ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ и как поддерживать своё тело в форме

Промокод "LisaErmilova" на скидку 5% на курс ЛИМФОДРЕНАЖНОЙ ТРЕНИРОВКИ и другие курсы только по этой ссылке iteloclub.com/limfafit/?ref=6838
В этом видео я расскажу вам свои 10 СОВЕТОВ И ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как я похудела на 15 кг всего за 2 месяца и как я поддерживаю своё тело в форме!)
Буду очень благодарна за подписку и поддержку канала! Каждый лайк и комментарий продвигает это видео❤️
Тайминг:
00:00 Я поправилась
00:39 1 совет. Лимфодренажные тренировки
02:28 2 совет. Очень важный
03:07 3 совет
04:13 4 совет
04:48 5 совет
05:13 6 совет
05:41 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
06:18 7 совет
07:26 8 совет
08:04 9 совет
08:48 10 совет
📌 Мой марафон по монтажу и оформлению сторис "Оформистор"
После марафона:
1. Научишься создавать свой фирменный и уникальный контент
2. Научишься классно монтировать видео
3. Разберёшься в приложениях и поймёшь, что достаточно бесплатных версий
4. Начнёшь креативить
5. Научишься работать с текстом, цветом, ракурсами
6. Научишься простому монтажу, креативной съёмке, анимации, работе с хромакеем, масками и т.д.
💰Бот для оплаты: t.me/OformistorBot
Мой плейлист о том как похудеть на 15 кг за 2 месяца (мой опыт):
• КАК ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ....
Плейлист с моими веган рецептами
• ЧТО Я ЕМ как веган
Меня зовут Лиза, я инстаграм, тикток и ютюб блогер) Этот канал - отражение моей жизни, а моя жизнь - это микс из всего: веганство, бортпроводничество, познание себя, осознанность, взросление. А ещё я очень забавная:)
На этом канале:
🔥 Почему я ушла из авиации
🔥 Выживание вегана
🔥 Как похудеть на 15 кг за 2 месяца
🔥 Трэш истории с рейсов
🔥 Что я ем в течение дня (веган)
Подписывайтесь на мои соцсети, там много 🔥:
Instagram: / lisaermilova
Telegram: t.me/llisaermilova
Сотрудничество: [e-mail]
#какпохудеть #какпохудетьна15кг #рпп #мояисториярпп #какпохудетьна10кг #какбыстропохудеть #похудетьза2недели #какпохудетьна20кг #похудетьбыстро #похудетьна15кг #минус15кг #похудетьлегко #кетодиета #кетопитание #гормоны #инсулинорезистентность #кортизол #грелинилептин #инсулин #советыдляпохудения #лайфхакидляпохудения