ЛФК. Гимнастика для здоровья спины. Упражнения для позвоночника | Данила Смирнов

Мануальный терапевт и остеопат Данила Смирнов показывает 5 эффективных упражнений ЛФК для позвоночника, которые можно выполнять самостоятельно!
Для поддержки здоровья спины, восстановления после травм, заболеваний позвоночника выполнение упражнений ЛФК необходимо.
Как правильно выполнять лечебные упражнения для позвоночника дома, сколько упражнений нужно сделать - расскажем в этом видео.
Комплекс упражнений для позвоночника разработан для укрепления поясницы для лечения остеохондроза, грыжи диска позвоночника, сколиоза и других заболеваний позвоночника.
Также гимнастика идеально подходит для профилактики остеохондроза и искривлений позвоночника.
❗ Данный комплекс не является индивидуальным. Помните, если во время или после его выполнения возникает боль, мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом.
________________
📌 Подписаться: / АЛМАГплюс
🔎 Что такое мануальная терапия • Мануальная терапия. Ка...
🔎 Что такое остеохондроз • Что такое остеохондроз...
🔎 Тесты здоровья позвоночника • Боль в спине: самодиаг...
🔎 Упражнения от боли в спине • Мануальная терапия. Ка...
________________
для поиска: лфк для спины. Лфк для позвоночника. Гимнастика для спины, упражнения для спины, упражнения для позвоночника. Данила Смирнов мануальный терапевт. Упражнения от остеохондроза. ЛФК остеохондроз шейного отдела. ЛФК остеохондроз грудного отдела позвоночника. ЛФК хондроз.
________________
Главы:
упражнения для поясничного отдела позвоночника
ЛФК при проблемах с шейным и грудным отделами позвоночника

[@АЛМАГ-в9х]

📌 Задать вопрос врачу: elamed.com/vopros-otvet. Рекомендуем к просмотру: 🔎 Что такое мануальная терапия kzbin.info/www/bejne/oXmVlZJumMemf68 🔎 Что такое остеохондроз kzbin.info/www/bejne/eqTTonljlNd5idk

[@НоннаГромова-ч7з]

Щищлгин Ру Гимчпстиеа Ддд Лшешни

[@ЛюдаЗуева-ю7ч]

@@НоннаГромова-ч7з а что это такое

[@ЛюдаЗуева-ю7ч]

Я сама бы хотела спросить врача обо всем но где его взять?За 7мнс. Что я дома она была у меня 2 раза и 2ража брали кровь на анализ.По фантомным болям сказала незнаю ну и в остальномтолько дорогие лекарства и те не помогают а в больнице врачпо специальности практолог а работает хирургом в первый день посмотрев геморой сказала трещина во 2й нет ничего а на 3 й когда я возмутилась ответила я просто подумала а когда отрезали первую ногу на 9день внесла инфекцию проткнув шов металлической палочкой медсестра спросила зачем посмотреть есть там кровь был ответ это была последняя спокойная ночь для меня и как после этого к ним обращаться? Спасибо.

[@ЛюдаЗуева-ю7ч]

И ещё Ваше сообщение было 3месяца назад а пришло только сегодня 19октября.

[@АЛМАГ-в9х]

@@ЛюдаЗуева-ю7ч Может сбой в сети?

[@ТатьянаЕкимова-х9р]

Спасибо большое, вы помогли мне очень!

[@АЛМАГ-в9х]

Всегда пожалуйста! Нам приятно быть полезными. Будьте здоровы!

[@trueman_slava]

Интересно, спасибо

[@АЛМАГ-в9х]

Всегда пожалуйста! Нам приятно быть полезными!

[@allaarbatowa7859]

Спасибо.

[@АЛМАГ-в9х]

Всегда пожалуйста!

[@mikemike-tj7uw]

Выдумщиики! Занимайтесь йогой и будет вам счастье во всем. А элементы йоги , выдернутые из комплекса йогических асан или " усовершенствованные ", могут быть даже вредны и опасны для здоровья.

[@ЛяляВишнёвая]

Иогой тоже не всем можно. Любое занятие должно быть без фанатизма и кому то одни упр хорошо а кому то вред.каждый человек сам должен понимать свое тело и проблемы и нюансы учитывать. изучать информацию и грамотных профи

[@mikemike-tj7uw]

@@ЛяляВишнёвая йога как раз и учитывает эти все ньюансы. И профи нужен йогический мастер , который не только знающий и умеющий , но и главное - понимающий( чувствующий и осознанный)

[@zharikvv4723]

Здравствуйте! Спасибо за видиокомплекс! Можно ли при выполнении упражнений лежа на спине пользоваться небольшой подушкой под головой?

[@АЛМАГ-в9х]

Здравствуйте. Что вы лечите? Что вас беспокоит?

[@zharikvv4723]

Поясницу, всю спину, поленевропатию нижних конечностей, возможно, стеноз.

[@ЛяляВишнёвая]

Под затылок невысокое плотное и под шею валик овальный из полотенца не слишком твердый и не слишком мягкий

[@zharikvv4723]

Спасибо

[@АЛМАГ-в9х]

@@ЛяляВишнёвая Спасибо вам за совет!

[@ЛюдаЗуева-ю7ч]

Как помочь себе отрезаны ноги 7 и5 мес.назад (гангрена)сахар 20 лет был до 20-25 последний год 12-15 стараюсь держать кто что подскажет .Врач была за 7мнс.2 раза давление 2ой мес 180200на 90 -110 уборы 80 85 пью утро лизинопрл 20мл а вечер индапамид 2.5 но уже приходиться добавлять по 1 табл.тт и до диабет он 0.5 табл. Ксорелто 1таб 1.5млг.за это время кровь брали 2 раза.ноч ью просыпаюсь кажд.час полтора писать сильные запоры геморой лечу катетором для мочевого соком картофеля и левомиколью что мне нужно изменить и как себе помочь .Зрение садиться до 5.5 +.Спасибо .Людмила.

[@АЛМАГ-в9х]

Добрый день! Вам нужна консультация эндокринолога, чтобы он назначил инсулин для нормализации обмена веществ, что снимет большую часть проблем.

[@ЛюдаЗуева-ю7ч]

@@АЛМАГ-в9х спасибо инсулинколю с 14 года был инсульт хотелось бы ещё и народные методы

[@АЛМАГ-в9х]

Люда Зуева По народным методам подсказать не можем. Только по медицинским.

[@ЛюдаЗуева-ю7ч]

@@АЛМАГ-в9х Спасибо .Согласна по медицинским.

[@кысь-т9к]

Вам лучи поддержки и добра. Не помешает дыхательные упражнения и упражнения на расслабление.любые.