LA CRURALGIE C’EST FINI ✅ ( explications kiné )

Salut ! tu as une douleur dans la hanche, dans la fesses ou sur la cuisse, tu ne sais pas trop ce que c'est : et si c'était une cruralgie ?? je t'explique tout ce que tu dois savoir !
👨🏻‍⚕️ Ce que je voulais te dire en plus :
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp.
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le dimanche soir
Et parfois le mercredi en +
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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🛎Abonnes toi à :
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⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;

[@MajorMouvement]

⚠️ Petit point ANATOMIE : je suis NUL en anatomie , et je m’en excuse . La raison est simple la douleur est rarement spécifique à une structure. Aussi ce n’est pas quelque chose auquel j’accorde beaucoup d’importance. À tort ? À raison ? Je vois laisserai vous faire votre propre opinion . Personnellement je n’ai pas l’intention de changer ça , sentez vous libre de me corriger et/ou compléter en commentaire . L’espace est libre ☺️🙏🏻 Portez vois bien

[@MajorMouvement]

Ps 1: je suis aussi nul en anatomie qu’en grammaire Ps 2 : j’en ai rien à br*nler Bisous

[@synops_ya]

@@MajorMouvement Du coup, selon toi l'exercice est bon et est le même pour la cruralgie ET pour la sciatique ? L'exercice est similaire dans ta vidéo intitulée "LE MEILLEUR exercice pour soulager la sciatique (kiné)".

[@karinelepironnec9984]

C'est bizarre alors de donner un contenu anatomique ! Et de rester sur ce positionnement de rien à br...ler !!! Moi qui te suis depuis le début, je suis étonnée de cette réponse....

[@pasteurjeansaveaumercredi1308]

Salut Major je suis fane de ta chaîne KZbin,je vie en Haïti et j,ai une petite formation en kinésithérapie j,aimerais approfondir mes compétences je trouve souvent des patients qui ont cette fameuse problème de cruralgie et de discopatie.je suis Charles frantz

[@NicolasCapelle-uq7ky]

Ah oui tu es une très grosse erreur tu t'es vraiment trompé ce n'est pas du tout ça le trajet du nerf crural c'est plutôt le nerf cutané fémoral latéral le nerf que vous parlez se trouve devant la cuisse moi je suis kiné easy forme mais dans un neurologie Grégoire il faut revoir des choses😢😮😮😮

[@angeliquelhotellier7783]

J'ai reçu ton livre samedi et franchement c'est très bien expliqué et je me marre en même temps. Je vais bientôt essayer tes exos pour muscler mon corps de visser L4L5S1. Arthrodèses lombaires L4L5 3 fois , 1 fois L4L5S1 et 1 exploration radiculaire au 5ème jour postopératoire. Voilà pour moi 😅. Merci d'avoir écris ce beau livre ..Je souffre depuis 40 années maintenant. J'ai un médecin traitant qui ne me fait jamais d'examen même prise de la tension...Bonne semaine et bisous à toi et ta famille 😘🤗💛

[@anthony8447]

Ça serait cool une vidéo sur la fibromyalgie des exercices pour soulager les douleurs

[@karinepicard2958]

7 ans de souffrances et plusieurs diagnostics, TFL, tendinopathie calcifiante du moyen fessier et maintenant cruralgie….je vais parler de ce que je viens de voir dans cette vidéo a ma kiné dès lundi. Merci 🙏

[@Veroniky]

Ca y est le livre est commandé et je ferai l'effort de mettre un commentaire ;-) Parfois, j'ai besoin d'un coup de pouce et il me manque certains exercices pour me 'débloquer' (je suis hyperlaxe), je sens que le livre va m'aider. Déjà vu pas mal de vidéos en quelques jours et j'apprécie. J'adore votre humeur/humour et comprends tout à fait votre coup de gueule avec les produits nuls (j'avais testé le 'stylo électrique' mais il devait avoir un problème car l'électricité repassait par ma main mdrr Il a vite fini au tri. Pas encore vu celle avec le marteau masseur que j'utilise de temps en temps) et les personnes qui pensent que suivre ql sur YT leur donne des droits et vous appellent n'ont pas compris que vous preniez votre boulot à coeur et avez aussi une vie de famille. J'espère trouver un(e) kiné près de chez moi avec le même dynamisme que vous tout en étant à l'écoute. Merci pour la bonne humeur. Ca me fait un bien fou. A bientôt!

[@zokawkab7857]

Non mais je rêve,!! Plusieurs mois de massage sans résultats, vous m avez sauvé en 2 secondes, un grand grand merci de tt mon cœur ! Le dernier exercice j ai du mal, je n' arrive pas a m incliner. Top continue à nous soulager, dieu t eliminera ta vie et voie

[@guillaumel.4241]

Bonjour merci pour cette vidéo. ayant moi même un tassement des vertèbres, je suis sujet à la cruralgie. Depuis deux ans je fais du renforcement musculaire (merci de m'avoir fait découvrir alex Levant au passage ;)). Deux ans que je n'ai quasi plus rien mais cela fait un mois que c'est revenu (malgré le renforcement musculaire, j'avoue j'étais un peu dégouté...). Je suis allé consulté et j'ai le droit à anti inflammatoire et scéance de kiné. Bonne continuation

[@Colxxl]

Salut Guillaume ! J'ai moi aussi été opéré en 2018 d'une hernie L4-L5 et depuis j'ai conservé une perte de sensibilité sur tout la partie interne de ma jambe gauche jusqu'à la partie interne de la cheville. Musculairement j'ai perdu en masse ainsi qu'en force mais avec la pratique du vélo sur 18 mois j'ai pu récupérer un peu de cette force. J'ai récemment découvert une technique "douce" afin de redonner un peu de vigueur à mes disques qui sont également en "dégénérescence". Mon quiné appelle ça " l'hydro'..." Cette technique consiste à introduire "sous la peau" je dis bien "sous la peau" à la hauteur de chaque disque intervertébral, une solution d'eau de même la même nature que celle qui se trouve dans notre corps. Pourquoi ?... Les disques qui sont de nature "spongieuse" vont naturellement "capter" cette solution d'eau qui se trouve à portée et vont "se regonfler" ! Pas beaucoup certes ! Tu ne vas pas grandir de 1 cm à la fin du traitement, mais tes disques se seront suffisamment et naturellement "regonflés" pour écarter l'espace entre les 2 vertèbres qui l'entourent et de ce fait "cela va soulager" la pression exercée sur "le"... "les" nerfs adjacents ! Comme je l'ai indiqué, c'est une solution d'eau légèrement salée, comme celle de notre corps. Aucun produit chimique. C'est injecté "sous la peau" et la nature spongieuse du disque va faire le reste. Dans le pire des cas, la technique ne fonctionne pas. Ma belle soeur et moi-même l'avons utilisée pour "nos hernies cervicales", le résultat est impressionnant ! Plus aucune douleurs dans le bras ! Plus aucun fourmillement dans les doigts. Mon médecin qui ne la connaissait pas c'était renseigné sur cette technique et vu le résultat inespéré au niveau des cervicales vient de me donner 9 séances de physio avec cette technique pour mes disques lombaires. J'en suis à la 3ème infiltration (1 par semaine). Pour les cervicales il m'en a fallut 10, accompagnées de quelques séances de détente musculaires (dry needling) avec le résultat "incroyable" expliqué plus haut. Voilà Guillaume ! Renseigne-toi au près de ton médecin traitant et surtout ne perd pas espoir, il y a une solutions ! Cordialement, Sav'... de Suisse

[@jasonmuller7565]

Salut Greg ! Merci pour cette vidéo, toujours agréable à regarder ! Petit bémol, dire que tout ce que tu montres est prouvé scientifiquement mais que tu as la flemme de donner les références discrédite ton propos. Surtout après avoir critiqué un confrère américain. Tu ferais mieux de montrer que tu n'es pas un charlatan en démontrant des solutions prouvées scientifiquement (et donc avec références). Sinon tu pourrais être résumé à un kiné qui en critique un autre pour des raisons discutables. Je comprends cela dit ta flemme, la rigueur scientifique est chronophage ! Courage 💪

[@MajorMouvement]

Tu as raison , mais je le ferais pas pour autant . Je t’invite à regarder les vidéos de @itmp ou @physiotutors qui sont plus sourcées . Les exos sont les mêmes

[@mathieufogarolo1434]

Désolé mais ces rappels anatomiques piquent les yeux: ce que tu décris ne correspond en aucun cas au nerf crural (mais bien nerf cutané latéral de la cuisse puis au nerf sciatique). A ce stade ce n'est plus de la vulgarisation médicale, c'est de l'invention...

[@matheo640]

Ahahah, moi qui suis en première année d'école de kiné, j'étais complètement en train de me remettre en question mes connaissances à propos du nerf fémoral. Par contre sans être plus négatif, je pense que les erreurs arrivent et que pour le coup, il a juste interverti les nerfs.

[@MajorMouvement]

Tu veux participer à l’une de mes vidéo ? Fonce voir mon dernier post Instagram ! J’ai organisé un jeu pour participer ( attention fermeture le 14/04 a 11h)

[@Blablareauaulabo]

Bravo !! 🍾

[@brainbreedy]

Ce mec est un boss. A partager sans modération. Merci pour le partage, un énorme respect au bonhomme 😉😊🤓

[@mariemarie6616]

Humour 😄compétence ✌énergie 💥 que du bonheur 🤩 question doc, pourquoi la cruralgie se réveille parfois 1 an après la1ère crise ? (diagnostiquée par scan) ostéopathe et ou kinésithérapeute sont ils utiles ? Vélo d appartement est-ce conseillé ? mercii pour cette étonnante vidéo 🌻

[@sebtantesept]

Salut @Major Mouvement, j'ai eu une cruralgie aiguë en 2014, et depuis j'ai une paresthésie sur une bonne partie de la face externe de la cuisse (plus de sensation en surface). Est-ce que tu sais si ça se remet un jour, ou les terminaisons nerveuses sont définitivement mortes ? J'ai eu plusieurs avis de médecins allant de « ça prend du temps » à « je sais pas trop ». Si tu as rencontré des cas similaires, je serais heureux d'en apprendre un peu plus. Merci pour ton travail !

[@francoislebien6489]

Tu est un magiciens merci pour t'es conseils ça fait 15 jours que je galère de douleur ça me fait un bien fou tes mouvements.

[@MissFlouxy]

Bonjour Vos vidéos sont géniales mais elles me dépriment.... J'ai usé au moins 5 à 6 kinés et j'ai toujours les mêmes douleurs aux mêmes endroits Lorsque je regarde vos vidéos j'ai juste l'impression que tout est si simple et je ne comprends pas pourquoi ils n'arrivent pas à solutionner mon problème de douleurs !!!

[@christinecricri2729]

Bravo pour cette vidéo je vais pouvoir enfin être soigné correctement car depuis presque 2 ans je vis une horreur niveau douleur et c’est ma plus jeune soeur qui m’a mise la puce à l’oreille sur la cruralgie car même mon médecin traitant n’a pas percuté quand je lui est expliqué d’où partait les douleurs jusqu’où elles allaient pourtant dernier scanner hernie L4 et grosse douleur au niveau de l’aine dû au psoas déjà ça ça aurait du l’informer et votre vidéo explique exactement ce que je ressens depuis 2 ans , alléluia je ne suis pas folle 😅 j’avais l’impression dernièrement que c’est moi qui me crée des douleurs 😊mille merci à vous 😊

[@der2.0]

Bonjour Christine Vous avez quels types de douleurs ?

[@nicoletanepau4826]

Merci, cette vidéo m'a montrée ce qu'est une cruralgie et comment la soigner. Je ne peux malheureusement pas consulter en raison du lieu où j'habite. Merci.

[@cassis9018]

Bonjour, j'ai eu 2 cruralgies a deux ans d'intervalle .. C'est une horreur !! Obligée de rester couché une semaine entière... J'ai pu m'assoir quelques minutes grâce à une ceinture lombaire gonflante Douleurs sciatiques je connais , je compare pas avec la cruralgie ou la douleur est vraiment insupportable sauf couché et encore moins avec une tendinite ..Pour la 2eme une infiltration m'a aidé pour entrer chez moi ...Cela fait 3 ans maintenant j'ai toujours ma jambe droite un peu ankylosée ...Je vais faire vos exercises ... bonne continuation pour vos vidéos !!

[@albandemouron9136]

Je me suis Pete le dot au sport avec une rupture disque doublé d’une cruralgie ça fait 1mois que je suis à la maison c’est horrible au début je n’arrivais plus a marcher il m’a fallu 2 semaine pour arriver à marcher sans canne

[@benetmel]

Hello, que penses-tu d'une utilisation préventive de ce genre de mouvements? Une réponse oui ou non me convient 😉

[@murielsls4746]

Vous avez parlé de nerf crural qui descend le long du quadriceps , sur le côté externe du mollet jusqu’au pied, mon problème à peu de chose près est que la douleur n’est pas sur la face avant de la cuisse mais sur le côté ET sur le devant des cuisses jusqu’au pied avec sensation de brûlure,des fourmillements de ouf aux pieds 😮‍💨 !! Mais qu’ai-je donc ? Merci à vous ! J’adore vos vidéos où je trouve des réponses à beaucoup d’autres problèmes qui jusque-là n’étaient que mystère 😊

[@claireescusol4640]

Super vidéo. J adore moi ça fait 20 ans que j ai mal dans le dos et je ne suis pas encore vieille et je n ai trouvé que le pilâtes pour me soulager. Les Kiné que j ai vu ne m ont jamais fait de diagnostic sur mon problème de dos. J ai toujours eu droit à ça doit être nerveux. Tu pourrais nous faire une vidéo là dessus s il te plait. Mes douleurs vont du haut jusque en bas du dos. Merci beaucoup Ps :je fais aussi un début d arthrose

[@memy8304]

Excellent Svp quelle exercice pour les cruralgie paralysante et lombocruralgie

[@deniseboyer2043]

J'ai les douleurs aux deux jambes quelquefois les douleurs se calme les douleurs tout le long des jambes extérieures merci de votre message bonne fin d'année 🎉🎉🎉🎉

[@laetitiaperonnet]

Bonjour Est-ce qu'une douleur à la cuisse peut remonter vers l'arrière de la tête

[@Clochette2009]

Salut major mouvement , je ne sens plus ma jambe depuis une cruralgie ou plutôt d'une anthélisthésis de L2 sur L3 ducoùt celà crérait une inflammation d'une nerf crural . Quel mouvement serait d'après toi bénéfique?

[@sidonie069]

C'est vrai que ça fait super mal ! j'en ai eu une il y a quelques années. Mon osteo m'avait soulagée un peu mais pas complètement dans un premier temps et ça a duré plusieurs semaines. J'avais la jambe qui se dérobait, c'était super bizarre. Et en effet : hernie discale. bon, je vais regarder si je trouve une video sur le bassin bloqué huhu ^^

[@aminata7749]

Merci énormément pour les informations , et les mouvements qui soulage, 🙏🙏

[@chrisdurand4629]

Bonjour, Mon médecin a diagnostiqué une cruralgie suite a une douleur intense sur la partie interne de ma cuisse en passant par l aine. D après tes explications il semble que le nerf crural suit un trajet a l exterieur de la cuisse. Donc est ce possible que ce soit autre chose que le nerf crural qui me causait ces douleurs ? Merci pour ces explications claires et précises.

[@mathieufogarolo1434]

C'est simplement que le rappel anatomique de MM est Faux! Il décrit le nerf cutané latéral de la cuisse puis sous le.genou il décrit le nerf sciatique. Le nerf crural passe en arrière du psoas, passe dans l'aine puis face interne du genou et de la jambe

[@matheo640]

Il n'est pas externe, contrairement à ce qu'il a avancé.

[@hola-pm1vn]

😂😂j'ai bien ri au début merci pour vos explications😊

[@celinecelchap827]

Hello ! Je viens de regarder ta vidéo 😊 nous sommes en 2024 ( cette intro fait très filmde science fiction 😂) et malheureusement aujourd’hui très difficile de trouver un kiné disponible… donc on est quasi obligé Deven faire de l’automédication 😢

[@jeanne-mariebrunner5612]

Une douleur depuis très très longtemps PRESQUE RÉSOLUE MERCI 🙏

[@stevekisuka7437]

Toujours fantastique. Merci beaucoup Greg !

[@carolineroth7935]

Merci pour cette vidéo très informative, trop génial, ne nous laissez pas tomber et continuez à nous informer.

[@MajorMouvement]

Merci Caroline, ☺️ j’ai pas l’intention de vous laisser tomber ✌🏻

[@fabriceetsylviemauragemore2216]

Bjr Major mouvement as tu une solution pour un pied engourdi sous la plante du pied des coups d' électricité (peut être un noeud ds les nerfs du tunnel Tarsien) enfin galère car vraiment mal.

[@benoitmillet9036]

Bonjour major, merci pour tes vidéos J'ai souvent une douleur qui se promène dans la poitrine. Est ce que les nerfs des bras et poitrine sont comme le crural et le sciatique ? Et comment soulager ces nerfs? merci

[@jeanmachepy7877]

Bonjour ! Suite à une cruralgie j'ai eu une perte de tonus musculaire. Les séances kiné ont été très bénéfiques et je rebouge quasi normalement. Je fais souvent des étirements du Quadri qui reste la zone qui a souffert. Ces mouvements neuro-dynamiques sont ils complémentaires a des étirements musculaires? ( Plus de douleurs crurale mais sensations de picotements/ chaleur/ démangeaisons/ perte de sensibilité ).....

[@EmzooH]

J'ai la même chose mais le nerf est ressenti sur le tibia est ce normal ??

[@luciedavenas4549]

Votre cabinet est sur quelle ville ?

[@cathiebaudoin7615]

bonjour, compliqué de faire le 2 ème mouvement ayant été opérée récemment d'une prothèse de genou. j'ai une douleur latérale de cuisse et jambe qui me gêne beaucoup, difficile de m'endormir sur le côté. Merci de votre reponse

[@jeanttoo21]

explications kiné ..kiné pour les nuls bravo merci Grégoire super 🙌🙌🥰🥰👨‍🚀👨‍🚀

[@christianjoseph3319]

Bonjour, j'ai essayé vos 2 séries de mouvement avec une évidence de diagnostic, tous les symptômes de sensations de cartonnage sur le trajet du nerf me rassure car j'avais lu en effet un risque de tumeurs d'autant que j'ai été traité et opéré d'un liposarcome non compartimenté au niveau de la racine de la cuisse qui a nécessité une neurolyse du crural. Mon gros problème est comment trouver une position antalgique allongée, sachant que c'est finalement le plus difficile à supporter au moments des pics de la crise...

[@murielcumin1700]

Merci pour les explications très claires et les conseils

[@NeptoKa]

Bonjour MM Merci pour toutes tes explications, Mais j’ai une question, j’ai tous les symptômes d’une cruralgie avec irradiation jambe droite pour cause hernie discale l3l4, bref, Le problème c’est que j’ai pris une mauvaise posture depuis le début car ça me soulageait, je suis penché en avant tout le temps quand je suis debout. Quand j’essaie de me redresser impossible ça fait mal dans le haut de la fesse droite jusque sur le côté droit du tibia. Je ne peux ni m’allonger sur le dos et les côtés car douleurs. Puis je faire les ces deux exercices ou y a t’il d’autres solutions merci

[@nadinefijalkowski9317]

Bonjour Protrusion hernie discale syndrome pyriforme et enthesopathie d’insertion du droit fémoral depuis 6 mois douleurs persistantes quels exercices pour stopper la douleur Merci 🙏

[@nathaliepuchaud2013]

Bonjour Major, comment traites-tu les douleurs de tendons dû à une fibromyalgie très agressive ? Le plus urgent pour moi étant tout ce qui tient la tête et les trapèzes. SOS. Merci

[@theorode4398]

Tu me passionne , c’est fou !

[@katellblaise8539]

Bonjour.je cherche des solutions pour calmer les douleures dû au NERF PUDENDALE . Merci pour vos vidéos

[@nikitam8167]

Je reste assise car très mal debout impossible de marcher fourmis ds les jambes jusqu’a l’orteil je vais voir un re éducateur le 23/03 vu Ostheopathe Kine et rien attendre je vais faire vos deux exos merci

[@christinevandekerkhove]

Bonjour, je voulais si votre livre est sorti en Belgique, merci beaucoup

[@nadiramigaud4563]

Le marteau dans le cul m'a tué ! 😂 Blague à part, j'ai une cruralgie depuis 1 mois et j'ai énormément souffert les 10 1ers jours... Alors bon courage à toutes celles et tous ceux qui passent par là...

[@dorianbayle6389]

Salut major, comment faire si on a une cruralgie avec un spondylo pour la traiter ? L’un peut il provoque l’autre ?

[@algeria8598]

Bonjour j ai accouché il y'a 2 mois et j 'ai hyper mal à la cuisse droite la douleur va de la cuisse jusqu' aux pieds .J' ai perdu 10kg ça y joue peut être non ? J'ai beaucoup de varices également .Ma sage femme me dit de faire une séance d'ostéo cela réglera t'il le problème ?

[@michelemercie5676]

Comment un hand8cape fauteuil roulant peut soulager une curalgie ?

[@clementkwk5715]

parle comme Jamie de c'est pas sorcier pendant toute la vidéo nice

[@bourginejohan8478]

Salut Greg, J'aurais voulu savoir si tu comptais ouvrir ta formation aux enseignants APA? Merci pour le contenu 👌

[@Snafflesification]

Etant en Suedes, ca m''aide beaucoup, par contre j'ai par erreur inversé le mouvement de tête et ca m'a beaucoup aidé et ca tire plus qu'avec le mouvement proposé. Je pense que c'est peut-être placebo.

[@initiativecitoyenne7379]

pour une fois ça colle pas...je suis incapable de dormir sur le coté gauche, c'est insupportable : opérée 2 fois S1-L5 ou L4, et je suis restée assez souple pour faire tousssssssss les mouvements qu'on me demande de faire...mais ça me réveille quand je bouge la nuit

[@kalirib2995]

Salut Major, depuis plusieurs années j'aire de praticiens en praticiens.les manipulations ostéo ou kiné soulagent momentanément mes douleurs hanches, bas du dos et tendons d'achille mais rien de durable.j'avoue me sentir désarmée.je sens que j'ai besoin de bouger mais dès que je tente je me blesse (hanche et tendon d'Achille).j'avoue ne plus savoir par quel bout prendre les choses ni vers qui me tourner ni quoi faire.une idée ?merci pour ton aide

[@kevindc2293]

Salut Greg, apparemment (dans le mesure du possible tu lis tous les commentaires). J'espère que tu auras l'occasion de voir celui-ci. Existe-t-il des exercices neurodynamiques pour le nerf pudendal ? Si oui et si ce n'est pas déjà fait, pourrais-tu faire une vidéo dessus ? Merci d'avance Bien à toi ! Merci pour tout ce que tu fais

[@louselduz8152]

Je sais pas s’il existe des exos de ce type mais peut être un périnée trop tonique ?

[@gregseb9636]

hello major, tu as des astuce quand on as toujours l'impression d’être tendus au niveau de la nuque ?

[@francoisgros2285]

Pour pouvoir détendre la nuque : monter le haut du sternum et le haut de la nuque, baisser les épaules vers l'extérieur (pas vers l'arrière) et souffler en rentrant le ventre. Garder cette position redressée et, pour l'inspiration, lâcher seulement le ventre : le diaphragme s'abaisse tout seul... C'est bien de viser à faire cela le plus souvent possible et pour tous les actes de la vie quotidienne...

[@guillaumepicot6922]

J'ai bien aimé la petite réflexion sur doctissimo 🤣 super comme toujours. J'adore tes contenus qui sont entre le divertissement et l'enseignement.

[@adriadrien9145]

Comme dit dans d’autres commentaires; ta description du trajet du nerf crural est plus que douteuse !? C’est pourtant un truc qu’on apprend en première année de Kiné non !?

[@MajorMouvement]

Exactement… y a 15 ans donc . Et en 15 ans de pratique j’ai préféré focaliser mon énergie sur la clinique que sur la théorie

[@christophelabeguerie274]

Pourquoi pencher la tête en avant debout sur la vidéo alors que le membre inf à traiter pour la cruralgie va en arrière si on veut lâcher de la tension en haut alors que vous montrez dans un autre clip que pour la sciatique,pour relâcher la tension en haut,on penche la tête en arrière qd,assis,il faut tendre la jambe?N'y a t'il pas une erreur dans la vidéo?

[@annedaguzan3882]

Il est 2 heures du mat j arrive pas a dormir vas y je vais le faire ton exercice 😔😣😣

[@karineksl7055]

Hello Major Je te suis depuis quelques temps alors merci pour tes vidéos bien intéressantes mais ... Pour certains mouvements que tu proposes lorsque l'on a une lombalgie et bien je peux t'assurer que pour moi qui suis en surpoids avec une "barre" au niveau lombaire (douleurs suite une consultation ostéo pour une autre douleur :-( ), impossible de mettre à quatre pattes et encore moins me relever ... Quand tu dis consulter un professionnel de santé c'est médecin ? Parce que pour eux la solution c'est anti-inflammatoire point barre ... Merci pour ta réponse ! Bizzzz

[@roxanelavoie8761]

Ayoye crim merci! Je vais allé chez le docteur pour une radio.

[@DimaMaghriib]

Merci des infos sur la cupping therapy merci

[@sarahwaxin1890]

Merci pour votre vidéo je vais essayer :)

[@nikitam8167]

Ou peut on consulter merci

[@Jefflexprod]

Hello Major, merci pour tes vidéos jm’éclate j’me marre et j’apprends. Quand je fais le premier exercice (5:50) j’ai des fourmis dans le pied. Ça parle à quelqu’un ?

[@alexandredesnoyers1170]

Je me suis arrêté à 20 secondes pour faire le 1er exercice. L'haltère rentre difficilement et ça n'a pas été efficace

[@b20basam48]

Merci infiniment 💖💖

[@76700jessy]

Superbe vidéo 👍, serait-il possible d'avoir une vidéo sur le nerf innervant les adducteurs en relation avec les pubalgies? Merci pour tout

[@tomsauvage6027]

merci Major Mouvement ! :xx

[@MuFay]

Super

[@amis93]

C’est que j’ai c’est très douloureux ça descend jusqu’au pied que le côté gauche

[@stevekisuka7437]

Greg, comment acheter ton livre? Je suis en Afrique, plus précisément en République démocratique du Congo.

[@MajorMouvement]

Re ✌🏻 honnêtement je ne sais pas 😅 ce n’est pas moi qui s’occupe de la distribution 😂😂

[@alexandrepiatecki159]

Ça fait 5 ans que j'ai cette douleur sans savoir ce que c'était et en lisant ton bouquin pendant mon cardio ce matin je me suis dit "enfin !". J'ai une double herni discale L4 L5 donc il y a peut-être un lien . Merci je vais tester

[@nakmuay3680]

Merki pour tes vidéos

[@jeux1d100]

J’ai l’impression que tu prenais moins de coke avant les vidéo, à tes débuts, non ? Je trouvais le rythme plus posé et plus agréable. Ou alors c’est le montage. Des coupures toutes les quelques secondes personnellement ça ne m’excite pas des masses.

[@MajorMouvement]

Salut alors oui je prend plus de coke, mais j’essaie de compenser avec des anti dépresseurs , en fait c’est surtout les cachetons d’exta qui me speed autant 😂😂 . Blague à part c’est un choix de ma part je trouve ça plus dynamique et j’ai aussi choisis un montage qui va dans ce sens . C’est la vie que j’ai décidé de mener . Je trouve que c’est plus punchy, et mon audience semble plus apprécié . Je comprends que ça ne plaise pas à tout le monde , pas de soucis ✌🏻

[@jeux1d100]

@@MajorMouvement J’accroche toujours au fond, c’est seulement la forme qui TOC, mais j’suis un vieux con c’est pour ça. À la prochaine !

[@alinefavre1333]

Super vidéo ! Mais sauf erreur de ma part le test PKB ( Prone Knee Bent ) se fait comme son nom l’indique avec une FLEXION du genou, avec ou sans extension de hanche…..

[@annefridaamel5238]

Desolant que les gens aient toujours des remontrances à faire😤 Si cela vous convient ok,sinon passez votre chemin!Quel monde de frustés,jaloux et aigris!!!

[@gb-ys3ee]

J'ai souffre avec cette maladie 😭

[@iccassandreeenbeetjehein5796]

Il y a tout de même une technique scientifiquement efficace. Un coup de marteau précis sur le lobe temporal, et plus du tout de douleur. ^_-

[@BRUNOBRUNO-ec2jv]

incroyable, terrifiant, vous tuez en direct votre assistant et le laisser tomber en vrac complet dans un coin, aucune réaction, pas de ré animation, de massge cardiaque, une inhumanité classique et générale que l'on voit partout depuis 2020..... 😱

[@krishnard]

3 semaines que j'ai une cruralgie aigue. Je suis allé deux fois chez l'Osthéo, testé tous les mouvements conseillés, pris tout types d'anti-douleurs, patchs chauffants, décontractants musculaires, j'ai du marcher avec une canne pendant quelques jours, impossible de rester plus de 10 minutes dans la même position, assis, debout ou couché... Et là en 2 minutes avec les deux exercices, je suis passé d'une douleur à 6-7/10 a un solide 3/10 et presque plus de boitement. J'en ai les larmes aux yeux. Merci

[@dzadito]

Salut tu faisais combien de fois par semaine là séance ?

[@krishnard]

@@dzadito 15 répétitions 5 fois par jour + d'autres exercices : posture du cobra, extension du piriforme au sol et posture du pont levé

[@stephsteph276]

QUEL MOUVEMENT ASSIS OU DEBOUT ?

[@lilif4164]

@@krishnard

[@clemenceviriot3299]

Bonjour Greg, je suis podologue/enseignante et je suis entrain de construire un cours sur les syndromes canalaires autour de la hanche. Ce qui me conduit à ta vidéo. Dans ta vidéo quelque chose m’interpelle. Le nerf crurale et le nerf fémoral sont la même chose. Si l'on suit le trajet du nerf fémoral il part plutôt en antérieur de la cuisse pour ensuite passer en médial de la jambe et descendre jusqu'à la cheville (nerf saphène). Donc les douleurs de cruralgie seraient plutôt situées en antéro-interne de la cuisse et médial de la jambe et pas en externe. En revanche ce que tu explique dans la vidéo avec le trajet du nerf qui suit le la crête iliaque est plutôt celui du nerf ilio-unguinal qui entraine des douleurs et paresthésie sur son trajet voir des douleurs dans les parties génitales. Et pour les douleurs latérales de cuisse, ceci concernerait plus le nerf fémoral cutané. Si j'ose écrire un commentaire aujourd'hui, c'est à but constructif et pour ouvrir la discussion. Mes remarques te semblent-elles pertinentes ? Au plaisir de peut être échanger et ouvrir le débat.

[@Juls_MK]

Salut Greg, merci pour ta bonne humeur et tes contenus très intéressants! Étant moi même kinésithérapeute et récemment formé à la Neurodynamique, je suis un peu étonné que tu expliques « flexion de tête = raccourcissement neural » et que du coup tu montres un slide du nerf crural en flexion tête + extension de hanche 😅 là tu fais un tensionner du coup, ce qui n’est pas forcément à conseiller en 1ère intention il me semble.. qu’en penses tu? Merci encore de faire valoir notre profession comme tu sais si bien le faire! Confraternellement votre 😊

[@begzog]

+1

[@Draogue]

Même remarque ;) Pour moi l'exemple donné est un tensionner du nerf fémoral.

[@synops_ya]

Je souhaiterais également avoir un commentaire (explications) de Major Mouvement parce que je ne comprends pas non plus.

[@sgphysio]

@@synops_ya Y'a pas tellement besoin de commentaire. Soit tu crois la vidéo, soit tu crois la neuro dynamique :)

[@synops_ya]

@@sgphysio Ouch

[@vadimag8883]

Salut Greg! Je suis sportif (37 ans) et depuis un moment je cumule des blessures et tout ce qui va avec. Je te remercie énormément pour cette vidéo! j'entrevois enfin une solution à ma blessure. Effectivement j’étais persuadé d'une sciatique ou problème piriforme mais après cette vidéo je commence à comprendre la source de ma douleur diffuse super compliqué à expliqué. Bref parfois une vidéo peut tout changer et sans exagérer je te suis reconnaissant du fonds du cœur, car comme pour un cercle vicieux ou vertueux, un détail peut tout changer...

[@lizarimini8979]

Moi aussi je suis dans ce cas...je découvre ce soir que c'est peu être pas des crises de sciatique que j'ai mais ça...

[@denzelsmidback]

Salut major! Top ta vidéo, comme d'habitude. Tu as fait une vidéo y a un moment concernant le spondilolistesis. j'ai 31ans et j'en ai un de stade 1. Je n'en souffre pas vraiment mais j'aurais aimé savoir si justement il y a des mouvements à faire pour limiter l'aggravation et également des mouvements à éviter.

[@marilili1812]

Hello Greg, mille merci pour ces vidéos cruralgie...peux tu me dire combien de fois par jour faire ces 2 exercices stp ? et sinon une cruralgie, ça peut durer combien de temps selon toi ? Merci encore !!!

[@charlenebiloba9325]

Bon sinon, ça fait 10j que j'ai une cruralgie persistente à pas pouvoir dormir sans anti inflammatoire, 2h chez le kiné ostéo tjr rien... et en une vidéo mon problème est parti 🥹... Major Mouvement, tu es mon sauveur 🤗

[@MrWazami10]

Tellement d’approximations anatomiques, c’est dommage !

[@Amine-Hammas]

Plutôt face interne de la jambe et non externe comme tu le dis

[@nousdeux5314]

Bonjour Greg, j'adore vos vidéo, vous êtes tellement fort et beau torse nu..... Par contre en temps que spectateur lambda je n'ai pas le savoir pour me rendre compte que tu ne dis pas de bêtises, et pas le temps de faire des recherches, je trouverais utile que tu mette des sources et ça te rendrait plus crédible. Bon e continuation

[@benoitklinguer143]

Attention cher confrère ! J'adore tes vidéos mais je crois que tu t'es pas mal planté sur celle-ci et je ne suis pas le seul... manque de sommeil ou précipitation ? Allez courage un ptit rectificatif pour les non initiés ?

[@tribeconcept7750]

Et sinon, un PKB (Prone Knee Bend Test ou Léri), ça impliquerait pas une flexion du genou et un test neuro dynamique ? 🤔 Entre ça, les erreurs anatomiques sur les passages de nerfs, le flexion de nuque qui relâcherait la tension, ... Le thème est super intéressant et peut toucher un large public, mais la vidéo mériterait d'être refaite sans les erreurs.

[@yoanndub2555]

Je suis désolé mais tu devrais supprimer cette vidéo. Quand on se permet d'être critique envers ses confrères et faire de si grosses erreurs d'anatomie, tu perds toute ta crédibilité. Penses à ouvrir un bouquin d'anatomie avant de faire des descriptions, ça prend 1min et ça évite la désinformation. Merci quand même pour l'ensemble de ton travail. C'est en toute bienveillance que je me permets cette critique.

[@MajorMouvement]

Si tu veux

[@kalinkajade2939]

Doctissimo = tumeur, je pense que l'on peut tous confirmer 😉 Et je me souviens de cette vidéo sur insta 😱😱😨 Merci Greg, conseils parfaits comme d'hab 👍🙌🙌

[@romaricquerson6165]

Super Greg , même si la cruralgie à déjà fait des dégâts , des répliques douloureuses apparaissent encore et toutes techniques de soulagement sont bien venues ! Merci 👍👍

[@matheo640]

Salut Major ! Bonne vidéo dans l'ensemble mais je te conseille vraiment de recommencer la partie anatomique qui est juste remplie d'approximations pour le coup.

[@MajorMouvement]

Non