Low Impact Cardio Workout | Fat Burning 🔥 | Clase Completa Para Principiantes

[@vivigomezm1473]

Alcance a los 20 mins, peso 210 lbs, estaba entrenando pero dejé mis rutinas y encontré esta que me ayuda a empezar otra vez, hoy fueron 20 mañana serán 25, voy a bajar estos 60 libras que tengo de más !!!!!!

[@alexotono777]

Que tal vas?

[@BernardinaRamoslopez]

Buen buena la rutina empezando😊.

[@andreaangeles1570]

Son muy buenos sus ejercicios....gracias a ellas baje 3 kilos....todos los días lo ago y llevo 1 mes

[@11alejandritha]

Me encantaría que subieras más rutinas de bajo impacto. estoy embarazada y es padre tener más opciones de entrenamientos sin tanto salto ❤️

[@melvinsandoval3765]

Lllllĺ

[@carmelapizarro4196]

Desde Chile...cada día siento que soy una de tus chicas...y te felicito...estoy subida de peso y me siento parte de tu grupo ..gracias por integrar a la gente que más abunda los subsidios de peso y no solo las Barbies

[@anaesteves2823]

Quase dois anos faço exercícios acompanhando esse vídeo pra baixar meu colesterol e ainda perdi 10 kilos mais ou menos.😊❤

[@danaeibarra1668]

A la señora de verde que está en la parte de atrás quiero decirle... Si tú puedes yo puedo, estamos juntas en eso! ❤️ Nosotras podemos, poco a poco pero sin dejarnos! 💪

[@marcelaroman972]

Definitivamente me encantan las clases dé esta muchacha me han servido mucho todos los días llegó de mí trabajo muerta dél cansancio descansó un poquito y a ver sus vídeos y hacer cardio quedó más cansada todavía dé lo qué llegó de mí trabajo pero a validó la pena me encantan qué bueno qué me las encontré soy colombiana saludos desde sur Carolina y gracias por sus clases y tan pero tan excelentes vídeos.👌👌👌💛💙❤

[@romicastillo9122]

Me encantan tus rutinas... Las hago todas... Gracias a ella adelgaze muchisimo.... Son una s genias sumado a eso la musica como a mi me gusta bien arriba, eso te anima mucho mas.... Besos desde Argentina....

[@noheliahaas9321]

Me encanto hoy alcance 35 minutos.... Cada día un poco más! Me encanto la clase.! Bravooo!!!

[@marianeladelourdesuribebra6869]

Te agradezco mucho por tus videos estoy haciendo dieta y la nutricionista me pidió que realizara ejercicios y gracias a tus videos he bajado bastante, que Dios te bendiga y muchas gracias por compartir tengo 57 años te sigo hacen 3 meses muchas muchas gracias

[@noeliapacheco9306]

Con esta rutina animé a mi mami a empezar a hacer ejercicio conmigo..ahora hacemos sus rutinas diario...nos encantan..vamos una semana y ya se nota la diferencia... gracias...sigan adelante...q tienen todo nuestro apoyo 💪🤗

[@cleidesilva1294]

Esse rytimo,essa dança,eces,passo,essas coreografias mudaram muito minha rotina gratidão,claro mim escrevi no canal amando todas as aulas

[@marialusharan6877]

Hola! Llevo maso un mes haciendo tus rutinas maso una hora media todos los dias es increíble como al principio me super costaba seguirte y ahora de a poco puedo terminarlas mejor y he bajado bastante de peso. Son excelentes genias!! Grax!! Ahhh y la música la mejor!! ❤❤😘😘

[@carmenmurillo3364]

Que logres muchos, muchos más seguidores y lides para que youtubr te otorgue otro premio y mayor ingreso económico

[@be12ias]

Estás sesiones de bajo impacto me están ayudando ya que tengo una lesión en mi rodilla. Gracias!! Espero bajar pronto de peso❤

[@yesikazambrano6609]

Hola saludos soy Venezolana en Colombia, y llevó mas de tres meses haciendo todas las rutinas y e visto resultados favorables e bajado 5 kg acompañado de comida saludable, me encanta todas y ver todo lo que e logrado me motiva a seguir por más... Graciasssss

[@shilpimajumder]

I must say this is the best workout ever l can feel the heat and the moves were also easy to do and even l didn't take any rest in between ma'am plzz it's a humble request plz bring more 40 mins low impact workout.....❤️❤️❤️ Love from India❤️

[@rannielysantos1140]

gracias por tus clases. Me encantan tus entrenamientos que hago todos los días, Tus entrenamientos me están ayudando mucho a adelgazar cuando alcance mi meta te mostraré mi evolución. ¡Gracias! ¡Besos! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@verocupul]

Yay!! Nuevo video!! Estuve haciendo el Asiático por semanas (mi preferido). No l de 40:03 minutos. Gracias 🙏🏼 ya veo resultados en mi cuerpo.

[@micheltorres4664]

Nueva rutina !!!hay que seguir nunca rendirse Saludos desde México 🇮🇹 Estoy muy contenta con tus rutinas.. Mi hijo de 8 ańos y yo disfrutamos tus videos Bendiciones para ti y tu familia y para tu compańeras..🌹❤️🙏🌻✨

[@lalidemaestri3188]

Buen lunes! Ideal para empezar el lunes cuando aun te duele las piernas x la tonificacion del viernes😅😊 gracias lindas❤!

[@fannytopa9757]

Muy buenas noches lo are mañana en la mañana esta buena clase y muy buenas y gracias 💞💞💞💞💞

[@juliaortiz3787]

Muchas gracias por esta rutina de bajo impacto , pero en lo personal más controlado el ejercicio más cansado , es como si estuvieras en una de alto impacto saludos a todas y especial a la señora de tenis azules con sientas rosa vamos con todo señora

[@beatrizruelas8229]

Gracias saludos, siii sude igual que siempre.saludos tambien que Dios te bendiga.

[@juliaortiz3787]

@@beatrizruelas8229 gracias excelente fin de semana 💪😊

[@erechaparro4911]

Por fiiiin! Una de bajo impacto! Perfecta por mi embarazo ! ❤️❤️

[@cherry_x0x]

felicidades por tu embarazo

[@nubiacosta3185]

Amooo teu canal e estava esperando uma rotina de baixo impacto, parabéns!!!!! vcs são maravilhosas!!!!!🥰👏👏👏👏👏👏

[@MonicaMartinez-ko6gp]

Sus rutinas si funcionan llevo un mes haciendo ejercicio y ya veo resultados

[@eliagonzalez7476]

Con que frecuencia lo haces? Toda la semana?

[@vivianagarcia5005]

Acabo de hacer este video. Mi hija de 28 años me lo recomendó, yo tengo 58 años. Sude hasta decir no mas 🥵🤣 pero pude hacer el video completo. Tengo que felicitar al señor atrás en el lado derecho. El supo modificar todos los ejercicios sin parar. Así es que todos nos debemos de inspirar. No siempre tratar de hacer exactamente como la instructora. Claro que ella tiene la capacidad pero hay personas con limitaciones de dolor de rodilla, dolor de hombro, de espalda etc. Lo importante es moverse y con el tiempo se ve resultados de agilidad 💪🏼💪🏼

[@lalidemaestri3188]

Tranquila pero super práctica....seguimos haciendo el aguanté ❤...gracias lindas!!!🙏

[@xitlallymendez3288]

Estoy Orgullosa de mi Este es mi 2do Dia asiendo Estos ejercicios Y Hago los 43 Minutos❤termino Cansadisima pero quiero y voy Por un Cambio💪✨Gracias Por estos Vídeos que pone este a sido el mas Agusto para mi😊 Espero Seguir asi🤗

[@margaritagalicia6677]

Súper para personas de mi edad (59 años). Gracias mil.

[@anacarolinapisso4566]

I live in Brazil and love so much your classes. I wish I was able to know you. 🥰

[@duongthuy-du3ov]

I feel better and more happier. Thank you so much! From 🇻🇳 Việt Nam.

[@gwenaeldehayes574]

Excellent renforcement et sans saut, merci à vous!

[@carolinafurtadogoulart4583]

Fiz...quase morri, mas adorei! Obrigada !!!

[@susanamaribelmoralessaldan1091]

Exelente clase Lo del piso es muy pesado Para las que ya somos grandes de edad Y no tenemos tan bien las rodillas Quisiera que dieras más así Tranquilas Gracias

[@aidemartinez1889]

Gracias..😍🤩😍...sigo en lo dicho ¡¡¡las mejores!!!!...👏👏👏👏🤗. SALUDOS!!! 🤗😉

[@patriciarosanagil4968]

Excelente rutina. Son geniales Me encantó. Muchísimas gracias

[@JoseMartinez-ob8de]

Admirables chicas es difícil tener la disciplina Clau y Paty muchas felicidades gracias por ayudarnos a y mi en tratar de cuidar mi salud

[@tichervirtual]

Gracias por esta rutina de bajo impacto!! Por fa, hagan otras más para quienes tenemos problemas de rodillas. Igual hago las rutinas pero me toca modificar algunos pasos. Muchas gracias!!

[@mariaeugeniadellagiustina9461]

Me encanto q sea de bajo impacto. Si no se me recargan las rodillas. Gracias!!!🇦🇷🌹

[@AlejandraRodriguez-iw3li]

Me encantan sus rutinas, las encontré por Tiktok y desde ahí las sigo

[@blancaberenicelopezcarrill8175]

Yo hago tres días rutinas de cardio y tres días de tonificación. Y veo hermosos avances

[@guadaluperuiz1888]

Hola, me podrías decir cuáles hacés?

[@blancaberenicelopezcarrill8175]

@@guadaluperuiz1888 hago variadas las de cardio, y las de tonificación solo escojo de los 10 que hay. La verdad primero no tenía pesas y lo hacía con botellas de agua y es de mucho apoyo

[@gloriabelloparra5342]

De cuanto tiempo mas o menos dispones para realizar ls rutinas de tonificación?? Yo estoy empezando y hago lunes gluteos y abdomen Martes brazos y espalda Miercoles cardio Jueves y viernes repito lo de lunes y martes y el sabado cardio y el domingo descanso

[@blancaberenicelopezcarrill8175]

@@gloriabelloparra5342 le dedico hora y media para hacer la rutina completa.

[@olindacastro5470]

cuantos ejercicios son x todo ??

[@alexisdeal6799]

Haré este hoy❤ y si termino bien me hago un cardio hit para complementar 🎉🎉🎉

[@sandratorres1546]

que rutina mas agradable y practica para principiantes gracias por su apoyo

[@DuilioyBeatrizCocsia]

Muy bueno!!!

[@zenyazecamacho313]

Me encanta entrenar con ustedes y un día antes de presentar síntomas de covid hice una rutina de Cardio con banco🔥🔥🔥🔥🔥 después de 3 semanas regreso a entrenar ya que lo extrañaba muchísimo y empezare con esta rutina ❤

[@deiseoliveira1775]

Aula maravilhosa obrigado meninas ❤

[@ilseortega1985]

Cada vez suben más rutinas más seguido,ME ENCANTA!!!!!

[@Vanessa01758]

Faz mais vídeos pra iniciantes ,pra quem assim como eu que está começando agora ,bjs do Brasil 😘

[@Eljuanillo03]

Hola mi nombre es Guadalupe solo que esta es la cuenta de mi esposo 😅 tengo una hija de 16 años la cual tiene que bajar de peso por su salud, es un poco floja para el ejercicio pero desde hace 2 semanas la traigo al tiro como decimos en México 😂 empezé con otros vídeos pero encontré este y me encantó lo hacemos 6 días a la semana haveces le cambio y solo corre en la caminadora y está muy contenta porque ya bajo 4 lb 💪 claro la cuido en su alimentación. Las sigo en FB gracias

[@patyesquivel6005]

Hola tus vídeos me encantan, estoy en tratamiento para bajar de peso, con dieta y ejercicio eh logrado bajar 5 kilos. Me siento bien y me veo mejor, y voy por 15 kilos más!!!! Vamos que si se puede

[@keilyl464]

Parabéns!!! Ótima treino. Seu canal nos ajuda muito.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@fernandaguimaraes4338]

Aula top !! Morri mas passo bem rsrsrs !!!

[@lizcampos1517]

Hola chicas, todas tus rutinas muy buenas llevo cuatro meses haciéndolas, si he bajado unos kilitos, Meda mucho gusto que al frente pongas otras chicas, ya vimos el cambio de Paty, que tomes en cuenta a otras está bien

[@candiaraujo4916]

Quién es Paty?

[@rosemeire8315]

Muito bom essa dica obrigada ❤❤❤❤

[@Akenai-avc4]

Me encantan sus Rutinas diario ago uno diferente y veo como mi cuerpo va cambiando y me encanta me es más fácil ahora con sus rutinas hacer ejercicio

[@teresitalauraruizmancers5726]

Gracias. Me están haciendo mucho bien sus rutinas, me estoy recuperando de una lesión y no puedo hacer alto impacto. Gracias mil. 🙏🙏🙏

[@aracelimorales719]

Hola chicas me encantas sus rutinas desde que las vi empecé hacerlas y ya llevo un mes aún no me he pesado pero si ya eh visto un poco el cambio. Saludos desde Orizaba Veracruz.

[@jeanesantanabartolomeudeso158]

faz mais vídeos assim de baixo impacto,todos os dias faço esse exercício, queria um diferente

[@doraaliciachacon687]

Igualmente yo,todos los días muy buena rutina me baja el estrés.gracias por compartir

[@sugeydyquintero8188]

Feliz comienzo de mes para todas!! Dios les bendiga con salud y paz!! Muchas gracias chicas!! Genial esta rutina!! Gracias 🇻🇪

[@LSabrinaRS]

Recién las acabo de descubrir, soy principiante y me sacó el jugo. Leo los comentarios y los resultados que han visto. Espero ser una de ellas. 😉

[@marilisaramirez1275]

Me fascinan tus rutinas, siento que estoy allí con las chicas 💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻

[@damarispatzan5825]

Me gusta por que tengo una discapacidad fisica y me esta ayudando mucho

[@bibianaalfonso1077]

Hola chicas ustedes son las mejores, un gran abrazo al caballero del fondo con disciplina todo es posible, abrazos para tod@s.❤️❤️❤️

[@vaneh.3837]

Éxito que también piensen en las personas que no pueden hacer tanto esfuerzo o están iniciando una vida más activa 💪 sin embargo ya me acostumbre a las rutinas que realizan super full donde hasta el aire me falta jejej que hasta veo esta rutina relajante 🤭

[@lilianebontempo8907]

Excelente aula , estou fazendo sempre

[@Yule8721]

Rutina matadora!!! Comenzando el día de hoy.. 28/02/2022 Peso: 79 kilos La haré por un mes..

[@veronicasulemy4826]

Que tal vas?

[@VANESSA-ps2pr]

HOLAAA 👋👋 AMIGAS A VERSE LINDAS SE A DICHO, A VECES DA FLOJERA PERO CUANDO NOS VEAMOS AL ESPEJO Y NOS GUSTE LO QUE VEMOS...TODO ESFUERZO VALDRÁ LA PENA 👏👏👏👏 SALUDOS DESDE PUEBLA... TATIANA ♥️❤️❤️❤️♥️❤️❤️❤️

[@sandrasaldanahidalgo134]

Yo también soy de Puebla 🤗 saludos

[@VANESSA-ps2pr]

@@sandrasaldanahidalgo134 SALUDOS SANDY, EXCELENTE DIA.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@ClAu1390]

Me encanta esta rutina.. la hago siempre, estaría genial si hicieras más de este tipo sin saltos . Saludos desde Argentina 🇦🇷❤️

[@iselaortega978]

Muy buenas sus rutinas, llevo 2 meses haciéndolas y con una buena alimentación e bajado 10 kilos👍👍👌👌

[@irisayvar9543]

Qué tipo de alimentación? Gracias

[@iselitarivas9500]

@isela ortega Felicidades tocaya y es aquí donde ya no podemos dar vuelta atras, todo para delante a seguir cosechando logros!!!!

[@iselaortega978]

@@iselitarivas9500 muchas gracias, así es ya estamos aquí y a llegar al objetivo 😘

[@iselaortega978]

@@irisayvar9543 pues mira yo voy con una nutriologa y la dieta que me dio es comer 3 veces al día mas 2 snacks pero casa cuerpo es diferente, lo que yo puedo decirte solo que le bajes a las harinas, azúcares y refrescos y hacer este tipo de ejercicios y tomar mucha agua👍

[@inesfigueroa3504]

Yo las encontré en tik tok me encantan sus rutinas trato de aserlas todas☺ gracias chicas desde Chile 🇨🇱un abrazo grandote 🥰🤗🤗

[@silviapicaso172]

Exelente para empezar ejercitarse después de mucho tiempo me fascina todas las rutinas ...

[@espetaculodedia1314]

Esse canal é otimo, to amando 😍

[@vasanthiselvarajvasu1834]

Woww am able to do this type work out mam my weight 78 kg mam when I get 60 kgs am doing your high impact workouts😀thank you for sharing ❤❤❤🙏

[@joicealmeida27]

Se esse é pra principiantes, imagina o avançado... Morrendo aqui!😅

[@mariadelcarmenramirezlopez5422]

Perfecta rutina para mi y los que tenemos algún problemita con las rodillas gracias chicas saludos desde Puebla Mexico dios las bendiga

[@lizydiaz7977]

Muchas gracias por esta clase de bajo impacto.

[@margotespejo1926]

Gracias por ésta rutina,estoy intentando ejercitarme,luego de haber salido de una etapa de COVID,te lo agradezco.

[@joycevidal98]

Adorando as aulas 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🥰

[@samaratroqui2730]

Amooo as aulas de vcsss ,sou de Campinas-Sp

[@jenniferarlia7988]

Muy bueno !!!! Uno de mis favoritos, bajo impacto, pero se trabaja muy bien y se suda bastante

[@saraiaburto2144]

Tengo casi dos meses y si veo cambios , gracias x motivarte las quiero a todas , saludos desde Veracruz ❤️

[@alysmv9985]

Para mañana, gracias chicas por mantenernos activas con nuevas clases me super encanta y aqui mi 👍hoy checo video mañana la hare ya q hoy hise la de ayer 🥰

[@brendagracielaparraroa253]

Me encanto esta rutina😍, algo suavezon para empezar el dia con mucha energia😉, Dios las bendiga saludos desde la barca jalisco

[@pamelazapata3564]

Las reeecontra quiero!!! chicas gracias por seguir compartiendo 🤗🤗🤗

[@sandraislas2394]

GRACIAS POR ESTA RUTINA TODASESTAN MAS O MENOS FUERTES

[@raulcolulaislas8717]

Si es verdad

[@nubiacosta3185]

Por favor mais rotinas de baixo impacto, 🙏🙏🙏🙏 quem tem problemas no joelho agradecem 🥰😘😘😘😘😘😘

[@valeriasolis9366]

Me encantan sus rutinas. Las hago con mi hija

[@ginaolivera4042]

Buenisimas las rutinas,me motivan a hacer todos los días!:)

[@PatriciaGonzalez-xs8vi]

Que bueno que empezaron a rotar a todas al frente asi se motivan y nos motivan a nosotros al ver los resultados de todos. Cuesta trabajo pero vale la pena, saludos a tod@s. Sorry, una cosita mas 🤭, me gustaría que explicaran la manera correcta de como hacer los ejercicios. Gracias!

[@vetss1888]

adoro tus clases me encantan la forma que las das,pero un pequeño detalle con esta clase. al fondo vi un muchacho haciendo muchisimo esfurzo y cuando ponias rutina de piso el solo se quedo parado. a mi punto de vista tu que tienes xperiencia en esto debiste estar atenta y ayudarlo hacerla la msma pero parado. te felicito x todas las rutinas que das buenisimas pero ten encuenta el punto de vista que te di y estaran muy agradecidas muchas personas!! saludos dsde guadalajara

[@marialusharan6877]

Las de regueton las amooooo tenes que hacer más de esas 👏👏👏

[@ilsesharaibarrioscastillo8895]

por favor, suban una que otra de bajo impacto, para poder combinarlas con tonificación y cardio, soy su fan

[@lesleyramirez3900]

Bien chicas lo hacen muy bien más seguido enfrente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@isabelfonseca8842]

No las tomo al momento pero a otro día con todo💪son más que excelentes desde la CDMX saludos dios las bendiga 🙏

[@corona9274]

Hola! Admiro y me encanta su trabajo. Me gustaría que escribieran las indicaciones para los ejercicios ya que veo que a veces dan indicaciones, pero no escuchamos, también puede ser por señas o mostrando de perfil, en especial los ejercicios en el suelo. Gracias por su tiempo, saludos!

[@flaviafit7464]

Practico estas clases todos los días, me motivan chicas, besos de Brasil

[@camachokarina828]

Hola chicas me encantó esta rutina si logre terminarla muy buen vídeo sigan así. Y me gusta que suban videos con jente mas grande que con esfuerzo y dedicación se puede lograr un cambio. Saludos desde Mexicali 😊

[@juanazavala5493]

muy buenas tus rutinas, sencillas y prácticas...me encantan...

[@sandycontreras4957]

excelente rutina . saludos desde Venezuela. gracias. éxitos

[@mattievillerius360]

supser maravillosa la rutina, pero me faltaron los ejercicios de estiramiento al final. muchas gracias eres una instrutora fantastica.

[@mayramarez2611]

Deje de a ser ejercicio, ase un mes viviendo a empezar con esto súper bueno quemando calorías más rutinas de estas . 🙂🙃