Анастасия, с Вами так классно заниматься! Такой заряд на день! Не хочется останавливаться) Жду новых тренировок, можно даже чуть подлиннее, 30 минут было бы супер!
@СветланаДячук-ж5з9 ай бұрын
ВЫ- ПРОФИ!! ПОЭТОМУ ВСЕ ОТЛИЧНО!! БЛАГОДАРНА!! УДАЧИ ВАМ ВО ВСЁМ!!!
@Айрина-ч2е9 ай бұрын
Спасибо Настя за простую, быструю зарядку. Даже настроение поднялось😃👍🙏
@УльянаБелякова-з1е9 ай бұрын
Как же круто начинать утро с ваших зарядок ❤. Спасибо ☺️ Настя , здорово 🙌 😊
@Олеся-ч2ч9ю8 ай бұрын
Благодарю 🙏🏻 Как всегда легко и удовольствие 🙌
@ЛенаЕвстегнеева-о4д9 ай бұрын
Супер) сидела за ноутом, а тут новая прелестная зарядка прилетела 👍 подскочила сделала с удовольствием! Благодарю ❤
@Айрина-ч2е9 ай бұрын
То же самое.
@anastasiiakuzhovnik9 ай бұрын
Как это здорово!🥰
@КэтПотемкина7 ай бұрын
Ваши зарядки просто находка! Моё утро теперь начинается не с кофе😂
@ЮлияВебер-ш3ь7 ай бұрын
Настя, спасибо! В вашей компании, утро всегда доброе 😊
@yurinaelena9 ай бұрын
Благодарю за бодрое и приятное начало дня!🔥❤️
@ledybag35957 ай бұрын
Колумб открыл Америку, а я для себя Анастасию ) Спасибо большое, что заботишься о нашем здоровье, уже несколько месяцев делаю разные комплексы. Эту короткую зарядку можно делать перед работой, а в выходной времени больше, можно и 2-3 таких коротеньких сделать 😅
@KarMA-h5f16 күн бұрын
Благодарю, Анастасия. Заряд 🔥🔥🔥
@mariafirsova98812 ай бұрын
Анастасия, спасибо Вам! Как же приятно с вами начинать день!
@ОляПигарина-я4яАй бұрын
Спасибо Настя за зарядочку . Прилив сил и бодрости на весь день .
@LiudmilaGalina2 ай бұрын
Анастасия, благодарю за чудесную разминку, чувствую себя бодренько и с отличным настроением начинаю день!❤🍀❤️
@LiudmilaGalinaАй бұрын
Анастасия, благодарю за отличную зарядку, бодренько, быстренько , кайф!!!💪🏻💪🏻💪🏻
@kagalova9 ай бұрын
Спасибо, Настя, отличная зарядка и как раз для дней, когда не хватает времени на 15ти минутную. Ощущения супер. Бодрость во всем теле!
@НатальяЛавринович-ш3щ3 ай бұрын
Благодарю ❤️Классная зарядка! Все тело потянулось. И настроение поднялось) Очень нравятся ваши зарядки, постоянно разные. Спасибо вам большое🌷
@Ирина-з3о1у9 ай бұрын
Добрый день, Настя! Как всегда все супер, я обожаю ваши как длинные, так и короткие зарядки, чередую их в зависимости от времени или настроения. Какой же вы свет, Настя, несете даже через экран. Вы очень добрый, тёплый и любящий эту жизнь и всех вокруг человек🤗! Вы прям заряжаете своим позитивом и счастьем! Спасибо 💐!
@ЕленаТучкова-у6и2 ай бұрын
Доброе утро. Очень понравилась разминка. Благодарю!!!!❤
@darja3579 ай бұрын
Просто и практично 😍 Большое спасибо за энергичную зарядку ❤
@ЕкатеринаЮшкова-ю3г9 ай бұрын
благодарю, очень классно и позитивно🥰
@Katemaksi_9 ай бұрын
Как мне нравится такие занятия ,просто супер !
@СветланаТаранцова-к5ш9 ай бұрын
Браво!!! Браво!!! Браво!!! Щиро дякую...
@ИринаИщук-р3м9 ай бұрын
я просто балдею от ваших коротких зарядок! спасибо!
@Dushnila3339 ай бұрын
Спасибо большое за быстрое превью перед комплексом!👍Это очень информативно ❤ и за интересные упражнения 🙏🏻
@elina13579 ай бұрын
Доброе утро, кошечка 😍 спасибо за этот утренний бонус ☀️
@victoria_apostolАй бұрын
Благодарю за классный зараяд энергии с утра! 🥰♥
@anastasiiapervushyna10329 ай бұрын
Благодарю вас, Анастасия, за бодрое утро! 🙏🌞💖 Как всегда отличное занятие! 💯🙌
@elisosoul7 ай бұрын
Анастасия, у вас прекрасные зарядки! Огромная благодарность за них! Делаю каждое утро, улучшилось состояние тела, жкт,настроение! ❤
@svetalna9 ай бұрын
Настя, благодарю! Зарядка кайф. Сон яркий снился, сложно было "вернуться" в реальность, но твоя зарядка прям пробудила ⚡💞
@Катерина-д2б2 ай бұрын
Благодарю! Трансформация началась!❤
@Enjoyingmetime9 ай бұрын
Супер! Просто чудесно размялась 🤩 Спасибо, Настя 🎉
@ta_3889 ай бұрын
Супер! Настя! Благодарю ❤❤❤ уже 2 недели с вами занимаюсь, мотивация не отступает! Вы заряжаете! Упражнения легкие и классные 👍👍👍 супер!!! Спасибо Вам ☀️☀️☀️
@KarMA-h5f16 күн бұрын
Процветания Вам ❤
@ЛюбовьНикитина-и3ш9 ай бұрын
Классная разминка! Спасибо!!!
@anastasiiakuzhovnik9 ай бұрын
На здоровье! Я счастлива! 🫂🌷
@lena.minenko9 ай бұрын
Ура, ура, новая зарядка. Стою и думаю, какую бы зарядку сегодня сделать, а тут раз и приходит оповещение. Как по заказу :)
@anastasiiakuzhovnik9 ай бұрын
Еху! Я счастлива! Продуктивного дня! 🚀❤
@NadezhdaPopova-vb4dd7 ай бұрын
Отличная тренировка🧡🧡🤌🏾🤌🏾🤌🏾🤌🏾заряд бодрости на весь день
@АнастасияКонькова-ч9ю9 ай бұрын
Благодарю Вас за Ваши зарядки. Чередуя делаю утром ❤
@salaisuuksia9 ай бұрын
Отличная ветренная зарядка ❤ Спасибо за заряд бодрости и позитива. Даже если энергии нет, надо немного заставить себя и после таких упражнений появляются силы 💪
@nurovazn5 ай бұрын
Короткая, но очень энергичная зарядка💪 Спасибо 😊
@ЕленаАрхипкина-э1у9 ай бұрын
Спасибо,Настюш! Отличная зарядочка, чтобы разбудить и настроить тело❤
@АйгульШейк9 ай бұрын
Спасибо за эту зарядку и за все видео, это мотивирует заниматься постоянно ❤
@VictoriUm1239 ай бұрын
Большое спасибо за прекрасную зарядку! ❤
@АннаРаевская-в1е9 ай бұрын
Большое спасибо! Вроде сильно не двигались, а тело прямо все теплое, пробужденное 🔥🔥
@mariapopp61246 ай бұрын
Идеальная тренировка чтобы начать день ! весело , не скучно, вроде несложные упражнения, а чувствуешь себя разогретой и подвижной.
@juliabond17924 ай бұрын
Приятная разминка! Спасибо 🥰, Настя!
@irinaboyarskaya71507 ай бұрын
Однажды алгоритмы ютуба выдали мне одну из ваших зарядок. И вот я с изумлением понимаю, что уже три месяца ежедневно начинаю день с ваших комплексов. Я перестала скрипеть, кряхтеть и охать, вставая со стула, я двигаюсь легче и, главное, начинаю день с удовольствием! Отдельное спасибо за короткие комплексы - не у всех есть время утром полчаса пыхтеть :)
@anastasiiakuzhovnik7 ай бұрын
Ириночка, я счастлива знать что вам нравится тренироваться вместе со мной!☺️
@ОксанаДерюгина-ы8и9 ай бұрын
Спасибо большое! Великолепная зарядка! То что надо утром ❤
@lusygreg5158 ай бұрын
Прекрасная зарядка. Сделала с удовольствием. Спасибо большое тебе за такую тренеровку) Очень радует, что всегда разные упражнения, которые не повторяются и придают каждому такому занятию индивидуальности😉
@olgaveselova409 ай бұрын
Спасибо за зарядку, коротко и очень заряжает энергией
@Skogoreva87Stylist4 ай бұрын
Шикарная зарядка, вроде и времени мало для тренировки, а вспотеть успела😊
@galinagusarova49789 ай бұрын
Спасибо за интересную зарядку, позитивный настрой!
@ЕвгенияЛакшми9 ай бұрын
Заряд бодрости на весь день! ⚡️вчера делала длинную зарядку, сегодня чувствуется))) благодарю ❤
@irinamurzina63809 ай бұрын
Спасибо! Отличная зарядка. С утра самое то, чтобы проснуться.
@anboosty9 ай бұрын
Спасииибо😍😍 великолепная зарядка! Такая приятная и так много даёт энергии!⚡️
@ТатьянаНовак-у6п7 ай бұрын
Спасибо! Очень нравятся все ваши зарядки!❤
@vjik30939 ай бұрын
Доброе утро. Отлично для начала дня.
@oksanasolopova97405 ай бұрын
Зарядка супер, поработало всё тело ❤❤❤
@OlgaVilisova9 ай бұрын
Большое спасибо, за зарядку❤❤❤. Анастасия включите пожалуйста в какую нибудь зарядку разминка для шеи. Спасибо
@ВалентинаКисилиця7 ай бұрын
Спасибо большое ❤❤❤ очень нравятся ваши зарядки и очень эффективно 🔥🔥🔥
@Елена-у2е5я9 ай бұрын
Спасибо за зарядки, после болезни сложно восстанавливаться в спорте, а это прям по силу сейчас. Благодарю 💛
@mariamars_939 ай бұрын
Ууууф, мне стало жарко😂 Благодарю за отличный настрой на день ❤
@eliss16Ай бұрын
Мне так нравятся зарядки от вас ❤❤❤
@yoganovis8 ай бұрын
спасибо! вытакая бодрая и позитивная, что я делаю ваши разминки перед любой треней
@annamaltceva9 ай бұрын
Благодарю, Анастасия, мне нравятся ваши короткие зарядки)))
@alena_verem9 ай бұрын
Благодарю! Моё утро стало приятнее благодаря этой зарядке 🤍
@НадеждаПетрова-в5ш9 ай бұрын
Настя, отличная разминка!!! Спасибо!🥰🥰🥰
@svetlanach43109 ай бұрын
спасибо большое, Настя! очень понравилась разминка! с утра взбодрилась и физически, и зарядилась положительно в целом, благодаря вам! 🌞🌞🌞
@ЕленаПавлова-х9ь9 ай бұрын
Спасибо за разнообразные комплексы!!!
@ЕвгенияЛакшми7 ай бұрын
Теперь делаю и днем разминку, так как рисую весь день и спина устает. Благодарю❤❤❤
@ОленаОлена-э3и9 ай бұрын
Чудесная зарядка, спасибо!
@valeriyaivleva29 ай бұрын
Доброе утро) Спасибо за тренировку!!! 10 минут это прям супер удобно)) Хорошего дня, и отличного настроения всем)))
@ooltschik9 ай бұрын
Спасибо, Настя! Как всегда, - лучшая❤
@иринапупкина-ы7ф9 ай бұрын
Спасибо большое! Последнее время стала просыпаться с ощущением тяжести. После зарядки возрождаю😊сь.
@ИльвинаАхметшина-х8ы9 ай бұрын
Обожаю ваши зарядки и тренировки . Это бомба . Благодаря Вам мне хочется заниматься каждый день, я кайфую. Спасибо !
@IrinaSavvon-he2hm9 ай бұрын
утро )раз зарядка и бодрость обеспечена)
@Portnova_nadi9 ай бұрын
Спасибо большое за тренировку ! Очень хочется занятие «здоровая спина» на осанку 😍
@АйнашимЕскенова8 ай бұрын
Благодарю за короткую зарядку и бодрость на весь день! Я знаю вы каждую неделю выпускаете новое видео, можно ли что-то от зажатых плеч, для длинной шеи🙌❤
@ВикторияБрунц9 ай бұрын
Благодарю за зарядку, очень понравилась, я быстро проснулась и зарядилась отличным настроением на этот день😊
@ЯнаКазанцева-ж9ы9 ай бұрын
Добрый день, прекрасная зарядка делаю уже второй день ❤ все ваши тренировки очень хорошо подобраны , спасибо вам за это
@sergivanovich64979 ай бұрын
с вами весь март) отличная короткая зарядка утром) ❤
@ninastepanyan-gandilyan68438 ай бұрын
Отличный комплекс, спасибо!
@liasviridenko7489 ай бұрын
этот комплекс очень зашол. спасибо за зарядку! даже хотелось продолжать и продолжать) по возможности сделайте продолжение))
@АльбинаНургалиева-ш3х5 ай бұрын
Благодарю ✨ классная зарядка
@ЛюдмилаКовальова-т3х8 ай бұрын
Доброе утро!! Супер ощущения❤️
@ксюша-я5п8 ай бұрын
Благодарю ваш канал, с вами я начала худеть, моё утро начинается с ваших зарядок
@CatPro_energy_12588 ай бұрын
Спасибо за бодрую зарядку 🌹
@АнжеликаБибилова5 ай бұрын
Благодарю 🤍
@МаринаМнишек-й8д9 ай бұрын
Супер-зарядка, теперь одна из любимых!
@sal0xz5 ай бұрын
Спасибо за ваш труд❤
@АндрейДоброимир6 ай бұрын
Благодарю за зарядку ☀️
@Наблюдатель-г1щ7 ай бұрын
Отличный комплекс! Спасибо! Делала утром, очень хорошо зашло, особенно после вчерашней интенсивной тренировки
@ИринаАладьева-ы1р7 ай бұрын
Бодренько 😊👍🏻💙❤️💙❤️💙❤️💙
@СветланаАртюхова-я8м8 ай бұрын
Благодарю! ❤
@belamarkish83595 ай бұрын
зарядка супер! СПАСИБО
@ЛюдмилаКириченко-б5м9 ай бұрын
Спасибо,хорошая зарядка на аесь день❤
@logvina2127 ай бұрын
Доби доволен❤ спасибо🙏
@узнавашка4 ай бұрын
Спасибо большое, разогрелась и потянулась , мне понравилось
@ГалинаП-х9х4 ай бұрын
Очень классная зарядка!!!!❤❤❤
@АлияМолдабекова-л7м9 ай бұрын
Спасибо, Настя!❤ смотрю и делаю только Ваши упражнения!
@ЕленаСиницына-з7ц9 ай бұрын
Настя, огромное спасибо! Очень понравилась зарядка! Пришлось и голову в некоторых упражнениях подключать😂! Супер!!!