La ALIMENTACIÓN para CORRER MARATÓN | La mejor dieta para correr un maratón | Nutrición deportiva

La alimentación para correr maratón | La mejor dieta para correr un maratón | Nutrición deportiva
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Una alimentación adecuada es fundamental para poder tener éxito cuando se corre una maratón. La maratón es una carrera muy exigente que requiere estar en plena forma y además muy bien alimentado para poder tener el máximo rendimiento durante la carrera.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[@rodrigolopez1196]

Muchas gracias por toda la información, muy completa, me servirá mucho. Justo me estoy preparando para correr mi primer maratón.😊

[@simonvaldes]

Excelente información. Gracias por compartir su conocimiento. Un saludo desde Venezuela

[@mariacerquin1876]

Grasias monica saludos desde Peru

[@pelochino3899]

Familia... es mejor k pongan en practica los concejos tan buenos de la Dra. 👍... Y se lo digo porque a mi me llevó la chinn... 😂 en mi primer marathon de Los Angeles 😂 X falta de esos conocimientos 😭 Y creerme muy "chingón" 😂... Gracias 🙏 Dra. en el k sigue me irà mejor 🙏🇩🇴👍

[@rodrigolopez1196]

Jaja gracias por avisarnos. Justo ando entrenando para correr en el maratón de LA, este año.

[@user-nq6li6lk1t]

Buenos tips. =)

[@60rmjg]

buenas noches Dra , podras hablar sobre la dieta parcun futbolista professional, edad 17 a#os, gracias

[@alfredogrimaldobarrosocabr5141]

Interesante

[@karlanidiavillegasdelavega3407]

Puedes hablar de nutrición para Taekwondista

[@ricardodure1144]

Tenes que preparar en vivo un desayuno para corredores ,y una cena antes de correr

[@angelinaomi406]

Podría hablar sobre la nutrición de un bailarín💪🏻

[@juanaguilar4836]

🍎🔬📚

[@michaelhernandez4360]

Está dama con todo el respeto está dando una dieta para ir al baño rápido. Dios la bendiga.

[@tonigarcia493]

Por lo que veo, una cierra orientación keto, ayuno intermitente y cualquier forma de preparación o participación en carreras de maratón son incompatibles