Лучшие упражнения на трицепс со своим весом (калистеника)

Накачать трицепс в уличных условиях используя лишь свой вес - можно! Без посещения дорогих тренажерных залов, без гантелей, штанги и дополнительного оборудования!
Друзья, в этом видео мы рассмотрим самые лучшие и эффективные упражнения на трицепс в уличных условиях со свои весом (калистеника). Если вы занимаетесь Воркаутом (и не только) и у вас отстает трицепс, то посмотрев данное видео вы сможете без дополнительного оборудования и посещений фитнес клубов, накачать руки работая лишь со своим собственным весом тела (калистеника)!
1. Упражнения с акцентом на латеральный пучок (внешний)
2. Упражнения с акцентом медиальный пучок
3. Упражнения с акцентом длинный пучок (внутренний)
Всё что нам понадобится для этого, так это скамья, брусья и турник которые есть практически в любом дворе.
Сама статья - street-sport.com/luchshie-upr...
Ссылка на видео - • Лучшие упражнения на т...
Лучшие упражнения для БИЦЕПСА - • Лучшие упражнения на б...
Musik geschrieben vom Produzenten FIFTY VINC !
Есть вопросы? Задай их в комментариях!

[@user-mp8fc1hc2q]

КЛАССНОЕ ВИДЕО ! Я ПРО ПОСЛЕДНЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДАЖЕ НЕ ЗНАЛ ))

[@Street-sport]

Спасибо! Да, если нет скамьи и брусьев, то тоже достаточно неплохой вариант, но не совсем удобный, как по мне.

[@sakuramilova6178]

Очень хочу задать вопрос