Lo que la NATACIÓN le HACE a TU CUERPO ❗ 🏊♂️
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2 ай бұрын🏊♂️🧠 ¡Sumérgete en los beneficios de la natación! En este video, exploramos cómo este deporte refrescante no solo fortalece cada músculo de tu cuerpo 🏋️♀️, sino que también mejora tu bienestar mental 🧘♀️. Descubre cómo la natación reduce el estrés, mejora tu estado de ánimo y aumenta la resistencia muscular. ¡No te pierdas nuestros consejos para incorporar la natación a tu rutina diaria y transformar tu salud de manera integral! 💪💦 ¡Dale play y sumérgete en un cambio saludable!
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@FitnessFreak-0 2 ай бұрын
Espero que hayas disfrutado el video ❤ no olvides pasarte por el canal para ver más contenido y suscribirte 😊
@khevinkasas2702 2 ай бұрын
El hecho de estar sumergido en el agua proporciona una desconexion y relajacion mental que solo se puede conseguir con la natacion.
@FitnessFreak-0 2 ай бұрын
Tal cual Khevin, es así como dice! Es muy particular de la natación esa sensación 😌🍃 realmente uno se relaja! Le mando un saludo 🫂
@yerkomiguellobourquidi4233 2 ай бұрын
A raíz de mi lesión en el menisco de mi rodilla derecha deje de jugar futbol y me pase a Natación + Gimnasio pero solo parte superior + Bicicleta de forma suave y sinceramente lo mejor es haberme inscrito en los cursos de natación, que combinado con el resto me mantiene en excelente estado físico. Tengo 58 años pero me siento como de 30. Y para que tengan en cuenta aun no me he operado de la rodilla lesionada, lo cual será pronto. Eso si en el agua cero molestias o dolor, es perfecto.
@FitnessFreak-0 2 ай бұрын
Wuooo 🤩 espectacular que se pueda sentir así de bien más allá de los cambios que haya tenido que hacer. Lo felicito por no abandonarse Miguel 🥳 excelente!! Y muchísimas gracias por contarme su experiencia en natación, en su caso con una lesión. Sin dudas es la mejor opción ✨ espero le valla muy bien en esa operación, y a seguir las sesiones de kinesiología y terapia para volver con todo a sus actividades 💪🏻☺️ saludos !!
@emmanuelmostro2392 2 ай бұрын
Gracias a ti!!
@FitnessFreak-0 2 ай бұрын
Saludos Emmanuel 😊 muchas gracias por su apoyo y aprovechar la información!
@elenafernandez1140 2 ай бұрын
Gracias, a mis 64 decidí aprender ya que le tengo pánico, pero ya lo estoy superando, me siento q era una asignación pendiente, voy 3 veces por semana
@FitnessFreak-0 2 ай бұрын
Qué verdadera motivación Elena 🥳 la felicito!! Bien ahí, que la edad no sea un impedimento para vencer esos miedos💪🏻 excelente!! Muchos ánimos le mando para que continúe 🤗 le mando un abrazote!
@anasierra850 2 ай бұрын
Totalmente de acuerdo contigo. Aprendí a nadar hace 2 años, tengo 54 y me he motivado tanto que llegue a nadar 3400m sin interrupciones. Entreno 3 a 4 veces por semana y me siento estupenda. Eso sí....bajar de peso muy poco😂😂😂😂. Saludos!!!
@FitnessFreak-0 2 ай бұрын
@@anasierra850 jaja me hizo reír 🤭 no siempre la baja de peso resulta como uno quiere, sin embargo, seguramente sus valores en los análisis medicos habrán cambiado 💪🏻 la felicito, súper animadora su experiencia!! Y le mando mucho ánimo a que siga 🤗 no pare!! Le mando un abrazo 😊
@teresamartinez760 2 ай бұрын
voy res veces por semana
@FitnessFreak-0 2 ай бұрын
Bien ahí Teresa 😊 excelente! Lo más importante es que va y le está dando a su cuerpo todos esos beneficios 💪🏻 a seguir así!! Le mando un saludo 🫂
@teresamartinez760 2 ай бұрын
@@FitnessFreak-0 gracias
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