذاء لمريض الدرقية

[@marwaabdelsamad5034]

يا ريت فعلا حلقة عن الموضوع ده

[@متعةالطبخ-م1ق]

دكتور محمد الفايد تحدث عنها لازم تشوفي فيديوهاتو حاتستافيدي كثير هو دكتور ذو مصداقية كبيرة في المغرب وفي اليوتوب وفي العالم

[@hamidlar18]

اعمل جيم قبل مشاهدة الفيديو لأنني تعودت على الصدق في كلامك.معلومات علمية من ذهب

[@Rabee2]

والله انك دكتورة👏👏👏🤝👏 صحححححح صدقتي وانا اقول ليش بطني قاعدة تكبررررر ونفسيتي سيئة جدا من سنتين

[@samaralrass7256]

الله يرضى عليك. اديش حكيك واقعي وحقيقي ومفهوم . كتير عم حب شوف فيديوهاتك. يمكن لأنو حاسه انو هاد يلي عن عيشه بموضوع الاكل. عم حاول امشي و طبق كلامك بحياتي اليومية . لسى ما ملاقيه نتائج فظيعه بس حاسه حالي مرتاحه

[@kamalkhalil8074]

كلامك يا دكتوره صح 💯 في ال١٠٠ انا عملت من حوالي سنه ونصف اللي حضرتك قولتيه بالكلمه من غير ما اسمع الڤيديو بتاع حضرتك ده وخسيت ٨٥ كيلو الحمد الله يا جماعه الدكتوره بتكلم صح اوي ربنا يوفقك

[@ayaali3199]

عملت اى

[@fatmahasan1417]

شكرا لحضرتك طيب اية بديل السكر والعيش عشان لم باكل عيش بطني بتوجعني وعندي بطن سفلية

[@fati1553az]

جزائرية في كندا الحمد لله عرفك قبل ما نفقد السيطرة انا مشكلتي النوم و القلق عندي طفلين صغار نتمنى ديرينا فيديو عن كيف نقاوم حبنا للسكريات

[@ramahouyame3891]

رواحي عيشي في جزاير وتشوفي شوكولا و قاتو غالي بزاف ما تقدريش تشريهم وحدك وحدك تستغني عن حلويات وسكريات. بلا ما تخمي ولا تتعبي ولا تعملي ريجيم

[@abdelrahmanmahmud]

إنتي هايله يا معلم... وكلامك مظبوط تماما .. ودقيق بشكل رائع

[@playgoods]

أجمل حاجة في ها المقطع. انك كنت بتقراي أسئلتي إلى بتيجي في بالي لدرجة اني ضحكت من كتر ما انت كأنك بتقراي الخاطر 😇

[@AdelHamam-u3b]

انتى الدكتورة الوحيد ة الى بزعل لمل تخلصى الفيديو 😊

[@reremody4382]

حبيبتي الله يباركلك يارب ياريت تكلمينا عن السيدوفاج والبقول و البطاطس والبسله والجزر... دول كارب ولا ناكلهم ازاي؟ وهي يبقوا بدايل لحمه وفراخ للي زهق؟

[@aidaaida6355]

ايه. كاىب

[@aboalaamohammad7049]

د وعد الموقرة . من فضلك سؤال : عندما يرتفع الأنسولين ، ماهي المدة التقريبية التي يستمر مرتفعا خلالها ، ومتى يعود الأنسولين المرتفع إلى الوضع السابق .

[@aidalawendy9917]

بجد ما شوفتش حد فى جمالك ولا شطارتك ربنا يخليكى لينا منورة الدنيا كلها ربنا يحفظك

[@dr.basmafarid7723]

وعد ارجوكى تخففى من الانجلش كتير ...وبرضه السلام عليكم او صباح الخير احلى من هالو ...ولا ايه؟؟ 👍🌹

[@hebaalmohawes6305]

اكتر شي فادني هي المصطلحات الانجلش لأني ابحث دايماً بعد الفيديو عنها واكتبها عندي .. keep going and don't listen to people about that ❤

[@lastanbere5050]

انت من افضل اصحاب المحتوى انت علمتيني ازاي اكون انسان خلق من اجل ان يكون منجز مش عشان ياكل

[@mariamelsioffy6653]

ممكن حلقة للناس الكبار مخصوص إللي عندهم سكر و بياخدو انسولين.. بالعربي قدر الإمكان نبسطلهم فكره تقليل أو منع ال نشويات و إقناعهم بالدهون الصحيه

[@shroukmahmoud2727]

ممكن حضرتك تتكلمى عن الأشخاص الى بيخدوا ادويه الكرتيزون وتاثيرها على الحرق والدهون وليه الصيام المتقطع تاثيره ضعيف معاهم. شكرا جدا

[@marwanhassi5253]

شكرا د.وعد ..بجد غيرتي مفهومي عن التغذية والدايت واستفدت الكثير منك ...فجزاك الله خير

[@solvedplus858]

شكرا لك جدا وجزاك الله خيرا اية هى تمارين المقاومة واكل البروتين زى الفراخ ينفع معاه السلطة والعيش والرز حتى لو بكميات قليله؟

[@haniemam8779]

م

[@fatioujdia880]

ماشاء الله عليك انا مدربة رياضة وكل المعلومات التي قلتيها اعمل عليها والحمد لله لقيت نتائج هائلة على بناتي في النادي..

[@mariamfrmark85]

انتي فعلا مثقفة وكلامك ومقنع جدا ممكن سؤال ايه افضل مشروبات لا تعتبر وجبات

[@violinisthany1758]

ممتازة . كلام مقنع ومفيد فعلا أحسنتي دكتورة 💐

[@alsh123am3]

ممتازه يا دكتورة! فهمانه و كلامك كله بتبنيه على اثبات علمي و بتحطي ال papers يلي بنيتي كلامك عليه! بارك الله فيكي!

[@ragadibrahim573]

بليززز لو تسمحي تحكينا عن المعادن والفيتامينات والجرع اليوميه التي تفيدنا عند النقص وعند عمل الدايت

[@زينبرأفت-س2ظ]

بصراحه دكتوره ممتازه جدااااااا وفهمت دنيتى ومشكلتى من خلالك

[@dawlatramadan9284]

صديقة لى ارسلت لى فديوا لحضرتك عجبنى جدااا وفهمت جدااااااا جزاك الله خيرا حبيبتى

[@amel9175]

انت اكثر من راؤعة بتتكلمي في لب المشكلة ثم باتحليها 😘

[@كابتنمرجانللسياحهوالسفر]

والله في اطباء كتير أكدوا كلام حضرتك عن الوجبات الخفيفة الكتير للتخسيس بتعلي الانسولين ، طبعا الحلقة رهيبة جدا والمعلومات قيمة جدا ربنا يحفظك ،ممتازة يا دكتورة

[@latunisienne6910]

انت عسل وواثقة ومتمكنة برافوو عجبني كلامك برشا متابعة جديدة من تونس تحياتي ❤️

[@nawalalshareef742]

امتنان للسماء د. وعد 🙏 إنسانه قيمة جداً جداً نحتاج اشخاص مثلك في هالحياة تحث على الأهتمام بالصحه بمنظور علمي حقيقي ، ممتنه لوجودك في حياتي 🤍🤍🤍🤍🇸🇦🙏 شكرًا

[@faridamohamed1341]

انتي عسل اووي.. وبتقولي كلام اول مره اسمعه وفعلا من الأساس.. برافو عليكي.. حبيتك

[@ahgdgbv5580]

لسا اليوم كنت بدي جواب على هادا الموضوع⁦♥️⁩رائعه دكتورة وعد

[@terizarose7626]

لو سمحتي ممكن اتواصل معاكي اعرف العيادة في الاسكندريه ولا القاهره ارجوكي تواصلي معي على الخاص من فضلك محتاج مساعده

[@Leospirit90]

ماشاء الله تبارك الله ، الله يزيدك و يفتح عليك . مبدعة في ايصال المعلومة بابسط طريقة رغم تعقيدها . شكرا للمحتوى الرائع اللي بتقدميه د/وعد I Salute you Dr. respect from Saudi Arabia 🎩

[@mahitabelkoussey8375]

ممكن الفيديو اللى جاى يكون عن تمارين المقاومه وكمان نعمل ايه بعد تحدى رمضان

[@يومياتسارهفىالبيت]

ياريت

[@فطيمهمحمد-ب2ض]

ممكن تمارين مقاومة يقدر الواحد يعملهم بالبيبت

[@rajaamoutib8370]

كلامك مفيهوش غلطة برااااافو من اذذذذكى الدكاترة في العالم

[@ashiohabib9408]

بارك الله فيك حبيبتي والله جاوبتيني في الحاجة التي كنت ابحث عنها لاني اصبحت متوترة جدا كوني اقوم بحمية من اجل انقاص الوزن مشكورة حبيبتي تحية من الجزائر الحبيبة واحلى لايك لاحلى قناة راكي في القمة والله

[@kabooooooo]

ممكن تعملي حلقة عن علاقة البروتين و الlow carb diet بارتفاع اليوريك اسيد في الجسم

[@RangeRover1111]

شكرا للفيديو القيم ،، انا عندي سؤال ،، ياريت كل من يقرأ تعليقي يعمل لايك حتى تنتبه لسؤالي حتى وان لم يكن تعليقي يعجبك السؤال : هو لماذا اشعر بالنعس بعد تناول وجبة كاملة هل الانسولين يكون جدا عالي ،، مع الشكر لاجابة حضرتك

[@lindalina5277]

Lianaou el jisem biyiddi koul taqtou li el jihaj el hadmi likay yahdim el akl ! W tb3an law akalt sukariyat w khoubz w.....El ansulin yitla3.w thiss bita3ab.w lkhoumoul.

[@eyad_ya]

من واقع تجربه بالكتيو دايت لأكثر من ثمن أشهر متواصله بعد الوجبة لا يوجد شعور بالنعاس ابدا فقد يكون السبب الانسولين فعلا

[@محمدالشناوي-ض1ك]

لأ حضرتك مش لإن الأنسولين بيبقى عالى لكن لان المعدة عشان تهضم الوجبة بتحتاج الدم الى فى الجسم يتجمع فيها فبتقل نسبة كبيرة جدا في المخ فبتحسى بالنعاس

[@eyad_ya]

@@محمدالشناوي-ض1ك وليش عند المشي على نظام الكيتو لا يوجد نعاس أو تخمه بعد الأكل؟

[@nada-yo3xp]

@@eyad_ya او يكون عندك فقر في الدم

[@meeemaaa9989]

شفت قناتك بالصدفه... انتي انسانه اكثر من رائعه طريقة شرحك وتوصيل المعلومه.. بطريقه سلسله وسهله وعمرها ما تتنسي... ياريتني عرفتك من زمان... تحياتي لك يادكتور متابعتك من السودان 💛

[@ahmedelfalogy8960]

ممكن تدينا امثله لل٣ وجبات مثلا ....واخر ميعاد للوجبه ثالثه تكون ساعه كام ...لخفض مستوي البطن

[@osamaelganzoury5387]

لو سمحتي كلمينا عن الريجيم النباتي وفوائده واضرارة واحسن دايت صحي مناسب شكرا

[@sabaheldeeb8672]

على فكرة هى اتكلمت عنه فى فيديو وقالت ان هى مش معاه وأنه مش صحى اوى لأن مصادر البروتين النباتي مثل الفول العدس الفاصوليا فيها بروتين ومعاه كربوهيدرات لكن البروتين الحيوانى مثل اللحمة والفراخ والسمك البروتين فيها صافى من غير كربوهيدرات فتكون هى الافضل كمصدر البروتين لكن مايمنعش إننا نأكل من البقوليات مرتين أو ثلاثة فى الاسبوع

[@nerminemil4572]

بصراحة كل كلامك scientefic انا منبهر بكل فيديوهاتك🥰👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@ahlemch8922]

ممكن سؤال دكتورة و اتمنى تجاوبيني متى اعمل رياضة المقاومة هل قبل اكل الغداء ام بعده؟ و هل ضروري آكل بروتين بعد عمل رياضة مقاومة؟

[@sabehcherif2461]

قيل الاكل أو بعد الاكل بساعتين

[@ziabdelkader1104]

لو سمحتى يا دكتورة وعد الفيتامينات بترفع السكر في فيتامينات مكتوب عليها مكونه من دقيق وسكر ولبن ودقيق صويا

[@effatadrus1241]

دكتوره راقيه في تعليمك وبتسهلي المعلومة للجميع، سؤالي هل مشروب الكاكاو بدون لبن أو سكر ينفع اثناء فتره صوم ال ١٦ ساعه؟ شكرًا

[@nourhannehad6913]

يا دكتور يا ريت يا ريت يا ريت تعملي نظام كويس للبطن وياريت يكون فيه اي كربوهيدرات

[@kokymalk7422]

حببتى ماشاء الله عليكى لكن ياريت لغه عربيه اكتر عشان نفهم احنا مس كلنا بنفهم لغه وكمان الناس اللى متقدرش تعمل رياضه وعندها خشونه وغضاربف تعمل ايه ايوه ف ناس كبار بيسمعو حضرتك وايه رايك ف حقن فيكتوزا او ساكسندا

[@mohamedhamada2891]

اول مرة اعلق. بجد اسلوب العرض يدل ان حضرتك فهمه الموضوع بشكل علمي اكثر من رائع . شكرا

[@abeerabdelwahed]

شكرا دكتورة وعد لكل نصائحك القيمة، كلّ الاحترام .

[@khokhabarhoom97]

انتي فظيعة.. بحبك اوي، بفهم منك كل حاجة انتي مثقفة وعندك ملكة الاقناع.. ربنا يوفقك..

[@عطرالياسمين-د8م]

مشكوره جداا احلى دكتوره ❤🌺 الفيديو دا اجابة لمشكلتي .انا رفيعة نوعا ما بس عندي بروز في منطقة البطن

[@tharwatarmani9766]

اجمل دكتور فى الدنيا انا خسيت كتير و بشكرك جدا جدا ... و محتاج اعرف الفول السودانى هل فى منه مشاكل لانى فى الحقيقه مدمن فول سودانى و باكله كتير خصوصا باليل كل شويه اكله ممكن حضرتك تنصحينى بأيه

[@mariamzougagh7231]

شكرااا دكتورة علا معلومااتك الدقيقة والصحية الي بتشاركيها معانا وشكرااااا مرة تانية 🙏🙏🙏عشاان قللتي إنجليزي في الشرح 😉😉❤❤❤❤👍👍👍👍

[@magdi98761]

انت لذيذة ورائعة ولديك قدر كبير من العلم والجمال.. ربي يحفظك ❤️❤️🌹🌹

[@jowairiareesh8890]

حبيبتي يادكتور جزاكم الله كل خير انتي جميله ماشاءالله من جوه وبره ربنا يحفظك ويسعد قلبك 🥰💙كنت عايزه أسألك حضرتك سؤال انا مريضه غده درقيه وبعمل صيام متقطع ومنتظمه من اول رمضان لغايت دلوقتي خسيت ٣ كيلو اول ١٠ ايام وبعدها وزني ثبت مش بينزل خالص ومفيش تغيير في مقاستي وده تاعب نفسيتي جدا مش عارفه اعمل ايه

[@nournour5657]

شكرا اول مرة اعرف كم المعلومات ده

[@Mohamed_Libyan]

ايه الجمال ده "😍" انا بسمع لحضرتك ومنبهر جدا بكلامك واسلوبك وكمية المعلومات الي بتقوليها انتي جميلة اوي والله وتحفة فنية وأيقونة في الابداع استمري على كده ربنا ينور دربك ويديك من واسع فضله ويفتح عليد فتوح العارفين يارب🤲

[@mustafaal-neef9914]

شكر الجزيل على التوعية محتوى الفديو اكثر من رائع استمري 🙏🏼 تقبلي تحياتي 🌷

[@muhammedelshorbagy2167]

بتتعبي معانا والله يا دوك .. وتعبك مش هيروح ع الفاضي ان شاء الله .. وفي فعلا انجاز حصل وبقيت صحي 100% ولما الحظر يتفك وحد سألني لازم هقول دكتور وعد❤❤❤

[@saraasema8867]

هل ممكن ناكل بقوليات لعنده مقاومة الانسولين؟

[@nooraalrubaiy2320]

انا دكتوره صيدلانيه متابعه لحضرتك كلامك فخم وعين العقل تبسيط رائع لعلم الفسجله والبايوكيمستري اشكرك لمجهودك دكتور شخصيا استفدت كثير

[@zainabsamy2324]

انا خسيت 5كيلو دهون من اول رمضان وديه نتيجه مرضيه بالنسبه لجسم قعد سنه مش بيحرق جرام واحد والفضل لله ولحضرتك يا دكتوره😌💜

[@maissa9682]

عملتي ايه ؟

[@navynavy6536]

عملتي ايه

[@برقمفتيحة]

وش درتي؟

[@hossamshalabi5366]

عرفتي ازاي انك خسيتي دهون قصدك خسيتي ٥ كيلو عالميزان

[@zainabsamy2324]

بيكون في ميزان فالصيدليات الكبيره بيطلع انت خسيت ايه واد ايه دهون ولا عضل والوزن المثالي يكون كام