Будь в балансе!🌒ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций

[@LinaSemina]

💛ГОРМОНАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ: kzbin.info/www/bejne/o3qsZYGLlNiMsJY ✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina 💖 ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina [ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓

[@alenapopova8604]

Супер занятия, я влюбилась ❤

[@anaramazhitova5916]

Стаж занятий йогой у меня с 2009. За это время занималась хатхой йогой, потом перешла на йогу айенгара. Потом стало напрягать ходить в зал. Начала заниматься йогой дома по разным видео на ютубе, в основном занятия были очень длинными от 30 минут и больше. Энтузиазма стало меньше, я напрягалась во время асан и это меня утомляло и напрягало. Стала делать самостоятельно гимнастику и др. Потом на инстаграмме я случайно узнала про женскую гормональную йогу. У меня проблемы с щитовидкой и еще ПМС. Я загорелась, стала искать видео на ютуб. Пересмотрела много видео, но остановилась именно на этом видео. Голос Лины такой убаюкивающий, она говорят все мягко и плавно. Благодаря ей я стала делать йогу без напряжения. Занимаюсь уже почти неделю, встаю очень рано специально чтобы сделать женскую йогу. Лина , спасибо вам большое! Пусть вам воздастся благом!

[@cccsss77]

Люблю когда не просто делают практику , А ещё и обосновывают почему, тогда я в два раза лучше воспринимаю и запоминаю

[@kadyshevairina]

Как здорово, что Лина еще проговаривает, на что влияют упражнения! - это так здорово!! Я чувствую энергию после практики и хочется улыбаться - благодарю, Лина! 🤍🤍

[@LinaSemina]

Благодарю и обнимаю! Спасибо за приятные слова! До встречи снова на практиках!🙏💕

[@АлександраКасумова-л8ц]

это просто изумительно, тело расслабилось, я сняла стресс, обрела комфорт на эти 14 замечательных минут. мне очень нравится йога на ютубе. спасибо, Лина🌿🕯️

[@sweta_matveeva19]

Никто на ютубе не дает йогу лучше Лины💜

[@LinaSemina]

Света, спасибо большое! Создаю для вас каждую практику с любовью!🙏❤️

[@O.alla.Norway]

❤❤❤полностью согласна 👍🥰🌺

[@anny_losk]

полностью согласна! каждое занятие уникально, прекрасно и исцеляющее🌱🪄🧘‍♀️💓

[@МарияПашнина-т1р]

Полностью согласна с вами! Лина, заниматься с вами огромное удовольствие, ваш голос успокаивает и настраивает меня, вы лучшая🙏🏻🤍

[@zyryanov_vyacheslav]

Полностью согласна! Слава Богу что свел меня с линой!

[@nastasya_19q]

После практики , захотелось плакать , слезы накатились на глазах на словах «поблагодари свое тело» 😢

[@polzovatel100.]

Аналогично... Спасибо, что написали, приятно знать, что не одна такая 🥰

[@mymelody-lw1lg]

Тоже самое..

[@Wednesday474]

Значит у вас было напряжение )

[@NelliBorovik]

​@@mymelody-lw1lgбыли блоки зажаты и тело плакала...потом все вылезло через слезы Удачи вам и всех благ

[@ksyushakeit6994]

С вами я начала в лёгкости заниматься йогой каждый день! Эта первая привычка, которая выработалась сама без того, чтобы заставлять себя. Теперь я всегда проснувшись бегу на коврик включать ваше видео❤❤❤

[@alen4ik_pon4ik15]

Чувствую себя прекрасно, хочу на постоянной основе выполнять практику❤

[@karina_ye]

Чуть больше месяца занимаюсь регулярно на этом канале, и просто чудо произошло-у меня расправились плечи, больше не хочется сидеть ходить стоять сгорбившись, сжавшись. После практик хочется распрямиться, невероятное чувство. Спасибо Вам огромное. Новая практика также чудесная, чувствую себя лёгкой ❤

[@LinaSemina]

Карина, очень рада твоим успехам! Продолжай заниматься регулярно, и пусть работа с телом станет важной частью жизни🙏💕

[@ЕленаВасильева-и8с]

Есть и будут лучшие!!!

[@ТатьянаБабаева-г3ь]

П

[@lisaabett]

Обожаю именно вашу йогу! Так как другие видео либо на английском, либо слишком долгие и много болтовни. А у вас такое спокойствие и умиротворение для тела, души. Благодаря вашим видео я могу размять тело после долгой учебы и справиться с тревожностью, стрессом. Большое спасибо)))

[@LinaSemina]

Очень рада! Приятных практик!😌🙏💕

[@МариЗагута]

Выражаю огромную благодарность!!начала с йоги в постели вечерней и утренней ,теперь на коврике делаю . каждое вмдео произведение искусства!!❤так гормонизирует и повышает любовь к себе!❤кайфую

[@LinaSemina]

Благодарю! Приятных практик!🤗🙏💕

[@mlusha591]

очень нежная и приятная йога. Мне понравилось, всем советую, а автору успехов!

[@Shegol96]

Я сделала этот комплекс и получила удовольствие от того, что я родилась женщиной!Лина, благодарю тебя )

[@LinaSemina]

Обнимаю!🤗 до встречи снова!💕💖✨️

[@evgeniya-d8s]

Очень мягкая приятная практика! Голос очень успокаивающий🤗🤗🤗

[@ekaterinabusylikova]

Возвращаюсь к йоге после длительного перерыва - тело всегда просило, а мозг сопротивлялся. Спасибо, что помогаешь прийти к себе в такой мягкой, расслабленной форме

[@olesyaismagilova9139]

Лина , огромное спасибо за ваше вложение в нас , за ваш голос , за вашу нежную подачу упражнений ❤

[@diartender7419]

Я обычно не пишу комментарии под видео с практиками, но тут не смогла удержаться)мне свойственно перематывать видео, но тут все на одном дыхании…одна поза так логично и плавно перетекает в другую и так приятно становится телу от каждой из них. Я в восторге. У меня прибавлюсь сил и заряда🤍

[@alyonafay]

Я в восхищении!! Это самая моя лучшая практика❤ Я благодарна за эту йогу, самые лучшие практики только у тебя ❤❤❤❤

[@СашаЧечина-е1ш]

Всегда, когда находила йогу, умирала уже на 10 секунде упражнений, сложная, непонятная. Но Лина показывает одни из самых простых, но в тоже время очень действенных упражнений. Легко заниматься, легко чувствуешь себя после этого, хочется продолжать❤Лучшие уроки йоги только у Лины🥰

[@natali_kole_coach]

Огромное спасибо❤ Благодарю от всего сердца❤ такой замечательный человек голос и мягкий темп практики😊 наполнение гармонией

[@djshsjfkfb]

Вау, она действительно крутая она не сильно тянет, остаётся мягкое и приятное ощущение на теле. 💗🧘🏻‍♀️

[@ТатьянаСагаян]

Полюбила йогу с Линой! Делаю вечернюю растяжку всего 2 недели, начала лучше высыпаться, уменьшилось нервозное заедание, в целом улучшилось самочувствие! Лина, благодарю за практику!!❤

[@Marjona26.07]

Каждая практика с вами это рай для моего тела и души❤

[@ЕленаКозырева-ш5ы]

Очень нежно, проникаешься каждым словом, чувствуешь каждую частичку себя. Спасибо 🙏

[@bookket]

Ваши видео - это всегда восторг для души и тела ❤️☀️

[@angelskiss7152]

Хорошая практика. К концу почувствовала такую любовь к телу...😮 Открылся поток женственности❤

[@nyashik33]

я так рада что вы появились в моей жизни , я уже очень долго практикую йогу с вами , и не пожалела об этом совсем , спасибо вам

[@Елизавета-б7ц8я]

Благодарю, Лина😍 Чудесная йога, ощущение после -тотальное спокойствие и умиротворение и в то же время наполненность энергией❤🙏🏻

[@vdii_]

Когда начала заниматься йогой, наткнулась на канал Лины и так и осталась. Очень уютные практики, аккуратные, спокойные, уже несколько месяцев занимаюсь только с ней) также слушаю ее медитации, огромное спасибо!

[@Ирэн-69]

Боже, какой приятный голос.Вы очаровали с первой минуты ❤. Все очень ненавязчиво, нежно с любовью 😊 Лина, большое спасибо за ваш труд 💐

[@opolyanina99]

обожаю йогу с Вами, очень необычно, расслабляюще и одновременно эффективно абсолютно для всего!

[@СофьяКолюшкина]

В йоге я новичок. Посмотрела несколько видео и наткнулась на Вас. Занимаюсь теперь только с Вами! Прекрасная атмосфера, подобранная фоновая музыка, голос 😍

[@LinaSemina]

Благодарю! Приятных вам практик!♡

[@lisschk]

Каждая ваша практика с легкостью и нежностью пробуждает моё тело,настраивает на новый день. Лучики благодарности Вам,Лина 🤍🪄

[@nuanoar9721]

Лина, божественный проводник в йогу и связь с телом ❤ благодарю ты мне открыла йогу как на самом деле моему телу приносит это удовольствие 🎉 и наслаждение, а САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО ЧУВСТВО ЛЮБВИ

[@LinaSemina]

Как же я рада! 🥰🥰 Приятных занятий!🙏

[@nadyasudnik4633]

Лина, практика чудесная! Ушли все зажимы, расслабилось не только тело, но и разум 😍 Еще очень успокаивает Ваш голос) Большое спасибо за Ваш труд ❤ Занимаюсь только с Вами)

[@ilona-k888]

Спасибо Лине за такую светлую и тёплую тренировку! ❤ Оставляю заметки для себя: 1:36 положение 4-х опор 2:20 тающее сердце 3:16 возвращаемся в положение 4-х опор 3:25 разогреваем голеностоп 3:41сжатия 4:08 три мягких отжимания 4:28 растягиваем голеностоп 4:50 опора на левой руке, правой тянемся вверх 5:05 рукой тянемся вперёд, поднимаем ногу, держим баланс 5:18 сжатия 5:39 левой рукой тянемся к ноге 5:52 глубокий выпад 6:49 разогреваем голеностоп 7:10 сжатия 7:32 растягиваем голеностоп 7:49 опора на правой руке, левой тянемся вверх 8:07 рукой тянемся вперёд, поднимаем ногу, держим баланс 8:14 сжатия 8:30 правой рукой тянемся к ноге 8:46 глубокий выпад 9:42 поза ребёнка 10:42 колени к груди 11:32 поза рыбы 12:10 колени к груди 13:00 ролик на позвоночнике 13:13 поза со скрещенными ногами

[@dana66413]

Попадаю в другой мир во время Ваших практик. Мир спокойствия, принятия себя и своего мира! Я Благодарна Вам за прекрасную йогу, за прекрасную Вас ❤

[@KatyBirukova]

Линочка спасибо большое вам за ваш труд,что вы даете такие прекрасные комплексы для занятий ❤️❤️❤️Это великолепные ощущения и во время практики и после я в восторге ❤️❤️❤️Как же я долго вас искала 😍😍😍Уже больше месяца как я вас нашла ,мое утро начинается только с вами с практиками и аффирмациями и так же я завершаю своей день под ваши аффирмации и йогу-нидру это божественно ❤️❤️❤️От всего сердца вам благодарна ❤

[@ekaterinab2366]

Благодарю вас , прекрасная Лина! Это так гармонично и волшебно ❤

[@stalke4channel299]

Благодарю за чудову практику💐 заспокоїлась і розслабилась❤

[@kiskakisssssss]

спасибо большое за ваш труд, буду делать каждый день.от вас прям так и веет светлой и чистой энергией 💝

[@Mi_Paulie]

Я благодарю Вас за эту практику 🙏🏼🕊️ Она такая легкая и прекрасная Столько благодарностей от тела получила ♥️♥️♥️ Благодарю еще раз, спасибо за то, что поделились ей с нами 🕊️🎀

[@АлевтинаЛетуновская]

От всего сердца благодарю вас дорогая Лина, за эту чудесную практику ❤️ Заниматься с вами - это погружаться в свое тело, чувствовать его, быть в потоке. В женские дни хочется чего-то мягкого, расслабляющего. Вы чудо😉🤗🙏💗✨🧘‍♂️ Посылаю вам лучики света ✨✨✨✨✨✨

[@LinaSemina]

Алевтина, обнимаю и благодарю за практику!🤗💕 До встречи снова!🙏

[@Анастасия-ю1з6б]

стараюсь каждый вечер делать мягкую гимнастику для тела, для разнообразия выбираю каждый раз разные видео здесь на ютуб. это, наверное, 15 видео, и первое, под которым захотелось отсавить лестный комментарий. прекрасные движения, гармоничные, и очень понравились переходы плавные одного упражнения и позы в другую, за это отдельный лайк!

[@ВиолеттаЦховребова]

какие же приятные ощущения после этого комплекса,благодарю!!!

[@GuMurrr]

А ведь тело после практики действительно будто говорит: «спасибо»! Благодарю, Лина ❤

[@slonushko]

Как приятно сделать такую мягкую практику утром! Нежный голос так расслабляет ❤

[@LinaSemina]

Чудесного дня! До встречи снова!🤍

[@ВиолеттаДэн]

Благодарю и принимаю! Здоровья и благополучия всем!💖💖💖💖💖💖💖

[@ЛилияКирова-ю7я]

Благодарю! Милая очаровательная Лина ! Мне очень понравилось! Подсела на удивительно спокойный и понятный мастер класс! С удовольствием повторяю и заряжаюсь этой энергией светлого гармоничного тепла во всем теле, в душе и в мыслях! ❤Рада этому полезному открытию!

[@Uzun0711]

Лина, благодарю за прекрасную практику. Утро с вами прекрасное ❤

[@ВладПетров-л8м]

Благодарю за замечательную практику мне ранее не было не с кем так комфортно все движения нежные и плавные. Я получила массу удовольствия при выполнение.

[@ЮлияЖученко-ж8к]

Благодарю Высшие Силы!за встречу с вами.❤😂

[@Ladolya5]

Волшебно, гармонично и чувственно😊 Ощушения превосходные🥰Благодарю от всего сердца❤

[@Лада-щ4к]

Спасибо прекрасная подруга. Закостенела совсем с частым графиком. То что надо❤ Давно занимаюсь (не с вами)но все деревяннее и деревянное. Я делаю оздоровительную от остеохондроза во всем позвоночнике. 46 лет

[@АннаИлина-р1е]

Не где такого ощущения и расслабления как после медитации нет как у Лины,спасибо огромное за практики с йогой ,я очень благодарна тебе💗🥰☺️

[@big_shot_ilnura]

Прекрасная практика! Чувство обновления, будто сходила в спа. А ваш обволакивающий голос уносит вглубь себя и очень расслабляет. Благодарю вас! Вы чудесная!

[@nastyavareiko]

Очень приятное состояние после практики, Тело расслабилось и мозг успокоился))) Благодарю 🙏

[@СветланаЕ-у4т]

Никогда не думала, что понравится йога. Но, с вами это был космос ❤. Невероятный кайф. А ваш голос это голос феи😊

[@di_dsign]

Спасибо, Лина! Так здорово что вы выпускаете новые видео, потому что большинство старых я уже почти знаю наизусть 😂❤

[@LinaSemina]

Ах, как приятно) без новых практик вас не оставлю, уже готовлю кое-что интересненькое!🤗

[@aneamanceva6169]

@@LinaSemina Ура! я занимаюсь йогой не так долго, меньше двух недель, но благодаря вам начинаю влюбляться в неё всё сильнее. самочувствие после ваших видео просто прекрасное. с нетерпением жду вашего нового видео. Спасибо вам😇

[@НатальяМедведева-п8к]

Благодарю, Лина тебя за такие мягкие практики, практики с любовью❤ Благодарю себя, за то, что нашла тебя.

[@ВикторияЗуева-г1э]

Очень нежно и бережно! Благодарю!❤

[@anng608]

эта практика прекрасна, я влюбилась в нее буквально и делаю каждый день! очень нравится, что тут задействовано все тело и после очень приятные ощущения

[@tatani5957]

Благодаря Вам, я полюбила йогу. Ваш голос действует успокаивающе, мягко. Спасибо Вам ❤

[@LinaSemina]

Очень рада вдохновлять вас!🤗🙏✨️

[@Angelina.Belei.]

Дякую, за прекрасні 14 хвилин йоги🙏🏻💫

[@ЕкатеринаНуштаева-ф6о]

Успокаивающая и нежная практика. Очень гармоничная. Спасибо, Лина 🙏

[@TheCasiopeya]

Эта практика словно божественный танец со своим телом под волшебный голос. Благодарю, это восторг!

[@vikabor_nails]

Просто безмерная благодарность за ваши видео. Практика очень понравилась ❤❤❤

[@LinaSemina]

Вика, до встречи снова!🤗💕

[@MargaritaKamm]

Спасибо дорогой друг, это божественно…. ❤❤❤

[@КатяЯ-о5ф]

С благодарностью ❤❤❤ Спокойно, без напряжения и в удовольствие 💐Спасибо, Лина!!!

[@QUEEN-xt7cb]

Только начала йогу и решила сделать это видео!!!! В конце когда благодарила себя немного слезы навернулись 😢 старалась все 14 минут быть в гармонии с собой, сквозь суету всего сегодняшнего дня. А для меня невротика так тяжело побыть НЕ в стрессе хотя бы пять минут жизни. Спасибо автор ❤❤

[@Imladris1]

Спасибо большое за такую практику❤. Она очень приятная. И ваш голос так расслабляет!

[@ЕвгенияКоваленко-р4ф]

Лина, спасибо вам ❤такой комплекс красивый, бережный, не спешный❤ благодарю ❤❤❤

[@Taetae-se3vb]

Лина хочу выразить вам огромную благодарность, начала делать йогу с ноября прошлого года, моя дереализация прошла, тревожности стало намноооооого меньше, именно эту йогу делала на протяжении 1 месяца каждый день и вау! у меня в гормональном плане все стало лучше. Давно не делала именно эту йогу, была стрессовая неделя, тревожная стала очень, сейчас сделала и просто, кайффф, йога это одно из лучших вещей которые произошли со мной, но никтооо не делает это лучше вас, благодарю благодарю❤️❤️❤️❤️❤️✨✨✨✨

[@ЮлияЖученко-ж8к]

Безмерно вам рада.❤Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤

[@ТатьянаЧепурная-е3ю]

Лина, благодарю тебя ❤ С каждой практикой и медитацией я становлюсь спокойнее и уравновешеннее, снижается напряжение внутри. Очень ценно❤

[@ЮлияЖученко-ж8к]

Я с удовольствием с вами буду заниматься, мне у вас уютно,гармонично,, очень понравилось. Благодарю вас безмерно удачи во всем,любви взаимной,равноценностями процветания вашему каналу, всех благ ❤😂Благодарю

[@LinaSemina]

Приятных вам практик! Всегда рада встрече на моем канале!🙏

[@dashakorolyova4953]

Благодарю за такую волшебную практику🤍🫂✨ Успокаивает и наполняет✨

[@RenataValiullina-d2w]

Прекрасная йога медитация чтобы обрести баланс внутри себя😍

[@еленажихарева-ж8ь]

Лина, благодарю 🙏 случайно увидела ваше видео. Теперь с вами каждое утро😊

[@Инесса-й8б]

Так тепло и уютно стало,ваш голос тоже уютный и подходит к йоге,спасибо за такое прекрасное видео😊

[@AnastasiyaSoleil]

Доброе утро, Мир! Доброе утро, прекрасные люди! Лина, благодарю за мое гармоничное утро🙏🙏🙏

[@Madrrriya]

Благодарю! Меня не триггерит ни от чего, мне очень приятно заниматься с Вами. )

[@aygunmirzeli724]

Здраствуйте, Спасибо за практику Лина🥲 Долгое время не практикавала Йогу, в конце поглажевание себя я почувствала как я соскучалась по этим практикам и у меня пошли слезы🥹, что самое главное в этом жизни это я :) еще раз оОгромное спасиба. Блогодарю за ощушение😇 Удачи вам

[@juliastrizhakova5290]

Благодарю, Лина! Мне осень понравилась разминка. В вашем голосе столько заботы и тепла ❤❤❤

[@ТатьянаКиндяк]

Лина, от всего сердца благодарю Вас! Когда в конце практики благодарила своё тело, рыдала, вопрошая, почему же я так себя истязаю морально, когда просто не сажусь на корврик и начать йогу!

[@LinaSemina]

Обнимаю вас крепко, и пусть у вас все будет хорошо и гармонично, снаружи и внутри! до встречи снова на практиках!

[@crazyyyparrot]

Спасибо Лине за ее работу, не думала никогда, что медитации и йога мне помогут! И спасибо за напоминания в видео, чтоб делали в своем темпе, тк иногда забываешься думаешь, что это спортивные упражнения, а это никак не содействует расслаблению)

[@bodyfeeling]

Это роскошно, волшебно, потрясающе 💚

[@Марійка-й7ъ]

Одна з моїх улюблених практик ✨ Щоразу після неї відчуваю себе легко, з готовністю почати новий день. Дякую тобі! ❤️

[@Nina_Psychology]

Хочется плакать после проделанной йоги, спасибо огромное за это видео, чувствую освобождение 👏

[@svetlanachurilova3025]

Наконец то я нашла, то видео йоги, которая правда расслабляет ❤

[@РанияГалеева-р1и]

Лина ,спасибо тебе большое . С удовольствием занимаюсь по твоим видео каждый день 🤍🌸

[@tatyanamischenko8335]

Вы великолепны! Практика. Голос. Подача

[@prolifepro]

Очень приятный голос, йога в расслаблении - это то, что я искала, уставшая мама, с недосыпом и с раздражительностью…делаю и успокаиваюсь

[@christinawer1442]

благодарю Вас за практику! Нежный, приятный, даже будто родной голос 😍

[@LinaSemina]

Приятных занятий!🙏✨💕

[@АнастасияКожевникова-у1ы]

Благодарю за курс,Лина! Очень нравится эта гимнастика!!! Легко свободно Телу, самое то для начала нового дня ❤

[@iams2133]

Согласна с написанными выше комментариями. Ваш канал - самый лучший канал для йоги🙏🏻 сегодня хотела сделать гормональную йогу по другому видео другого канала - не смогла. Вернулась к Вашему и поняла, что больше ни на какой канал уходить не буду🙏🏻

[@ЭльвираГайнуллина-р2м]

Лина, благодарю за практику, такое умиротворение на душе и в теле 🙏

[@Kanal-s7o]

замечательная мягкая практика, благодарю 🌸 и монтаж, картинка, этот закатный свет - все такое эстетичное, одно удовольствие с вами заниматься йогой 🦭

[@МарияШпрингер-у1г]

Не думала, что 15 минут йоги могут так расслабить и умиротворить! Спасибо