LINHAÇA TODOS OS DIAS - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)

[@NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Os benefícios da linhaça são realmente impressionantes. É um alimento muito versátil que pode estar em muitas receitas, doces e salgadas. Pode fazer parte do seu café da manhã, almoço, lanche ou jantar saudável. Vou te mostrar como consumir a linhaça para ter ótimos resultados e falar dos benefícios de usar a linhaça todos os dias na sua dieta. Será que a linhaça emagrece mesmo? Faz mal? Como usar para ter receitas gostosas e que ajudam sua dieta? Neste vídeo falo sobre as propriedades da linhaça, o que ela pode fazer pela sua saúde, para que serve e dou várias dicas. Me conta nos comentários se você já usa a linhaça e de que forma. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br ❤ LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com CHIA OU LINHAÇA - Saudáveis e Gostosas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZX5vFLHcCPPJt0fnaiP34Z RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? kzbin.info/www/bejne/aZDQnaCgjZ6anbM Dicas para DIGESTÃO e INTESTINO Saudáveis kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbz8BbT-F2VgkXYENLN6zi6 9 Formas de Emagrecer Mais Rápido Tomando Água da Maneira Certa kzbin.info/www/bejne/ppmWpmqtm6qcarM SAÚDE DO CORAÇÃO e ARTÉRIAS - Sintomas, Alimentos, Receitas, Pressão, Colesterol, Triglicerídeos e Mais kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQY7oEZSQ3EuV5umaIz-nfsv Tudo para DIABÉTICOS - Alimentos, Chás, Suplementos, Dicas e Cuidados! kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZQ8ZFQMEZtmNZgyHvTWqhb 5 SINAIS QUE SEU CORPO ESTÁ INFLAMADO e O Que Fazer! kzbin.info/www/bejne/qHfYf4KHmbdnmck Benefícios do Ômega 3 - Para Que Serve, Fontes, Dicas e Cuidados kzbin.info/www/bejne/eYineXWFq8iSoLc 5 GRANDES ERROS ao CONSUMIR OMEGA-3 - Cuidados Importantes! kzbin.info/www/bejne/noG2YaCjZb-jjLc SAÚDE DA MULHER - Alimentos, Sintomas TPM, Menopausa, Pós-Parto, Suplementos, Dieta e Dicas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYdX9kzO5j7xWJP8309reSB COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@marilenefernandes7609]

Porque só falam sobre receitas para emagrecer? Eu preciso saber sobre pegar o peso. Por favor!

[@anapaulaleandro3877]

0⁹9

[@monicarego8953]

Faço um mix com linhaça triturada, aveia e quinoa em flocos, bato com 1 ovo e 1 banana amassada, vira uma panqueca deliciosa para o café da manhã que me deixa super saciada até a hora do almoço, super recomendo.

[@christinerocha70]

Qual a quantidade de cada ingrediente?

[@claudiatetens286]

Eu também gostaria de saber as quantidades

[@Condominioecovillageecovillage]

Essa mistura vai ao fogo?

[@MariaMartadeSouza-g7i]

Eu gosto de todos os tipos de sementes, principalmente sementes de linhaça, girassol, abóbora, melão e Chia, meus cabelos crescem horrores, eu uso nas vitaminas meu cabelo e os cabelos das minha filhas agradecem lindos e maravilhosos

[@maryalzaleite8583]

Eu compro a linhaça, trituro e coloco na geladeira ! Consumo todos os dias !

[@titamaria6377]

Uso todos os dias, bem como chia, sementes de abóbora e girassol. Eu trituro todas e deixo em potinhos na geladeira ( dura 2 semanas aprox). Costumo colocar 1 colher de sopa rasa de cada semente no meu shake matinal (com banana, leite vegetal e especiarias).

[@iarahamdan8015]

Falando em menopausa, tu é contra ou a favor de reposição hormonal?Eu não faço...fala sobre isso. Deus abençoe grandemente 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

[@AnaClaudia-sp7tq]

Eu faço um mix de sementes com linhaça,chia, gergelim, semente de abóbora e semente de girassol, bato tudo no liquidificador e uso com a aveia dormida todos os dias. Meus exames estão excelentes.

[@reginaceliacarvalho6941]

Trituro para uma semana. Coloco em um vidro escuro no congelador. Consumo duas colheres de sopa por dia ❤❤❤

[@mariaraimundadasilva5346]

Compro pronta

[@analiacarvalho4034]

Bom dia Patrícia eu uso no meu café da manhã com aveia chia e Iogurte eu gosto muito das suas mensagens pois Graças a Deus eu estou aprendendo muito com você você é 💯💞

[@hortencianascimentogomes2662]

Como nas panquecas com cheia ❤❤❤ etc❤❤

[@andreiabarretoalves6330]

Faço panqueca de linhaça com banana, faço ela mais fininha com recheio de carne ou frango... Enfim!!!!!! Todo dia aqui em casa tem linhaça. Mas já compro a farinha pronta.

[@andreamaria4535]

Comecei fazer o uso da farinha de linhaça a uma semana

[@rosamariaoliveira507]

Vou começar comer linhaça gostei

[@marabannvart3478]

Eu hidrato 2 colheres de chia, 1 de linhaça e 1 de girassol cedo. Fica até a noite na geladeira. Aí faço um suco verde com 1 maçã, umas 15 folhas de ora-pro-nobis, 1 folha de couve, um punhado de beldroega, 1 cubo de gelo de gel de babosa que sempre tenho no freezer, ainda adiciono 2 colheres de gergelim torrado só pra dar um saborzinho que amo. Gente..... só façam. Substitui tranquilamente uma refeição....

[@edysantiago9081]

Eu uso em vitamina de frutas, é maravilhoso 😅

[@VeraLucia-uh1cn]

Boa noite Tô fazendo consumos de linhaça todos os dias tô amando

[@florflorizibha1953]

Vamos compartilhar e dar um like para ajudar o canal 💕 💕 💕 💕 💕

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️❤️

[@mariceliaquincoses9134]

Oiiii eu uso farinha de linhaça assim para o café da manhã eu faço assim amaço uma banana ponho um ovo bato e acrescento uma colher de chá de chia, uma colher de sopa de linhaça outra de psyllium e ponho na frigideira com um pouquinho de azeite oliva. Obs: o pisyllium quando eu fiz a primeira vez colonoscopia eu tinha 7 pólipos e na segunda 5 e usando sempre fiz faz um ano e só me deu 1(um) me ajudou bastante. Um grande abraço para você.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🤩

[@patrickgaldino8755]

Gosto de fazer com banana, leite integral e aveia. Coloco as sementes, geralmente não trituro, ficam as sementinhas enquanto mastigo

[@carlaoliveira9752]

Eu como chia no mamão pela manhã! Amo❤😊

[@editebandeira2683]

Eu gosto de fazer arroz com linhaça

[@neuzacampos3257]

Boa noite Patricia! Eu consumo linhaça todos os dias de diversas formas e me faz muito bem. Amei conhecer todos os beneficios que vc passou aqui. Vc é ótima! Muito obrigada!

[@reginaceliacarvalho6941]

Uso a farinha de linhaça todos os dias. Faço pudim. Coloco no arroz, faço pão ou coloco na vitamina de frutas ❤❤❤❤

[@mariaaparecidadasilva877]

Boa noite . Eu coloco na comida e como junto como se fosse farinha. Gosto muito.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🤩

[@JorgeLuisCarmo2024]

Participaçipante. Boa explicação 👍

[@sarafreitas3550]

Gostei das dicas nunca usei Linhaça vou experimentar

[@KerlaneRodrigues-d7y]

Comecei a fazer o uso

[@alcidesiodavenport931]

Gosto de mas das suas dicais,gosto de mas da linhaça...Alcidésio de São Luís Maranhão

[@nildinhamendes1611]

Oi Dra, eu comprei linhaça dourada no sábado, eu comprei as sementes e trituro na hora de consumir comprei chia também❤ ❤❤❤

[@cidasaba4353]

Estou usando a linhaça até no arroz 2 colheres no cozimento ❤

[@LiRovarisSemeniuk]

Eu também uso ela no cozimento do arroz, no formato da semente mesmo, sem estar triturada. Coloco sempre uma colher e uma colherzinha de açafrão. Gostaria de saber se estou consumindo de uma forma eficaz.

[@beatrizfernandes330]

Coloco linhaça moída no sal e uso em toda a comida e também coloco na massa da panqueca.

[@joimaizonve1804]

Faço todos os dias a noite um mix de água, Linhaça, farinha de aveia, canela, cenoura, banana, maçã e um pouquinho de mel. Bato tudo e substituo pela janta. Bjs❤

[@MariaDeLourdes-fy8rg]

Eu vomo todos os dias Chia também Com beterraba , mamão , laranja

[@audiseliarodriguesfarias6395]

Bom dia gostei Deus abençoe ❤❤❤

[@leonetesilveira2644]

Boa tarde ❤ Dra Patrícia eu faço uso da semente de linhaça todos os dias cm frutas adoroooo 🤭🤣

[@mariadefatimaantunes7389]

Uso sempre a linhaça triturada na hora com maçã e água de coco as 18h

[@gildetesouza3637]

coloco 2 colheres num copo com leite zero lactose! tomo todos os dias ,linhaça dourada adoroo

[@josecouto9592]

Muito obrigado ❤❤❤❤ Gratidão sempre

[@Daniela-pn4pw]

Adoro linhaça. Como tanto inteira no pudim de chia quanto triturada na hora com flocos de aveia numa aveioca deliciosa. Não vivo sem há anos!

[@joimaizonve1804]

Coloco chia também 😊

[@MariaLucia-yx7lv]

Uso muito linhaça e chia coloco na tapioca, bolo e panquecas

[@mariaaparecidaasevedomarqu7197]

Eu compro a sementes de linhaça. Faço a farinha e uso no arroz integral .

[@luciasantana653]

Também uso chia e canela em pó

[@helietes.morales6071]

Fazemos uma mistura de ameixa seca, uvas passas e linhaça, fica de molho em copo de água durante a noite, de manhã, bato no liquidificador e bebemos, delícia. Ultimamente, estou incluindo uma colher de chia.

[@josecarloscosta2277]

Como o pão feito com ela e outras, com iogurte e coloco uma colher de linhaça na água a noite para consumir pela manhã

[@mirianferreira2878]

Eu uso no almoço. Ponho uma pequena porção. Obrigado ❤

[@adenildasouzaregoqueiroz1419]

Amo suas dicas, Patrícia. Deus a abençoe por compartilhar.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada de coração

[@marialsabelvaz9679]

Obrigadaaa

[@raizesprofundasraizesprofu9119]

Linhaça como quase todos os dias no café da manhã. Faço moagem no momento. Obrigada, Patricia.

[@evapereira1038]

Boa noite doutora ❤

[@eutimiaoliveira2839]

Como linhaça,chia e semente de abóbora todos os dias 😊

[@marilenedesouza6051]

Uso linhaça dourada

[@vandareis3703]

Patrícia, qual é a melhor linhaça, a marrom ou a dourada?

[@mariamoreira5424]

Tomo junto no café com leite

[@limao-vn1zv]

Eu compro ela já triturada. Além do sabor, ela perde algum benefício se comprar assim?

[@ritha3475]

Patrica você é uma benção em nossas vidas ❤

[@carlaoliveira9752]

Olá Patrícia! Eu tenho costume de comer linhaça, eu gosto mais da semente. Eu uso a chia também😊

[@helenabritto5891]

Eu consumo 2 colheres de sopa com um copo de água batido no liquidificador todos os dias

[@luciasantana653]

Eu trituro e depois coloco no suco e sem açúcar. Gosto mais da clarinha.Geralmente eu uso de duas a três vezes por semana.

[@ZenitaPereira-vc2vh]

Consumo linhaça junto com gergelim e gelatina incolor semente de abóbora uva passes tudo junto Graças a você que recomendou para melhorar cálcio nós ossos❤

[@ZenitaPereira-vc2vh]

Eu consumo linhaça inteira segui areceita como você recomendu tem problema se consumir imteira🌻

[@glaucianexavier9170]

Essa dica é maravilhosa. GRATIDÃO querida Nutricionista Patria. Deus te abençoe. 🙏🏻❤❤❤🤲🙏🏻.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@veraluciabatistellilouzada9132]

Eu coloco todos os dias no suco ,que tomo em jejum ,duas colheres de sobremesa ,deixo de molho um pouco ,faço suco pra duas pessoas

[@geniaparecidazignani8701]

como todos os dias com banana chia aveia antes do café da manhã

[@soniawac]

Eu consumo diversas sementes, inclusive a linhaça - moo na hora. Gosto de colocar em pães.

[@genymaria9978]

Fiz um mix de girassol semente de abóbora linhaça chia e gergelim.

[@tamaramendes7670]

Que você continue passando esses conhecimentos para nós, porque através desses conteúdos conseguimos nos alimentar mais saudáveis, então obrigada e que Deus a cada dia lhe abençoe grandemente , com mais conhecimentos também, parabéns e obrigada.

[@mariandrade843]

Patrícia, eu como uma colher de linhaca triturada na hora com cravo e canela todos os dias no cafe da manhã, e eu misturo com uma banana amassada com torrada.

[@gildademetrio9155]

Que legal 👏 👏

[@ionesilva4249]

Uso todos os dias a linhaça

[@lucimarpereirabatistadasil9811]

Gosteu demais da dica parg boa noite

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que bom que gostou

[@seliagomesdasilva7277]

Boa noite! Quanto de linhaça posso comer por dia?

[@MariaDeFatimaCruzFatima]

Faço um sheik com linhaça e leite de soja ades fica tão bom e não precisa adoçar

[@ivanildasantos2967]

Eu como tbm e muito bom

[@claudineifelipe3731]

Eu gosto da farinha de linhaça fala mais sobre ela beijos linda

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Pode deixar

[@vanetetonsa9672]

depois que descobri que estou diabética faço meu pão coloco linhaça semente de girassol pisilium e nozes.espero que está mistura diminua o carbo idrato do pão obg .😊

[@gilceliagomesdonascimento5669]

Boa noite eu faço de vez enquanto no arroz ou no feijão,em grãos.

[@MariaPaz-hq7gi]

Eu uso todos os dias a chia

[@luziacleide1019]

Como faz a farinha da linhaça?

[@OliviaFrancisco-md7kg]

Boa noite - eu preparo leite de linhaça e faço vitaminas com o leite e tb misturo a farinha com frutas

[@reginabernardes7729]

Como vc faz o leite da linhaça

[@adalbertopreti1200]

Boa noite!! Alguém poderia me indicar um moedor para linhaça? Obrigado

[@DeniseLima-vl8cr]

Olá, um muito bom é o moedor de café Philco Perfect Cofee, até na etiqueta que vem nele diz que é prático também para amendoim, linhaça e amêndoas. Na minha opinião ele é muito bom, eu faço a farinha de linhaça nele e já uso na hora. Espero ter ajudado.

[@lucivanerodrigues9973]

Boa noite nutri amada!! Faço vitamina de banana congelada é acrescento linhaça aqui em casa não falta!! Farelo de aveia e chia tbm❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Maravilha

[@agnaldomassareli9784]

Jesus Cristo abençoe sempre sua vida e sua família e todos os seus antes queridos

[@silvanagigor862]

Eu como todos dias, a semente (gosto da crocancia) normalmente adiciono no iogurte q eu faço. Muito bom. Só queria sua ajuda, comprei as sementes e estou incomodada com o cheiro.tem alguma forma de eu higienizar. Obrigada, te acompanho sempre em. Bjsss

[@normamaria3528]

Como o grão Pode tbm ou a farinha ?

[@sarafreitas3550]

Eu gostaria de saber Patrícia se uma pessoa que já é magra pode consumir a Linhaça? A pessoa é magrinha mas tem muitos problemas de saúde por exemplo dores no corpo intestino preso .

[@mariajose-fc4km]

Uso todos os dias, moída na hora! Boa noite nutri 🤗

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Boa noite 🥰

[@rangel3l1]

tomo linhaça com leite vale como uma refeição fome vai embora

[@priscillabarros676]

Eu tomo na água! Qd ingeria diáriamente meus exames eram igual de bebê, palavras do meu médico!

[@mariaelizabethambrosio5834]

Mas o colesterol tb nos faz falta e muito

[@SueliSimone]

Bom dia dra. Costumo usar a linhaça com iogurt, e me disciplinando na alimentação, posso usar a linhaça com iogurt natural?

[@leniradominato6041]

Boa noite eu como a farinha de linhaça na comida no almoço e na janta estou fazendo certo

[@francimarmacedodefreitas1317]

quantas vezes no dia poder consumir a linhaça

[@soniaregina9352]

Pode usar a semente ou é melhor consumir moída

[@mariaizabelbazzoaraujo3902]

❤❤❤❤❤ 🙏🙏🙏🙏🙏 Maravilhosa

[@bethelias3674]

Tenho colesterol alto! Posso fazer uso?

[@evanildojacinto546]

Boa noite amei o comentario sobre a linhaca meu amor bjs e bjs❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@VeronicaSilva-cz9yl]

EU uso a linhaça dourada nas vitaminas, com maçã e banana e leite. Dispensa o açúcar

[@MariaDeLourdes-fy8rg]

Obrigada pelo carinho Nota 1000

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🥰

[@marinetematias9017]

Boa tarde eu bato a farinha de linhaça co. Abacate aveia agua e banana pos treino